季節や年齢を重ねるごとに綺麗だった髪質が変わってきたなぁと思う方少なくないはず。

原因は、主に以下の5つが挙げられます。

• 熱によるダメージ
• 紫外線によるダメージ
• カラーリングやパーマによるダメージ
• シャンプーやトリートメントの使いすぎ
• 乾燥によるダメージ

熱によるダメージは、ヘアアイロンやコテの熱でキューティクルが剥がれ落ちることで起こります。紫外線によるダメージは、日焼けによって髪のタンパク質が破壊されることで起こります。カラーリングやパーマによるダメージは、薬剤の作用によってキューティクルが剥がれ落ちたり、内部の栄養分が流出したりすることで起こります。シャンプーやトリートメントの使いすぎは、髪の油分を奪いすぎてしまうことで起こります。乾燥によるダメージは、髪の水分が不足することで起こります。

内側からの栄養と、頭皮に質の良い栄養をたっぷり与えることが大切になります。

つまり、食事ヘアケアどちらも大事！！

お食事だけでなく、ヘアケアアイテムも一度見直してみてはいかがでしょうか。

以上梅田店佐々野でした。

細い抜け毛には様々な原因がありますが、主に考えられるのは、

・栄養不足

・ストレス

・血行不良

普段の何気ない食生活や生活リズムの乱れが原因で、取り返しのつかない事態になる前にできる限りのケアを行いましょう。

3食きちんと食べることも良いですが、お腹が空いていない時間が全くないのは問題です。

適度に空腹の時間を作り、食事内容は、ｐｆｃバランスを考え、脂質の摂り過ぎには十分注意しましょう。

以上梅田店佐々野でした。

こんにちは！BIDAN梅田店の辻です！

普段の生活の一部を少し意識し変えることで髪や頭皮環境は変えられます。

今回は簡単で効果的なホームケアを2つご紹介します。

①バランスの良い食事

　健康的な毛髪を保つにはタンパク質、ビタミン、ミネラルの三大栄養素をバランスよく摂取することが重要です。特に注目してほしいのが栄養素が髪の材料となる「ケラチン」というたんぱく質です。ケラチンは体内で合成するのが難しい成分です。ミネラルの一種である亜鉛はケラチンの合成をサポートする役割があり牡蠣やレバーなどの亜鉛を含んだ食材を摂取するといいでしょう。

②適した睡眠時間を確保する

　質の良い睡眠は成長ホルモンの分泌を促し、発毛サイクルを整えてくれます。だからと言って睡眠はとればとるほど良いわけではありません。人には年齢に適した睡眠時間があり、赤ちゃんは一日のほとんどを寝てすごしており、歳を重ねるにつれ睡眠時間は短くなっていきます。幼児から10歳までは8~9時間、10~15歳は8時間前後、20~25歳までは7時間前後、40代は6時間30分、60代は6時間と年齢により違いがあります。また睡眠に入るタイミングも毎日揃えてあげる、お風呂で温まってから睡眠をとるなど、睡眠の質を上げることで身体にも髪にも良い影響を与えてくれます。

日頃の生活を見直すことで髪や頭皮環境をよくできます。ぜひ意識して日々の生活を送ってみましょう。

BIDAN梅田店　辻

みなさまこんにちは！！
BIDAN梅田店です！！！

腸活ってよく耳にするとおもいますが
実は脳ともつながっているんです！！

お肌がキレイになるのも
髪が綺麗に美しくなるのも指令をおくっているのは
脳なので腸活は脳にも関わっています！！

みなさまもモナリのインナーケア腸内環境を整えて、

身も心も脳もきれいに
いつでも若々しくいれるように心がけていきましょう！

以上BIDAN梅田店浜田でした！！

みなさまこんにちは！！
BIDAN梅田店です！

だんだん寒くなってきていますが
体調などくずされてはいませんか？？？

身体が冷えていると血行不良が
起きやすくなるのでむくみの原因にもなります。。。

免疫力も低下しやすくなるので
大事なのは身体をあっためてあげることです！！

毎日ゆっくりと１日の疲れをとってあげると
身体も心もリラックスでき睡眠の質もあがりますよ！！

ぜひ意識してみてください！！

以上BIDAN梅田店浜田でした！！

こんにちは！BIDAN梅田店の辻です。

今年の夏ごろ大手製薬会社が発毛成分である「ミノキシジル」に新規の作用メカニズムを発見し、国際研究皮膚科学会で発表を行いました。

その新たな作用が

　①ミノキシジルによる毛包周囲での毛細血管増加の可視化

　　血管を可視化できる遺伝子改変マウスに5％ミノキシジルを1か月間塗布し、皮膚血管の状態を顕微鏡下確認したところ、毛包周囲の毛細血管が増加しており、特に毛を作りだす司令塔とされ発毛因子を分泌する毛乳頭細胞近傍の毛細血管密度が顕著に増加することが明らかになりました。

