皆さん、こんにちは。BIDAN梅田店です。

頭皮の匂いの原因って知ってますか？原因は一つではなくたくさんあります。

【第1位】皮脂の酸化：頭皮は顔のTゾーンよりも皮脂腺が多く、皮脂の分泌が盛んです。

これが酸化して、過酸化脂質になると、古い油のようなニオイを発します。

対策：洗いすぎず・洗わなすぎずのシャンプー（1日1回、夜がおすすめ）低刺激のシャンプーを使用

食事改善（脂っこいもの、糖質を控え、ビタミンB2・B6を意識）

【第2位】雑菌の繁殖汗や皮脂をエサにして、頭皮に存在する常在菌（マラセチア菌など）が増殖し、ニオイ成分（脂肪酸など）を発生させます。

対策：シャンプー後はすぐにドライヤーで乾かす（自然乾燥は菌の繁殖原因）

枕カバーや帽子を清潔に保つ

頭皮をこすらず、優しく洗う＋すすぎを丁寧に

【第3位】頭皮の血行不良・代謝の乱れ

原因：血流が悪いと皮脂の排出がスムーズに行われず、毛穴の中に汚れがたまりやすくなり、ニオイの温床になります。

対策：頭皮マッサージやヘッドスパで血流を促進

ストレスや睡眠不足を避け、自律神経を整える

運動や湯船につかって、全身の代謝を上げる

その他の隠れた原因

シャンプーや整髪料の洗い残し

ホルモンバランスの乱れ（特に生理前や更年期）

帽子・ヘルメットの長時間使用

頭皮を清潔に保てるようにできるところから行っていきましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。

皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

本日はお客さまより変化の症例とお喜びのお声を頂きましたので

ご紹介させて頂きます！

まずは変化の症例からご紹介！！

20代男性のお客様になります。

頭頂部の透け感と抜け毛が気になりご来店されたお客様になります。

お通いになられてから約半年の変化になります!

密度も増えてきましたが髪質の変化が大きくお喜びになられております！

お喜びのお声もご紹介いたします！

「てっぺんの所が気になってましたがビダンさんに来させてもらってから

少しずつ髪が増えてきて気にならなくなりました

今後もよろしくお願いいたします」

さらなる改善に向けて全力でフォローさせて頂きます！

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BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは！

BIDANビダン三宮店です＾＾

ハーブティーには、種類によってリラックス効果、ホルモン調整が期待できるものがあります。

中には、育毛成分を含むハーブもあります。

リラックス効果を求めるならカモミールやラベンダー、ミント。

ホルモンバランスの改善を目指すならセージ、フェンネル、

レディスマントルのハーブティーがおすすめです。

また、育毛成分を含むハーブを取り入れたいならフィーバーフューのハーブティーです！

寝れない時や一休みのお時間にいかがでしょうか♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ

BIDAN三宮店　秦井

シャンプーを毎日しているのに頭皮の臭いが気になる、、、

と暑くなると感じることもあれば、

年中気になることがあることも、、

シャンプーを毎日しているのに頭皮の臭いが気になるのか。

様々な原因はありますが、

その一つとして、毛穴汚れにあります。

臭いが気になるからと洗浄力の強いシャンプーを使われていると

汚れだけではなく、必要以上に皮脂を落としすぎていると

皮脂の過剰分泌の原因にもつながります。

過剰に出た皮脂が酸化してしまうことで臭いを発し、

皮脂臭として悩みができてしまいます。

気になるかといって洗浄力の高いシャンプーは

逆効果になる原因にもなるので

毎日使うシャンプーこそ

正しいもの選び正しい使い方をしていくことが

改善へとつながります。

こんにちは
ビダン堺東店です。
今回は糖質過多による髪への影響についてお話していきます。

髪の成長には、タンパク質、ビタミン、亜鉛などの成分が必要といわれており
これらの成分を摂取するにはするには、普段からバランスの良い食事を心がける
事が必要になります。

