最近は、臭いに敏感な方が増えていますが、皆さまは頭皮のニオイって気になったりされていませんか？

ついつい頭皮のニオイが気になったり、目が覚めないからと朝シャンされている方がおられます。

その朝シャンの習慣が薄毛の原因かもしれないってご存じでしたか？

実はニオイの原因にされがちな頭皮のアブラ・・いわゆる「皮脂」ですが、

頭皮を保護する役割も果たしています。

寝ている間に皮脂が「皮脂膜」を作りますが、

その皮脂膜とは紫外線や菌、汚れから守ってくれているのです！

その皮脂膜が朝シャンによって取り去られてしまうと、頭皮を守れなくなるため、

頭皮を守るために過剰に皮脂を分泌してしまいます。

その繰り返しにより、皮脂が多い頭皮になってしまいます。

この皮脂が男性ホルモンと結合すると、毛根に刺激を与えて薄毛の原因になってしまいます・・

まずは朝シャンを控えて、シャンプーは１日１回、必ず夜に１日の汚れを落としてから就寝すること！

どうしても朝、ニオイが気になる場合はぬるま湯でかるく湯シャンでお願いいたします。

皮脂を取り去るのではなく、コントロールすることで健康な髪を育てていきましょう！

ビダン梅田でした。

春の訪れとともに急増する紫外線。顔の日焼け止めはバッチリでも、意外と盲点なのが「髪と頭皮」です。

実は顔の3倍！頭頂部が受けるダメージ

体の一番高い位置にある頭部は、顔の約3倍もの紫外線を浴びていると言われています。3月の強い日差しを無防備に浴び続けると、頭皮は乾燥して硬くなり、抜け毛や白髪の一因に。また、髪のキューティクルが剥がれやすくなり、パサつきやカラーの退色も加速してしまいます。

今日からできる「上からのUVケア」

• UVカットスプレーを習慣に・・・お出かけ前に髪全体へシューッとひと吹き。分け目もしっかりガードしましょう。
• 帽子や日傘を早めに活用・・・最近は3月から日傘を使う方も増えています。物理的に遮断するのが最強の防御です。
• 保湿ケアの徹底・・・ダメージを受けた髪と頭皮には、夜のトリートメントや頭皮用ローションでたっぷりと潤いを補給してください。

「春の老け見え」を防ぐカギは、上からの日差しを遮ること。髪までツヤを保って、春のファッションやお出かけを全力で楽しみましょう！

皆さまこんにちは！

ビダン明石店です。

風邪っぽい症状や、気持ちがうまく切り替えられない・・・なんてこともあると思います。

実は、頭皮にも自律神経の乱れやストレスは大きく関わってくるんです！！

頭皮の血行不良が起こると、うっ血状態になり栄養が行き渡らず抜け毛、薄毛の原因になることもあります。

頭皮も身体と一枚の皮でつながっているので、ほかの部位にも影響が及んだりもしてしまいます・・・

また、頭の上部には筋肉がないのでマッサージしたり、運動、入浴などが大切になってきます。

リラックスできる時間や、リフレッシュタイムを十分にとってあげてくださいね。

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

**DHT（ジヒドロテストステロン）**は、

男性ホルモン「テストステロン」から作られる“より強力なホルモン”。

どうやってできる？

テストステロン

　↓（5αリダクターゼという酵素）

DHT に変換

この変換が強い人ほど、頭皮では影響が出やすい。

なぜ薄毛と関係するの？

DHTが毛根（毛包）にある受容体と結合すると、

• 成長期が短くなる
• 髪が細くなる（ミニチュア化）
• 抜けやすくなる

特に 前頭部（M字）と頭頂部 はDHT感受性が高い。

誤解されがちなこと

❌ テストステロンが高い＝ハゲる

→ 直接ではない

✔ 問題は「DHTに変換されやすい体質」

✔ そして「毛根がDHTにどれだけ敏感か」

遺伝要素が大きいです。

こんにちは
BIDAN堺東店です。

髪を早く伸ばすには、頭皮の血行促進、栄養バランスの取れた食事(タンパク質・亜鉛・ビタミン)、良質な睡眠、そして徹底した保湿・ダメージケアが重要です。具体的には、頭皮マッサージ、育毛剤の使用、3ヶ月に1度の毛先カット、お風呂上りの即座の乾燥が効果的です。

やってはいけないこと

・放置しすぎる：カットせず放置すると、毛先がダメージを受け、枝毛・切れ毛で逆に短くなる。

・過度なブリーチ・パーマ：ダメージを避け、健康な状態を維持する。

・髪をきつく縛る：負担がかからないよう、なるべく優しいゴムを使う。

髪は1日約0.3mm、1ヶ月で約1～1.5㎝程度伸びます。これらの習慣を継続することで、健康的な髪を最速のスピードで伸ばすことが期待できます！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ。

