みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

「浮腫み」は見た目が崩れるだけでなく

健康面においてもかなりの影響を与えます。

足首・手首・膝・股関節などの「関節」が

曲げ伸ばしがしにくい、回しにくいなど

感じられたことはありませんか？

肥満気味の方であればとくに「脂肪」と「浮腫み」を

勘違いしやすいですがやせ型の方でも「浮腫み」は起こります。

足首の浮腫みが重症化して血管や関節の動きすらも圧迫され、

痛みを感じて骨のレントゲンを撮ったりしても対処法が分からず

リンパマッサージを受けたことで何年も悩まされていたのが

たった１回の施術でスイスイ動くようになった方もいらっしゃいます！

肥満気味の方でもやせ型の方でも老若男女関わらず

生活習慣で浮腫みはどんどん積み重なります。

リンパのケアをBIDANで行い

浮腫みづらいお身体にしていきましょう！

こんにちは
BIDAN堺東店です。

皆さんは、「血液がドロドロ」のイメージをどのように持っていますか？
今回は血液をさらさらにする方法について話していきたいと思います(^^)/

血液がドロドロになると、血液の流れが滞るので高い圧力を必要とします。これが血圧の上昇、つまり高血圧となるのです。そしてドロドロ血液は、血管の壁を傷つけてしまいます。高い圧力とこのダメージがいつしか血管の壁に動脈硬化をつくり、血管の柔らかさを失わせてしまいます。

血液がドロドロの状態であることは良くない、だからサラサラにしなければならない。 この考え方は正しいようです。血液をサラサラな状態に保つことで、動脈硬化を予防できることは正しい認識だとおもいます。

血液をさらさらにする

血液がドロドロになるということは、赤血球がかたくなること、ヘマトクリットが高くなることですので、赤血球を柔らかくする方法とヘマトクリットを高くしすぎない方法を考えればよいのです。

ヘマトクリットを高くしすぎない方法は、血を濃くしないことなので、水分をしっかり取ることや低酸素の状態にならない(喫煙や肥満)ことです。水分摂取と禁煙を意識してみましょう

体に良いとされている食品をバランスよく摂り、水分をしっかり摂って、喫煙はしない。
皆さんも、血液サラサラを目指して、なにか一つずつでも生活改善を行ってみてはいかがでしょうか？

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　中崎

こんにちは！BIDAN塚口店です！

第一弾に続いての第二弾です！
《ビタミンE》
効果
抗酸化作用で頭皮を健やかに保つ
食べ物
アーモンド、うなぎ、アボカド

《ビタミンA》
効果
頭皮や髪の乾燥予防、皮膚や粘膜を保護
食べ物
レバー、にんじん、ほうれん草など

《ミネラル類》
効果
代謝や酵素の働きをサポートし、髪の成長環境を守る
食べ物
海藻類、ナッツ類、野菜全般など

以上になります！
これらの栄養素をとっていくことで、髪の毛だけでなく健康にも良いので
ぜひこれから積極的に取っていってください！
健康な頭皮と髪の毛の為にも是非ともお試しくださいね！

こんにちは
BIDAN堺東店です。

皆さんは、「血液がドロドロすること」のイメージをどのように持っていますか？どうもこれが世間一般では曖昧に話されているような気がします。
今回はドロドロの血について話していきたいと思います(^^)/

「血液がドロドロする」ということの３つの考え方
１．赤血球がかたくなること
血液ドロドロの代表的な考え方です。赤血球は血液の血球成分の中で一番大きなものです。そして組織に酸素を届ける重要な働きを持つため、どんな細い血管でも柔軟にくぐり抜けていくしなやかさが必要です。このしなやかさがなくなった時にかたい赤血球となります。赤血球のしなやかさを表す指標に、赤血球くぐり抜け試験があり、血液ドロドロの指標の一つとして用いられています。

２．血液が濃い
赤血球が単位血液量あたりに占める割合を表す「ヘマトクリット」が参考になります。このヘマトクリットが1上昇すると、血液粘性が4%上昇します。この血液粘性も血液ドロドロの指標の一つとしても用いられています

３．血漿成分のあぶらが多いこと
血液中に中性脂肪やコレステロールが多いことも、血液ドロドロを引き起こします。しかし、これはイメージであって実際に血液がドロドロ、つまり血液粘性を高める作用としては、赤血球のしなやかさやヘマトクリット値と比べると、無視できるくらい小さなものです。

つまり血液ドロドロは、赤血球のしなやかさとヘマトクリットに依存していると考えられます。ここで言うドロドロとは、血液粘性が上昇したことで、組織への血流が遅くなり、酸素運搬効率が下がってしまうことです。当然、この状態を放っておくことは、血管にも臓器にも良くないことになります。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
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日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　山岸

