皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

夏の抜け毛対策

夏になると抜け毛の量が増える傾向にあります。
夏に抜け毛が増えるのは当たり前の生理現象の一種です。夏になると気温が上昇するため、無駄な毛を落として体温を下げようとします。

動物が夏毛に生え替わるのもそのためですが、人間も動物なので夏になると毛を落として体温を調節するのです。

夏になると抜け毛の量が増える傾向にありますが、1日あたり100本以上の抜け毛が長く続く際には以下のような原因が関係しているかもしれません。

・強い紫外線

・室内の乾燥

・多くの皮脂や汗

・海やプールの塩素

・夏バテによる栄養不足

夏になると抜け毛の量が増えて困っているという方は、以下の予防方法を試してみてください。

・紫外線から頭皮を守る

・加湿器で湿度を保つ

・丁寧なシャンプーでケアする

・髪の毛に必要な栄養を摂る

頭皮をケアして夏の抜け毛を減らしましょう

夏場に抜け毛が増えるのは当たり前の生理現象です。

しかし、強い紫外線や乾燥などが原因で抜け毛量が増えている可能性もあります。

夏場に極端に抜け毛が増えるときには生活習慣を整えたりいつも以上に頭皮ケアに気を使ったりして、髪の成長をサポートしましょう。

上記の内容踏まえて、最近なんだか髪に元気がないな。

抜け毛が多いなと感じたら見直しを行い、それでも改善が難しい場合には、専門サロンにご相談するのが早期解決に繋がりますのでお気軽にご相談ください（^^）

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは

ビダン堺東店です。

発毛と育毛の違いついて説明します・

発毛とは

発毛とは、名前の通り、毛が抜けてしまっている毛穴に毛が生えるようにすることです。

髪の毛が薄毛になる原因は多くありますが、その中でも特に乱れた生活習慣や食事を続けていると薄毛を促進させてしまうことになるでしょう。

ただ、本来健康な頭皮の場合は、一度毛が抜けてもまた新しい毛が生えてきます。

そこで、何らかの原因で生えて来なくなってしまった毛穴から、再び毛が生えるように頭皮の改善を行う事を発毛といいます。

ただし、むやみやたらに発毛を意識して努力すればいいというものではなく、発毛する為の土台を作っていかなければ、思うような発毛が出来ません。

育毛とは

育毛とは、名前の通り、現在生えている毛を育てていくことを指します。

育てていくってどういう事？と思われるかもしれません。

薄毛の方は、毛は生えているけれど、細くて短い髪の毛だったりしませんか？

その髪を、しっかりとした太さがあり、途中で抜けてしまわない長い毛に育てることを育毛というのです。

育毛すべき髪は、すでに薄毛が進行している状態だけではありません。

薄毛のサインと取れる症状が出ている状態でも育毛すべきです。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り

血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★

当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ。

BIDAN堺東店　山岸

皆様こんにちは、BIDAN梅田店です。

エアコンなしでは過ごせない蒸し暑い夏の夜。
「寝つけない」「夜中に何度も起きる」「朝起きても疲れが取れない」…そんな悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。

実はこの**“睡眠の質の低下”こそが、髪の成長にブレーキをかける要因**になっているのです。

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深い眠り＝髪の成長タイム！

髪の毛は、睡眠中に分泌される「成長ホルモン」によって育まれています。
特に夜22時〜翌2時頃の間は、「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、細胞の修復・再生が最も活発になる時間帯。

この時間にしっかりと深く眠ることで、毛母細胞（髪を生み出す細胞）が活性化し、発毛がスムーズに行われるのです。

しかし、寝苦しい夏はこの深い眠りが妨げられがち。
つまり、質の悪い睡眠は、髪の成長機会を奪ってしまうというわけです。

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快眠をサポートする夏の工夫

1. 就寝1時間前にはエアコンで室温を整える
   　26〜28℃程度の涼しさが快適。タイマー機能よりも、湿度と温度を一定に保つ「自動運転」がおすすめ。
2. 就寝前のスマホ・テレビは控えめに
   　ブルーライトは脳を刺激し、眠気を遠ざけます。できれば30分前には画面をオフに。
3. ぬるめのお風呂でリラックス
   　シャワーだけでなく、38〜40℃の湯に10〜15分浸かることで、血流が良くなり入眠がスムーズに。
4. 頭皮マッサージで血行促進
   　寝る前に1〜2分のマッサージを習慣化すると、頭皮環境が整い、眠りの質も向上します。

