ダイエットなら体重の「数字」だけ？

フェイシャルなら「しみ」「しわ」だけ？

いえいえ、プロセスが重要です。

例えば、食べないで痩せる。

炭水化物、糖質を抜いて痩せる。

また食べれば太ります。

ビタミンやミネラルの大量摂取

体の代謝を上げるためには完ぺきな習慣が必要な訳です。

それには時間がかかります。

大変な実行です。

食べなくて痩せるのは早いですが

そういう訳にはいかないのです。

素晴らしいサプリメントにしても１クール飲んで効くとか効かない、という話ではありません。

極端に体重に現れる人もたくさん居ます。が、しかし！

摂取しているので、確実に効いてはいるのですが、体重という「数字」にあからさまに

現れない場合もあります。

ここでお客様に誤解を与えてはならないことがあります。

【痩せ薬はありません】

痩せ薬は世界を探してもありません。

体を害して１キロから２キロ

体重が減る薬があるだけです。

・脂肪の吸収率を下げ

・体温を上げ

・ミトコンドリアすなわち細胞の働きを上げ・・・・

これは身体を「若返らせる」ということです。

細胞の活性化により様々な部分を若返らせ

結果体重が減少したり、冷え性が改善されたり

風邪をひきにくくなったり、顔色がよくなったり

様々な若返りの症状が現れて来るのです。

考え方や食事や睡眠不足や過酷に細胞に

ダメージを与えていたならそれに比例して

時間は必要となります。

修復している段階なのですから・・・・

こんにちは・・・・・BIDAN明石店です

皆さん、手足やお顔がむくんだ経験があるのではないでしょうか？
そもそも、むくみってなんだろう？？薄毛に関係あるの？

★浮腫み（むくみ）は、体の一部に過剰に水分がたまって、腫れたように見える状態を指します。

主に体の足や手、顔などに現れやすいですが、実は頭皮も同じ原因で浮腫むのはご存知でしょうか？

この水分は、血液中の成分が細胞や組織に漏れ出してしまうことによってたまります。

浮腫みの原因には、以下のようなものがあります

⬇️

長時間立っている、座っている ・・・ 体液が足や手にたまりやすくなります。

塩分の摂取過多・・・・塩分が体内の水分を引き寄せ、むくみが生じやすくなります。

運動不足 ・・・・・・血行が悪くなることで水分がたまりやすくなります。

ホルモンの変動 ・・・・妊娠や生理周期など、ホルモンの影響で浮腫みが発生することがあります。

病気や薬の影響 ・・・・心臓や腎臓の疾患、または一部の薬剤（例えば利尿剤）による影響で浮腫みが起こることがあります。

★浮腫み（むくみ）と薄毛（脱毛症）には直接的な因果関係はないものの、いくつかの共通する原因や影響が考えられます

◉ホルモンの影響

浮腫みと薄毛は、どちらもホルモンバランスの変化が影響すると考えられます

例えば、女性の場合、妊娠・出産・更年期などのホルモンの変動が浮腫みを引き起こすことがあり

また、男性型脱毛症（AGA）や女性の薄毛にもホルモンの変化が影響を与えることもあります。

◉血行不良浮腫みがひどくなる原因の一つに血行不良があり、血液の流れが悪くなると、毛根への栄養供給も滞り、薄毛が進行する可能性があります。特に長時間座っている、運動不足などが影響を及ぼします

◉栄養不足

栄養バランスが偏ることも浮腫みと薄毛の原因になることがあります。たとえば、タンパク質やビタミンが不足すると、髪の健康に影響を与え、薄毛が進行します。また、ナトリウムの摂りすぎが浮腫みを引き起こすこともあります。

◉ストレスや生活習慣

ストレスや不規則な生活習慣も、浮腫みや薄毛の原因になり得ます。ストレスが過剰になると、ホルモンバランスが乱れ、それが浮腫みや脱毛の原因になることがあります。

もし浮腫みと薄毛が同時に気になる場合、まずは生活習慣の改善やストレス管理、栄養バランスの見直しが必要です

私たちがお手伝いさせていただきますので先ずはInstagramをチェックしてみてください

BIDAN明石店  宮谷

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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数３名でお客様をお出迎えする体制を整えております

完全予約制ですのでお客様がご予約をお取りしたいときに
お待たせすることなくご予約をお取りすることが可能です。

また、メディカルサロンBIDANとともに、メンズ専門の脱毛サロンLOSTを併設しており
お客様のお身体を含む様々なお悩みを改善することが出来る、
トータルビューティーサロンとなっております。

