皆様こんにちは、BIDAN梅田店です。
厳しい暑さが続く夏の季節、肌のベタつきや汗による不快感に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
一見「潤っている」ように感じるこの時期、実は**肌や頭皮が深刻な乾燥状態＝“インナードライ”**に陥っているケースが少なくありません。

本日は、夏のインナードライが頭皮や発毛に与える影響について、わかりやすくご説明いたします。

---

■ インナードライとは？

「インナードライ」とは、肌表面は皮脂でベタついているのに、内側（角質層）は水分が不足している状態を指します。
特に夏場は、次のような要因でこの状態が引き起こされやすくなります：

• エアコンによる空気の乾燥
• 紫外線ダメージ
• 頭皮の過剰洗浄や汗のふき取り
• ストレスや生活習慣の乱れ

このような環境下では、肌や頭皮が水分を守ろうと過剰に皮脂を分泌するため、「脂っぽいのに乾いている」という状態が生じるのです。

---

■ インナードライが発毛に及ぼす悪影響

1. 毛母細胞の機能低下

頭皮の内部が乾燥すると、髪を生み出す毛母細胞に十分な栄養や酸素が届きにくくなり、髪の成長が滞る恐れがございます。
インナードライの状態は、毛髪の“土壌”を痩せさせてしまうのです。

2. 頭皮環境の乱れ

皮脂の過剰分泌と乾燥が同時に起こることで、毛穴の詰まりや炎症が起こりやすくなります。その結果、かゆみ・フケ・赤みといったトラブルが発生し、健康な髪の発育が妨げられます。

3. ターンオーバーの乱れ

乾燥によって頭皮のターンオーバー（新陳代謝）が乱れると、古い角質が蓄積しやすくなり、**毛穴の閉塞や頭皮の厚み増加（角化異常）**が起こります。これは、抜け毛や細毛の原因の一つとなります。

---

■ 夏のインナードライ対策 〜髪と頭皮を守るために〜

洗浄力の穏やかなシャンプーを選びましょう

過度な洗浄は皮脂を取りすぎ、インナードライを悪化させます。アミノ酸系や弱酸性のシャンプーが推奨されます。

頭皮の保湿ケアを忘れずに

お顔と同じく、頭皮にも化粧水や保湿ミストを取り入れることが大切です。洗髪後や外出後の乾燥対策として有効です。

紫外線対策を万全に

帽子の着用やUVカットスプレーを使用し、頭皮の“日焼け乾燥”を防ぎましょう。紫外線は乾燥だけでなく、老化や炎症の原因にもなります。

内側からの水分補給も意識

こまめな水分摂取、バランスの良い食事を心がけ、体内の水分と栄養バランスを整えることも重要です。

---

■ おわりに

“夏の皮脂は一見うるおって見えるが、実は乾いている”——これがインナードライの怖いところです。
頭皮の水分不足は、発毛環境の悪化を招く隠れたリスクとなり得ます。
日常のケアに少しだけ「保湿」の視点を取り入れることで、将来の髪の健康を守ることにつながります。

以上、BIDAN梅田店 山際でした。

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

私ごとですが…

私は「いつも完璧でなければいけない」「完璧でいたい」と思っていました。

また、何かをしたいときに

「誰かに任せるなんてできない、自分でやらないと気がすまない。」
と、思ってしまうタイプでした。

そうすることで、人の欠点や短所のことで頭がいっぱいになってしまいました。

もし、この話に共感できるとしたら

「完璧主義」になりがちです。

完全主義は行動が遅く100%の準備が出来てからでないと始められないからです。

考えてから行動するタイプの方がなかなか始められずに
考え込んで行動に移せない原因は、このせいなのだと気付きました。

どちらも仕事に対して高い理想を持ち、自分が目指す100点の状態以外は
すべて失敗と受け止めてしまう特徴がありました。

しかも、自分のやり方がベストだと固く信じて、他人に押し付けてしまう影響も大です。

いいですか？
これらのことを教訓に私たちは

「常に完璧である必要はありません。」

「完璧なあなたの姿を求めている人は誰もいません。」

あなたが、もし完璧を求めているのであれば
完璧な人間になろうとするのはやめましょう〜

何か行動を起こそうとするときの妨げやリスクになったり
自分が惨めに感じたりするだけではないんです。
完璧でない自分を受け入れることができず、その現実に悩みやストレスを感じてしまいます。

