こんにちは、

ビダン大津店の藤井です。

9月も中盤に入り、朝晩は肌寒くなってきましたね、

皆様も体調管理には気を付けてくださいね、

本日は60代の頭皮の若返り写真を掲載させて頂きます。

まずはお写真をご覧ください

しっかりと発毛していますよね、

お悩みの方は

気軽にご相談ください

こんにちは、

ビダン大津店の藤井です。

本日は、30代男性のビフォーアフターを掲載させて頂きます。

まずはお写真をご覧ください！！

つむじの辺りが、

ボリュームアップしてるのが

わかりますよね

ビダンでは様々な年齢の方に支持されています。

女性のお客様も多く様々な

症例がございます。

お悩みの方は気軽にご相談ください

以上BIDAN大津店の藤井でした。

発毛のためだけではなく、

健康な体作りのためにも控えていきたい食事として

糖分過多・脂質過多・加工食品です。

加工食品はカロリーが高くタンパク質、ビタミン・ミネラルが不足しがちになります。

そうなると栄養バランスが崩れていきます。

保存料や着色料などの添加物の影響

亜硝酸ナトリウム、リン酸塩、人工甘味料などは、

体内の代謝に負担をかけ、解毒するために肝臓・腎臓が酷使されます。

添加物の一部はホルモンバランスの乱れの原因になることもあります。

体に負担がかかるということは、もちろん発毛にも影響してきます。

対策として

レトルト、インスタント食品ばかりではなく、

自炊や栄養バランスの整った食事をしていったり

加工食材を選ばないようにしたりすることも大切です。

こんにちは！
ビダン堺東店です。

紫外線が強く降り注ぐ季節になりましたが、
顔や体の皮膚だけではなく頭皮もケアすることがとても大切です！！

頭皮も顔などと同じくらい光老化の影響を受ける部分になります。

紫外線を浴び続けた髪は、主にUV-Bの影響によってパサつきや変色を引き起こします。
紫外線により髪を守っている最外層のキューティクルがダメージを受け、
髪の内部の水分保持力が低下して乾燥し、柔軟性を失い、枝毛・切れ毛の一因となります。

さらに、メラニン色素を分解して髪を変色させたり、
白髪の生成につながったりすることもあります。

そして薄毛に繋がるのは、頭皮への影響が大きいUV-Aです。

波長が長いUV-Aは、髪の成長にかかわる毛根の先にある毛球内の毛母細胞にまで達し、
髪の正常な成長を妨げ、抜け毛や薄毛の一因になるとされています。

また、頭皮が日焼けすると乾燥するだけでなく、体内に活性酸素を生じさせ、
皮脂分泌が不安定になりがちです。
夏は大量に汗をかくため頭皮の細菌叢（さいきんそう）が変化してかゆみを引き起こしやすく、
紫外線と皮脂分泌という2つのダメージが重なって、
髪や頭皮の健康をより一層脅かしてしまうのです。

紫外線の強い季節は、地肌をしっかりと守り対策していきましょうね！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　境

こんにちは(^_-)-☆
枚方店スタッフです

肩こりの改善方法についてです！

肩こりを改善するには、

【マッサージ】
・筋肉の血流０３を改善させ、緊張感を和らげる
・憎帽筋や肩甲骨まわりの筋肉をマッサージ

・蒸しタオルや入浴などで緊張感を和らげる

【運動】
・筋力強化や肩関節の可動域を拡大し、肩の血行不良を改善

【ストレッチ】
・軽くのばす

【ツボ押し】
・肩井は肩こりのツボとして定番で、首の肩の根元と肩先を結んだ
　線の中間あたりにある
。右肩は左手、左肩は右手の中指か人差し指で押します

【栄養素の摂取】
・筋肉疲労の回復を助けるビタミンB1の摂取が重要です

また、肩こりの予防や症状の軽減には、

・ストレスを溜め込まない
・目の疲労をとる
・バックをいつも同じ側の肩にかけない
・長時間同じ姿勢を続けない
・体を冷やさない
・日頃から正しい姿勢をとる

これらを日頃から意識して肩こりを軽減していきましょう！

枚方店　中浦

こんにちは、BIDAN姫路店です。

今回は、40代女性の発毛経過になります。

お仕事でご多忙の中、サロンに足を運んでくださりつむじ周りがきれいに埋まってきました。

これからも当店と一緒に頑張っていきましょうね！

お喜びの声ありがとうございます。

こんにちは。ビダン池田の中川です。

本日は紫外線による頭皮の影響です。

①頭皮の老化

紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊し、頭皮の弾力を奪います。頭皮も顔と同じ皮膚で繋がっているので、紫外線によるダメージは頭皮の老化を招き、シワやたるみ、そして薄毛や白髪の原因となる可能性があります。

