こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は６０代の女性の

頭皮の改善写真を紹介させて頂きます。

まずはお写真をご覧ください。

別人のような頭皮ですよね～

BIDANでは男性だけでなく

女性のお客様が増えております。

お悩みの方は気軽にご相談ください。

以上BIDAN大津店でした。

皆さんこんにちは！

BIDAN明石店です。

自律神経についてご存知でしょうか。

自律神経の状態は私たちの体調に大きく影響を与えます。

自律神経が乱れると体調も不安定になります。

では自律神経を整えるにはどうすれば良いのでしょうか。

①体内時計をリセット

まずは、睡眠のリズムを整えましょう。

体内時計が乱れると睡眠不足になります。

乱れた体内時計は朝日を浴びることでリセットされます。

②筋肉をほぐす

血流が悪くなることで自律神経に悪影響を及ぼします。

ストレッチやエステのケアで筋肉をほぐし、血流を良くしましょう。

③お風呂につかる

湯舟につかりリラックスすることで、自律神経の整えにも繋がります。

眠れない方もリラックスすることで副交感神経が優位になり、眠りにつきやすくなります。

日常に中で取り組めることから始めてみてくださいね！

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

【口コミは？】発毛・育毛専門メディカルサロン「BIDAN」の効果の真相を徹底調査！

BIDAN明石店　松井

こんにちは

BIDAN大津店です。

本日は頭皮の乾燥と薄毛の関係についてお話させて頂きます。

頭皮の乾燥は、薄毛の原因の1つとして知られています。

頭皮が乾燥すると、かゆみや炎症を引き起こし、髪の毛の成長に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

頭皮の乾燥の原因

頭皮の乾燥には、以下の原因が考えられます。

• 洗浄力の強いシャンプーやトリートメントの使用
• 紫外線や乾燥した空気によるダメージ
• 加齢による皮脂の減少
• 皮膚の乾燥症などの皮膚疾患

頭皮の乾燥による薄毛の症状

頭皮が乾燥すると、以下のような症状が現れることがあります。

• かゆみ
• フケ
• 炎症
• 赤み
• 痛み

これらの症状が続くと、

髪の毛が抜けやすくなることがあります。また、

頭皮が乾燥してダメージを受けると、髪の毛の成長に必要な栄養素が行き届きにくくなり、

ハリやコシが失われることも考えられます。

頭皮の乾燥を防ぐ方法

頭皮の乾燥を防ぐためには、以下のことに気をつけましょう。

• 洗浄力の強いシャンプーやトリートメントの使用を避ける
• 頭皮をこすらず、優しく洗う
• 頭皮を乾燥させないように、ドライヤーでしっかりと乾かす
• 紫外線や乾燥した空気から頭皮を守る
• 皮膚の乾燥症などの皮膚疾患がある場合は、適切な治療を受ける