皆様こんにちは、BIDAN梅田店です。

今回も無性に食べたくなるシリーズです。

今回はラーメンやハンバーガー、ポテトなど、油っこく塩辛いものが食べたいときの

サインです。

そんな時足りてないのはカリウム。

カリウムが不足すると体内の排泄機能が弱まり、水分をため込みやすくなります。

体内が水分ばかりになると脂や塩分が足りてないと感じてしまい、脳が油っこいもの、

塩辛いものを食べるように指令を出します。

そんな時食べるべき食材は

アボカド、ニンジン、ブロッコリー、バナナ、キウイ、昆布、わかめなど

カリウムが豊富な食材です。

カリウム不足だからと塩分を多くとってしまうとむくみの原因にもなります。

不調を軽減するためにも必要な栄養素で健康美を目指しましょう。

以上、BIDAM梅田でした。

こんにちは！BIDAN塚口店です！

今年は桜のタイミングが

入社、入学式のバッチリピッタリ！

段々暖かくなってくるの皮脂も出やすくなりますね

朝晩にしてもらう頭皮の化粧水クリーン！を

日中もお願いする季節です★

汗や皮脂の水分があると雑菌が繁殖しやすくなり

抜け毛の原因にも…

そんな時には殺菌抗菌消臭保湿をしてくれる

クリーン！を日中にもシュッとひと吹き！

頭皮の環境を守ってくれます♪

これからの季節に持ち歩いてくださいね

こんにちは・・・　BIDAN明石店です

皆さんお花見🌸には行かれましたか？
そろそろ終わりを迎える頃ではありますが
今年は天候にも恵まれてゆっくり堪能された方も
多いのではないでしょうか？

一方で春はお肌にとって少し特別な時期です。
肌状態は気温や花粉、湿度などによって変化しやすいので注意が必要です。
以下は春のお花見シーズンに考えられる肌の状態と対策です。

1. 花粉症による肌の影響
   春は花粉が多く飛ぶ季節で、花粉症の人は肌にも影響を与えることがあります。花粉が肌に触れると、かゆみや赤み、乾燥が起こることがあります。特に顔周りは敏感なので、花粉が肌に触れないように注意しましょう。

対策:
外出時はメガネやマスクを着用して、花粉が直接肌に触れないようにする。
外から帰ったら、すぐに顔を洗って花粉を落とす。
花粉対策用のスキンケアアイテム（花粉ブロックスプレーや保湿クリーム）を使う。

2. 乾燥
   春は湿度が低くなることが多く、特に朝晩は寒く、昼間は暖かくなるため、乾燥しやすい時期です。乾燥が進むと、肌がカサついたり、敏感になったりすることがあります。

対策:
保湿をこまめに行う。特に外出前や帰宅後にしっかり保湿する。
加湿器を使って室内の湿度を保つ。
エアコンや暖房の乾燥も注意しましょう。

3. 紫外線
   春は紫外線が強くなる季節でもあります。特にお花見のように屋外で過ごす時間が長くなると、紫外線を浴びる時間が増えるため、肌へのダメージが気になるところです。

対策:
日焼け止めをこまめに塗る。特に顔や腕、首などの露出部分にはしっかりと塗布しましょう。
帽子や日傘を使って、直接日光にさらされないようにする。

4. 温度差の影響
   春は朝晩の気温差が大きいことがあり、急激な温度変化が肌に負担をかけることがあります。温度差による乾燥や肌のバリア機能低下が起こることがあります。

対策:
温度差に対応するため、重ね着で調整し、肌が急激に冷えたり、熱くなったりしないように注意する。敏感肌用のスキンケアで肌を守る。

5. ニキビや肌荒れ
   気温が上がり始めると、皮脂の分泌が活発になり、ニキビや吹き出物ができやすくなることがあります。また、花粉や乾燥などの影響で肌荒れを引き起こすこともあります。

大切なのは　　　お肌🟰頭皮
頭皮もお顔と同じように丁寧なケアと予防が不可欠なんです
しっかりとした対策をして、肌を守りながら春の楽しみを満喫してくださいね！

対策:
皮脂が気になる場合は、軽めの洗顔料で洗顔し、清潔を保つ。
ニキビや肌荒れが気になる場合は、刺激の少ないスキンケアを使い、必要に応じてトラブルケアを行う。
お花見の季節は楽しみが多い一方で、肌へのケアも大切です。

