こんにちは！ビダン塚口店です！

ラーメンと発毛はどう関係してるの？についてです！

① ラーメンが発毛に不利な理由

1.塩分過多

→ 高血圧や血管収縮を招き、毛細血管の血流が悪くなる

2.脂質の質が悪い（動物性脂肪や酸化油）→ 皮脂分泌が増え、毛穴詰まりや炎症の原因に

3.糖質過多（麺）

→ 血糖値急上昇 → 血管ダメージ、糖化による頭皮の硬化

4.栄養バランスの偏り

→ 髪の材料であるタンパク質・ビタミン・ミネラルが不足

⸻

② ラーメン好きでも髪を守る工夫

•スープを全部飲まない（塩分・脂質カット）

•野菜トッピングや卵追加でビタミン・タンパク質補強

•週1回程度に控える

•食後に軽く歩いて血糖値を下げる

•髪に必要な亜鉛（海苔、玉子）やビタミンC（野菜）を別の食事で補う

以上です！適切に食事をしていけばストレスなく頑張れます！

こんにちはビダン高槻店です。

お客様よりお喜びの声頂きましたのでご紹介いたします。

こちらのお客様は髪の毛の悩みはもちろんですが、健康の為にもビダンに通っていただいおります。

いつも明るく前向きにケアに向き合っておられ髪の毛もどんどん変化されています。

これからもしっかりサポートさせていただきます

皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。

夏になるとなんとなくニオイが気になる事ありませんか？

それって実は体臭だけでなく頭皮のニオイも関係しているかも。

頭皮のニオイの原因は主に皮脂の過剰分泌とそれを餌にする常在菌の繁殖が原因です。

特に皮脂の多い頭皮は時間がたつにつれ酸化していきさらにニオイを発生させやすく

してしまいます。

そんな皮脂を抑制するためには？

食生活の見直し

脂っこい食事、睡眠不足、ストレスなどは皮脂の分泌を増加させます。

ヘアケアの見直し

しっかりしたはずでもシャンプーによっては皮脂が取り切れていなかったり、反対に洗浄力が強すぎて乾燥を招き結果皮脂の過剰分泌を促すことも。

また残留性の高い成分だとシャンプー自体の香料が流しきれず、皮脂と香料の最悪のマリアージュになっていることも…

意外と気になる頭皮のニオイ、一度見直してみませんか？

以上、BIDAN梅田店でした。

皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。

美髪というとどんな髪を思い浮かべますか？　風になびくさらさらの髪、

天使のリングが二重でかかったちゅるちゅるの髪、毛先までつるんとまっすぐな髪

こんな美髪になるためには必ず「枝毛」を無くさなくてはなりません。

枝毛とは？

髪が細かく枝分かれしている状態、毛先がいくつかに分かれている状態、直線的に折れている状態

これらすべてを枝毛と呼びます。

ではこの枝毛、原因は何なのでしょうか。

1.摩擦

ブラッシング、タオルドライ、枕との摩擦

2.熱

ドライヤーやヘアアイロンの熱で髪のたんぱく質を破壊し、髪をもろくします。

特に高温での使用は髪の内部に大きなダメージを与えます。

3.紫外線

髪のたんぱく質を酸化させ、もろくしていきます。枝毛の他に切れ毛の原因にも。

4.カラーやパーマ

これらで使われる薬剤はキューティクルを開き髪内部に浸透させるため繰り返し行うと

キューティクルがダメージを受けます。

5.栄養不足

栄養が不足すると髪の乾燥やパサつきの原因にもなります。

思い当たる箇所は在りましたか？

夏は紫外線の強くなる時期。再度髪の健康、見直してみませんか？

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

「最近、“幹細胞”ってよく聞くけど、髪にも関係あるの？」

そんな疑問をもつ方、多いのではないでしょうか？

実は今、美容医療の分野で「幹細胞を使った発毛治療」が注目されています！

【幹細胞】

幹細胞とは、私たちの体の中でさまざまな細胞に変化できる特殊な細胞のこと。

この幹細胞を使って、髪を生やす力そのものを活性化させるというのが

いま話題の発毛メソッドなんです。

たとえば、頭皮に「幹細胞培養液」を専用の機器で導入したりすることにより

毛母細胞や毛包幹細胞にアプローチすることにより

髪が育ちやすい環境を整えたり、成長を促したりする可能性があるんです！

【実際の臨床結果】

• 抜け毛の減少
• 髪の太さUP
• 産毛の増加

など、ポジティブな変化が報告されているケースも…！

もちろん個人差はありますし、専門家の指導の下が大前提です！

でも、「ただ育毛剤を使う」だけでなく、「細胞レベルで発毛をサポートする」時代が

すぐそこまで迫ってきています＾＾

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

皆さま、こんにちは！

BIDAN梅田店です。

本日は、驚きのお声をご紹介いたします！

60代の女性の方で、リラクゼーションで来ているから変化は求めていないの。

と仰っていましたが、スコープやお写真をお撮りして確認をしながらお話をさせていただいていた所、

「最近、髪が気になりなじめたのよね・・・」とのお声が！

生活習慣の見直しや来店ペースの頻度を確認し、3ヶ月で変化がでてきました！

えー！全然、違う！と笑顔でお喜びいただけて、スタッフ一同もうれしい気持ちで満たされました。

今後も全力でサポートさせて頂きますので、よろしくお願いいたします！

BIDAN梅田店でした。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

発毛ケアと一言で言っても、年齢によって気をつけるべきポイントは異なります。

