こんにちは！ビダン高槻店の松下です。

今回は１年以上通ってくださっているお客様より改めて喜びの声を頂きましたのでご紹介いたします。

こちらのお客様は発毛だけでなく、ヒゲ脱毛、フェイシャルケアも任せて頂いておりトータルで

若返りのお手伝いさせて頂いております。

すごく意識の高いお客様です。

こんにちは！
BIDAN三宮店です♪

疲れている自覚がないのに、疲れてない？なんて、

心配されたことありませんか？(((+_+))

表情筋を使わないと…老化してしまうかも…

お顔のたるみ、シワなんでもご相談くださいませ。
あなたのなりたいを叶えます！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　福居

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

お客様よりお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので

ご紹介させて頂きます！

まずは変化のお写真から！

頭頂の分け目の部分が髪が太くなり透け感が無くなってきています！

更に髪が太くなることで黒々しくなってきています(^▽^)/

お喜びのお声もご紹介！

「BIDANさんに通いだしてから髪の悩みがどんどん解消されていくのを

実感できた、頭頂も髪が太くなるとは思わなかった。

これからもケアを頑張っていきたい」

実感できることが何よりも励みやモチベーションに繋がりますね(^▽^)/

これからも全力でサポートさせて頂きます(^^)/

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは＾＾

ビダン三宮店です！

皆様、髪の毛はしっかり乾かしていますか？
自然乾燥の方が良いと思っていませんか？
実は、ドライヤーの熱のデメリットよりも、
乾かさないで濡れたまま寝るデメリットの方がずっと大きいのです。

半乾きで寝てしまうと、頭皮に雑菌が繁殖してしまいます。
そうすると、頭皮が炎症してしまったり
におい・抜け毛・ふけ・かゆみの原因にもなってしまいます。
雑菌は、皮脂のある状態、且つ、湿り気が大好物なのです。
洗濯物に例えてみるとわかりやすいですよね。

枕も不衛生になり、
そんな枕と濡れた髪の毛に密閉された頭皮、、
考えただけでも良いとは言えません。

乾いた髪の毛の摩擦のダメージに比べて、
濡れている摩擦のダメージは大きいです。
髪の毛が傷んでしまうことは、ブラッシングの際の
ひっかかり等に繋がってしまい、よって、頭皮にも悪影響です。

濡れたままでは頭皮が冷えてしまい、
血行が悪くなってしまいます。
これも悪影響ですね。
と、いうことは、髪の毛は乾かしてから
十分に睡眠をとる必要があるということです。

いきなりドライヤーで乾かすのではなく、
タオルドライを始めにしてください。
手の平で挟み、ぽんぽんと水分を吸い取らすようにたたきます。
摩擦はNG！

それから、ドライヤーの登場です。
同じ場所を長時間当てるのは避けて、位置を変えながら、
根元から乾かしていきましょう！

これで、睡眠の準備完了です。
質の良い睡眠をとりましょう！

こんにちは
BIDAN堺東店

頭皮環境は生活習慣や食生活、肩こり
水分不足などによって症状は異なります。

例えば
脂の多い食生活をしていると、皮脂が過剰に分泌し
皮脂でべたついたり皮脂の酸化により毛穴がふさがります。

特にこのような状態の方は菌の繁殖もしやすく
頭皮湿疹による痒みに悩まされる方も多いです。

また水分不足や水分の質が低下、肩こりがひどいと
頭皮のむくみや硬直により血流が滞りうっ血状態に…

頭皮環境は生活状況によって変化し
頭皮環境の悪化は薄毛を進行させてしまいます。

なので今の頭皮状態を知り予防対策をする事が
発毛促進には欠かせません

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　山添

皆様、こんにちは！

本日は60代　M様より、驚きのお声を頂きましたのでご紹介を致します。

10月からケアを始められて頭皮状態がどんどんと整っていき、

髪の立ち上がりや、生え際の短かった髪の毛が伸びてきました！

変化を感じて頂き、これからも全力でサポートさせて頂きます！

ビダン奈良店でした。

こんにちは。BIDAN姫路店　水野です＾＾

皆様は、質の良い睡眠をとれていますか？

本日は睡眠の質を高める9つをご紹介します。

1　起きたら朝日を浴びる

朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするためには、朝起きてすぐに朝日を浴びておくことが重要です。

