夏になると、なぜか頭がかゆくなる…そんな悩み、ありませんか？実はそれ、頭皮環境のSOSサインかもしれません。

夏のかゆみの主な原因

1. 汗と皮脂の増加
   　暑さで汗をたくさんかく夏。皮脂と汗が混ざると毛穴が詰まりやすくなり、雑菌が繁殖。これがかゆみの原因になります。
2. 紫外線ダメージ
   　頭皮も日焼けします。紫外線は頭皮を乾燥させ、炎症やかゆみを引き起こすことがあります。
3. エアコンによる乾燥
   　室内では冷房の影響で頭皮が乾燥しやすく、バリア機能が低下して敏感に。
4. シャンプーの洗い残しや刺激
   　汗をかくからとゴシゴシ洗いすぎたり、強すぎるシャンプーを使っていると、頭皮が傷ついてかゆみの原因に。

かゆみを防ぐためのケア方法

• 汗をかいたら、こまめに洗い流す or タオルでふく
• 紫外線対策（帽子や日傘）を忘れずに
• 保湿するのも効果的！

以上BIDAN梅田店岩﨑でした

最近、シャンプーのたびに抜け毛が増えた気がする…そんなお悩み、ありませんか？

実は、抜け毛の原因の多くは「頭皮環境」にあります。髪は頭皮という“畑”から生える“植物”のようなもの。土壌（＝頭皮）が悪ければ、健康な髪は育ちにくくなるんです。

頭皮環境が悪くなる主な原因

1. 皮脂や汚れの詰まり
   　洗い残しや過剰な皮脂が毛穴をふさぎ、毛根の働きを弱めます。
2. 乾燥やフケ
   　頭皮が乾燥するとバリア機能が低下。かゆみや炎症につながり、抜け毛を招きます。
3. 血行不良
   　睡眠不足やストレス、運動不足で血流が悪くなると、毛根に栄養が届きません。
4. ホルモンバランスの乱れ
   　特に加齢や生活習慣の変化によってホルモンが乱れると、抜け毛が増えることも。

