皆さまこんにちは。

BIDAＮ梅田店です。

５月になると気温が一気に上昇し、汗をかくと皮脂腺が活発化するため皮脂の分泌量が増えてきます。またニキビの原因となるアクネ菌が繁殖しやすくなります。

防ぐためには

クレンジング、洗顔をしっかり行うことが大切です。洗う際はおもに薬指と小指を使って優しく行いましょう。お湯の温度は36度(体温に近い温度)がおすすめです。

また生活習慣の見直しも大切です。

毎日、健康的お肌をキープしましょう！

皆さまこんにちは。

BIDAN梅田店です。

４月も後半に入りもう少しで５月がやってきます。

５月になると気温が一気に上昇し、夏が来ます。

そこで夏の暑さや環境はストレスの要因ともなります。

夏バテや夏期うつ、体温調節の乱れや脱水症状による栄養不足、猛暑による寝不足などを引き起こす可能性があります。

これを避けるためにも

１こまめな水分補給

２良質な睡眠確保

３規則正しい食生活を心掛ける　など…

夏にも負けない体づくりをしていきましょう！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

③便秘

腸内に老廃物が長くとどまると毒素が発生し

体内を巡っていきます。

この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下

じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなど

さまざまな不調の原因になります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

皆さまこんにちは。

BIDAN梅田店です。

４月に入り新しい環境、新生活を過ごす中で慣れないことが続き心身ともに疲労が溜まっている方もいらっしゃるかもしれません。

新生活のストレスは、自律神経やホルモンバランスの乱れを引き起こし、抜け毛や薄毛の原因となる可能性があります。

改善するためにも

栄養バランスの良い食事を心がける

十分な睡眠をとる

適度な運動をとる

などが大事になってきます。

これから気温が上がって暑くなってきますが体調管理に気をつけながら元気よく過ごしていきましょう！

こんにちは！BIDAN塚口店です！

慢性的な肩こりは、発毛にも影響があります！肩こりで、血行不良がおこり髪の毛に栄養が行き届かなず、抜け毛の原因になります。
なので、今回は改善方法について2つお知らせしたいと思います！

①体を温める
「3つの首」と呼ばれる「首、手首、足首」を冷やさないようにすると、体全体の冷えを予防できると言われています。
 
夏の間、暑いから入浴はシャワーで済ませていたという人も、湯船につかると温浴効果で体が温まり血行促進に高い効果が得られます。
 
②姿勢に気をつける

背中を丸めるようにして長時間スマートフォンの操作を続ける、イスに腰かけるとすぐに足を組んでしまう、重い荷物をいつも片方の肩にかけている。
 
自分では全く意識せずにとっている体の癖が、あなたの体を歪ませてしまうことがあります。
 
長時間前屈みの姿勢でスマホ画面を見続けたり、猫背姿勢を続けたりしていると体の歪みが筋肉の大きな負担となって全身の血流が悪くなり、肩こりをはじめとした様々な不調をもたらすのです。
 
デスクワークやスマホの操作など、同じ姿勢が長時間に及ぶ場合には必ず休憩をはさみ、自分の姿勢を気にしてみることも肩こりの改善に役立ちます。

頭皮と髪の毛の為にも是非ともお試しくださいね！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①浮腫み

老廃物とともに排出されるはずの水分が

身体に滞ってしまうため

浮腫みやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは。BIDAN梅田店です。

これからの季節、帽子をかぶる方も多いかと思います。

しかし、帽子には頭皮を守る”味方”にも、トラブルを招く”敵”にもなりえる面があります。

帽子をかぶるメリット

・紫外線から頭皮を守る

・頭皮の保温による血行促進

注意点

・通気性が悪いと蒸れて雑菌繁殖

・きつい帽子は血流を妨げることも

おすすめの使い方

・通気性の良い帽子を選び、長時間かぶりっぱなしにしない事

・定期的に洗濯し、余裕を持たせたサイズを選ぶ

正しく使えば、帽子は発毛の強い味方になりますよ！

以上、BIDAN梅田店でした。

頭皮のむくみは、放っておくと顔のたるみや髪のボリュームダウンにつながることも。早めにケアをして、スッキリ健康な頭皮を目指しましょう！

1. 

