皆さま、こんにちは。

BIDAN梅田店です。

本日はお客様より驚きのお声を頂きましたので、ご紹介させていただきます。

普段とてもお忙しくて疲れが頭皮に現れ、髪が細くなったり抜け毛が悩みだったK様。

ホームケアがなかなかできなかった期間もありましたが、今ではしっかりとホームケアに取り組んでくださりケアを通してにどんどんと変化が出てきました！

自分でも変化が分かるのが楽しい！とうれしいお言葉を下さっています。

今後も全力でサポートさせていただきますね！！

梅田店　大幡でした。

前回は働きについて投稿しましたので

今回はどんな食材に多く含まれているか記載しますね。

野菜では緑黄色野菜に豊富で、キウイやいちご、柿などに多く含まれています。

また、ジャガイモなどのイモ類にも豊富に含まれていてます。特筆すべき点が、

イモ類に含まれるビタミンCはいものデンプンによって守られているため、加熱に強く効率よく摂ることが出来ます。

ビタミンCは一度に多く摂っても余剰分は体外に排泄されます。

その為毎食適量を補給することが、体内での働きを潤滑にするポイントです。

以上がビタミンCについての記事でした。

こんな内容のショート動画をちょくちょくあげていますのでぜひインスタグラムやティクトックのアカウントもご覧ください。

以上、梅田店でした。

皆さんこんにちは！

ビダン梅田店です！

先日、SNSの更新にてビタミンCについて投稿しました。

せっかくなのでこちらでもまとめた内容を発信させていただきます。

ビダン梅田店のインスタ、ティックトックも是非ごらんください！

さて、ビタミンCについてですがまず主な働きについて書きます。

1、コラーゲンの合成に関わる。

人間の体に存在するたんぱく質の約3分の1がコラーゲンです。ビタミンCはその合成に関わっています。不足すると上手く合成が出来ず、肌や筋肉、血管などの結合組織が弱くなってしまいます。

2、メラニン色素の生成の抑制

日焼けは、皮膚のアミノ酸が酸化してメラニン色素になるのが原因ですが、ビタミンCの抗酸化作用がメラニン色素の生成を抑えて、日焼けの予防に一躍を買ってくれます。

3，強い抗酸化作用を持つ

細胞膜に存在する不飽和脂肪酸が酸化することで過酸化脂質になり、老化や生活習慣病の原因になります。ビタミンCは自分が酸化されることで過酸化脂質が増えるのを防ぎます。

それではどんな食材に入っているかは次の投稿で記載します。

ビダン梅田店でした。

こんにちは
ビダン堺東店です。

今回は過度なダイエットや食事制限が及ぼす髪への影響についてお話
させて頂きます。

□白髪の原因に
過度なダイエットや食事制限は白髪の発生を促してしまうことがあり
毛母細胞に栄養が行き届かないのと同様に、黒髪を作り出すメラニンにも
栄養が不足してしまうことにより、白髪が発生を促してしまうのです。

また、食事の栄養バランスが偏ると頭皮が血行不良になり、そのためメラニン
に栄養が届かなくなるのが原因として挙げられます。

美しい髪の為には動物性タンパク質、ミネラル、ビタミンなどの栄養を食事で
摂ることが必要不可欠で、それらをバランス良く摂り、適度な運動をすることで
血液循環を良好に保ち、髪や毛母細胞に栄養や酸素を運ぶことができます。

空腹感によるストレスも髪に悪影響を及ぼすので、ダイエットを行う際にはストレス
を感じにくい、無理のない方法で行うことを心がけましょう。

□薄毛の原因に
体内に運ばれてくる栄養が急激に少なくなると、体はそれを緊急事態と判断し
摂取した栄養は心臓や脳などの重要器官に優先的に運ばれるようになる為
髪への栄養供給は後回しとなるのです。

すると毛母細胞の分裂が滞り、発毛不良を起こしてしまい薄毛の原因となってしまいます。

そのため、間違った食事制限や栄養の偏ったダイエット方法は、体重や体脂肪を減らす為
には有効かもしれませんが、実は髪に大きなダメージを与えてしまっているのです。

ダイエットをする際は、栄養バランスに注意し食事をすることが大切です。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　中﨑