現代では食の欧米化などの影響によりバランスが崩れやすくなっている傾向があり、
その他にも過度なダイエットも栄養のバランスを崩す原因となっています。

最近、ダイエットに良く取り入れられている糖質制限ですが、ダイエット効果は高いものの
栄養不足になることから、抜け毛や薄毛の原因になるともいわれています。

その逆に、糖質の摂りすぎも健康に影響を与えるといわれています。

糖質が多く含まれているものといえば甘いものです。
普段から甘いものを摂り過ぎていると頭皮の皮脂が過剰に分泌し始めます。
皮脂の過剰分泌は毛穴を詰まらせる原因となり、そこから雑菌が繁殖する場合があるので
注意が必要です。

また、糖質の摂り過ぎは身体の中を流れる血液の循環を妨げてしまうため
糖質過多は薄毛や抜け毛を早める原因になることは明らかです。

ホルモンの分泌量は様々な要因によって変わります。
特に女性の場合、妊娠や出産の影響によって増減しやすく、生活習慣の乱れによっても
分泌量が変動し糖質の摂りすぎは髪に悪影響なだけでなく、ホルモンのバランスを乱す
原因にもなります。

ホルモンの状態は健康な身体を維持するだけでなく、髪の発育にも大きく関係してくるので、
日頃からの糖質の取り方を意識し良い生活習慣を心がけることが重要です。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　境

ヒ素と発毛の関係についてお話ししていきます。ヒ素と言うと聞き馴染みがあまりない方もいると思います。

なので、今回はヒ素がどういう影響を及ぼすのかについて書いております。

⸻

1. ヒ素とは

•自然界に存在する半金属元素で、水・土壌

・一部の食品（海産物など）に含まれることがあります。

•無機ヒ素（特にヒ素化合物）は毒性が高く、発がん性も指摘されています。

⸻

2. ヒ素が発毛に与える悪影響

① 毛乳頭細胞の障害

•ヒ素は毛母細胞・毛乳頭細胞に酸化ストレスを与え、細胞死（アポトーシス）を引き起こします。

•これにより髪の成長期が短縮し、抜け毛や発毛阻害の原因となる可能性があります。

② 血流障害

•ヒ素中毒では末梢血管の機能低下や血流不全が報告されており、頭皮の毛細血管の鬱血や虚血を悪化させる恐れがあります。

③ ミネラル代謝の阻害

•ヒ素は亜鉛・セレンなど発毛に必要なミネラルと拮抗。

•これによりケラチン合成が妨げられ、髪質低下や脱毛につながる可能性があります。

④ 頭皮の炎症

• 慢性的なヒ素曝露は皮膚炎や角化症を起こし、頭皮環境を悪化させます。

⸻

3. ヒ素の摂取源

•井戸水や一部地域の地下水

•一部の海産物（ヒジキは特にヒ素含有が高いが、水溶性なので下茹でで減少）

•農薬や工業汚染

⸻

4. 発毛のためのヒ素対策

•浄水器の使用（特に逆浸透膜式が有効）

•海藻は「下茹で」でヒ素量を減らす

•ミネラルバランスを整える（亜鉛・セレン

・硫黄はヒ素の解毒に有効

•デトックスサポート（グルタチオン・ビタミンC・食物繊維）

いかがでしたか？ヒ素は、体に悪影響を及ぼしまた発毛を阻害する可能性もあります。これらを意識していくことで発毛しやすい環境づくりができていきます！

こんにちは、ビダン姫路店の八方です！

日々の食事が偏っていれば肥満にもなりますし、肌荒れも起こします。
それは髪の毛も同じです。

正常細胞は、それぞれの寿命が来ると古くなった細胞が死んで
新しい細胞と入れ替わることで私たちの体を維持しており、
一説によると毎日およそ４０００〜５０００億個の細胞が死に、
それとほぼ同数の細胞が生まれていて、
入れ替わりに要する時間は細胞の種類によって違いますが、
数年もすれば大部分の細胞が入れ替わるといわれています。

なぜ細胞の寿命や細胞の入れ替わりに触れたかというと、
私たちのからだでは日々大量の細胞が作られていて、
その材料となる栄養素を食事で取り込んでいるということです。

