こんにちは!
BIDAN三宮店です^^
ミネラル、しっかり摂取していますか??
ミネラルと発毛は綿密に関係しているとても重要な栄養素の1つです!
ただ、皆様考えられるのが
「なにから摂取すればいいの??」
と、なる方が沢山いらっしゃいます!
今回はなにで摂取できるのがお話ししていきます!
ミネラルは主に
・カツオやマグロなどの赤身魚
・牛肉や豚肉、赤身肉、卵
・ナッツ類や玄米
これらに豊富に含まれています!
ミネラルを摂取することによって頭皮や毛根(毛母細胞)の代謝活動を促進させます!
特に亜鉛は髪の毛の主成分であるケラチンの合成に必要であったり、
鉄は酸素を運ぶ役割があるため毛母細胞の働きを助けます!
それ以外にも、マグネシウムやセレンなどあげだすとキリが無いほど
ミネラルは髪の毛にいいものばかりです!
日頃のメニューにも意識して取り入れることで、
髪の毛に必要な栄養がどんどんまわり美髪に生まれ変わります♪
ただ、取りすぎると逆に不調をきたしてしまう恐れがあるので程よく摂取していきましょう^^
BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。
スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの
お客様が多数ご相談くださっております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店 大須賀
BIDAN 三宮店
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