こんにちは！

ビダン三宮店です。

みなさんは毎日お風呂に浸かっていますか？⁡

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！
中でも頭皮は血管が細く、人体構造上1番上にあるので、

重力の関係もあったりと、血液の流れが悪い部分となっています。
⁡だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

⁡入浴をする事で、体内の血流を良くする事ができ、頭皮の血行促進に繋がります。
⁡健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

⁡毎日お風呂に入り、血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！

BIDAN三宮店

こんにちはBIDAN堺東店　貫戸です。

今回は60代女性の喜びの声をご紹介させて頂きます。

発毛コースで通って頂いているY様。3ヶ月の経過の写真になります。

元々細い毛質で頭頂部のボリューム感が少ないと年齢と共に気にされていました。

3か月ではありますが頭頂部の髪の根元の太さが出ていきて、ボリューム感もアップ！

～喜びの声～

元々細い髪質なので年齢と共にますます細くなってきた髪の毛が3か月たったいま前頭・頭頂部分がボリュームが出てきました。

勇気をだしてBIDANに通ってよかったと実感しています。

BIDAN堺東店　貫戸

こんにちは！
BIDAN明石店です！

皆様朝起きてからまず何をされますか？

スマホを見たり、ついだらだらしたりドタバタしたりして
何も摂取せずに外へ出かけたりしてしまうことが多いと思います。

実は朝起きてとある事をするだけで健康と美容に良い行動があります♪

それはコップ一杯の水を飲むことです！

朝に一杯の水を飲むと良いとされる理由は、

寝ている間に汗として失われた水分を補給することができるため。
寝ている間に失われる水分の量は200mlから300mlと言われており、

ちょうどコップ一杯の量に相当します。
体の中の水分が不足すると、血液がドロドロになって流れ辛くなってしまいます。

朝に脳梗塞や心筋梗塞で倒れる人が多いのはそのためです。
また、水分不足によって身体がむくんだり、冷え性が悪化したりしてしまうことも。
朝一杯の水を飲むことがむくみや冷えの予防に繋がり、美しさを支えてくれます。

一杯の水は体への水分補給だけでなく、体を目覚めさせるためにも大きな役割を果たします。
水を飲んで胃腸に刺激を送ることで交感神経と副交感神経の働きが切り替わり、
寝起きの気分をすっきりさせてくれます♪

さらに、水を飲むことで腸のぜんどう運動が活発になり、便が出やすくなります。
身体の内側からスッキリ目覚めるためにも、一杯の水は非常に効果的です！

身体を良くすることでお肌だけでなく頭皮の環境も良くなりますよ♪

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

【口コミは？】発毛・育毛専門メディカルサロン「BIDAN」の効果の真相を徹底調査！

BIDAN明石　清田

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

今回はターンオーバーについてお話していきます。

ターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる代謝サイクルのことです。

表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます。

それが垢や古い角質として剥がれ落ちて、新しい細胞と入れ替わっていきます。

ターンオーバーが乱れてしまうと、色素沈着やシミ、くすみの原因になってしまいます。

肌のターンオーバーが乱れる原因】

1. 生活習慣の乱れやライフスタイル

肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、皮膚のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下して、肌荒れにつながります。

・寝不足　　　　　　　　　　　　・ストレス

・食生活の乱れ　　 　　　　　　   ・疲労

・冷え性　　　　　　　　　　　　・運動不足

・タバコ　　　　　　　　　　　　・過量のアルコールetc.

2. 外部からの肌ダメージ

外部からの肌へのダメージ（紫外線、乾燥など）も、必要な角質層を剥がしてしまい、ターンオーバーのサイクルを無理に早めてしまうことがあります。

ターンオーバーの改善】

1. 生活習慣の見直し

ターンオーバーに大きな影響をもたらすのは生活習慣です。

なので常日頃からしっかりとお肌のケアをして、ターンオーバーを正常化させることが大切です。

・十分な睡眠　　　　　　　　　    ・適度な運動

・紫外線対策　　　　　　　　　    ・ストレスを溜めない

・ビタミンやタンパク質を摂る 　   ・タバコやアルコールを控えるetc.