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質のよい睡眠は、髪だけでなく、肌や心、体全体にとっての“美容液”。
寝苦しい夏だからこそ、「眠りの環境」を整えることが、未来の髪を守る第一歩です。
夜の時間を、もっと大切にしてみませんか？

以上、BIDA梅田店山際でした。

こんにちは。BIDAN池田店の中川です。
本日は『深呼吸と頭皮の関係』をお話ししていきます。

深呼吸するメリット①血流促進による頭皮環境の改善！深呼吸をすゆと副交感神経が優位になり血管が拡張して血流が良くなります。

深呼吸するメリット②ストレスが軽減され抜け毛の防止に！ストレスは誰にでもありますよね…ストレスは自律神経を乱し、血行不良やホルモンバラスに繋がり、抜け毛の原因になります。

深呼吸は自律神経を整えて副交感神経が優位になるため、緊張や興奮が和らぎリラックスもできますので深呼吸をしっかりしていきましょう。

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こんにちは、BIDAN姫路店です。

今回は、40代女性の発毛経過になります。

いつもお忙しい中ホームケアもがんばってくださり

頭頂の分け目がきれいに埋まってきました。

これからも当店と一緒に頑張っていきましょうね！

お喜びの声ありがとうございます。

こんにちは！

ビダン三宮店です＾＾

「今より若返りたいな、もっと健康な体になりたいな」なんて思ったことはありますか？

それ、もしかしたら叶うかもしれません！

ズバリ！生活習慣を改善することで若返りへの第１歩に近づくことが出来るんです！

まずは、運動です。

筋トレは真皮の厚みに関わるバイグリカンという成分が増加し、皮膚の若返りに繋がります！

それに、歩くことにもメリットがあります。

毎日10分歩くことで血管が広がり、血液をサラサラにしてくれます！

次は食事です。

塩分をたくさん取りすぎてませんか？

塩分の取りすぎはむくみの原因になります。高血圧や動脈硬化のリスクも高まります。

ですので、なるべく控えるのがおすすめです♪

毎日同じ食事も栄養が偏ってしまいます。。

アルコールの取りすぎ、コレステロールの多いもの控える、などなど、、、

当たり前のことをしっかりすることはとても難しいことで大切なことなんです！

暑くなり、運動するのもきつく感じやすい季節になってきましたが、

みんなで若返りへの第１歩始めてみませんか？

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大北

皆様こんにちは、ビダン明石店です。

最近お客様のお悩みで多いのが【抜け毛】

特に女性は髪が長く、1本落ちてるだけでも目につきやすいですが、それが排水溝に溜まった状態で見るとギョッとするような量に見えてしまいます。

今回はそんな抜け毛についてのお話！

まず、人の毛の寿命が平均して4～6年と言われています。

一定の期間伸びつづけ、寿命を迎えると自然に抜け落ち、また新しい髪が生え一定の期間伸びる・・・

といったような具合で、日常的に抜け毛があるのはごく普通のことです。

しかし、その寿命が短くなり抜け毛の本数が多い状態になると黄色信号！

本来の髪の寿命より短くなってしまう異常なサイクルを放置してしまうと

薄毛の進行が進んでいってしまいます。

抜け毛の原因は様々で、生活習慣や喫煙、頭皮のダメージ、ホルモンの乱れやAGA特有の原因の方もいらっしゃいます。

また髪は毛周期によって生え変わっていきますが、実は生え変わる回数には限られた回数があるので

薄毛や頭皮のトラブル、抜け毛が多くなってきている等　アレ？と思ったらまずは原因になっている事を見極めて対処していかなければ、長い期間悩みのある方は改善にも時間がかかる傾向にあります。