　②ミノキシジルが血管細胞に直接作用していることを確認

　　ヒト血管細胞を特殊なゲル上で培養すると、血管網を形成しますが、ミノキシジルを添加すると血管網の形成が顕著に促進されることを確認いたしました。

上記2項目から、ミノキシジルは血管の細胞へダイレクトに作用し、皮膚内部の血管網に影響を及ぼすことが示唆されました。

日々進歩していく発毛業界、科学の進歩に感謝ですね。

BIDAN梅田店　辻

こんにちは！

ビダン三宮店です。

皆様、頭皮の血管は耳から上がほとんど毛細血管なのはご存じでしょうか？？

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっていますが、

血液の質が悪くなり、ドロドロの血になると頭皮により栄養が届きにくくなってしまいます。

頭皮マッサージはもちろんですが、日々の入浴習慣や

軽い運動やストレッチ、また食事などの生活習慣で血液の質の改善ができます。

血液の質を改善し、健康で元気な太い髪の毛を育てていきましょう。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　荒牧

こんにちは！

ビダン梅田店の八木です。

『腸活』という言葉をよく耳にしますが、

みなさんは何かされてますか？

腸は第二の脳ともいわれ、免疫やホルモン分泌、自律神経とも関わりの深い

とっても重要な臓器です。

薄毛も腸内環境との関係は、切っても切り離せません！

現代の食事は欧米化が進み食物繊維も減少、その上添加物も多い食事が多く、

腸内環境を悪化させる、良い菌が生きられない状態になり、

慢性的な便秘や消化不良、ガスが溜まりやすいなど、

髪の毛にとって必要な栄養が吸収されず、血液が汚れていくという悪循環が起こり

抜け毛に繋がります。

日頃の食生活、食事内容の見直しを行ってみてください！

BIDAN梅田店　八木

こんにちは！

BIDAN梅田店の八木です。

気温も下がり、朝晩は真冬並みの日も多くなってきましたね。

寒さが厳しくなると、どうしても肩をすくめて力が入ることが増え、

首や肩がガチガチに凝っている人も多いのではないでしょうか。

気温が下がると同時に、毛細血管も収縮しやすくなったり、

日中と朝晩の気温差で自律神経が乱れ、血流不良になり、

栄養がうまく回らず抜け毛が増えることがあります。

夏のダメージを受けた秋口の抜け毛からの冬の抜け毛・・・

心配になる方もいらっしゃいますが、正しいケアをしてあげれば、

抜け毛を減らしていくことはできます！

１．お風呂にゆっくり浸かる

体を温める。基本ですね！

２．食物繊維の多いバランスの取れた食事を心がける

腸内環境は自律神経と直結しています！

３．質の良い睡眠をとる

昔ゴールデンタイムと呼ばれていた時間より、今は『質』の方が重視されてます。

深い睡眠は細胞を修復するホルモンの分泌を促してくれますよ！

４．正しいヘアケアで頭皮環境を整える

いつも使っているシャンプーを見直してみるのも良いですね。

５．適度な運動

寒い日は筋肉も硬直しやすいので、ゆっくりとしたストレッチで首や肩、腰回りを伸ばしてあげると

全身ポカポカです♪

ぜひ参考にしてみてくださいね！

BIDAN梅田店　八木

こんにちは！BIDAN梅田店です。

紫外線はお肌を老化させる一番敵です。
シミ・しわ・たるみなどなど、、
未然に防ぐことが将来の見た目年齢に大きく関係してきます。

そのシミ・しわ・たるみを防ぐ方法、それは…
年中日焼け止めを塗る　です！

紫外線が多い時期だけではなく、冬もしっかり塗りましょう！

不明な点等ございましたら、お気軽にお問い合わせください。

BIDAN梅田店　佐藤