みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①浮腫み

老廃物とともに排出されるはずの水分が

身体に滞ってしまうため

浮腫みやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは。BIDAN梅田店です。

これからの季節、帽子をかぶる方も多いかと思います。

しかし、帽子には頭皮を守る”味方”にも、トラブルを招く”敵”にもなりえる面があります。

帽子をかぶるメリット

・紫外線から頭皮を守る

・頭皮の保温による血行促進

注意点

・通気性が悪いと蒸れて雑菌繁殖

・きつい帽子は血流を妨げることも

おすすめの使い方

・通気性の良い帽子を選び、長時間かぶりっぱなしにしない事

・定期的に洗濯し、余裕を持たせたサイズを選ぶ

正しく使えば、帽子は発毛の強い味方になりますよ！

以上、BIDAN梅田店でした。

頭皮のむくみは、放っておくと顔のたるみや髪のボリュームダウンにつながることも。早めにケアをして、スッキリ健康な頭皮を目指しましょう！

1. 

頭皮マッサージ

毎日のシャンプー時やスキンケアのついでに、指の腹でやさしく円を描くようにマッサージしましょう。血行が促進され、むくみ解消に効果的です。

2. 

ホットタオルで温める

蒸しタオルを頭にのせて2〜3分置くだけで、血流がぐっと改善。リラックス効果もあり、自律神経のバランスも整います。

3. 

塩分・水分バランスを見直す

むくみやすい食生活になっていませんか？塩分の摂りすぎは要注意。カリウムを含む野菜や果物を意識的に摂り、こまめな水分補給を心がけましょう。

4. 

適度な運動

ウォーキングやストレッチなど、軽い運動で全身の血流とリンパの流れを良くすることが、頭皮のむくみ改善にもつながります。

5. 

睡眠とストレス管理

質の良い睡眠をとること、ストレスを溜めすぎないことも、むくみ解消には欠かせません。ゆっくり湯船に浸かるのもおすすめ。

以上ビダン梅田店でした

最近「頭皮がむくんでいる」と感じたことはありませんか？頭皮のむくみは見落とされがちですが、実は美容や健康にも関わる重要なサインです。

頭皮のむくみの原因

1. 血行不良
   　長時間のデスクワークや運動不足により、頭皮の血流が滞ることでむくみが起こります。
2. 睡眠不足・ストレス
   　自律神経の乱れが血液やリンパの流れを悪化させ、頭皮のむくみを引き起こします。
3. 塩分の過剰摂取
   　体内の水分バランスが崩れ、顔や頭皮に水分がたまりやすくなります。
4. ホルモンバランスの変化
   　特に女性は生理前後や更年期にむくみやすくなります。

頭皮のむくみによるデメリット

• 顔のたるみ・老け見え
  　頭皮と顔の皮膚はつながっているため、むくんだ頭皮が顔のたるみにつながります。
• 髪のハリ・コシの低下
  　血行不良により毛根への栄養供給が不足し、髪質の悪化を招くことも。
• 頭痛や重だるさ
  　頭皮のむくみが慢性化すると、頭全体が重く感じたり、頭痛を引き起こす場合もあります。

　次回は改善方法をおつたえします

以上ビダン梅田店でした

皆様こんにちは。BIDAN梅田店です。

そろそろ迫りくる夏を意識し始めている方も多いのではないでしょうか。

夏と言えば肌の露出も増えて、紫外線ダメージも見て見ぬふりはできません。

紫外線は美肌の大敵のみならず、美髪のためにも避けたい大敵なのです！

髪や頭皮が浴びる紫外線量は、肌の3倍以上とも言われています。

紫外線はキューティクルの劣化やパサつき、枝毛の原因にもなります。

～紫外線対策～

・頭皮専用の日焼け止めを使用する

・UVカット99％以上の帽子や日傘を使用する

・紫外線をたくさん浴びてしまった場合、冷水や冷やしタオルでクールダウン

いつもキレイな髪をキープするためにも髪の紫外線対策は忘れずに！

以上、BIDAN梅田店でした。

皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。

「発毛ケアしてるけど、効果がイマイチ…」そんな人、ちゃんと眠れていますか？

髪の成長に必要な「成長ホルモン」は、夜10時～深夜2時に多く分泌されます。

でも、睡眠の質が悪いとホルモン分泌が減り、発毛効果も下がってしまうんです。

そんな方に、今日からできる！髪に聞く睡眠習慣を紹介します。

1．寝る90分前にお風呂を済ませる：深い眠りをサポート

2．スマホは寝る30分前までにOFF：脳をリラックス

3．毎日同じ時間に寝起きする：ホルモンバランスの安定

しっかり眠ることは、サロンケアや生活習慣と同じくらい大切です。

「髪は夜育つ。」――まずは今日から、眠りの質を見直してみましょう！

以上、ビダン梅田店でした。

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①肥満

血流が悪くなることで新陳代謝が低下し

脂肪をため込みやすくなります。

また老廃物によって代謝に必要な栄養の吸収も阻害され

太りやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは、ビダン姫路店です！

日々の食事が偏っていれば肥満にもなりますし、肌荒れも起こします。
それは髪の毛も同じです。

正常細胞は、それぞれの寿命が来ると古くなった細胞が死んで
新しい細胞と入れ替わることで私たちの体を維持しており、
一説によると毎日およそ４０００〜５０００億個の細胞が死に、
それとほぼ同数の細胞が生まれていて、
入れ替わりに要する時間は細胞の種類によって違いますが、
数年もすれば大部分の細胞が入れ替わるといわれています。

なぜ細胞の寿命や細胞の入れ替わりに触れたかというと、
私たちのからだでは日々大量の細胞が作られていて、
その材料となる栄養素を食事で取り込んでいるということです。

すなわち私たちの体は食べたものでできているということを再認識していただきたかったのです。

健康のためにも、太くて綺麗な髪の毛を育てていくにしても
偏った食事をされている方は見直していきましょう！

皆さまこんにちは、BIDAN梅田店です。

お通いいただいておりますお客様より、喜びの声を頂きました。

お客様に喜んで頂けること、スタッフ一同励みになっております。

これからもK様にさらに喜んで頂けますようスタッフ全員でサポート致します！

以上、BIDAN梅田店細田でした。

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

みなさんは７大栄養素って知っていますか？

バランスよく摂取して健康なお身体にしていきましょう！

「３大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質

「５大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル

「７大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル

意識して摂取していきましょうね！