こんにちは。

ビダン枚方店です。

ラーメン。ラーメン。ラーメン。

冬になると特にラーメン食べたくなりませんか？

けどラーメンて身体に悪いんじゃないの？って思ったりするんじゃないでしょうか。

それでも罪悪感を抱きながら、また足を運んだりする人もいるんじゃないですか？

ラーメンっておいしいと言われながらも身体に悪い。という不思議な食べ物ですね。

困ったものです。。。

ラーメンは、塩分と脂質が多すぎるのが悪い部分であり、うまい部分です。

もちろん「カロリー」だけ考えてもなかなかのものです！

たまにくらいでしたら大丈夫ですが、週2とかそれ以上はおすすめできないです。

ラーメン食べれば薄毛になるという、研究とかはないのですが

多く食べれば健康に影響を与えるのは間違いありません。

もし、たまに食べるときは、せっかくなので野菜をトッピングして

タンパク質を取れるように卵も入れましょう！

そしてこってり系ではなく、塩とか醤油とかの方が脂質が少ないのでまだいいかな？思います。

けどそれらを免罪符に、疲れた仕事終わりについつい寄ってしまう。

そしてうまかったから次の日も行こう！なんて、ならないように気を付けてくださいね。

ラーメンは人間の脳みそに強烈に必要と感じさせるものがギュッと詰まった、爆弾みたいなものです。

用心してお付き合いください。もちろん、いざ食べるときになれば全力で前向きな気持ちでおいしく食べましょう！

以上、ビダン枚方店でした。

皆様

こんにちは(^^♪

本日はクリスマスですね♪

本格的に寒さも増してきました”(-“”-)”

風邪をひかずに皆様はお過ごしでしょうか☆

風邪をひかないように皆様はどのような対策をとってらっしゃいますか？

様々だとは思います(^^)/

今世間を賑わせてる恐ろしいウイルス対策にも有効とされているビタミンCが多く含まれてる

果物を摂取多くしているなど。。。

まずは免疫力を高めるのが１番なので

免疫力を高めると身体に嬉しいことがたくさん起こります！！

風邪をひきにくくなるのは、もちろんのこと

治癒力が向上することにより頭皮環境が整うのが早くなり

結果に繋がりやすくなります(^_-)-☆

頭皮もお肌と一緒なのでターンオーバーの乱れも整うからですね♪

とゆうことは

女性には嬉しいお肌の調子も良くなるとゆうことです!(^^)!