頭皮マッサージ

毎日のシャンプー時やスキンケアのついでに、指の腹でやさしく円を描くようにマッサージしましょう。血行が促進され、むくみ解消に効果的です。

2. 

ホットタオルで温める

蒸しタオルを頭にのせて2〜3分置くだけで、血流がぐっと改善。リラックス効果もあり、自律神経のバランスも整います。

3. 

塩分・水分バランスを見直す

むくみやすい食生活になっていませんか？塩分の摂りすぎは要注意。カリウムを含む野菜や果物を意識的に摂り、こまめな水分補給を心がけましょう。

4. 

適度な運動

ウォーキングやストレッチなど、軽い運動で全身の血流とリンパの流れを良くすることが、頭皮のむくみ改善にもつながります。

5. 

睡眠とストレス管理

質の良い睡眠をとること、ストレスを溜めすぎないことも、むくみ解消には欠かせません。ゆっくり湯船に浸かるのもおすすめ。

以上ビダン梅田店でした

最近「頭皮がむくんでいる」と感じたことはありませんか？頭皮のむくみは見落とされがちですが、実は美容や健康にも関わる重要なサインです。

頭皮のむくみの原因

1. 血行不良
   　長時間のデスクワークや運動不足により、頭皮の血流が滞ることでむくみが起こります。
2. 睡眠不足・ストレス
   　自律神経の乱れが血液やリンパの流れを悪化させ、頭皮のむくみを引き起こします。
3. 塩分の過剰摂取
   　体内の水分バランスが崩れ、顔や頭皮に水分がたまりやすくなります。
4. ホルモンバランスの変化
   　特に女性は生理前後や更年期にむくみやすくなります。

頭皮のむくみによるデメリット

• 顔のたるみ・老け見え
  　頭皮と顔の皮膚はつながっているため、むくんだ頭皮が顔のたるみにつながります。
• 髪のハリ・コシの低下
  　血行不良により毛根への栄養供給が不足し、髪質の悪化を招くことも。
• 頭痛や重だるさ
  　頭皮のむくみが慢性化すると、頭全体が重く感じたり、頭痛を引き起こす場合もあります。

　次回は改善方法をおつたえします

以上ビダン梅田店でした

こんにちは
BIDAN堺東店です。

眼精疲労について話していきたいと思います(^^)/

眼精疲労とは、目を使う作業を続けることによる、眼痛・目のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの症状が現れ、休息や睡眠をとっても十分に回復できない状態を指します。
単なる目の疲れであれば、睡眠によって改善が期待できますが良質かつ十分な睡眠を取っているのに症状が残る場合は要注意です

眼精疲労の主な原因２

ドライアイも、眼精疲労の原因の一つです。ドライアイは涙の質や量が低下し、目の不快感や見えにくさが生じる病気です。

・裸眼での目の乾燥や充血

裸眼の状態で目の乾燥や充血などが起こる場合、涙が少ない・涙が蒸発し過ぎるなどの原因があります。軽い症状の場合は市販の目薬で改善する場合もありますが、症状が続く場合は眼科医による正しい診断と治療が必要です。

・コンタクトレンズによる乾燥感

コンタクトレンズを装用すると、目の乾燥や充血などが起こる場合があります。まばたきが減る・長時間の装用などによって目の疲れが生じます。人工涙液の使用で症状が治まる場合もありますが、長期的に乾燥が気になる場合は眼科医で相談してみましょう。

・眼精疲労の対策
まぶたを温める
意識的に瞬きする

眼精疲労になると、仕事や生活のパフォーマンスが落ちてしまいます。パソコンやスマホを正しく使うとともに、こまめに目の疲れを取ることが大切です。マッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　中崎