こんにちは、BIDAN梅田店です。

「薄毛が気になって、いろいろ対策している」

それ自体は、とても前向きなことです。

ただし――

良かれと思ってやっていることが、

実は薄毛を進めているケースが少なくありません。

今回は、

相談現場で特に多い

“逆効果になりやすい薄毛対策”を3つ紹介します。

⸻

逆効果① ゴシゴシ強い頭皮マッサージ

「血行を良くしたいから」

「硬い頭皮をほぐしたいから」

そう思って

 爪を立てる

 強く押す

 毎日長時間マッサージ

していませんか？

なぜ逆効果？

頭皮はとてもデリケート。

強すぎる刺激は

• 微細な炎症

• 防御反応

• 皮脂の過剰分泌

を引き起こします。

その結果、

 頭皮はさらに硬くなり、発毛しにくい状態に

血行を良くするどころか、

「守るモード」に入ってしまうのです。

⸻

逆効果② 洗浄力の強すぎるシャンプー

「皮脂＝悪」

「しっかり洗えば毛穴がスッキリする」

この考え方も要注意。

なぜ逆効果？

皮脂は

頭皮を守るバリアでもあります。

洗浄力が強すぎると

• 必要な皮脂まで落とす

• 乾燥・かゆみが出る

• 頭皮が緊張する

すると体は

 「もっと皮脂を出さなきゃ」と判断。

結果

 ベタつく

 炎症が起きる

 毛根が弱る

という悪循環に。

⸻

逆効果③ 「早く生やしたい」と焦りすぎる

これは意外ですが、

かなり多い逆効果パターンです。

• 毎日鏡を何度も見る

• 抜け毛を数える

• 効果が出ないとすぐ不安になる

なぜ逆効果？

この状態は

 慢性的ストレス

 交感神経優位

つまり

発毛が起こりにくい体の状態。

発毛は

リラックスしているときに進みます。

 焦り＝発毛ブレーキ

⸻

実は共通している“逆効果の正体”

紹介した3つに共通しているのは、

頭皮や体を「緊張させている」こと

薄毛対策で大切なのは

• 攻めること

• 刺激すること

ではなく、

 邪魔しないこと・落ち着かせること

⸻

正しい薄毛対策の考え方

薄毛対策は

足し算より引き算。

• 刺激を減らす

• 洗いすぎない

• 考えすぎない

• 休ませる

これだけで

頭皮は少しずつ

「育てるモード」に戻っていきます。

⸻

まとめ

• 強すぎるマッサージは逆効果

• 洗いすぎは頭皮を守れない

• 焦りは発毛を止める

• 薄毛対策は“頑張りすぎない”が正解

薄毛は、

一生懸命になりすぎたときほど

進んでしまうことがある。

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちはBIDAN池田店の藤井です。

薄毛や抜け毛の原因というと、遺伝や男性ホルモンを思い浮かべる方が多いと思います。しかし、実際にカウンセリングをしていると「日常生活の中に潜んでいる原因」がとても多いと感じます。今回は、意外と見落とされがちな日常に潜む薄毛の原因についてお伝えします。

まず一つ目は睡眠不足です。

髪の毛は夜に成長ホルモンの働きによって成長します。特に入眠してから最初の3時間は「ゴールデンタイム」と呼ばれ、体の修復が活発に行われる時間です。睡眠時間が短かったり、眠りの質が悪いと頭皮の細胞の修復や髪の成長が十分に行われません。結果として髪が細くなったり、抜け毛が増える原因になります。

二つ目は栄養バランスの乱れです。

髪の毛はケラチンというタンパク質からできています。そのためタンパク質はもちろんですが、タンパク質を髪に変えるためには亜鉛や鉄、ビタミンB群などの栄養素が必要になります。忙しい日常の中で、コンビニ食や炭水化物中心の食事が続くと、髪を作るための材料が不足してしまいます。髪は生命維持に直接関係のない部分なので、栄養が不足すると一番後回しにされてしまうのです。

三つ目はストレスです。

ストレスが続くと自律神経が乱れ、血管が収縮しやすくなります。頭皮の血流が悪くなると、毛根に栄養や酸素が届きにくくなり、髪が育ちにくい環境になってしまいます。またストレスはホルモンバランスにも影響するため、抜け毛の原因になることもあります。