一石二鳥ですね☆

この記事を見てくださってありがとうございます☆

見てくださった方はこれを機に自身の免疫力を向上させていってくださいませ～

BIDAN　奈良店　森山

こんにちは

ビダン枚方店です。

みなさんがお家で出来る頭皮マッサージについてお話したいと思います。

なぜ頭皮マッサージオススメするのかというと

①血行促進

②薄毛・抜け毛予防

③デトックス

④お顔のリフトアップ

⑤目の疲れなど疲労回復

⑥リラックス

⑦自律神経の乱れの改善

などなど

頭皮マッサージは、薄毛予防だけでなく、健康や美容にも良いのです。

詳しくは発毛技能士にご相談くださいね。

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の中﨑です。

今回は４０代男性の途中経過をご紹介させて頂きます。

ご来店時はお子様との時間を大切にするあまり、

睡眠不足などが続き生活習慣の乱れや身体的なストレス。

パーマによる頭皮ダメージによりどんどん髪が細くなり

頭頂部の薄毛に悩まれていました。

ですが！約３ヶ月！！

お仕事の忙しい中頑張ってご来店頂き、成長した髪は

太く健康な髪も増え地肌の見える範囲が徐々に狭くなり、

また髪もパーマをあてなくてもフンワリと

立ち上がるようになってきています！

最初は完全に信用していませんでした。

発毛や育毛というものに興味はありましたが恥ずかしく、

相談にも行けませんでしたが、BIDANさんに来て良かったです。

初めの１～２カ月は全く変わらないと思っていましたが、

だんだん変化してきているので良かったです。

～スタッフ一同～

これからもいろいろなアドバイスも含め、

T様にご満足いただける結果までしっかりサポートさせて頂きたいと思います。

これからが楽しみです♪

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

こんにちは！

ビダン奈良店の宮田です。

お喜びのお声をご紹介させていただきます。

20代男性のT様です。

はじめは不安が多く来店頻度がまばらになってらしゃったりでしたが

こちらでお伝えさせていただいたホームケアの方法、食生活なども

諦めずにまじめに取り組んでいただいていたご本人のやる気が

ここまでの変化につながってます。

ここにきてよかった(^^とまた言っていただけるよう

これからもサポートさせていただきます！！！

ビダン奈良店  宮田

こんにちは。

ビダン枚方店です。

断食ってすごいの知ってますか？

実は食べたものを消化するのってかなり体力が必要になりまして

一日に三食は、体のエネルギーを使いっぱなしになってしまうので消化器官はいつもヘトヘトなわけです。

ヘトヘトな状態を続けるとどうやら、老化に繋がってしまうみたいです。。。

食べて体力をつけるというのは、時と場合によっては間違っているということです。

疲れているときは食べずに身体を休ませるのが正解です。

じゃあ一日にどれくらい、食べればいいのか？ということなのですが

これはまだ手探りの状態でその人のライフスタイルによるみたいです。

ですが、ある程度はわかっていまして、それは絶食の時間を16時間以上空けるといいというのが

いいと言われています。

16時間以上空けると、細胞のオートファジーという機能がより働くことになります。

オートファジーというのは、ギリシャ語でオート(自分) ＋ ファジー(食べる)という造語になっています。

細胞が古くなった細胞を取り込み、リサイクルしてくれるのです。(※かなり簡略化してます。)

