こんにちは、BIDAN梅田店です！

暑くなってきて、頭皮が蒸れてくることも多いのではないでしょうか？

今回は頭皮の蒸れや熱のこもり対策を紹介していきます。

・こまめに汗を拭き取る

汗をかいたらこまめに拭き取るようにしましょう。冷感スプレーなどで頭皮を冷やすことも熱を冷ますのに効果的です。

・帽子は通気性がいいものを

通気性の良い素材や、ゆったりとした帽子を選ぶことで頭皮の蒸れを防ぐことができます。

・首や脇を冷やす

首筋や脇の下を冷やすことで、体全体の体温を下げ、頭皮の熱を和らげることができます。

頭皮の蒸れを少なくしていくことができれば、毛穴詰まりや、雑菌の繁殖を防ぐことができ、抜け毛や薄毛を防ぐことができます。暑さから頭皮を守っていきましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは、BIDAN梅田店です。

７月に入るともっと暑くなって夏バテになることも多いと思います。

夏バテには生活習慣を整えたり、冷房で体を冷やしすぎないことなども大切ですが、食事も大切です。今回は夏バテ対策になる栄養素や食材を紹介します。

夏バテ対策にはビタミンB1やタンパク質、クエン酸、ミネラルなどの栄養素を摂取することが大切です。

これらの栄養素は、豚肉やうなぎ、梅干し、レバー、夏野菜などで摂取できます。他にも、カツオ、かまぼこ、豆腐、香味野菜（ショウガ、ミョウガなど）も夏バテ対策におすすめです。

これらの食品だけを食べるのではなく、バランスの取れた食事が一番理想的です。この夏は食事から夏バテ予防をしていきましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは、BIDAN梅田店です。

夏もエアコンの風に当たったり、強い日差しに当たることによって頭皮は乾燥するんです。

今回は夏場の頭皮の乾燥対策を紹介します。

・紫外線対策

帽子をかぶったり、日傘をさして紫外線から頭皮を守りましょう。頭皮用の日焼け止めも使うとより効果的です。

・お家でのケア

洗髪後や外出前に、頭皮用の保湿ローションや美容液を使って潤いを与えましょう。

シャンプーは刺激の少ないアミノ酸系のシャンプーや、保湿成分配合のシャンプーを選ぶようにしましょう。お風呂から上がったら必ずドライヤーを使用し、頭皮から離して風を当てるようにしましょう。

・食事

ビタミンAやタンパク質など、頭皮や髪に良い栄養素をバランスよく摂取しましょう。体内の水分が不足すると、頭皮も乾燥しやすくなります。こまめに水分補給をしましょう。

夏でも頭皮は乾燥する要因は多いので、しっかりと乾燥対策をして夏を乗り切りましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは。

BIDAN難波店です。

通われているお客様から早くも、お喜びのお声をいただきました。

ご紹介いたします!(^^)!

２０代　男性　5ヶ月での変化

【通い始めて5カ月が経ち、目に見えて効果が出てきました。

自分に自信が持てるようになりました。勇気を出してサロンに来て良かったです。】

ありがとうございます。

始めは半信半疑で来られるお客様も多く

お悩みが改善されてきており、これからの経過も楽しみです。

こんにちは、BIDAN梅田店です。
最近、シャンプーのときに「あれ、髪の毛増えてない…？」なんて思ったこと、ありませんか？
実は夏になると、抜け毛が増える人が多いんです。その原因のひとつが――そう、紫外線。

「紫外線＝日焼け」は顔や腕を思い浮かべがちですが、実は頭皮は顔の2〜3倍も紫外線のダメージを受けやすいと言われています。放っておくと、頭皮が乾燥し、炎症や毛根へのダメージが蓄積されて抜け毛や薄毛に…。

そこで今回は、夏の抜け毛予防につながる紫外線対策を5つご紹介します。今日からできることばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

1. 帽子や日傘で物理的に紫外線をブロック！

まずは王道ですが、帽子や日傘の活用。
つばの広い帽子は顔だけでなく頭頂部をしっかりカバーしてくれるのでおすすめ。UVカット加工された素材ならさらに安心です。

「帽子は蒸れるから苦手…」という方は、通気性の良い麻やコットン素材を選ぶと快適に使えますよ◎

2. 髪や頭皮にもUVスプレーを！

顔や体に日焼け止めを塗っている方は多いですが、髪や頭皮にも紫外線対策が必要です。
市販されているUVカットスプレーを髪全体にシューッとするだけで、外出時の紫外線からしっかり守ってくれます。

ベタつかないタイプや香り付きのものも増えているので、お気に入りを見つけておくと便利♪

3. 洗いすぎ注意！頭皮の保湿ケアを忘れずに

夏は汗や皮脂が気になって、ついついしっかり洗いたくなりますよね。
でも、洗浄力が強すぎるシャンプーでゴシゴシ洗うと、頭皮のバリア機能が弱まり乾燥しやすくなります。