BIDAN明石店 宮谷

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事
BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

こんにちは・・・・・BIDAN明石店です

気温が高くなると特に気になるのが頭皮のニオイ・・・

最近は「スメハラ」なんて言葉も出てくるほど、ニオイに敏感な方が増えています。

ついつい頭皮のニオイが気になって、朝シャンされている方もいらっしゃるかもしれませんが、

実はその朝シャンの習慣が薄毛の原因になりかねないのです

実はニオイの原因にされがちな頭皮のアブラ・・いわゆる「皮脂」ですが、

頭皮を保護する役割も果たしているのです

寝ている間に皮脂が「皮脂膜」を作りますが、

その皮脂膜とは紫外線や菌、汚れから守ってくれているのです

その皮脂膜が朝シャンによって取り去られてしまうと、頭皮を守れなくなるため、

頭皮を守るために過剰に皮脂を分泌してしまいます。

その繰り返しにより、皮脂が多い頭皮になってしまいます。

この皮脂が男性ホルモンと結合すると、毛根に刺激を与えて薄毛の原因になってしまいます・・

まずは朝シャンをやめ、シャンプーは１日１回、必ず夜に１日の汚れを落としてから就寝することをおすすめします

皮脂を取り去るのではなく、コントロールすることで健康な毛髪が生えてきます

どうしても朝、ニオイが気になる場合はぬるま湯でかるく湯シャンしましょう

そして欠かせないのが適度な保湿です

頭皮もお顔と同じで季節や体質によって乾燥しますお顔には保湿の美容液やクリームを塗ったり、こまめにパックなどもされると思いますが
頭皮にはあまりそのイメージが無いかもしれませんね
頭皮が健康であるかどうかは抜け毛の量や、痒み痛みが無いか、フケが毛の根本に付着している
などのサインで気付かれる方もおられますが
元々、乾燥肌の方は特に注意が必要です
「もしかしたら乾燥しているかも・・」と心配になった方はいつでもBIDANにご相談くださいね

BIDAN明石店　宮谷

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数３名でお客様をお出迎えする体制を整えております
。
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電話番号 0120-198-902
フリーダイヤル（全店共通）
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定休日 祝日のみ
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皆さま、こんにちは。

梅田店です。

暖かくなってきましたね！この暖かな陽気につれられて幾らでも寝れるきがしてきます。

みな様は平均何時間くらい睡眠はとれていますか？

理想的な睡眠時間は７時間～８時間です。

６時間未満の睡眠を続けていると病気のリスクや抜け毛の原因にも繋がっていしまうのです。

しかし７時間～８時間たっぷりと寝れた日でも

「身体がだるい」「疲れが取れない」「寝起きが辛い」

そう感じた事はあるのではないでしょうか？

その原因は【睡眠の質】にあるのです。

【睡眠の質】が下がる要因は沢山ありますが

一番多いのは寝落ちする直前までスマートフォンやパソコン・テレビをみていたりしませんか？

寝る前にそれらの事をしてしまうとを脳が興奮状態になってしまいなかなか寝れない状態になってしまいます。

身体は寝てるけど、脳を寝てない。

この状態になるので沢山寝た日でも疲れが取れていないと言う事になってしまいます。

今ではなくてはならない存在のスマートフォンですが寝る前の１時間だけでもいいので目と脳を落ち着かせてみると、より良い睡眠を取れるのではないでしょうか。

だまされた！と思って試してみてくださいね。

梅田店でした。

こんにちは
BIDAN堺東店です。

皆さん「経皮吸収」という言葉を聞いたことはありませんか？経皮吸収とは、皮膚から物質を取り込むこと。有害物資が口からも入ることです
最近は「食」に対する意識が高まり、添加物や保存料などを気にする方が増えています。
ところが、口から摂るものに比べると気にする方はまだまだ少なくて、無防備なことが多いんです。 知らないうちにカラダに有害物質が入っているんです…

今回はそんな経皮毒について話していきたいと思います(^^)/

経皮吸収とは？

物質が皮膚を通して体内に吸収されること。主に下記の２つです。
・毛穴から吸収
・汗腺から吸収

経皮からの吸収量は、温度によっても変わります。皮膚温度が10度から37度に上がると、吸収量は10倍になると言われています

有害な化学物質が吸収されてしまう理由

人間の皮膚は、外側から「表皮、真皮、皮下組織」の3つの層でできています。表皮の一番外側には角質層があり、皮脂膜で覆われています。

角質層や皮脂膜にはバリア機能があって、 有害化学物質やウイルス、細菌などが侵入するのを防ぎます。ではなぜ、有害な化学物質は吸収されてしまうのか？答えは２つあります。

