こんにちは。BIDAN梅田店です。

髪を育てるためには、外側からのケアだけでなく 食事による内側からのケア もとても大切です。

本日はご家庭で簡単に作れる「発毛レシピ」をご紹介いたします。

 発毛力を高める！サーモンとアボカドのごちそうサラダ

材料（2人分）

• サーモン刺身 … 100g
• アボカド … 1個
• 玉ねぎスライス … 1/4個
• ベビーリーフ … 適量
• オリーブオイル … 大さじ1
• レモン汁 … 小さじ2
• 塩・こしょう … 少々

作り方

1. サーモンを一口サイズにカットする。
2. アボカドもサーモンと同じくらいの大きさに切る。
3. 玉ねぎは水にさらして辛味を抜く。
4. すべての材料をボウルに入れ、オリーブオイル・レモン汁・塩こしょうで和える。

髪に良いポイント

• サーモン：DHA・EPA・タンパク質が豊富で、血流改善と毛母細胞の栄養源に。
• アボカド：ビタミンEが頭皮の血行を促進し、抗酸化作用で髪を守る。
• 玉ねぎ：硫化アリルが血液をサラサラにし、髪への栄養供給をサポート。
• オリーブオイル：良質な脂質がホルモンバランスを整え、頭皮を乾燥から守る。

まとめ

「発毛＝特別なこと」と思いがちですが、日々の食事からでもしっかりサポートすることができます。

ぜひ今夜の一品に取り入れて、体の内側からも髪を育てていきましょう。

以上、BIDAN梅田店でした。

皆様こんにちは！BIDAN梅田店です。

夏の終わりから秋にかけて抜け毛が多いなと感じたことはないですか？

主な原因は、夏に受けた紫外線ダメージ、頭皮の乾燥、血行不良、

食生活の乱れによる栄養不足、そして自然なヘアサイクルのためです。

この時期は抜け毛が一時的に増加する時期であり、適切なヘアケアと生活習慣の見直しで、
健康な髪を保つことが大切です。

抜け毛が増える主な原因は、夏の強い紫外線が頭皮にダメージを与え、抜け毛が増えます。

また、エアコンの使いすぎや、夏のレジャーによる海水やプールの影響で、頭皮が乾燥し、
バリア機能が低下します。

気温の変化やクーラーによる体温低下、新陳代謝の低下により血行が悪くなり、髪への栄養が不足することで、
抜け毛に繋がったり髪がパサついてツヤがなくなることも・・・

8月から9月にかけて、髪が成長期から退行期・休止期に移る毛包が増えるため、抜け毛が一時的に増加します。
夏に負ってしまったダメージは、頭皮の保湿、十分な睡眠、バランスの取れた食事を心がけて、
最小限にとどめられるといいですね。

こんにちは！BIDAN高槻店です。

最近の研究では、腸内環境が髪の健康にも影響を与えることがわかってきています。腸が乱れると、栄養の吸収効率が下がり、髪に必要な成分が届きにくくなるのです。

内容ポイント

• 腸内フローラの乱れがビタミン・ミネラルの吸収を妨げる
• 免疫力低下 → 炎症体質 → 頭皮トラブルの悪化
• ストレスや食生活の乱れが腸に直結

対策

• 発酵食品（ヨーグルト、味噌、キムチ）で善玉菌を増やす
• 食物繊維（ごぼう、海藻、玄米）で腸の動きを活性化
• 腸活と育毛を同時に意識した“腸育毛習慣”の提案

髪を育てるには、まず腸を整えること。「腸活＝髪活」という新しい視点で、秋の抜け毛対策を始めてみませんか。

こんにちは。
BIDAN堺東店です。

本日は30代女性のお客様のビフォーアフターを
ご紹介させて頂きます

～お客様のお声～
頭頂部や前の部分が気になり始めたので通い始めました。
最初はとても緊張しましたがスタッフのみなさまが優しく
親身になって話を聞いて下さったりアドバイスのおかげで
少しずつですが、分け目が目立たなくなったり、根元が
太くなったりと実感できるようになりました。
通ってよかったです。これからも頑張りたいです。

これからもっと喜んで頂ける様に全力でサポートさせて頂きます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　境

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

朝の洗顔、つめたい水でシャキッとしていませんか？

寝起きのだるさや残る眠気などを吹き飛ばしてくれる冷水洗顔ですが

その冷水、頭皮の血管を一気に縮めてしまう恐れがあるんです…

顔と頭皮はつながっています。

冷やしすぎは毛細血管を収縮させ、髪の栄養循環をストップさせる可能性があるんです。

そして、冷水で洗顔するとぬるま湯に比べ予洗いでの洗浄力が弱くなってしまうので

汚れを落としきれなかったり、逆に落としすぎる原因になったりとお肌にも良くないんです。

美髪を目指すのであれば、洗顔も「ぬるま湯」がベスト！

顔から優しく温めて、頭皮までしっかり栄養を回しましょう＾＾

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは！　

BIDAN難波店です。

先日お客様からお喜びのお声を頂きましたので、ご紹介いたします。

６０代　女性

【BIDANにお世話になって、1年半程になります。カラーリングダメージか、流行り病か、歯茎の先端医療か、、今となっては何が災いしたのか分かりませんが、大量の抜け毛が３ヶ月程続き、気づいたら地肌が透き通るほどハゲてしまいました。

