皆さん、最近髪が抜けるな、ハリ、コシなくなってきたなと思ったときに

何をされますか？

いろいろと方法はありますがまずは、使用されているシャンプーから見直してみましょう。

まず成分を見る事が大事です。石油系界面活性剤が入っているものはまず避けましょう。

石油系界面活性剤は低価格のシャンプーだけでなく、食器用洗剤、ボディーソープ、洗顔料などにも使用されています。

石油系界面活性剤が皮膚に付着すると、リン脂質に付いて細胞の表面を溶かしてしまい、

皮膚細胞を損なう恐れがあります。

毎日使用するものだと怖いですよね。

頭皮は髪の毛を育てたり、支える大事な部分です。

頭皮状態を整える事が抜け毛や薄毛を防ぐ第一歩です。

成分表示のところに

・ラウリス硫酸ナトリウム・ラウレス硫酸ナトリウム

・ラウレス硫酸アンモニウム

・オレフィンスルホン酸

と記載されてるものは髪や頭皮に悩みがあるかたはまず避けたほうが良いです。

アミノ酸系の界面活性剤の入ったシャンプーがお勧めです。

ぜひ参考にしてみてください。

こんにちは。

BIDAN難波店です。

少し前から取り入れている方も多いかと思いますが…

私の母は７４歳を迎え、健康にへと食事にも気を遣うようになりました。

骨が弱くなってはいけないと…カルシウムを意識してみたり。

タンパク質や食物繊維など、少しばかりですが健康に気を遣っているようです。

その中でも【グルテンフリー】を意識しているらしく、今回はその【グルテンフリー】が

流行っているがメリット・デメリットをお伝えします(^^)/

まず【グルテンフリー】を取り入れるメリット☆

グルテンを含む『小麦食品』がもたらす、食後血糖値の急上昇を防ぐことができる。

小麦は米などと比べると体内での消化スピードが速いため「もっと食べたい！」「食べてもすぐお腹が空く」といった状況を抑えることができます。

グルテンフリーの食品は全粒穀物類や豆類など栄養価の高い食材を使用するため、食生活全体の意識が高まっていく。

髪やお肌への影響も期待！ニキビや吹き出物、湿疹などの症状が軽減されることが期待されます。

さらに！消化器系の状態が改善されることで、体内の毒素が排出されやすくなります。

(すべての方に同じ作用があるわけではありません)

デメリット☆

グルテンフリーの食事には、添加物が多く含まれることがあるので注意が必要です。

外食する際には選択肢が少なくなる。

栄養バランスが乱れがちになる。グルテンフリーを実践するには食物繊維などが多く含まれる食材を意識して摂るようにしましょう!(^^)!

どんな物を摂るか、、すごく大切になってきますが…100年時代と言われる今の時代。

将来の健康の為に!!何か病気になってからでは、遅いのです( 一一)

私の母もですが、皆さんの健康を守る事も私達がお伝えしていける事ではないかと思っています(^^)/

健康あっての【美】です。

髪・お肌・ダイエットなど、様々な角度から健康に♪

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪

こんにちは！

BIDAN梅田店の八木です。

本日はお客様からいただいたお喜びの声をご紹介いたします！

20代男性のS様の2ヵ月での変化です。

全体的に透け感のあった頭頂が少しずつ密度を増し、

埋まってきているのが分かります。

生え際は鏡で毎日見るのでわかるけど、頭頂は自分ではわからない・・・と仰っておりましたが、

このお写真をみて、「へ～！！いや、すごいですね」と、いつもは落ち着いた雰囲気のS様ですが、

にっこりと微笑んでくださいました！

ご来店ペースも崩れず、おうちでのケアもしっかりと続けてくださっている結果ですね。

これからもスタッフ一同全力でサポートしていきます！

BIDAN梅田店　八木

良質な睡眠がなぜ髪の健康に重要なのか？
これは、睡眠が私たちの体の様々な機能に深く関わっているためです。

【睡眠不足が抜け毛に繋がる主な原因】

成長ホルモンの分泌低下:
成長ホルモンは、髪の成長を促す重要な役割を果たします。
睡眠中、特に深い眠りの際に多く分泌されるため、
睡眠不足になるとこのホルモンの分泌が減少し、
髪の成長が阻害される可能性があります。

頭皮環境の悪化:
睡眠不足は、ストレスや自律神経の乱れを引き起こしやすく、
頭皮の血行不良や乾燥を招きます。頭皮環境が悪化すると、
髪に栄養が行き届きにくくなり、抜け毛のリスクが高まります。

免疫力の低下:
睡眠不足は免疫力を低下させ、様々な病気にかかりやすくなります。
頭皮の炎症や感染症もその一つで、これが抜け毛の原因となることがあります。

睡眠時間:
成人は7～8時間の睡眠が理想とされています。

睡眠の質:
深い眠りを得るために、規則正しい生活を送ることが大切です
寝る前のスマホの使用は避け、リラックスできる環境を整えましょう。

ストレス管理:
ストレスは睡眠の質を低下させます。ヨガや瞑想など、
自分に合ったストレス解消法を取り入れましょう。

睡眠は、髪の健康維持に不可欠な要素の一つです。
質の高い睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌を促し、
頭皮環境を改善し、免疫力を高めることができます。
髪にお悩みのある方は、まずは睡眠習慣を見直してみてくださいね