「完璧な人になる」というのは、到底不可能なことなんです。

【だから人間やってます】

人間は誰もが欠点がある生き物です。
欠点があるから悪いわけでもなんでもありません。
どうせ、誰しも欠点があるのなら
それを認めて強みに変えていきましょう〜

また、最大の欠点は最大の長所でもあります。

そう考えられるようになったなら

血管は拡張され、血液は流れ、老化スピードは遅くなり、若返るわけです。

ですが、そんなマインドになるためにはセミナーに通ったり本を読んだり

お金も時間もかかるっていう人はたくさんいると思います。

そうまでしなくても、BIDANではケアを通じて簡単に若返りを提供しますのでご安心を。

皆様はどうなりたいですか？

求めあらば、お力になります。

こんにちは。BIDAN梅田店です。

頭皮が「鬱血する」というのは、頭皮の血流が滞って血液が溜まっている状態、または血流が悪くなっている状態を指します。

主な理由

①血行不良：長時間のデスクワークや同じ姿勢が続いたり、運動不足、冷えやストレスなどにより全身の血流を悪くし、特に毛細血管が多い頭皮では鬱血しやすい

②首・肩のコリ：首や肩の筋肉が硬直すると、頭部への血流が悪化し、結果として、頭皮の毛細血管で血液が滞る原因に

③自律神経の乱れ：ストレス、睡眠不足、生活リズムの乱れなどが原因で血管の収縮・拡張がうまく調節できず、血流が滞ることがある。

対策

①頭皮マッサージ：血流促進・筋肉の緊張を緩和・リラックス効果

②首・肩・背中のストレッチ：コリをほぐし、頭部への血流改善

③精神的なケア：ストレスを溜めこまない、深呼吸・アロマでリラックス時間を作る　など

頭皮の赤みや鬱血は、放置すると抜け毛や薄毛の原因になる可能性があるため、早めの対策が大切です。

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは。BIDAN姫路店の八方です。

みなさんは食事をする際、どれくらい噛むようにしていますか？

噛む回数まで意識しながら食事をされている方は少ないかと思います。

「ひとくちにつき30回以上噛む」ことが理想とされていますが、しっかり噛むと、どんなメリットがあるか本日は紹介したいと思います。

①口の中の清掃効果

噛むことで唾液の分泌量が増え、唾液の抗菌作用によって口腔内の清掃効果が高まります。

②食べ物の消化を助ける

胃腸の働きを促進する唾液中の消化酵素の分泌が盛んになり、細かくかみ砕けば胃腸への負担を和らげます。

③肥満を防止

よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食欲をコントロールすることができ、食べ過ぎを防止します。

④言葉や筋肉の発達を助ける

噛む動作が口の周りの筋肉を刺激し、あごの発達を助けることに繋がります。表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。

⑤脳の発達を手助けする

脳に流れる血液の量が増えるので、子どもは脳が発達し、大人は物忘れを予防することができます。

このように噛むことは、全身の健康にも繋がっています！

食事をする際は意識して、１口につき30回は噛むようにしてみてください。

こんにちは！

BIDAN三宮店です^^

だんだんと熱くなってきましたね☀

暑くなると湯船に浸かる機会は減りますが、美髪を目指すためには毎日入っていただきたいのです！

今回は入浴するメリットをお話していきます^^

1.睡眠の質アップ

副交感神経が刺激されお身体がリラックス状態になり入眠がスムーズになっていきます。

2.免疫力アップ

血行が良くなり、筋肉がほぐれ疲労物質が排出されます！

3.リラックス効果

心身ともにリラックスされストレス軽減に繋がります〇

4.浄化作用

毛穴が開き、汚れや老廃物が排出されやすくなります。

この４つです！

どれも、髪の毛を育てるにあたり良いものばかりです！

ここから暑い季節が続きますが、お身体のためにどんどんお風呂に浸かりましょう♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは。ビダン梅田店です。