今は髪を生やせる時代になり、皆様自分の髪に自信をもって過ごしていきたいと思ってBIDANにご相談に来られる方も多いので、頭皮の事で悩みがある方はお気軽にご相談くださいね♪

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BIDAN明石店　宇藤

老廃物の第一の原因は冷えや血行不良などによって、血液の流れが滞ることです。

血液がスムーズに流れていないと、足の末端血管に老廃物やリンパ液、

余分な水分などが溜まってしまいます。

その老廃物は脂肪細胞に付着して肥大化し、さらにその上からコラーゲンが付着します。

そうなると運動や食事制限などの通常のダイエットでは改善が難しくなります。

老廃物ができる５つの原因

①むくみと冷えによる血行不良

②運動不足の生活

③ホルモンバランスの乱れ

④寝不足や不規則な生活

⑤喫煙や肉中心の食生活

これらのことなどを気を付けて

体の奥の冷え対策をしていきましょう！

こんにちは
ビダン堺東店です。

②ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスとは主に女性ホルモンの事を言います。(エストロゲン、プロゲステロン)

これらがバランスを保ちながら女性らしい体型を作る働きや子宮の動きを整えたりと
体調管理を行ってくれているのです。
ホルモンバランスが正常でないと、肌荒れや髪がパサつくなどの症状が出る場合があります。

日常生活でのストレスや加齢によりホルモンバランスが乱れる事で頭皮の臭いも悪化します。
なぜかというと、ホルモンバランスが崩れると皮脂の分泌量が増えるからです。

さらに、新陳代謝が悪化することも頭皮のニオイに悪影響を与える原因の1つと言えます。

新陳代謝は、古くなった細胞や老廃物を新しく作り変える機能ですが、機能が低下してしまうと
頭皮の状態が悪化しやすくなり臭いの増加につながります。

このような頭皮のニオイを抑えるためには、ホルモンバランスを整える必要があり、
ホルモンバランスを整えるためには、日頃からの規則正しい生活が欠かせません。

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ビダン堺東店　山岸

皆様こんにちは。BIDAN梅田店です。

夏になると、どうしても「食欲がわかない…」「冷たいものばかり食べてしまう…」という声が増えてきますよね。いわゆる夏バテ。

この体の不調、実は髪の毛や頭皮にも大きな影響を与えていることをご存じですか？

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夏バテが引き起こす髪のトラブルとは？

夏バテによって起こる「栄養不足」「代謝の低下」「内臓の疲れ」などは、血流の悪化を招きます。
その結果、毛根に十分な栄養が届かなくなり、抜け毛や髪のハリ・コシの低下につながるのです。

特に夏は、冷たい飲み物や食事によって胃腸が冷えやすく、消化機能が落ちやすい時期。
そうなると、いくら栄養を摂っても体に吸収されにくくなり、「髪に栄養が回らない」状態に…。

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発毛を支える“夏の食生活”ポイント

1. ビタミンB群をしっかり摂ろう
   　髪の主成分である「ケラチン」の生成に欠かせない栄養素。豚肉、卵、大豆、レバーなどが◎。
2. 亜鉛の摂取で発毛サポート
   　細胞の新陳代謝に関わるミネラルで、毛母細胞の活性化に効果的。牡蠣、納豆、チーズなどから摂取できます。
3. 冷たいものの摂りすぎに注意！
   　胃腸を冷やすと消化吸収力が下がり、髪に必要な栄養も行き届きません。温かいスープやお茶を意識して取り入れて。
4. 夏野菜の力を活用
   　トマト、かぼちゃ、ピーマンなどは抗酸化作用が高く、髪にも肌にも◎。旬の食材をうまく取り入れることで、自然と栄養バランスが整います。

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髪は「からだの調子があらわれるバロメーター」ともいわれます。
夏バテを防ぐことは、健康な髪を育てる第一歩。
食生活を見直し、内側からも発毛をサポートしていきましょう！

以上、BIDAN梅田店山際でした。