抜け毛を防ぐためにできること

• 毎日のシャンプーで頭皮を清潔に保つ
• 頭皮マッサージで血行促進
• バランスの良い食事と十分な睡眠
• ストレスをためない生活を意識する

BIDAN梅田店　岩﨑でした

ゴースト血管と発毛のメカニズムについてお伝えしていきます！

🔷 ゴースト血管とは？

毛細血管の老化・損傷によって

•毛細血管の内皮細胞と周囲の細胞の接着がゆるみ

•血管の中を流れる血流が途絶え

•毛細血管が消えたように見える状態

これを「ゴースト血管（消えた毛細血管）」と呼びます。

特に加齢・糖化・ストレス・生活習慣の乱れで起こりやすく、

皮膚の老化や臓器の機能低下に関わるとされています。

⸻

🔷 毛細血管と発毛の関係

髪の毛は毛根（毛包）の「毛乳頭」と呼ばれる部分で成長しますが、

この毛乳頭には毛細血管が密に走っており、

血液が届ける酸素・栄養素が発毛に必須です。

👉 ところが、頭皮の毛細血管がゴースト化すると…

•毛根に栄養や酸素が届きにくい

•毛母細胞の活動が低下

•抜け毛が増え、細い毛しか生えなくなるという流れになりやすいのです。

⸻

🔷 ゴースト血管を減らすために

毛細血管を健やかに保つための生活が、発毛にもプラスになります。

✅ 適度な運動（ウォーキング、ストレッチ）

✅ 頭皮マッサージ（血流促進）

✅ ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールなど抗酸化成分の摂取

✅ 糖質の摂りすぎを控える（糖化予防）

✅ 質の良い睡眠

特に、頭皮のマッサージやブラッシング、湯船で温めることは、

局所の毛細血管の血流を回復させやすく、発毛ケアにおすすめです。

以上でゴースト血管についててです。

こちらをしっかりと守って頑張っていきましょう！

ゴースト血管と発毛のメカニズムについてお伝えしていきます！

🔷 ゴースト血管とは？

毛細血管の老化・損傷によって

•毛細血管の内皮細胞と周囲の細胞の接着がゆるみ

•血管の中を流れる血流が途絶え

•毛細血管が消えたように見える状態

これを「ゴースト血管（消えた毛細血管）」と呼びます。

特に加齢・糖化・ストレス・生活習慣の乱れで起こりやすく、

皮膚の老化や臓器の機能低下に関わるとされています。

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🔷 毛細血管と発毛の関係

髪の毛は毛根（毛包）の「毛乳頭」と呼ばれる部分で成長しますが、

この毛乳頭には毛細血管が密に走っており、

血液が届ける酸素・栄養素が発毛に必須です。

👉 ところが、頭皮の毛細血管がゴースト化すると…

•毛根に栄養や酸素が届きにくい

•毛母細胞の活動が低下

•抜け毛が増え、細い毛しか生えなくなるという流れになりやすいのです。

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🔷 ゴースト血管を減らすために

毛細血管を健やかに保つための生活が、発毛にもプラスになります。

✅ 適度な運動（ウォーキング、ストレッチ）

✅ 頭皮マッサージ（血流促進）

✅ ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノールなど抗酸化成分の摂取

✅ 糖質の摂りすぎを控える（糖化予防）

✅ 質の良い睡眠

特に、頭皮のマッサージやブラッシング、湯船で温めることは、

局所の毛細血管の血流を回復させやすく、発毛ケアにおすすめです。

以上でゴースト血管についててです。

こちらをしっかりと守って頑張っていきましょう！

こんにちは、ビダン梅田店です。

7月10日は、語呂合わせで「納豆の日」です。

突然ですがクイズです。

納豆には「ナットウキナーゼ」という成分が含まれています。

その健康効果は何でしょうか？

１．血栓予防

２．脱水予防

３．汗疹予防

正解は、

１．血栓予防です！

納豆にはタンパク質・ビタミンK・ビタミンB2・食物繊維など

様々な栄養素が含まれており、血栓予防効果があると言われています。

「ナットウキナーゼ」は納豆に含まれる酵素タンパク質の一種。

血栓とは、血管内にできる血の塊であり、これができると血液が詰まってしまい危険です。

納豆は、血液をサラサラにし、髪の毛の素であるタンパク質も摂取することができるのです。

お値段もお手頃なので、ぜひ日々の食生活に取り入れてみてください！

以上、ビダン梅田店でした。

こんにちは！BIDAN姫路店の井之上です！

暑い時期になりましたが、皆様夏もお風呂につかっていますか？

夏はシャワーで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。

室内は冷房がついており、体は体温を下げようとし、冷房冷えなどを起こしやすくなります。

また冷房による乾燥も冬と同様おこってくるのです。

血管が収縮すると血行不良でお食事での栄養素や酸素がしっかりと

頭皮まで届かず、細い毛になってしまったり抜け毛に繋がります。

夏も身に覚えのないところで体が冷えたり負担がかかっていることもあるので、

しっかりとお風呂につかって疲れを取り、血行をよくしていくことも必要です。

ビダン姫路店　井之上

こんにちは
ビダン堺東店です

今回はヘアサイクルの仕組み、髪の生えるメカニズムについてお話します。

〇18種類のアミノ酸

髪を構成するアミノ酸はあいうえお順で表わすことができます。
アスパラギン酸、アルギニン酸、アラニン、グリシン、グルタミン酸、シスチン、
スレオニン、セリン、チロシン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、ヒドロキシプリン、
フェニルアラニン、プロリン、メチオニン、リジン、ロイシンです。

これらのアミノ酸は一定の組成率で結合し、ケラチンというタンパク質を作っており
このケラチンというタンパク質が、髪の毛の主成分となっています。

ケラチンは、髪の他にも爪や肌の角質層を形成している成分でもあり、同じ成分なのにも
かかわらず髪・爪・肌でそれぞれ硬さや見た目が異なるのは、アミノ酸の割合の違いによるもので、
髪や爪の成分は硬質ケラチン、肌の成分は軟質ケラチンと言われています。

髪の毛は毛穴から生えますが、毛穴のくぼみの周りにある成分もまた軟質ケラチンでできており、
これが毛根部分で硬質ケラチンへと変化し、髪の毛が誕生するのです。

こうして髪の毛の成り立ちについて見ていくと、髪の毛は、肌の角質層の構造が変化したもの、
と言えそうですね。

〇ヘアサイクル

ヘアサイクルは成長期・退行期・休止期で区分され、生えたばかりの新生毛はとてもやわらかい産毛ですが、思春期にかけてしっかりとした大人の毛髪に変化していきます。

毛髪の成長速度は1か月に約1cm伸びるといわれています。
髪は１日に0.3～0.5㎜伸び１年で約15ｃｍ伸びますが、一定期間たつと自然に抜け、抜けたところから新しい毛が生えてきます。