「育毛剤を使ってもすぐに結果が出ない．．．」と焦ったり、落ち込んだりしていませんか？

実は、心の状態も発毛に深く関係しています。

１、発毛には時間がかかる。

大前提として、発毛には時間がかかります。

毛周期（ヘアサイクル）といって、髪の毛には成長期、退行期、休止期と段階があり、

効果が出るのは平均で３～６ヵ月かかります。（個人差はあります）

２、焦りや不安が育毛を妨げるメカニズム

・ストレスホルモン「コルチゾール」が増えると、血流が悪化→毛根に栄養が届きにくくなる。

・ストレスが「円形脱毛症」「慢性脱毛症」の引き金にもなる

・「効果が出ないかも…」という不安が逆効果に

3、心のケアが育毛に与える良い影響

・リラックス→自律神経が整い、血行促進

・良質な睡眠→成長ホルモンが分泌→発毛促進

・ポジティブ思考は継続の鍵

４、実践できる心のケア

・呼吸法や瞑想、ストレッチなどのストレス軽減法

・「今日は1歩進んだ」と自分を認める習慣

・鏡を見るたびに、「育ってきてる」とポジティブな声掛け

髪も心も、少しづつ育てていきましょう！

発毛は「結果」ではなく「プロセス」を大切に！

あなたの頑張りは必ず髪にも伝わります。

以上、ビダン梅田店でした。

こんにちは
ビダン堺東店です

今回は前回同様、生活習慣③④についてお話していきます。

③運動不足

健康な髪を作るのに運動が必要？と思う方も多いのではないでしょうか。
ですが、適度な運動は血行を良くすることができ、血流が改善することにより
髪への栄養補給も促進させてくれます。

また運動不足が続くと、肩こりや首こりになりやすく筋肉が硬直してしまうと
頭皮の細胞に送る血液や栄養素などの循環も悪くなってしまうのです。

適度に身体を動かす事やストレッチなどで身体の筋肉を伸ばしてあげる
事も大切です。

④洗髪が不規則

頭皮に皮脂や汚れが詰まった状態が長期間続くと、頭皮環境も悪化し髪へのダメージが大きくなります
髪が細くなる原因になったり、抜け毛の増加、頭皮臭などが引き起こされる可能性もあります

特に睡眠中は髪が成長している時間ですので、頭皮の衛生状態を保つためにも、
事前に洗髪をし、1日の汚れや皮脂を清潔にすることが大切です。

ですが、1日に何度もシャンプーをすると頭皮の皮脂を余分に取りすぎてしまうこともある為
皮脂の過剰分泌にも繋がりかねません。

シャンプーは1日1回夜におこなうようにしてください！

以上のようなことに気をつけて、美しく健康な髪を保ちましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　境

皆様こんにちは、BIDAN梅田店です。
近年の気候変動に伴い、エアコンは一年を通じて欠かせない存在となってまいりました。しかしながら、その快適さの一方で、知らず知らずのうちに**肌や頭皮に悪影響を及ぼす“乾燥”**を招いていることをご存じでしょうか？

本日は、エアコンによる乾燥が私たちの肌と頭皮にどのような影響を及ぼすのか、そしてその対策について、丁寧にご説明いたします。

---

1. エアコンがもたらす「乾燥」のメカニズム

エアコンは、室温を調整する際に空気中の水分も一緒に取り除く働きを持っております。
その結果、冷暖房の効いた室内は湿度が低くなりやすく、乾燥した環境となるのです。

特に長時間滞在するオフィスやご自宅においては、この“見えない乾燥”がじわじわと頭皮や肌にダメージを与えている可能性がございます。

---

2. 頭皮に及ぼす影響

■ 皮脂バランスの乱れ

乾燥により、頭皮が必要以上に皮脂を分泌しようとするため、ベタつきと乾燥が同居する状態になりがちです。これにより、毛穴の詰まりや炎症、かゆみといったトラブルを招くことがございます。

■ 抜け毛やフケの原因に

頭皮の水分が奪われることでバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなります。その結果、抜け毛やフケといった症状が悪化するケースも少なくありません。

---

3. 肌に及ぼす影響

■ バリア機能の低下

乾燥により角質層の水分が失われると、肌のバリア機能が損なわれ、紫外線や雑菌などの外的刺激に対して敏感になります。
その結果、肌荒れ・赤み・つっぱり感などが現れやすくなります。

■ シワやくすみの原因に

水分を失った肌は、ハリや弾力を失い、小ジワやくすみが目立ちやすくなります。特に目元・口元など皮膚の薄い部位は、乾燥の影響を受けやすい傾向にあります。

---

4. 今すぐできる乾燥対策

室内の湿度管理

加湿器の使用、濡れタオルを干す、観葉植物の設置などで、室内湿度を40〜60％に保つことが理想的です。

保湿ケアの徹底

顔や身体はもちろんのこと、頭皮にも専用の保湿ローションやミストを取り入れることをおすすめいたします。洗浄力の強すぎないシャンプーの選択も重要です。

水分補給をこまめに

体の内側からの潤いも大切です。こまめな水分補給を習慣にし、乾燥しにくい体質を目指しましょう。

---

おわりに

エアコンによる快適な室内環境は、現代の生活に欠かせないものではありますが、その陰で起きている「乾燥」の問題には十分な注意が必要です。
日々の小さな心がけが、健やかで潤いある毎日へとつながってまいります。季節の変わり目こそ、丁寧なケアを心がけてお過ごしくださいませ。