ポイントは、「アミノ酸系のマイルドなシャンプー」を使うこと。
さらに、お風呂上がりに頭皮用ローションや美容液で保湿すると、乾燥によるダメージを防げますよ。

4. 内側から紫外線ダメージをケアする食事

実は、紫外線による酸化ストレスも抜け毛の原因になります。
抗酸化作用のある栄養素を意識して摂ることで、ダメージを内側からケア！

おすすめ食材はこちら：

 リコピン（トマト）

 ポリフェノール（ブルーベリー、赤ワイン）

 アスタキサンチン（鮭）

 ビタミンE（ナッツ、オリーブオイル）

 ビタミンC（柑橘類、ブロッコリー）
食生活が髪を守るって、なんだか不思議で面白いですよね♪

5. 紫外線が強い時間帯はなるべく避けて

紫外線が最も強い時間帯は10時〜14時。この時間帯の外出はできるだけ控えると◎。

どうしても外に出る必要があるときは、帽子＋スプレー＋日傘のトリプルガードで乗り切りましょう！

おわりに：夏でも健やかな髪を守ろう！

夏の抜け毛は、紫外線対策をすることでかなり予防できます。
紫外線は「今すぐには見えないダメージ」だからこそ、日々の積み重ねが大切なんです。

帽子やUVスプレーを取り入れたり、シャンプーを見直したり。ちょっとしたことでも、未来の髪に差がつきます。

紫外線に負けず、ツヤツヤの髪をキープしていきましょう！
以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは。

BIDAN難波店です。

お客様からお声をいただきましたのでご紹介いたします。

60代　女性

【通いだして１年ちょっとになりますが、正直言って自分では効果をあまり感じていませんでした。

でも写真で見ると増えたのが分かります。

先日BIDANに通ってる事を知らない妹に会った時、『髪の毛、増えた？』と言われました。

やはり効果はあるようです。私にとっては、もう少し増えてほしいですが

スタッフの方はとても話やすい方ばかりで、とても楽しいです。】

貴重なお声ありがとうございます。

これからもお客様の目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪

こんにちは。

BIDAN難波店です。

お客様から嬉しいお声を頂きましたのでご紹介します。

☆４０代　男性☆

【令和５年　１０月頃より頭頂部から少し前の部分で切れ毛が多く見られるようになりました。

根本から切れているものが多く、かなり不安になりましたが、いつもご対応いただいているスタッフの方に現状を丁寧にご説明いただき、今後改善しますよ！と言っていただき本当に励みになりました。

そのスタッフのおっしゃった通り、令和６年２月頃より切れ毛が見られないようになり、今は全く心配のない状況になりました。】

本当に心の底から感謝しています。ありがとうございます。】

いつもありがとうございます。

今後のしっかりスタッフ全員でサポートさせていただきます。

皆さん、こんにちは！

今日はインナーケアについてお話していきます。

インナーケアとは、体の内側から健康状態を整えて

シャンプーなどの「外側からのケア」とは異なり

栄養・腸内環境・ホルモンバランス・ストレス対策

など、根本的な体質改善が主な目的です。

体の内側から整っていなければ、外側からのケアを続けたとしても

元々の生活習慣のままでは、同じ頭皮環境を繰り返すことになります。

生活習慣を見直し、体の内側から整えていけるよう

二人三脚で改善していきましょう！

こんにちは！　

BIDAN難波店です。

先日お客様からお喜びのお声を頂きましたので、ご紹介いたします。

６０代　女性

【BIDANにお世話になって、1年半程になります。カラーリングダメージか、流行り病か、歯茎の先端医療か、、今となっては何が災いしたのか分かりませんが、大量の抜け毛が３ヶ月程続き、気づいたら地肌が透き通るほどハゲてしまいました。

信じて施術を続けてるうちに見た目に分かるほどハゲが改善しました。セルフケア・インナーケアも体質にあっており、髪質改善し艶さえ感じられるようになりました。BIDANを選んでよかったです。】

BIDANではお客様にあった改善案をみつけ、結果にこだわりスピード発毛をめざしております。

お悩みの方は是非！ご相談くださいませ。お待ちしております。

BIDAN難波店

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

今回ご紹介させていただくのは60代の女性のお客様です。

健康と美容にはとても気を遣われており、努力を重ねておられましたが

「髪の毛はどうしたらよいか分からない！」とご来店いただきました。

結果は３ヶ月で驚きのビフォーアフターでした！

「施術をしてもらいすぐに効果を実感！！生活改善から丁寧にご指導して下さり

　身体の中から健康になっていく事を実感させてもらってます。

　BIDANさんに出会えなかったら今の私の髪はなかったと思います。感謝です！」