お困りごとがございましたらお気軽にご相談くださいませ

適度な運動は、髪の健康維持に役立つ可能性があります。

【運動が髪に良い影響を与える理由】

血行促進:
 運動によって頭皮の血行が良くなり、毛根に栄養が行き渡りやすくなります。

ストレス軽減: 
運動はストレス解消に効果的で、ストレスによる抜け毛予防にも繋がります。

ホルモンバランスの改善:
 運動はホルモンバランスを整える効果があり、髪に良い影響を与える可能性があります。

【運動が髪に悪影響を与える可能性】

過度な運動: 
過度な運動は、男性ホルモンの分泌を促し、
AGAを悪化させる可能性があります。

脱水状態: 
運動中の水分不足は、頭皮を乾燥させ、抜け毛の原因となることがあります。

運動後の汗の放置:
 運動後の汗を放置すると、頭皮の雑菌繁殖を促し、
炎症や抜け毛を引き起こす可能性があります。

【髪の健康のために運動をする際の注意点】

種類:
 有酸素運動（ウォーキング、ジョギングなど）は、血行促進に効果的です。
激しい筋トレは男性ホルモン分泌を促す可能性があるため、注意が必要です。

強度:
強度が高すぎる運動はストレスになり、抜け毛を悪化させる可能性があります。

強度:
運動中はこまめに水分補給を行い、脱水状態を防ぎましょう。

運動後:
 運動後は、シャワーを浴びて汗を流し、頭皮を清潔に保ちましょう。
濡れた髪はしっかり乾かしましょう

運動は、種類、強度、頻度を適切に行うことで、
髪の健康維持に役立つ可能性があります。
しかし、個人差や体質も考慮する必要があります。

お困りごとがございましたらお気軽にご相談くださいませ

こんにちは！ビダン大津店です

本日は、50代男性のお客様のビフォーアフターをご紹介させて頂きます。

最初のご来店の際は頭頂部の髪の毛を増やしたいとの事でしたがビダンに通い始めて

髪の毛が太くなり頭頂部が発毛されました♪

これからも更にお悩みが改善できるように一緒に頑張って行きましょう！

こんにちは、

ビダン大津店です。

本日は、紫外線の危険性についてお話させて頂きます。

太陽の光は、私たちに活力を与えてくれる一方で、

髪にも大きな影響を与えます。特に、紫外線は髪を構成するタンパク質を傷つけ、

髪をパサつかせたり、切れやすくしたりする原因となります。

• 髪のタンパク質の損傷: 紫外線は、髪の主成分であるケラチンを酸化させ、髪を弱くします。
• 頭皮の炎症: 紫外線は頭皮を日焼けさせ、炎症を起こすことがあります。頭皮の炎症は、毛髪の成長を妨げ、抜け毛の原因となる可能性があります。
• 頭皮の乾燥: 紫外線は、頭皮の水分を奪い、乾燥させます。乾燥した頭皮は、フケやかゆみを引き起こし、毛根を弱らせることがあります。

皆様も紫外線には十分注意してください

　　

こんにちは、BIDAN大津店です。

髪の毛の健康な成長には、十分な水分が不可欠です。なぜなら、

髪の毛は毛母細胞が毛細血管から栄養を受け取ることで成長します。血液の成分のおよそ半分は水であるため、水分不足は毛母細胞への栄養供給を阻害し、髪の成長を遅らせる可能性があります。

一般的に、1日に2リットルの水を飲むことが推奨されていますが、個人差があります。運動量や気候、体調などによって必要な水分量は変化します。喉の渇きを感じたときには、すでに体は水分不足の状態になっているため、こまめに水分補給をしましょう！

こんにちは。

BIDAN難波店です。

30代　女性の方から【お喜びのお声】をいただきました。

お声をいただき、ありがとうございます。

これからも、お客様のお悩みのニーズにお応えし

皆様のお喜びにつながればと思います。

お問い合わせ等、いつでもお問い合わせくださいませ(^^♪

こんにちは！
BIDAN明石店です！

実は１年のうち、最も抜け毛が増える季節といわれている「秋」。

夏に受けた髪や頭皮へのダメージが影響します。

さらに、夏から秋に向けて急激に気温や湿度が下がることで自立神経が乱れやすくなることも原因のひとつと言われています。

季節の変わり目である秋は、夏の疲れが出やすく、急な気温の変化によって体調を崩しやすい時期。

髪や頭皮も同じように、夏に蓄積したダメージが表面化しやすく、一時的に抜け毛が増える場合があります。

原因①　毛穴の皮脂詰り

夏は「汗」や「皮脂」による頭皮の蓄積汚れが多くなる季節。皮脂が頭皮の毛穴に詰まると、髪の毛の成長を妨げ抜け毛の原因になることがあります。 夏に蓄積された皮脂をしっかり取り除き、秋にダメージを持ち越さないことが大切です。

原因②　毛周期（ヘアサイクル）の乱れ

夏の疲れが出やすい秋は、毛周期（ヘアサイクル）が乱れやすい時期。紫外線やエアコンによる外的ダメージや生活習慣もヘアサイクルに影響を与えます。

原因③　寒暖差

日によって気温差が大きくなる秋は、自律神経が乱れやすい時期でもあります。自律神経が乱れると、頭皮の血行不良が起こりやすく、毛根に栄養が行き渡らず、健康な髪が育ちにくくなります。また、気温が下がり空気が乾燥することにより、頭皮も乾燥しやすくなります。

このように、頭皮の血行不良や栄養・水分不足が原因となり、抜け毛に発展するケースが少なくありません。場合によっては、抜け毛にとどまらず、白髪や髪やせ、フケ、かゆみ、パサつきなど様々なトラブルに発展する可能性も。

抜け毛対策のポイントは、髪の土台である頭皮環境を整えること。おすすめは、頭皮専用の化粧水を使った「頭皮の保湿ケア」です。

夏に蓄積したダメージが出やすい秋こそ、頭皮の保湿ケアを始めましょう！

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
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