また、頭皮にうるおいを与えるクリーンを使用するのも効果的です。

クリーンは、シャンプーやトリートメントの後に、

頭皮に直接塗布します。

まとめ

頭皮の乾燥は、薄毛の原因の1つです。

頭皮の乾燥を防ぐためには、洗浄力の強いシャンプーやトリートメントの使用を避け、

頭皮をこすらず、優しく洗うことが大切です。

また、頭皮にうるおいを与える保クリーンを使用するのも効果的です。

以上大津店の藤井でした。

こんにちは、BIDAN大津店です。

本日は、冬の薄毛についてお話させていただきます。

冬の薄毛、なぜ起こる？対策は？

冬になると、抜け毛が増えたり、

髪が細くなったりすると感じる人が増えるのではないでしょうか。

これは、冬特有の環境が薄毛の原因となっていると考えられます。

冬の薄毛の原因

冬の薄毛の主な原因は、以下の3つです。

• 頭皮の乾燥
• 血行不良
• ストレス

頭皮の乾燥

冬は湿度が低いため、頭皮も乾燥しやすくなります。

頭皮が乾燥すると、バリア機能が低下し、炎症を起こしやすくなります。

炎症が起こると、抜け毛や細毛の原因となります。

血行不良

冬は気温が低下するため、

全身の血行が悪くなります。頭皮の血行が悪くなると、

毛根に必要な栄養が届きにくくなり、抜け毛や細毛の原因となります。

ストレス

ストレスは、薄毛の原因のひとつです。

冬は、仕事や勉強などのストレスが溜まりやすい時期です。

ストレスが溜まると、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、薄毛の原因となります。

冬の薄毛対策

冬の薄毛を予防するには、以下の対策が有効です。

• 頭皮を保湿する
• 血行を促進する
• ストレスを溜めない

頭皮を保湿する

頭皮を保湿することで、

バリア機能を高め、炎症を予防することができます。

シャンプーは、頭皮に優しいものを選び、洗いすぎないようにしましょう。また、トリートメントやクリーンなどで、

頭皮と髪を保湿するのも効果的です。

血行を促進する

血行を促進することで、毛根に必要な栄養が届きやすくなります。適度な運動や、頭皮マッサージなどを心がけましょう。

ストレスを溜めない

ストレスを溜めないように心がけましょう。趣味や好きなことに没頭する、十分な睡眠をとるなど、ストレスを解消する方法を見つけましょう。

まとめ

冬は薄毛のリスクが高まる時期です。上記の対策を参考に、薄毛を予防しましょう。

以上BIDN大津店 藤井でした。

こんにちは、

BIDAN大津店です。

本日は、薄毛と睡眠不足についてお話させていただきます。

睡眠不足は薄毛の原因に？

11月は薄毛対策のチャンス

睡眠不足は、

さまざまな健康問題を引き起こす原因として知られています。

その中には、薄毛も含まれます。

睡眠不足と薄毛の関係

睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が減少します。

成長ホルモンは、髪の成長を促す重要なホルモンです。

そのため、睡眠不足になると、髪の成長が遅くなったり、

抜け毛が増えたりする可能性があります。

また、睡眠不足はストレスの原因にもなります。

ストレスは、薄毛の原因の一つです。

11月は薄毛対策のチャンス

薄毛の原因はさまざまですが、睡眠不足は比較的簡単に改善できる原因です。

11月は、冬に向けて気温が下がり、睡眠が取りやすくなる時期です。この機会に、

睡眠不足を解消して、薄毛対策を始めてみてはいかがでしょうか。

睡眠不足を解消する方法

睡眠不足を解消するには、以下の方法が有効です。

• 毎日決まった時間に就寝し、決まった時間に起床する
• 寝室を暗く、静かに、涼しくする
• 就寝前にカフェインやアルコールを摂取しない
• 寝る前にスマートフォンやパソコンの画面を見ない

また、ストレスを溜めないようにすることも大切です。

ストレスを溜めないようにするためには、適度に運動したり、

趣味を楽しんだりして、リフレッシュするようにしましょう。

薄毛対策のポイント

薄毛対策には、睡眠不足を解消するだけでなく、

以下のポイントも重要です。

• バランスの良い食事を摂る
• 適度に運動をする
• 頭皮を清潔に保つ

バランスの良い食事を摂ることで、

髪の毛の材料となるタンパク質やミネラルなどを十分に摂取することができます。

また、適度に運動することで、血行が良くなり、

頭皮環境が改善されます。頭皮を清潔に保つことで、

頭皮に付着した汚れや皮脂を取り除き、頭皮トラブルを予防することができます。

薄毛は、早めの対策が大切です。睡眠不足やその他の原因を解消して、

健康的な髪を維持しましょう。

以上BIDAN大津店でした。

髪の毛は、成長期、退行期、休止期の3つのサイクルを繰り返して生え変わっています。成長期は、髪の毛が伸びる期間です。退行期は、髪の毛が抜け落ちる前段階の期間です。休止期は、髪の毛が抜け落ちる期間です。

睡眠不足になると、成長ホルモンの分泌が減少します。成長ホルモンは、髪の毛の成長を促進する役割があります。そのため、睡眠不足になると、髪の毛の成長が遅くなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。