以上、BIDAN梅田店 山際でした。

皆さま、こんにちは！

BIDAN梅田店です。

皆さまはターンオーバーはご存じでしょうか？

ターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる代謝サイクルのことです。

表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます。

それが垢や古い角質として剥がれ落ちて、新しい細胞と入れ替わっていきます。

ターンオーバーが乱れてしまうと、色素沈着やシミ、くすみの原因になってしまいます。

お顔のターンオーバーは聞いたことはあると思いますが、頭皮もお肌！

ターンオーバーがあるのです！！

そのターンオーバーを乱れさせてしまう原因に当てはまる事はありますか？

肌のターンオーバーが乱れる原因】

1. 生活習慣の乱れやライフスタイル

肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、皮膚のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下して、肌荒れにつながります。

・寝不足　　　　　　　　　　　　・ストレス

・食生活の乱れ　　 　　　　　　   ・疲労

・冷え性　　　　　　　　　　　　・運動不足

・タバコ　　　　　　　　　　　　・過量のアルコールetc.

2. 外部からの肌ダメージ

外部からの肌へのダメージ（紫外線、乾燥など）も、必要な角質層を剥がしてしまい、ターンオーバーのサイクルを無理に早めてしまうことがあります。

お顔だけだなく頭皮も守るために！

1. 生活習慣の見直し

ターンオーバーに大きな影響をもたらすのは生活習慣です。

なので常日頃からしっかりとお肌のケアをして、ターンオーバーを正常化させることが大切です。

・十分な睡眠　　　　　　　　　    ・適度な運動

・紫外線対策　　　　　　　　　    ・ストレスを溜めない

・ビタミンやタンパク質を摂る 　   ・タバコやアルコールを控えるetc.

2. 正しいスキンケアを心がける

洗いすぎは良くありませんが、かといって洗わなすぎるのもお肌に良くありません。

汚れや角質は落としつつ、必要なケアをしっかり行うことが大切です。ゴシゴシと力を入れて洗顔やクレンジング、ピーリングをしている場合は、やさしくお肌に触れることを意識してみて下さい。

美肌を育てるにはターンオーバーを意識することが大切です。 日々の生活習慣などを改善し、健康な美肌・頭皮を手に入れて美髪も手に入れちゃいましょう！

BIDAN梅田店でした！

皆様、こんにちは！ＢＩＤＡＮ難波店の西村です＾＾

心臓の検査などで、心電図があります。
ピーピーピーっと
亡くなる時はピーーーーーーー
って、なるやつです。
あれは、心臓から出てくる電気信号を表したものです。
また、EMSをあてると筋肉が動きますよね
EMSから出てくる電気によって筋肉が動くのです。

通常なら、脳からの指令で電気が送られ
手を曲げたり、足を上げたり
また考え事などでは、脳に電気が送られ
脳が働きます。
スマホの画面を指先でなぞってスマホが反応するのは
指先から電気が発生しているからです。

このように人間の身体は電気信号によって、動いたり、考えたりするわけです。

今、これを読んでいる皆さんも、
目と脳に電気信号が働いています。
全身一つ一つ特有の電気信号が出ています。
内臓に限らず、血管から皮膚に至るまで、各器官から特有の電気信号が出ているのです。

結論をお話すると、この電気信号の流れが阻害されたり乱れたりすると

自律神経をはじめ、身体がボロボロになるということ。もちろん、薄毛・肥満・肌トラブル・病気ではない謎の不調･･･これらに繋がります。
外部から影響を及ぼす電磁波、自身の内部で生まれる怒りやストレスによる乱れなど･･･たくさんありすぎて挙げ切れません。
当サロンでは、そういった【自身ではどうすることもできない】トラブルを解決するケアを行い、健康美をサポートしています。

信じる信じないは個人の自由ですが、本当に自分の身体を改善したいと思うならぜひお越し頂き、体感してください。

BIDANは真実だけを発信し続けます。