こんにちは！
BIDAN明石店です！

ここ数日で本格的に寒くなってきましたね。

そんな中でついつい食べてしまっている食べ物で体を冷やす作用があるものを
摂取してしまっている場合がございます。

体温が低下すると健康的な免疫力も低下するといわれています。体温が低いと免疫を司る細胞や酵素が十分に機能しなくなるほか、腸内では悪玉菌が増殖しやすくなってしまうのです。

そのため、冷たい飲み物や水分の多い野菜、果物のとりすぎは要注意。
特に、朝の起き抜けは体温が一番低くなっているので、体を冷やす飲食物は避けましょう。

ビタミン類や食物繊維、そしてポリフェノールなどのフィトケミカルといった健康的な免疫力を整える作用が期待できる栄養素は、野菜（きのこ、海藻含む）に多く含まれています。

また、きのこや海藻に多く含まれる食物繊維には、腸内環境を整えるのに加え、体内の活性酸素の排出を促す働きがあるので、積極的にとるようにしましょう！

栄養が多く含まれているものを摂取することで髪にも栄養が行き届きます！

身体の温めながら栄養を摂り寒い冬を乗り越えましょう！

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BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

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是非☑チェックしてみてください！

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BIDAN明石店　清田

皆様こんにちは、ビダン明石店です。

最近お客様のお悩みで多いのが【抜け毛】

特に女性は髪が長く、1本落ちてるだけでも目につきやすいですが、それが排水溝に溜まった状態で見るとギョッとするような量に見えてしまいます。

今回はそんな抜け毛についてのお話！

まず、人の毛の寿命が平均して4～6年と言われています。

一定の期間伸びつづけ、寿命を迎えると自然に抜け落ち、また新しい髪が生え一定の期間伸びる・・・

といったような具合で、日常的に抜け毛があるのはごく普通のことです。

しかし、その寿命が短くなり抜け毛の本数が多い状態になると黄色信号！

本来の髪の寿命より短くなってしまう異常なサイクルを放置してしまうと

薄毛の進行が進んでいってしまいます。

抜け毛の原因は様々で、生活習慣や喫煙、頭皮のダメージ、ホルモンの乱れやAGA特有の原因の方もいらっしゃいます。

また髪は毛周期によって生え変わっていきますが、実は生え変わる回数には限られた回数があるので

薄毛や頭皮のトラブル、抜け毛が多くなってきている等　アレ？と思ったらまずは原因になっている事を見極めて対処していかなければ、長い期間悩みのある方は改善にも時間がかかる傾向にあります。

今は髪を生やせる時代になり、皆様自分の髪に自信をもって過ごしていきたいと思ってBIDANにご相談に来られる方も多いので、頭皮の事で悩みがある方はお気軽にご相談くださいね♪

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ビダン明石店　河口

こんちは！

ビダン三宮店の木本です

コラーゲンと言えば、お肌に必要な美容成分！

お肌がプルプルになる、きめ細やかなお肌になれる、しっとりとしたお肌になれる

何となくコラーゲンはお肌だけに良いと思う方は少なくないはずです。

「コラーゲンって実は髪の毛にも効果があるって知ってますか？」と聞かれると「え？そうなの？」驚かれる方が多いのではないのでしょうか？

実は、コラーゲンって髪の毛を太くしてくれるのです！！

その理由は、コラーゲンペプチドを摂取すると髪の毛が太くなるという研究結果がでました。

さらに、「まとまり」「ツヤ」「なめらかさ」「しっとり感」「指どおり」も髪質から改善されています。

髪の毛が細いとおみ悩んでる方はコラーゲンペプチドが含まれてるプロテインや食事を意識してみてください。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　木本

こんにちは　BIDAN堺東店です。

今回は60代女性の喜びの声を紹介させて頂きます。

育毛コースで通われいるＫ様。年齢と共に髪の細さや頭頂部のボリューム感が減ってきたことに初めは悩まれていました。

通い始めてから頭頂部を中心に髪の密度やボリューム感がアップしてきています！

これからもしっかりサポートさせて頂きます！

こんにちは！BIDAN大津店です

本日は、２０代男性のビフォーアフターのお写真をご紹介させて頂きます♪

別人のように結果が出ていますね♪

最近髪の毛が細くなってきたとお悩みの方は気軽にご相談ください

こんにちは！BIDAN大津店です

本日は、５０代男性のビフォーアフターのお写真をご紹介させて頂きます♪

皮脂の多かった頭皮も改善され頭皮環境も良くなり1本1本しっかりと発毛しました！

お悩みの方は気軽にご相談ください♪

こんにちは！BIDAN大津です

睡眠の大切さを教えたいと思います！

快適な睡眠には単なる疲労回復効果だけではなく

ダメージの修復やストレスの軽減・防止などさまざまな

メリットがあります。

快適な睡眠をとるには

・食事や入浴は就寝２～３時間前には済ませるようにしましょう！

・就寝前に覚醒効果のある緑茶やコーヒーは避け、水にしましょう！

・副交感神経が休まらないスマートフォンやタブレットの閲覧も、

就寝前は控えましょう！

夜１０時～深夜２時が成長ホルモンが最も活発に分泌される時間なので

この時間までに布団に入りリラックスして休んで下さいね！

こんにちは！ビダン奈良店です。

本日はビダンに通われているお客様の１年間の変化をご紹介させていただきます!!

かなり髪が黒く元気になり、立ち上がりも良くなってきてボリュームUPしております！！

変化を感じて頂き、これからも全力でサポートさせて頂きます！

こんにちは

ビダン姫路店です。

日常生活など日々の習慣の中で

少し意識するだけで免疫力を向上させたり、

若返りもしていけれることがあります！

それは唾液の分泌量です。

唾液には、アンチエイジング物質や免疫力向上成分があります。

食事の時によく噛んで。と言われることがありますが、

よく嚙むということは食事の消化をよくするだけではなく、

唾液の分泌量も増えます。

少し意識したらできそうなことでも若返りはしていけますので、

是非、試してみてください。

皆様こんにちは

発毛サロンBIDAN明石店です！

12月に入り寒さが増してきましたね、

寒くなってくると身体が冷えるようになります、身体が冷えると血行不良の

原因の1つに、

身体が冷えると筋肉が固まり身体だ固くなるのと同様に

血管も固くなり血液の流れが悪くなります。

血流の流れが悪くなると毛細血管まで血液が流れにくくなり更に

血管が収縮してしまうので血行不良になり冷え性になってしまいます。

寒さからの血行不良を防ぐためには

1、血液がドロドロにならないようにする【食事、水分】

2、身体を温める【入浴】

3、身体を動かす【運動】

1番大切なのは生活習慣です、日々の習慣を意識して冬の寒さ、血行不良から

自分を守りましょう！

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BIDAN明石店　宇藤