ライフステージや体の変化に合わせてケアすることが、未来の髪を守る第一歩です！

20代：生活習慣の見直しがカギ

• 夜更かし・ストレス・食生活の乱れを改善
• SNSやスマホで夜ふかし→成長ホルモン減少の原因に
• 皮脂分泌が多い世代→シャンプー選びが重要！

30代：ホルモンバランスの変化に注目

• 出産や仕事のストレスなどで抜け毛が急増しやすい
• 保湿・マッサージ・血行促進ケアを強化しよう
• 「守るケア」から「育てるケア」へシフトを

40代：エイジングケア＋成長環境の整備を

• 女性ホルモンの減少で髪が細くなる傾向
• 育毛剤やスカルプエッセンスなどの導入を
• 頭皮の乾燥・血流改善・抗酸化ケアがカギ

年齢とともに変わる髪と頭皮の悩み。

「今の自分に合ったケア」が一番の近道です。

焦らずコツコツ、自分のペースで発毛ケアを続けましょう。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

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無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大北

✅ 自律神経とは

人の体は「自律神経」という無意識の神経でコントロールされています。

大きく分けるとこの2つ👇

•交感神経 → 活動・緊張・ストレスモード

•副交感神経 → 休息・回復・リラックスモード

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✅ 交感神経の特徴

•昼間や仕事中、ストレスを感じたときに優位になる

•心拍数・血圧アップ

•筋肉は緊張、血管は収縮

•血流は「内臓や頭皮」から「筋肉や脳」へ優先的に回される

➡ 髪の栄養供給が減りやすく、発毛にはマイナス

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✅ 副交感神経の特徴

•夜、睡眠時、リラックス時に優位になる

•血管が拡張し、消化や修復が進む

•体が「回復・修復モード」に入る

➡ 毛母細胞や頭皮の修復が進み、発毛にプラス

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✅ 発毛との関係

•髪は「夜に作られる」とよく言われますが、これは 副交感神経が優位なときに毛根の細胞分裂が活発になるから。

•ストレス過多や不規則な生活で交感神経が優位に偏ると、頭皮の血流が悪くなり、抜け毛・薄毛の原因に。

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🌿 副交感神経を優位にする習慣（発毛にプラス）

•睡眠のリズムを整える（22〜2時は特に髪のゴールデンタイム）

•深呼吸・瞑想・ストレッチ

•軽い運動や入浴（ぬるめのお湯）

•腸活（腸と自律神経は密接にリンク）

👉 まとめると、

•交感神経＝血流が頭皮から奪われる（髪にマイナス）

•副交感神経＝修復と発毛が進む（髪にプラス）

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

発毛に欠かせないのは「頭皮ケア」だけじゃありません。

実は“毎日の食事”が、髪の育ち方を大きく左右しているんです。

今回は、発毛に役立つ栄養素と、その食材をご紹介します！

【発毛に効く栄養素ベスト5】

1. タンパク質（ケラチンの原料）　→ 卵、鶏むね肉、大豆製品
2. 亜鉛（発毛のスイッチ役）　→ 牡蠣、ナッツ類、牛赤身肉
3. ビタミンB群（毛母細胞の活性化）　→ レバー、玄米、納豆、バナナ
4. 鉄分（血流と酸素の運搬）　→ ほうれん草、あさり、ひじき
5. ビタミンE（頭皮の血行促進）　→ アーモンド、アボカド、オリーブオイル

【おすすめの取り入れ方】

• 朝食にゆで卵＋納豆ごはん
• 昼は鶏むね肉とブロッコリーのサラダ
• おやつは素焼きアーモンドやバナナ
• 夕飯には牛肉と野菜の炒め物＋味噌汁

髪は“内側から育てる”ことがとても大切。

偏った食事や無理なダイエットは、髪にとって大敵です。

今日の食事から少しずつ、発毛に良い習慣を取り入れていきましょう！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大北

ホルモンバランスは健康の鍵の一つと言えます。

それは、体内の多くの機能を調整するホルモンが、私たちの心と体に大きな影響を与えるからです。

1. エネルギーと代謝の調整

ホルモンは、エネルギーの生成や消費を管理します。例えば、甲状腺ホルモンが不足すると代謝が低下し、逆に過剰だとエネルギーが過剰に消費されることがあります。

2. 感情やストレスの管理

コルチゾール（ストレスホルモン）は、ストレスに対処するための重要な役割を果たしますが、過剰になると不安感や集中力の低下、イライラを引き起こす原因になります。

3. 睡眠とリズムの維持

メラトニンは体内時計を調整するホルモンで、睡眠の質に深く関わります。ホルモンバランスが乱れると、睡眠不足や慢性的な疲労が生じることがあります。

4. 肌や髪の健康

エストロゲンやテストステロンのような性ホルモンは、肌のハリや髪のツヤを保つ役割を担います。これらが不足すると、肌荒れや髪の乾燥が目立つことがあります。

5. 免疫機能への影響

ホルモンは免疫系にも作用し、健康を維持する役割を果たします。ただし、バランスが崩れると、免疫力が低下しやすくなります。

ホルモンバランスの乱れは、生活習慣やストレス、年齢などさまざまな要因で起こります。生活を整えることが、健康的なホルモンバランスを保つ第一歩ですね！