また、睡眠不足になると、ストレスホルモンの分泌が活発になります。ストレスホルモンは、髪の毛の成長を阻害する役割があります。

そのため、美しい髪を保つためには、十分な睡眠をとることが大切です。

厚生労働省によると、成人男性の1日の推奨睡眠時間は7～8時間、成人女性の1日の推奨睡眠時間は6～7時間です。

十分な睡眠をとるためには、以下のようなことに気をつけましょう。

• 毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる
• 寝る前にカフェインやアルコールを摂らない
• 寝室を暗くして、静かにする
• 寝る前にストレッチや入浴をして、リラックスする

睡眠不足を解消して、美しい髪を保ちましょう。

以下に、睡眠不足による髪の毛への具体的な影響についてご紹介します。

• 髪の毛が細くなる
• 髪の毛が抜けやすくなる
• 髪の毛のパサつきやうねりが増える
• 頭皮が乾燥しやすくなる

これらの症状が現れたら、睡眠不足が原因かもしれません。

BIDAN梅田店　岩﨑でした。

髪の毛は、タンパク質でできています。そのため、髪の毛を健康に保つためには、タンパク質をしっかりと摂ることが大切です。

髪の毛に必要な栄養素は、以下のとおりです。

• タンパク質

髪の毛の主成分であるタンパク質は、髪の毛の成長と維持に欠かせません。タンパク質が不足すると、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。

タンパク質を多く含む食品は、肉、魚、卵、乳製品、大豆製品などです。

• 亜鉛

亜鉛は、髪の毛の成長を促進する役割があります。亜鉛が不足すると、髪の毛の成長が遅くなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。

亜鉛を多く含む食品は、牡蠣、レバー、赤身肉、豆類などです。

• ビタミンB群

ビタミンB群は、髪の毛の成長に必要な栄養素です。ビタミンB群が不足すると、髪の毛の成長が遅くなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。

ビタミンB群を多く含む食品は、レバー、うなぎ、鶏肉、野菜などです。

• ビタミンC

ビタミンCは、コラーゲンの生成を助ける役割があります。コラーゲンは、髪の毛のハリやコシを保つために必要な成分です。

ビタミンCを多く含む食品は、レモン、オレンジ、キウイ、ブロッコリーなどです。

• 鉄分

鉄分は、髪の毛の成長に必要な栄養素です。鉄分が不足すると、髪の毛がパサつきやすくなったり、抜け毛が増えたりする原因になります。

鉄分を多く含む食品は、レバー、赤身肉、魚介類、ほうれん草などです。

これらの栄養素をバランスよく摂ることで、美しい髪を保つことができます。

また、髪の毛に必要な栄養素をしっかりと摂るだけでなく、ストレスを溜め込まないことも大切です。ストレスは、髪の毛の成長を阻害する原因になります。

毎日の食事や生活習慣を見直して、美しい髪を保ちましょう。

BIDAN梅田店　岩﨑でした。

こんにちは

ビダン枚方店です。

冬に向けて日に日に寒くなってきてますが、

秋から冬にかけて抜け毛が多くなる季節でもあるので気をつけていきましょう！

夏にクーラーや冷たい飲み物や食べ物で体を冷やしてきて

外も寒くなるとより体が冷えやすくなります。

そうすると血流も悪くなり、手足の冷えだけでなく頭まで

血流が悪くなり髪の毛が育たなくなりすいです。

今からでも遅くありません、

まずは体を温めるものを取り入れていきましょう！

こんにちは

ビダン姫路店です。

発毛に欠かせない１つとして大切なことは体質改善です

血液がドロドロになっていくことで、
血行不良は起きてしまい、代謝も落ちていくので、
頭の毛細血管まで血は巡らなくなり髪の毛は細くなるし
新しい髪の毛を生やすパワーが弱くなっていきます。

健康な髪の毛を生やして育てていくために
健康な身体は必要になります。

そのためには綺麗な血液を身体中に循環させ続けることが
発毛への近道です＾＾

ビダンでは１人１人に合わせて発毛に向けて原因改善のアドバイスをさせて頂いております。
お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

こんにちはBIDAN堺東店の中崎です。

腸と脳は密接な関係にあります。
不安やストレスを感じた時にお腹の調子が悪くなるなど
感じたことがあるのではないでしょうか？

それは脳が自律神経を通じて腸に影響を及ぼしているからです！
腸内環境を整えると脳にもいい効果が期待できるので意識して改善していきましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中崎