②乾燥しやすい環境に

紫外線は皮膚のバリア機能を壊すため、頭皮の水分が失われて乾燥しやすくなります。その結果、かゆみ・フケもでてまた髪の成長を妨げる可能性があります

③毛根のダメージ・抜け毛の原因に

強い紫外線は毛母細胞や毛根を傷つける可能性があります。これにより、抜け毛・薄毛の原因になることもあります。特に、薄毛が目立つ部分は紫外線が当たりやすく、ダメージが蓄積されやすい為、注意が必要です

対策法①帽子をかぶる（通気性の良いもの）②日傘を使う（UVカット率の高いもの）

まだまだ暑い時期が続きますので紫外線から頭皮を守っていきましょう！

BIDAN池田店インスタグラム

汗と頭皮の痒みの主な原因は、汗に含まれる塩分や、汗や皮脂を栄養とする常在菌の増殖、

そして乾燥です。これらの要因が頭皮の炎症やかゆみを引き起こします。

汗には塩分やアンモニアが含まれており、これらが頭皮を刺激してかゆみを引き起こすことがあります。

頭皮には常在菌が存在し、皮脂や汗を栄養としていますが、過剰な皮脂や汗は菌のバランスを崩し、

炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。

頭皮は乾燥しやすく、バリア機能が低下すると、外部からの刺激に弱くなり、

かゆみが生じやすくなります。

汗や皮脂で毛穴が詰まると、炎症が起きやすくなり、かゆみや臭いの原因になることがあります。

シャンプーの成分が合わなかったり、すすぎ残しがあると、頭皮の刺激となり、かゆみを引き起こすことがあります。

帽子やヘルメットによる蒸れ、紫外線、ストレスなども頭皮のかゆみの原因になることがあります。
汗をかいたら、清潔なタオルでこまめに拭き取りましょう。
1日に何度も洗髪するのは避け、頭皮に優しいシャンプーを使い、優しく丁寧に洗いましょう。

頭皮の乾燥を防ぐために、保湿ケアをしましょ
バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。

こんにちは、BIDAN池田店の藤井です。

髪の健康は、頭皮ケアだけでなく“内側からの栄養補給”もとても大切です。

特にビタミンは、髪の成長サイクルや毛根の活性化に欠かせない栄養素。

今回は、発毛において重要なビタミンを3つの観点からご紹介します。

① ビタミンB群 – 毛母細胞のエネルギー源

ビタミンB1・B2・B6・ビオチンなどを含むB群は、毛母細胞が活発に働くためのエネルギー代謝に関わります。

不足すると髪の生成スピードが低下し、細く弱い毛になりやすくなります。

特にビオチンはケラチン生成を助けるため、ツヤのある髪を育てるには不可欠です。

ビタミンCは毛細血管を丈夫にし、頭皮の血流を改善します。

また、髪を支える土台であるコラーゲン生成を助けるため、毛根環境を整える効果があります。

② ビタミンC – コラーゲン生成と血行促進

鉄分の吸収率を上げる働きもあり、育毛サプリや食事と併せて摂るとより効果的です。

③ ビタミンE – 抗酸化作用で毛根を守る

ビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれ、強い抗酸化作用で毛根細胞の老化を防ぎます。

血行促進作用もあり、毛母細胞への酸素や栄養供給をサポート。

頭皮の冷えや血行不良が気になる方には特におすすめです。

まとめ

髪は“体の一部”なので、栄養不足はすぐに影響します。

日々の食事でビタミンをバランスよく摂ることが、発毛の近道です。

BIDAN池田店では、外側からのケアはもちろん、内側の栄養サポートまでしっかりアドバイスしています。

髪や頭皮のことでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

BIDAN池田店　藤井でした。

BIDAN池田店インスタグラム

皆さまこんにちは、BIDAN梅田店です。

体に不調を感じたときよく「ストレスですね」で片付けられること、ありませんか？

「ストレス発散してください」

そんなこと言われてもどうしたらいいのかわからない！

そんな方におススメのストレス発散方法をご紹介します。

副交感神経を優位にたたせる

アロマをたいたり、音楽を聴いてなるべくリラックスできる状態を作ってあげましょう。

そんな時間ない！という方は深くゆっくり深呼吸をしたりいつもより長めに湯船に浸かってあげるだけでもスッキリします。

気分転換

映画鑑賞や読書、普段しない方でも意外と世界観に没入できたりもします。

いつも行かないようなカフェに行く、いつも通らない公園を通ってみるなどしても新しい発見ができて気分が落ち着くこともあります。

人との交流

友人や家族と過ごす、直接会えずとも通話やメッセージのやりとりでも心が軽くなることがあります。

私はよく家族に愛犬の写真を送ってもらうことで癒されています！

参考になりましたか？

その時々でしっくりくるストレス発散方法が変わることもあります。

身体に不調をきたさないためにも、自分を大切にする時間を作ってあげましょう。

以上、BIDAN梅田店でした。