すなわち私たちの体は食べたものでできているということを再認識していただきたかったのです。

健康のためにも、太くて綺麗な髪の毛を育てていくにしても
偏った食事をされている方は見直していきましょう！

皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

8月に入り日差しが強く暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

本日は暑い日には冷たい飲み物を飲みたい！、、、ですが

冷たいものの摂りすぎには注意が必要です。

冷たい飲み物を飲みすぎるとどうなるのか、掲載させて頂きます。

１、胃腸の不調

冷たい飲み物を飲むと胃が冷やされ血管が収縮することで消化管の運動が妨げられることがあります。

冷たい水分が体内に入ると血管が収縮し血流が悪くなったり消化器官の働きが低下し食事からの栄養を

十分に吸収できなくなる可能性があります。

2、おなかの緩み

暑い季節は体温調節の為、血液が体表を流れることが多く身体の深部である胃腸は血液の流れが少なく

なってしまい胃腸のトラブルの要因に。

また冷たいものが胃に入ると反射的に大腸が収縮し血流が悪くなり消化不良のほか腸の蠕動運動の活性化も起こる為、おなかが緩みやすくなります。

3、夏バテの可能性

消化吸収が悪くなると食欲の低下や手足の冷え、身体のだるみ・むくみといった夏バテになる可能性も

出てきます、また腸内が冷えることで細胞の働きの低下、免疫力の低下で体調を崩しやすくなります。

対策として

・冷たい飲み物は一度に大量に飲まず少しずつ飲むようにしましょう

・常温の飲み物を飲むようにしましょう

特に空調のきいた室内の場合は身体や血液が冷えてる状態になりますので常温水やおさ湯、温かいスープなどを飲むようにしましょう。

・氷の含んだ飲み物は極力避けるようにしましょう

・夏場、暑い日でも室内にいる時は空調、冷房等で身体が冷えていますので湯船につかるなどでお身体を温めるようにしていきましょう！

冷たいものを飲むことは悪いことではないです！が飲み方やその後の対応が大切になってきますので

お身体にお気をつけて今年の夏も乗り切りましょうね！

BIDAN明石店ではお客様の体質改善のサポートを行っております、

髪を育てる上では生活習慣が大切になってきます。

発毛、育毛には頭皮のケアだけじゃなく体質改善が必要になり、お客様のお身体状態を見て

様々なアドバイスを行っておりますので気になることがあれば何でもお気軽にご相談くださいませ！

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは！BIDAN高槻店です！

最近鏡を見て「また白髪が増えたかも…」と思うこと、ありませんか？実は、白髪はただの老化現象ではなく、体の不調や生活習慣の乱れを教えてくれる“サイン”かもしれません。今回は、生活習慣を見直すことで、白髪の予防や改善につなげるヒントをシェアします！