１.有害な化学物質のなかに、皮脂膜を溶かしてしまうものがあるから
石油などを原料にして作られた化学物質のなかには、皮脂膜を溶かしてしまうものがあります。皮膚のバリア機能が働かなくなり、体内に入り込んでしまうのです

2．有害な化学物質のなかに、分子量が小さいものがあるから
皮膚の角質層は、分子量が大きいものはブロックできるのですが、小さいものは通してしまうんです。分子量が200以下の有害物質だと、血管のなかにまで浸透してしまうことも。

体のどこに溜まるか

化学物質の多くは脂溶性。油に溶けやすい性質があります。
脂肪の多い組織に多く溜まるため、下記の部位に蓄積しやすいです。

・皮下脂肪
・内臓脂肪
・脳
・精巣・卵巣・乳房
経皮吸収された化学物質は、皮下脂肪に蓄積されるか血液などでカラダ全体に運ばれます。皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、60％が油脂でできている脳や子宮、前立腺に溜まりやすいというのが特徴です。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　境

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

私ごとですが…

私は「いつも完璧でなければいけない」「完璧でいたい」と思っていました。

また、何かをしたいときに

「誰かに任せるなんてできない、自分でやらないと気がすまない。」
と、思ってしまうタイプでした。

そうすることで、人の欠点や短所のことで頭がいっぱいになってしまいました。

もし、この話に共感できるとしたら

「完璧主義」になりがちです。

完全主義は行動が遅く100%の準備が出来てからでないと始められないからです。

考えてから行動するタイプの方がなかなか始められずに
考え込んで行動に移せない原因は、このせいなのだと気付きました。

どちらも仕事に対して高い理想を持ち、自分が目指す100点の状態以外は
すべて失敗と受け止めてしまう特徴がありました。

しかも、自分のやり方がベストだと固く信じて、他人に押し付けてしまう影響も大です。

いいですか？
これらのことを教訓に私たちは

「常に完璧である必要はありません。」

「完璧なあなたの姿を求めている人は誰もいません。」

あなたが、もし完璧を求めているのであれば
完璧な人間になろうとするのはやめましょう〜

何か行動を起こそうとするときの妨げやリスクになったり
自分が惨めに感じたりするだけではないんです。
完璧でない自分を受け入れることができず、その現実に悩みやストレスを感じてしまいます。

「完璧な人になる」というのは、到底不可能なことなんです。

【だから人間やってます】

人間は誰もが欠点がある生き物です。
欠点があるから悪いわけでもなんでもありません。
どうせ、誰しも欠点があるのなら
それを認めて強みに変えていきましょう〜

また、最大の欠点は最大の長所でもあります。

そう考えられるようになったなら

血管は拡張され、血液は流れ、老化スピードは遅くなり、若返るわけです。

ですが、そんなマインドになるためにはセミナーに通ったり本を読んだり

お金も時間もかかるっていう人はたくさんいると思います。

そうまでしなくても、BIDANではケアを通じて簡単に若返りを提供しますのでご安心を。

皆様はどうなりたいですか？

求めあらば、お力になります。

「髪が細くなってきた気がする…」そんなときは、食事からのアプローチが効果的です。髪を太く、しっかり育てるには、栄養のバランスがカギ！ここでは、髪を太くするために意識したい栄養素と食材を紹介します。

1. タンパク質（髪の主成分）

→ 鶏むね肉、卵、豆腐、魚

髪の土台となる「ケラチン」はタンパク質。毎日の食事に必須です。

2. 亜鉛（髪の成長をサポート）

→ 牡蠣、牛赤身肉、ナッツ類

ケラチンの合成を助け、髪の成長を促進。

3. ビタミンB群（頭皮環境を整える）

→ 納豆、レバー、バナナ、玄米

毛母細胞の働きをサポートし、健康な髪づくりに。

4. 鉄分（髪への栄養供給）

→ ひじき、ほうれん草、赤身肉

鉄分が不足すると、髪に十分な酸素や栄養が届かなくなります。

髪を太くするには、まず体の内側から健康にすることが大切。バランスの良い食事で、しなやかでコシのある髪を育てましょう！

ビダン梅田店でした