信じて施術を続けてるうちに見た目に分かるほどハゲが改善しました。セルフケア・インナーケアも体質にあっており、髪質改善し艶さえ感じられるようになりました。BIDANを選んでよかったです。】

BIDANではお客様にあった改善案をみつけ、結果にこだわりスピード発毛をめざしております。

お悩みの方は是非！ご相談くださいませ。お待ちしております。

BIDAN難波店

前回の投稿で毛細血管はとても重要で、血流が悪くなったり、使われなくなると毛細血管は簡単に消えてなくなってしまうとお話しました。

そう！毛細血管は知らない間になくなり、毛細血管のゴースト化に繋がってしまします。

そして毛細血管はホルモンのバランスや自律神経、免疫力などにも関わってくるのです。

実は、頭皮の耳から上がほとんど毛細血管なのはご存知ですか？

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっています。

更にゴースト化となると、より届きづらくなるのは明らかですよね。

そのため血流の良し悪しも重要で、血液を良くして、毛細血管のゴースト化を防ぐことで酸素や栄養が届きやすくなり、ホルモンバランスや自律神経も整い、免疫力も高めてくれます。

頭皮の血流が悪化すれば抜け毛の原因にもなります。

血流を良くするには、

・頭皮マッサージ

・肩回し

・首回し

・肩甲骨回し

・軽いウォーキング

など様々なあります。

まずは始めてめられるものから、少しずつ取り組んで、血流を良くして頭皮環境を良くして頭皮トラブルも予防していきましょう！

BIDAN梅田でした。

1. 合成香料とは？

• シャンプーや整髪料に含まれる人工的な香り成分。
• 「フローラル」「フルーティ」など長持ちする香りを演出する目的で使用。

2. 頭皮への影響

• 本来不要な化学物質が頭皮に触れることで、刺激やかゆみ、炎症を引き起こすことがある。
• 敏感肌や脂漏性の人は特にダメージを受けやすい。

3. 薄毛との関係

• 頭皮の炎症 → 毛根が弱る。
• 皮脂バランスが乱れる → フケ・ベタつき → 毛穴詰まり。
• 結果として 髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛・薄毛につながる。

4. その他のリスク

• 合成香料の一部はアレルギー物質として認定されており、長期使用は体全体への負担にも。
• 髪や頭皮に必要のない“香り”のために、発毛環境を犠牲にしてしまう可能性がある。

5. まとめ

• 合成香料は「良い香り」でごまかすが、頭皮環境を悪化させ薄毛を招きやすい。

BIDAN梅田店　岩﨑でした

皆さま、こんにちは。

BIDAN梅田店です！

髪を育てるためにまず目にする文字といえば毛細血管！

毛細血管は字の如く髪の毛のようなとても細い血管です。
その細さは、直径が1ミリの100分の1くらいとも言われ、
長さにすると地球の2周半もあるのです・・・ちょっと想像がつきませんね。

その毛細血管は、手足や頭の先など、全身のいたるところに張り巡らされ、
固い骨の中にまであります！

そして、酸素や栄養分を届けるというとても大切で重要な役割を担っているんです。

ただ、その毛細血管を通る血液が、ドロドロだったり血流が悪くなってしまうと、
なかなか毛細血管の先まで血流がいかない状態になってしまいます。

その状態が続くと、どうなるでしょうか？
実は・・・その毛細血管、消えて無くなってしまうのです！！！
びっくりですよね。これが毛細血管のゴースト化といいます。

毛細血管のゴースト化が進むとお肌がたるんだり、
抜け毛が増えたりと老化が進みます・・・

血流を良くして全身の流れを整えることでゴースト化を防ぐことができます！
老化を止める秘訣でもあるので、気にかけてみてくださいね。

BIDAN梅田でした。

皆様、こんにちは。
ビダン梅田店浜田です！

もうすぐ9月になる今日この頃ですが、
まだまだ暑いですし紫外線対策もサボれない時期が続いてますよね。
そして、空調などでも乾燥もしてしまうので乾燥対策も必要になってきます。

今日は春・夏・秋・冬　何が影響で
乾燥してるのかをお伝えしていこうと思います！

まず乾燥と言えばやっぱり「冬」ですよね。

冬は気温の低下によって空気中の水分が
低下するため乾燥しやすいのです。

また部屋などでも暖房をつける時間が
長いので空気中の水分が少なくなり
四季の中でも一番乾燥しやすい季節と言われています。

続いて「春」です！

春は昼と夜の寒暖差が大きいので
肌が乾燥をとても引き起こしやすいです。

また太陽からの紫外線も強くなってくるので
紫外線対策も必要です。

そして「夏」ですね。

夏は乾燥のイメージはあまりないかもしれないですが
汗をかきやすく水分不足になりやすいので
実はめちゃくちゃ注意が必要です！

最後に「秋」です。
四季で一番乾燥しにくい時期ですね。

しかし夏の強い紫外線によって
お肌がダメージを受けやすい時期でもあります。

冬が近づくにつれて乾燥もしてくるので
気をつけていきたいですね！

日本はどのシーズンでも乾燥と戦わなくてはいけない国です！
季節に合った乾燥対策で皆様乾燥からお肌を守り抜きましょう！

以上ビダン梅田店浜田でした！