2. 正しいスキンケアを心がける

洗いすぎは良くありませんが、かといって洗わなすぎるのもお肌に良くありません。

汚れや角質は落としつつ、必要なケアをしっかり行うことが大切です。ゴシゴシと力を入れて洗顔やクレンジング、ピーリングをしている場合は、やさしくお肌に触れることを意識してみて下さい。

美肌を育てるにはターンオーバーを意識することが大切です。 日々の生活習慣などを改善し、健康な美肌を手に入れましょう！

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こんにちは！BIDAN高槻店です！

今回は髪の成長のために必要な睡眠についてです！

髪の成長を促すためには、質の良い睡眠が必要になります。

髪の成長を促す成長ホルモンは、睡眠の質が良くないと分泌されません。

人の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の２種類があり、

成長ホルモンの分泌量が多くなるのはノンレム睡眠です。

ノンレム睡眠はレム睡眠に比べて深く、眠り始めてすぐはノンレム睡眠が始まります。

ですが、睡眠の質が悪いノンレム睡眠が始まらず、眠りの浅いレム睡眠に入ります。

すると、成長ホルモンがしっかり分泌されないため、髪の成長が妨げられるのです。

質のいい睡眠をとるためには、リラックスすることが大切です。

そのために自律神経の副交感神経を優位にするようにしましょう。

寝る前にシャワーで済ませている方も多いですが、

リラックス効果を考えると湯船に入ることがオススメです。

その際に、暑いお湯に入ると交感神経が優位になり興奮状態となってしまうため、

４０度以下のぬるめのお湯に入り、ゆっくりとした時間を過ごすことがオススメです。

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BIDAN高槻店では、 男女の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
無料カウンセリング・お試し発毛ケアを行っておりますので お気軽にお問い合わせ下さい。
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こんにちは！
ビダン三宮店です。

まだまだ暑い日が続きますね。
でも、暗くなるのが少し早くなってきて、秋が近づいてきました。
少しづつ、涼しくなって動きやすい季節になれば嬉しいですね！

そんな秋ですが、、、
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが秋の抜け毛って多いんです。

その原因としては、
・夏の暑い日差しの紫外線ダメージ
・冷房、扇風機による肌の乾燥
・夏バテ
・薄着での体温低下、内蔵の冷え
などなど…

これらのストレスが蓄積され、髪が抜けやすくなったりします。

秋になると、「抜け毛が増えた。」と悩みを持たれる方も少なくありません。

そうならないために、出来ることをしていきましょう！

秋は運動に適した季節です。
秋の運動は、髪にも好影響を与えてくれます！
頭皮の血流が悪くなると、毛根への栄養供給がどんどん低下し、髪の毛が育たなくなります。
その為、適度な運動は筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流が良くなり髪に良いとされています！
毎日コツコツ続けていくことが大事ですので激しいものではなく、ウォーキングやストレッチなど負担が大きすぎ無いものが良いですよ♪

~簡単な運動~
○ウォーキング
〇ストレッチ
〇ジョギング
〇ヨガ

是非、試して見てくださいね！

そして、秋といえば食欲の秋ですよね！
夏バテで、食べれなかった分しっかり栄養を摂って健康な髪の毛にしましょう。

髪の毛は主にたんぱく質で、できています。たんぱく質は、様々なアミノ酸から合成されるため、髪の形成にはアミノ酸が必要不可欠なんです！
しかし、20種類あるアミノ酸のうち、9種類の『必須アミノ酸』は体内で合成することができないので、食事などで摂らないと、髪を作ることができなくなってしまいます。

また、アミノ酸は全種類をバランスよく摂取しないと有効活用されないんです。
効果的にたんぱく質を合成させるため、偏りのないバランスの良い食生活を心がけていきましょう！

髪で、お悩みをお持ちの方、是非1度ビダン三宮店までご相談下さいませ。

こんにちは

BIDAN大津店です。

本日は５０代の男性の頭皮の若返り写真を

掲載させて頂きます、

まずはこちらのお写真をご覧ください

BIDANでは幅広い年齢層の方に

支持されています

お悩みの方は気軽にご相談ください

こんにちはBIDAN堺東店の山添です。

今回は40代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

発毛コースで通われてから体質改善により更なる発毛促進を目指し温熱マットによるZOMOコースで通われているお客様。
特に気になっていた生え際上部の透け感が目で分かる程、密度が増えています。

～お客様のお声～

いろんな育毛剤・薬治療をしましたが、なかなか結果が出ずBIDANさんに相談にきました。説明を聞いてここならいけると思い通い始めました。

同時に薬を辞めた事もあり結果が出るまでは不安もありましたが、通い始めてもうすぐ１年がたちます。今は写真で見ると気になっていた所が目立たなくなってきて効果を実感しています。ZOMOもとても気持ちよく育毛プラス気分もスッキリで一石二鳥です。ありがとうございます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

こんにちは、BIDAN姫路店です。

本日は40代男性の驚きの結果をご紹介致します。

ホームケアもしっかりとして下さったおかげで、わずか3ヶ月で目に見えるくらいの変化がでました。

この調子で一緒に頑張っていきましょう！

本日は、お客様のお声を投稿させていただきます。

長年お悩みだった猫毛とボサボサ感が3か月通っていただき、ここまで改善されました。

お客様には、すごく喜んでいただきました！！

皆様も、お悩みがある方は是非BIDAN三宮店にお越しくださいませ！

BIDAN三宮店