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

塩を身体から「出す」ことを意識しましょう！

塩分を摂りすぎると、体内に塩分を運ぶため

血管が働きすぎの状態になり

血管に大きな負担がかかってしまいます。

血管に負担がかかると栄養が行きわたりにくい状態や

不要なものが排出されにくい状態になることもあります。

塩分の摂りすぎが高血圧・腎臓病・動脈硬化など

いろいろな病気を引き起こすことにもつながりますので

減塩が必要になります。

減塩で健康的な身体づくりをしましょう！

こんにちは
BIDAN堺東店です。

水のはたらきについて話していきたいと思います(^^)/

健康を保つために必要な「水分」。夏は特に水分が失われやすいため、正しい水分補給で乗り切りましょう。

水分不足のサイン

１．のどが渇く
「のどが渇いた」と感じたときは、すでに脱水が始まっています。のどの渇きを感じる前に水分を摂りましょう

２．トイレに行く回数が少ない
尿意の頻度は個人差があります。適切に水分補給ができていれば、日中はおよそ２～３時間に１回の間隔で尿意を催します。３時間以上、尿意を感じない場合は、水分不足の可能性があります。

３．尿の色が濃い
正常な尿の色は薄い黄色ですが、脱水状態だと濃い黄色になります。これは水分不足により尿の量が減少し、尿中の色素の濃度が高くなるためです。

水分補給のコツ

水分補給に適した飲み物のひとつが天然水です。その中でも「ナチュラルミネラルウォーター」は、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが溶け込んでいるため、おすすめです。

お茶やコーヒーでもよいのですが、これらには利尿作用があるものもあり、十分に水分を摂っていると思っていても体内の水分が失われていることがあります。このような場合は、意識的に水もあわせて飲むのがよいでしょう。

飲み物以外に、食べ物からも水分を摂っています。食事は一汁三菜を意識し、味噌汁などの汁物と、野菜や果物を積極的に食べましょう。

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BIDAN堺東店　境

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

お食事の際によく噛むといいことがあるんです！

知っていましたか？

「よく噛む」８大効用

「ひ」　肥満防止

「み」　味覚の発達

「こ」　言葉の発音はっきり

「の」　脳の発達

「は」　歯の病気予防

「が」　ガン予防

「い」　胃腸快調

「ぜ」　全力投球

覚えておいて損はないですよ～

ぜひ「ひみこのはがいーぜ」を試してみてください！

皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。

いよいよ春本番、花粉に悩まされている方も多いのではないでしょうか？

実は花粉や黄砂によって頭皮もダメージを受けるのです。

花粉が頭皮に付着するとアレルギー反応を起こして頭皮環境が悪化し、

最悪、抜け毛や薄毛に繋がる恐れもあります。

そうならない為にも

①頭皮を清潔に保つ

毎日のシャンプーで付着した汚れを落としましょう

洗浄力の強すぎるものを控えて頭皮の乾燥を防ぎましょう

③炎症が起きたら掻かない

掻きむしらず抗炎症作用のある頭皮専用化粧水などでカバーしましょう

この春、抜け毛を増やさない為にもできるところから取り組んでみましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは
BIDAN堺東店です。

水のはたらきについて話していきたいと思います(^^)/

健康を保つために必要な「水分」。夏は特に水分が失われやすいため、正しい水分補給で乗り切りましょう。

水分の働き

あなたは一日にどのくらい水分をとっていますか？理想的な摂取量は、体重50㎏の場合、２Ｌです。
体重により異なるため人によって摂取量は変わります。

飲食で摂取した水分は、血液、リンパ液、細胞間液などの体液の一部として働き、体の機能を調節しています。水分の主な働きは下記の通りです。

１．栄養素を運ぶ
血液の半分以上は「血漿」という液体でできており、その約90％が水分。つまり、血液の半分以上は水分でできているということです。
私たちが生きていくために必要な酸素・栄養素・ホルモンや菌・ウィルスと戦う免疫細胞はすべて、この水分によって体中に送り届けられます。逆に、老廃物や体に不必要なものを運び出すのも水分です。
生命を維持するためには、水分は不可欠なのです

２．体温を一定に保つ
水には、温まりにくく冷めにくい性質があり、これを利用して体温を一定に保っています。また、暑い場所にいるときには発汗して体温が上がらないように調節しています

3.　消化機能を高める
唾液や胃液などの消化液もおよそ９割が水分でできており、栄養素を分解・消化吸収するために水が使われています。

体の水分は、汗や息からも常に失われています。これが過剰になると脱水症状として、頭痛、便秘、むくみなど、様々な影響が体に現れます。さらに症状が悪化すれば、全身の機能不全や熱中症にも。

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BIDAN堺東店　中崎

こんにちは！ビダン大津店です。

本日は、本来発毛されにくいと言われている生え際の改善写真を掲載させて頂きます。

この写真の通り来店当初はⅯ字の部分が後退してきていましたが

ビダンで見事発毛されました！

お客様からも「思っていたよりも改善されました」と

お喜びの声を頂いております。

お悩みのある方は気軽にご相談ください。