四つ目は頭皮環境の悪化です。

皮脂の過剰分泌、シャンプーの洗い残し、整髪料の蓄積などによって毛穴が詰まると、健康な髪が生えにくくなります。また逆に洗いすぎてしまうと頭皮が乾燥し、防御反応で皮脂が過剰に出てしまうこともあります。頭皮は畑のようなものなので、環境が整っていないと良い髪は育ちません。

五つ目は血行不良です。

長時間のスマホやパソコン作業、猫背の姿勢は首や肩の筋肉を緊張させます。首や肩がこると頭皮への血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくくなります。最近ではスマホ首と呼ばれる姿勢が原因で頭皮環境が悪くなっている方も増えています。

このように、薄毛の原因は特別なことではなく日常生活の中に多く潜んでいます。

逆に言えば、生活習慣を少し見直すだけでも頭皮環境は大きく変わる可能性があります。

もし今、髪のことで悩んでいる方がいれば、一人で抱え込まずに一度ご相談ください。原因は人それぞれ違いますが、必ず改善のヒントがあります。

BIDAN池田店では、頭皮環境や生活習慣を含めて一人一人に合ったアドバイスをさせていただいています。

髪の悩みは早めのケアがとても大切です。気になることがあればお気軽にご相談ください。

BIDAN池田店藤井でした。

BIDAN池田店インスタグラム

こんにちは^^

ビダン三宮店です！

頭皮が「鬱血する」というのは、頭皮の血流が滞って血液が溜まっている状態、または血流が悪くなっている状態を指します。

主な理由

①血行不良：長時間のデスクワークや同じ姿勢が続いたり、運動不足、冷えやストレスなどにより全身の血流を悪くし、特に毛細血管が多い頭皮では鬱血しやすい

②首・肩のコリ：首や肩の筋肉が硬直すると、頭部への血流が悪化し、結果として、頭皮の毛細血管で血液が滞る原因に

③自律神経の乱れ：ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れなどが原因で血管の収縮・拡張がうまく調節できず、血流が滞ることがある。

対策

①頭皮マッサージ：血流促進・筋肉の緊張を緩和・リラックス効果

②首・肩・背中のストレッチ：コリをほぐし、頭部への血流改善

③精神的なケア：ストレスを溜めこまない、深呼吸・アロマでリラックス時間を作る　など

頭皮の赤みや鬱血は、放置すると抜け毛や薄毛の原因になる可能性があるため、早めの対策が大切です。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

皆様こんにちは！
発毛サロンBIDAN明石店です！

頭を洗う時、身体を洗う時、シャワーの温度は何度くらいにしていますか？

高すぎる温度は頭皮やお肌によくないです、

本日は適切なシャワーの温度について掲載させて頂きます！

１　シャワーの温度が高すぎると．．．皮脂やフケの原因に

温度が高い方が皮脂や汚れが落ちるから高い方が良いと考えてる方いませんか！？

確かに皮脂は落ちますが落としすぎるのは良くありません！

頭は髪を洗うのもそうですが１番は頭皮です、高温のシャワーで洗ってしまうと必要以上に皮脂が

落ちてしまい逆に皮脂の分泌を促してしまいます

また、臭いやフケの原因にも繋がってしまうのでシャワーの温度には注意が必要です！

2　適度な温度は３６～３８度！！

シャワーの適切な温度は３６～３８度と意外とぬるま湯ぐらいがベストです！

そんなに低いの？と思われるかもしれませんが意外と低いんです！

温度が高すぎると頭皮、お肌が乾燥してしまい痒みが出たり赤み、しわの原因にもなってしまいます、

頭皮もお肌と同じ肌で繋がっているので洗顔時同様にぬるま湯ぐらいが１番いいです

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スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

皆さんこんにちは！

BIDA梅田店です！

寒暖差が激しい昨今皆さんどのようにお過ごしでしょうか！

今回は乳酸菌について投稿したいと思います！

乳酸菌とは、糖類などを発酵させて乳酸を生成する細菌の総称で、菌によってすんでいるところが違います。
食品では、米や麦などを発酵させた味噌や醤油、漬け物、日本酒や、牛乳などを発酵させたチーズやヨーグルトなどに存在しています。
乳酸菌は人間の腸内にも生息しています。おもなものとしてはブルガリア菌、ビフィズス菌などです。

これらは人体に有益な働きをするため「善玉菌」とよばれ、人体に悪い影響を与える「悪玉菌」の繁殖を抑え、腸内環境を整えています。

便秘の改善やコレステロールの低下、免疫力アップなどの効果があるとされており、乳酸菌のいくつかは特定保健用食品にも利用されています。

食事の中に積極的に取り入れたいですね！

乳酸菌は熱に弱いと言われておりますので、摂取する際はできるだけ加熱せずに取り入れるようにしましょう！

以上BIDAN梅田店でした！