つまり古くなった細胞をエネルギーに変えることで、身体を元気にしてくれることにつながる繋がるのです！

と、ここまではネットでいっぱいある記事や、本でたくさん知れる情報だと思います。

ですが、個人的に申し上げたいのは断食をするときに気を付ける栄養についてです。

確かに絶食期間を設ければ、体にはいいことがありますが、その分食べるときの質は大事になるはずです。

しっかりとビタミンやタンパク質、ミネラルなどを取っておかないと断食のメリットを存分に享受することは難しいと思います。

以前にも同じようなことを書きましたが、○○ダイエットがいいから！とすぐに飛びつかずに

やはり自分で仮説を立てて検証することが大切だと思います。

断食もすばらしいことですが、ほかの角度から眺めたりしてあまり愚直にストイックにやりすぎないように

してくださいね。

以上、ビダン枚方店でした。

こんにちは。

ビダン枚方店です。

みなさんは「スーパーサイズ・ミー」というドキュメンタリー映画を見たことがありますか？

これはアメリカのとある記者が、自ら身体を張ってマクドナルドを30日間、一日3食を食べる

というとんでもない企画を記録した映画です。

結果は、まぁ散々なのですが個人的には「躁うつ」状態を発症してしまうというのが気になったポイントでした。

人は普段食べているものによっては、感情のコントロールも難しくなってしまうみたいです。

映画の内容はかなり極端ですが、うつまで行かなくとも、自分自身も他人を許せるような広い心をいつも持っていたいですし

なにより見えている景色もいつだってクリアであって欲しいと思っています！

海外では、ファストフードなどの偏食で子供が精神疾患になったりすることも問題になっているようです。

また加工肉はたばこと同じくらいの健康被害を及ぼすといった研究結果もあります。

これは加工肉が直接、健康被害を及ぼすのかそれとも加工肉を食べている人のライフスタイルが不健康

だったりするのかといった話もありますが、どちらにしてもその加工肉や、アメリカでは摂取量が規制されている

トランス脂肪酸が含まれている、ハンバーガーを多く取ることは、脳に対して高カロリーな食品でないと満足できないように

信号を送ることに繋がりますし、できるだけ摂取しない方がいいと思います。

たまにだったら・・・といいますがそんなに簡単にたまにだけ食べることはできるのでしょうか？

私は少なくとも難しいです。

まぁなにはともあれ、「スーパーサイズ・ミー」見てみてください。

ファストフードを多く食べてしまったりするのでしたら、価値観が変わるかもしれません。

もちろんそれでも食べるのは、人の自由です！

問題は自分の意志で行っているのか、見えない力に支配されて行わされているのかだと思います。

以上、ビダン枚方店でした。

こんにちは。

ビダン枚方店です。

緑地公園とか森林とか山とか、最後に行かれたのはいつでしょうか？

忙しいとなかなかいけないですよね。。

今日は自然に触れることって気分がよくなる。

以外にも実はいいことがあるということを書いていきたいと思います。

公園や観葉植物を見るだけでもメリットはあるのですが

特に森林浴についての研究が多いみたいですので、下にメリット書いていきます！

1.リラックス効果

↳副交感神経が優位になる

2.ストレスが劇的に減る

↳ストレスホルモンのコルチゾールが減る

3.創造性が上がる

4.血圧が低下する

5.病気に対する免疫力が上がる

などです。

いかがでしょうか？実はメリット満載です！

近くに緑地公園がある人の健康状態がいいという研究結果もあるみたいです。

休日は家でゴロゴロや美味しい物を食べるのもいいですが、自然の中にお出かけというのはいかがでしょうか？

以上、ビダン枚方店でした。

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の中崎です。

寒い日や暑い日も頑張ってご来店頂いたお客様より

嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介させて頂きます。

諦めようとしていた中でご来店頂いたM様。

発毛をし始めて今ではお友達やご家族もビックリされるほどに変化。

いつもご来店の際には「来て良かった」「感謝です感謝です」と

いつも想いをお伝え下さり本当に感謝しかありません。

皆様の喜びが私達にとって何よりものやりがいと喜びでもあります。

一人でも多くM様のように喜んで笑顔になって頂ける…

そして！長い長い先の未来を自信をもって楽しんで頂けるように

サポートさせて頂きたいと思います。

是非、一人で悩まずにお気軽にご相談くださいませ。

皆様のご来店、心よりお待ち致しております。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中﨑

こんにちは！ビダン堺東店の中野です(^-^)

ビタミンＣは水に溶ける水溶性ビタミンで

健康や美容に必要不可欠な栄養素のビタミンの１つです。

ビタミンＣは体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンという

たんぱく質を作るのに不可欠です。

これより皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。

また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強めたり、

鉄の吸収を良くしたりします。

さらに、抗酸化作用もあり有害な活性酸素から体を守る働きをする事から

動脈硬化や心疾患を予防することが期待できます。

ストレスの多い人ほどきちんと取る必要があると言われています。

ここでのストレスとは、寒さ、暑さ、疲労、苦痛、心痛、睡眠不足、

働きすぎなど精神的・物理的ストレスの両方です。

また、たばこを吸う人もより多くのビタミンＣが使われてると言われています。

ビタミンＣの多い食品は、果物（特の柑橘類やイチゴ）、野菜、芋などです。

ビタミンＣは水に溶けやすく熱に弱いので、できるだけ新鮮な生で食べるのが

良いことになります。

ポイントは洗いすぎたり、ゆですぎたり、水にさらしすぎたりしないことです。

ビタミンＣは、過剰に摂取しても吸収率が低下し残りは尿から出てしまう為、

一時的には有害な過剰症はないと言われています。

ただし、薬やサプリメントなどでは吐き気、下痢、腹痛といった胃腸への影響が

報告されていて、腎機能に問題がある人では腎結石のリスクが高まることから

注意が必要です!!

このようにビタミンＣはとても体にとって大切な栄養素になります。

健康な体こそ発毛促進へと繋がりますので

皆さんも是非、取り入れてみて下さいね♪

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　瀬田