2　朝食を摂る

朝食を摂ることも、体内時計のリセットに役立ちます。特に炭水化物とたんぱく質を組み合わせた食事は、体内時計をリセットする力が強いと言われています。

また、食事を摂ることは目覚ましを促し、一日のリズムにメリハリが生まれます。

3　遅い時間の夕食を避ける

夕食は、寝る2時間前までには食べ終えるようにしましょう。食べる時間が遅くなる場合は、消化のよい食事がおすすめです。

寝る直前の食事や消化に悪い食事は寝ている間に胃腸が活発に働くため、睡眠の妨げになります。

4　適度な運動を習慣にする

運動によって昼間の覚醒度合いを高めることで、夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり、熟睡感が向上することも知られています。

就寝の3時間前、夕方が理想的です。寝る直前に行うと逆効果になるため、注意しましょう。

5　寝る2～3時間前に入浴する

入浴することで体温が一時的にあがります。人は体温が下がるタイミングで眠くなる為、入浴によって一度体温を上げることでその後体温が下がり、寝付きやすくなります。またリラックス効果を得られることも、快眠につながるポイントです。

6　寝る前の喫煙・カフェイン・アルコールを避ける

たばこの煙に含まれるニコチンには覚醒作用があります。睡眠を妨害するため、寝る前は喫煙を避けましょう。

また、カフェインにも覚醒作用があります。摂取から3時間程度作用が持続するため、夕食以降はカフェインを含まない飲み物を選びましょう。

また、「寝酒」も避けましょう。寝つきをよくする働きがあるのは確かですが、アルコールには覚醒作用もあるため、睡眠後半の質を下げます。熟睡感が得られにくくなる為、飲酒は夕食とともに終えるのがおすすめです。

7　寝る前にスマホなどの画面を見ない

スマホやPC、テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度があがり、寝つきが悪くなってしまいます。少なくとも寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。

8　睡眠環境を整える

寝室の温度や湿度を調整することで、睡眠の質を高めます。静かで、不安を感じない程度に暗く、適度な温度・湿度が眠りやすい環境です。

また、枕の高さやマットレスの硬さも睡眠の質に影響します。自分に合ったものを選びましょう。

9　昼寝を効果的に取り入れる

夜に十分に眠って睡眠不足を解消するのが理想的ですが、難しい場合は昼寝も効果的です。午後の早い時刻に15～30分程昼寝をすると、日中の眠気による作業効率を改善させると言われています。ただし30分以上の昼寝は夜の睡眠に影響するため避けましょう。

十分な睡眠がとれていないと、日中の眠気によって生産性の低下や事故の発生につながります。さらにうつ病や生活習慣病など、心身ともに病気のリスクを高めます。今回紹介した方法で生活習慣と睡眠環境を改善し、睡眠の質を上げて日々を元気に過ごしましょう！

皆様こんにちは(^^)

BIDAN明石店です！

本日は血液を運ぶ血管についておさらいしていきます！

体中に張り巡らされている血管。

毛細血管も含めると地球２周半もあるといわれておりますがその中でも

毛細血管は字のごとく毛よりも細い血管となっており、非常に細い血管です。

毛細血管は、

酸素、栄養を運ぶ血管と老廃物を運ぶ血管をつなぎ合わせてくれている血管になります。

非常に細い為、毛細血管の消失（ゴースト血管）による、体の不調や変化なども見られております。

血液は、栄養や老廃物を運びますが

血管が道路と考えると、ゴミだらけの清掃されていない道路に車を走らせるようなもので

せっかく発毛のために！！と思って食べている栄養素が

目的地に到達しないなんて、そんな勿体ない事無いですよね( ;∀;)

ですので、ビダンでは体の老廃物排出を促し、

栄養が行き届きやすくなるよう＜体作りの基礎＞からサポートさせていただいております！！

日々の変化は日々の取り組みで

良くも、悪くも変化しますので皆様のお悩み改善に向けて一緒に頑張っていきましょうね♪

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは
BIDAN堺東店

今回は40代男性の経過写真をご紹介させて頂きます。

B様は約2か月、ホームケアもお忙しい中頑張って下さいました！

頭皮状態から順調に改善され、新生毛が増え毛量もアップ！！

これからも引き続き全力でサポートさせて頂きます。

～40代男性～

頭皮が綺麗になった。

新生毛が増えた。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　稲垣

こんにちは、BIDAN姫路店です！

定期的に通って頂き、ホームケアも欠かさずしっかりとして下さった結果、

わずか2ヶ月で目に見えて分かるくらいの変化がでてきました。

引き続き二人三脚で頑張っていきましょう！

お喜びの声ありがとうございます。