ヘアサイクルのほとんどの期間は成長期で、成長期の間髪は太く長く成長します。

その後、成長が止まる時期「退行期」が２～３週間あり、数カ月の休止期に入ると毛穴の奥で成長した新しい毛に押し出されるように抜けていきます。

髪は、１本ずつでヘアサイクルの時期が異なり、抜ける時期も違うため通常、一度にすべてが
抜けることはありません。
日本人の髪の毛は平均で約１０万本。
ヘアサイクルを考えると１日５０本～１００本抜けていることになります。

シャンプーの後、排水溝に髪の束が流れているのをみて心配になった人もいるかもしれませんが、
１００本近く抜けていることを考えれば不思議なことではありません。

髪の本数よりも、抜けた髪の状態を確認し、ヘアサイクルが乱れていないか確認することが大切です。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　境

皆さん、こんにちは。BIDAN梅田店です。

ヘッドスパ、体感したことありますか？

ヘッドスパを行うことにより頭皮にとっていいことがたくさんあります。

①老廃物の排出を促す（デトックス効果）

頭皮マッサージによってリンパの流れが良くなる、それにより老廃物や余分な水分の排出がスムーズになり、むくみやくすみの改善にも繋がります。

②頭皮の穴の汚れ除去

シャンプーでは落としきれない皮脂汚れや老廃物を丁寧にクレンジングし清潔な頭皮環境を整えるこで、抜け毛予防や発毛・育毛促進に繋がります。

③自律神経を整える

頭には多くのツボがあり、刺激することで自律神経が整い、リラックスできます。またストレスの軽減、睡眠の質向上、頭痛の緩和に効果的です。

「癒し＋美容＋健康」の効果が一度に味わえるのがヘッドスパの魅力です。

定期的に取り入れることで、老廃物を溜めにくい体質づくりにも役に立ちます。

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

皆さんは、鉄分しっかり摂れていますか？

鉄分とは、身体にとって非常に大切な栄養素であり、健康維持に欠かせません！

特に、ヘモグロビンとして全身に酸素を運ぶ役割を担っています。

【鉄分不足】

鉄分が不足すると貧血や免疫力の低下、学習能力の低下など

様々な健康問題を引き起こす可能性があります…

また髪の毛や爪にも栄養が届きづらくなりダメージを与えてしまいます。

レバーや赤身肉、大豆製品を摂取したり、できる限り鉄分を摂取していきましょう♪

鉄分の過剰摂取は、消化器官のトラブルを引き起こす可能性があるので適切な摂取を心がけましょう。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　荒牧

こんにちは、姫路店の八方です。

紫外線対策として日傘や帽子、アームカバーなどありますが、もっとも使用されているのは日焼け止めではないでしょうか。

日焼け止めは、スーパーやコンビニなどで気軽に購入できるので、なんとなくで選ばれている方も多いんじゃないでしょうか。

ここでは日焼け止めの選び方についてお話していきます。

【日焼け止めの効果】

日焼け止めを選ぶ際に「SPF」「PA」と記載されているのを見たことがあると思います。

この二つの意味を理解すれば、自分に合った最適な日焼け止めを選ぶことができるでしょう。

・SPFとは

日焼けまでの時間をどの程度引き伸ばせるのかを示した数値です。

２種類ある紫外線のうち、UV -B波の防止効果を示した数値で、SPEには1～50まで段階があり、数字が大きくなるほどUV-B波を防ぐ効果が高くなります。

日焼け止めによっては、SPF50以上の効果を持続するタイプもあります。

そういった日焼け止めは「SPF50＋」と記載されています。

・PAとは

肌が黒くなることを防ぐ効果がどれだけあるかを表しています。

２種類ある紫外線のうち、UV -A波の防止効果を示した数値です。

先程のSPFとは異なり、数字では記載されておらず、「＋」～「＋＋＋＋」の４段階で示されており、「＋」が多いほどUV-Aを防ぐ効果が高くなります。

【日焼け止めの選び方】

数字や＋の多い日焼け止めを選んでおけばいいと考える方もいるかもしれませんが、日常で使う分にはSPF20、PA＋＋程度で大丈夫です。

肌に優しい成分が配合されていてもSPF50以上やPA＋＋＋＋を日常的に使っていいると、肌への負担になってしまうかもしれません。

数値の高い日焼け止めは海水浴や登山など長時間外で過ごすようなときに使用することをオススメしています。

自分の生活やその日の行動に合った日焼け止めを選び、汗をかいたりした後にはこまめに塗りなおすことが大切です。

なので、出かける際には日焼け止めを持ち歩くようにしましょう。