皆さまこんにちは　BIDAN梅田店です

お通いのお客様からお喜びの声を頂きましたので

紹介させていただきます。

通い始めてから生え際に新生毛が増え

ご自身でも鏡を見て実感していただいておりました

改めて写真で見ると頭頂部の分け目にも変化がありとても嬉しいです。

これからも頑張りますと嬉しいお言葉をいただきました。

これからもスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

以上　ビダン梅田店　岩﨑でした

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

④セルライト

身体に溜まった老廃物に脂肪細胞や水分が合体し変質していくと

セルライトという特殊な脂肪が生まれます。

太ももやお尻の表面にボコボコした脂肪の塊が

現れやすくなります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは！BIDAN塚口店です！

現代社会においてストレスは切っても離せない存在

それが原因で抜け毛が増えることもあります。

ストレスによる抜け毛は、以下の2つの症状が現れます。

• 急激な抜け毛

ストレスによって、毛髪の成長サイクルが乱れ、一気に多くの髪の毛が抜けることがあります。

• 細く短い髪の毛の増加

ストレスによって、髪の毛の成長が妨げられると、細く短い髪の毛が増えることがあります。

ではストレスとどう向き合って、解消していけば良いでしょう？？

ストレスによる抜け毛を予防・改善するためには、以下の対策が有効です。

• ストレスを溜め込まない

ストレスを溜め込まないように、自分の性格にあった方法を探しましょう。

適度にリラックスする時間を取るようにしましょう。

• 十分な睡眠をとる

睡眠不足は、ストレスを増加させる原因になります。十分な睡眠をとり、疲れを溜めないようにしましょう。

• バランスの良い食事を摂る

髪の毛の成長に必要な栄養素をバランスよく摂るようにしましょう。

う！惣菜、揚げ物、コンビニなどなど…なるべく避けましょ

• 頭皮マッサージをする

頭皮マッサージによって、血行を促進して頭皮環境を改善することができます。

全てできる人はいません

ましょう！自分の生活スタイルに合わせて取り入れ

こんにちは
BIDAN堺東店です。

エクソソームについて話していきたいと思います(^^)/

エクソソームとは顆粒状の小器官です。
細胞は「生きるために必要な機能を維持させる」ことを目的として存在しています。エクソソームはその中で細胞間のメッセンジャーの役目を担っています。

2:薄毛治療
薄毛治療も肌のターンオーバーやエラスチン産生と仕組みは同じです。エクソソームの細胞間を移動する機能を利用し、毛の発毛を促す毛包細胞を活性化させていきます。また、傷ついた毛包や弱った頭皮を修復して、頭皮環境を整えていきます。

3：血管再生や免疫調整
加齢減少のため毛細血管が減少すれば、その分酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。さらに、その状態が続けば、免疫力も弱くなり血管も徐々に弱くなっていってしまいます。
エクソソームは抗炎症や免疫調整作用にも効果があります。正常なエクソソームを注入することにより、抗炎症作用や免疫調整作用により、アトピー性皮膚炎などの炎症性疾患に効果が期待でき、血管再生や新生作用により、肌を健やかな状態へ導くことも可能になります。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　山岸

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

③便秘

腸内に老廃物が長くとどまると毒素が発生し

体内を巡っていきます。

この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下

じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなど

さまざまな不調の原因になります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

食事のバランスを気を付けていく中で

少しずつ慣れてきたら組み合わせも意識していくと、より良くなってきます

 動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を組み合わせる

肉や魚の動物性たんぱく質はアミノ酸スコアが高い食品ですが、

植物性たんぱく質と組み合わせた食事を摂る必要があります。

肉や魚は脂質や飽和脂肪酸が多いため、肥満や生活習慣病に注意しなければいけません。

そこで飽和脂肪酸が少ない植物性たんぱく質を摂取すると、高血圧や動脈硬化の予防に期待できます。

植物性たんぱく質が多く含まれる食品には、動物性食品より食物繊維や抗酸化物質などの身体の調子を整える栄養素が豊富に含まれていますが、一部の必須アミノ酸が不足しています。

植物性たんぱく質が多い食品は、動物性タンパク質が多い食品よりたんぱく質の量が少ないことがほとんどです。

また、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を同時に摂取すると、

たんぱく質を効率的に吸収できることが明らかになっているそうなので、

バランスと組み合わせで食事を楽しみながら健康管理していきましょう。