🍽️栄養バランスを整えて、髪に必要な栄養素をしっかり摂ろう

美しい髪は、健康な体づくりから。特に白髪対策に重要なのは以下の栄養素です：

• ビタミンB群：細胞の代謝を助け、毛根の働きをサポート
• 鉄分・亜鉛：血流改善とメラニン生成に関与
• タンパク質：髪の主成分「ケラチン」の材料に

毎日の食事に、魚・豆類・緑黄色野菜を意識的に取り入れてみてください。

💤質の良い睡眠が、頭皮の修復を促す

「寝てる間に若返る」なんて言葉、聞いたことありませんか？睡眠中、体はダメージを修復しているので、髪の健康にも深く関わります。

• 睡眠時間は最低6時間以上
• 寝る前のスマホは控えて、リラックスを
• 寝室の環境（明るさ・温度）も見直してみましょう

🚶‍♀️ストレスケアは白髪ケア！

ストレスは、血行を悪くし、メラニンの生成を妨げてしまいます。

• ヨガや瞑想、軽いウォーキングなどがおすすめ
• 好きな音楽を聴く「心のデトックス」も効果的
• 1人の時間を作って、自分を労わる習慣を

☀️紫外線対策と頭皮ケア

頭皮も肌と同じように、紫外線のダメージを受けます。日焼けは毛根の機能を低下させ、白髪の原因になることも。

• 帽子や日傘で紫外線をガード
• 頭皮マッサージで血流改善
• ノンシリコンの優しいシャンプーを選んでみて

🧴シャンプー・ヘアケアの見直し

• 過度な洗髪はNG：皮脂を落としすぎると頭皮が乾燥してしまいがち。1日1回が目安。
• 合成成分に注意：強すぎる洗浄成分や香料は頭皮に刺激となることも。低刺激・自然派シャンプーを選んでみましょう。
• 湯洗い＋マッサージ：洗髪前のお湯洗いと、指先での頭皮マッサージで血行促進！

🧠メンタルを整える「脳の健康習慣」

• ポジティブ思考：笑う・楽しいことをする時間を持つとストレス耐性がUP。
• 情報の断捨離：SNSやニュースに追われすぎないことで、心に余裕が生まれます。
• 瞑想・呼吸法：1日5分でもOK。副交感神経が優位になり、リラックス状態に。

🕒時間管理で「生活の質」をアップ

• 朝型生活を意識すると、ホルモンバランスが整い自律神経の働きも安定します。
• 仕事や家事に余裕のあるスケジューリングを。忙しすぎは白髪のもと！
• 睡眠・食事・運動のリズムを整えることが、髪のリズムにも直結します。

🧪体質改善にもつながる“腸活”

意外かもしれませんが、腸の健康は髪の状態にも影響大。

• 発酵食品（ヨーグルト、納豆、味噌）を積極的に
• 食物繊維たっぷりの野菜や穀物で、腸内環境を整える
• 腸が元気だと栄養の吸収率がUP＝髪にもしっかり届きます

✨まとめ：髪は「健康の鏡」

白髪は、隠すだけでなく向き合うことで、ライフスタイルそのものが整っていきます。少しずつでも生活習慣を見直して、内側から「健康な髪」を育てていきましょう！

皆さん、こんにちは。BIDAN梅田店です。

頭皮が硬くなる主な原因は、血行不良です。生活習慣の乱れやストレス、運動不足などが血行を悪化させ、頭皮の筋肉や組織が硬くなることで、頭皮の柔軟性が失われます。

頭皮が硬くなる主な原因

血行不良：運動不足、睡眠不足、ストレス、食生活の乱れなどが血行を悪化させ、頭皮の細胞に必要な栄養や水分が届きにくくなり、硬化を招きます

ストレス：ストレスは自律神経を乱し、血管を収縮させ、血行不良を引き起こします。また、ストレスによる歯ぎしりや食いしばりも頭皮の筋肉を緊張させ、硬くする原因になります

頭皮の乾燥：頭皮が乾燥すると、ターンオーバーが早まり、未熟な角質ができて硬くなりやすくなります。また、洗浄力の強いシャンプーを使用すると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥を悪化させます

頭皮が硬くなることによる影響

白髪や抜け毛：血行不良は、髪の毛に必要な栄養を運びにくくし、白髪や抜け毛を増やす原因になります。

肩こりや首こり：頭皮の硬さは、首や肩の筋肉の緊張を引き起こし、肩こりや首こりを悪化させることがあります

顔のたるみ：頭皮の硬さは、顔の筋肉を引っ張り、顔のたるみを引き起こすことがあります。

頭痛：頭皮の筋肉の緊張は、頭痛を引き起こすことがあります。

解決策

頭皮マッサージ：指の腹で頭皮全体を優しく揉みほぐすようにマッサージします。
頭頂部だけでなく、こめかみや耳の上、首の後ろなどもマッサージしましょう。
血行を促進するために、頭皮を上に引き上げるようにマッサージするのも効果的です。

シャンプー時や入浴中など、体が温まっている時に行うとより効果的です。

頭皮用ローションで保湿し、乾燥を防ぎます。また育毛剤を併用することで、抜け毛や薄毛予防にも繋がります。

以上、BIDAN梅田店でした。