こんにちは！

ビダン塚口店です。

皆さんは食後、眠気に襲われて

仕事やしたいことが手につかない

なんてことありませんか？

実はそれには原因が存在しているんです！

体は一度に大量の糖質を摂ると

それに応じて多くのインスリンが分泌されて低糖質状態になります。

その結果　強い眠気に襲われます。

対策としては早食い・大食いを止めて

食物繊維の多いものを先に食べ、白色ではない

色のある炭水化物を摂るように心がけましょう

こんにちは！

ビダン枚方店です

今回は身体の奥の冷え対策についてお話していこうと思います。

人間の身体には、体温を一定に保とうとする働きがあります。

冷えているということは身体のバランスが崩れ、

体内に血液が行き渡らない、つまり

血液の循環が悪いということです。

大事な体温の40％は筋肉から生まれ、

その筋肉の70％は下半身にあります。

50年前の日本人の平均体温は大人で36.8度

子供で37.0度ありました。

現在の平均体温は36.2度でほぼ35度台になり

約1度も低下しています。

体温が1度下がると…

●　免疫力が37％も低下し病気にかかりやすくなります

●基礎代謝が約120kcal低下し、太りやすい身体になります。

※特に35度台というのはガン細胞が1番繁殖しやすい環境です。

この体温低下の原因として

①基礎代謝の低下

②筋肉の低下

③日頃の食生活

④冷暖房や、湯船に浸からず、シャワーだけなどの生活習慣

⑤冷たい物の摂り過ぎ

などがあります。

これらの原因は老廃物が出来やすくなる環境でもあります。

老廃物が出来る第一の原因は、冷えや血行不良などによって

血液の流れが滞ることです。

血液がスムーズに流れていないと、足の末端血管に

老廃物やリンパ液、余分な水分などが溜まってしまいます。

その老廃物は脂肪細胞に付着して肥大化し、

さらにその上からコラーゲンが付着します。

運動や食事制限などの通常のダイエットでは改善できません。

老廃物が出来る6つの原因

①むくみ＆冷えによる血行不良

②運動不足の生活

③ホルモンバランスの乱れ

④寝不足や不規則な生活

⑤喫煙や肉中心の生活

⑥加齢による老化現象

老廃物を体内に溜めない為にも、運動をしたり

湯船に浸かるなどして体温を上げて老廃物が

作られにくい環境にしていきましょう！！

こんにちは！　BIDAN明石店です。
本日は明石店に通われているA様より嬉しいお声を頂きましたので
ご紹介させて頂きます。

BIDANにご来店の10年以上前から生え際に悩みご相談に来られたA様、
ヘルメットを常に被られ、夜勤のあるお仕事に勤めていて
生活習慣も乱れている状態でした。

薄くなる生え際を何とかしたいとBIDANでのケア6ヶ月ほど経ち
みるみる髪の毛の密度が変化していっているのが分かるようになってきました！

↓変化のお写真がこちらです↓

「生え際が気にならなくなりました。ありがとうございました！！」

A様嬉しいお声いただきありがとうございます。まだ途中経過にはなりますがしっかり変化してるのがお写真でもわかります。

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　三好

こんにちは。

ビダン枚方店です。

最近は健康ブームもあり、ランニングする方も増えてきましたね。

実は走りすぎによる以外なデメリットを一つお伝えしておきたいです。

実は長距離のランニングは腸内環境を悪くするということが近年わかりました。

それはコハク酸という下痢を促す物質を増やすことです。

これが原因でランナーの人は下痢になったりしやすいみたいです。

しかもランニングには、ランナーズハイという言葉があるように快楽物質を出す働きがあるので

走りすぎてしまうみたいです。

健康のためにでしたら、ウォーキングを中心にランニングはほどほどにして頂くのがおすすめです。

以上、ビダン枚方店でした。

こんにちは

ビダン大津店です。

蒸し暑い日が続いていますね、

皆様も体調管理には気を付けてくださいね

本日はビダンに来店され6年目になるお客様の

頭皮を紹介させて頂きます。

６年が経過しましたが

頭皮は若返っています。

お悩みの方は気軽にご相談ください

以上ビダン大津店藤井でした。

こんにちは。ビダン堺東店です

お客様の発毛経過をご紹介させて頂きます♪♪

～お客様のお声～

写真を見て変化を実感する事が出来ました

見て分かる程の髪の太さや密度UP！！

徐々に変化が出てきてお客様にも喜んで頂けました(^^)

BIDAN堺東店　稲垣

皆さん、こんにちは。BIDAN梅田店です。

今日は、ビタミンについてお話ししていこうと思います。

ビタミンにはたくさんの種類があります。

その中でも、頭皮、髪の毛に関係してくるのを3つ紹介します。

・ビタミンＢ群

　エネルギー代謝を促進し、細胞の成長を促します

・ビタミンＣ

　抗酸化作用があり、頭皮の血行を促進します。

・ビタミンE

　抗酸化作用があり、頭皮のダメージを防ぎます。

これらのビタミンを食事から十分に摂取することで、頭皮環境が整い美しい髪の毛を目指すことができます。

ただし、ビタミンを摂取するだけで理想に近づけるわけではありません。

生活習慣やストレスからも影響が出てきます。

規則正しい生活を送り、ストレスを溜めないようにすることも大切です。

BIDAN梅田店　前原

こんにちは、BIDAN姫路店です。

今回は、50代男性の頭頂部の発毛変化になります。

頭皮の赤みも改善され、細かった髪もしっかりと太く成長しています！

お喜びの声ありがとうございます＾＾

こんにちはBIDAN大津店です。

本日は４０代の男性のつむじの改善写真を掲載させて

頂きます。

まずはお写真をご覧ください、

別人のような頭皮ですよね、

ビダンではたくさんのお客様の頭皮を

改善してきました。

お悩みの方は気軽にご相談ください

以上BIDAN大津店藤井でした。

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

毛穴や肌のたるみ、歳を重ねるごとにどんどん気になっていきますよね。

コラーゲンやエラスチンの減少が主な原因と考えられていましたが、実は立毛筋という筋肉も大きく関わっています。

他にも立毛筋が衰えると、髪の立ち上がりが悪くなり老けた印象を持たれてしまう原因にもなります。

今回はそんな立毛筋についてお話していきます。

立毛筋とは】

立毛筋は不随意筋とよばれ、自分の意思で動かすことができず、鍛えることができない筋肉です。

立毛筋が収縮し、毛穴の周辺がやや盛り上がると、所謂「鳥肌が立った」状態になります。

人間の顔には、実に10万個もの毛穴が存在し、顔全体をびっしりと埋め尽くしています。

もし、この毛穴の1つ1つに存在する立毛筋の機能が低下してしまったらとしたら、

肌の弾力性に悪影響を及ぼすことが考えられます。

立毛筋トレーニング】

鍛えることが難しい立毛筋ですが、刺激を与えることで毛穴ケアができます。

フェイスラインをなぞるように優しく手でマッサージすることも効果的です。

この時、フェイシャルクリームなどを使い、皮膚に摩擦によるダメージを与えないように注意しましょう。