こんにちは！

ビダン枚方店です。

今回は白湯についてお話していこうと思います。

白湯が健康に良いというのはご存知の方も沢山いらっしゃると思いますが、

実際にどのような効果があるのかご存知でしょうか？

①便秘予防

まず、内臓が温められることで活発に働くようになり、消化作用を促進して老廃物を体の外に出す力も働きます。

②デトックス効果

不要な老廃物や胃腸に溜まりがちな毒素が排出され、さらにきれいに洗い流してくれます。

③基礎代謝upで脂肪燃焼効果up!

白湯を飲むと内臓を温まって、飲んだ直後から全身の血流がよくなります。内臓温度が1℃上がると基礎代謝も約10～12%上がるので、脂肪燃焼効率もup!

④美肌効果

老廃物が排出され、また内蔵も温まって代謝が上がると肌のターンオーバーが促進されます。

⑤むくみ解消

白湯を飲んで全身の血流やリンパの流れがよくなると、むくみの原因になっていた体内の余分な水分が尿としてどんどん排出されます。

⑥身体全体を保湿

冷えている水と比べ白湯のほうが胃腸も水分を吸収しやすいのだそう。基礎代謝がアップすると、肌に栄養や水分を運んでくれる力もアップ。

⑦幸せホルモン分泌

幸せホルモンといわれるセロトニン。実は脳からだけでなく腸からも分泌されているのだとか。白湯で腸内環境を整えて、分泌を促しましょう。

白湯にはたくさんの良い効果があります！

寒い冬はしっかりと身体を温めて

健康な体作りを心がけましょう！！

こんにちは、BIDAN姫路店です。

産後の抜け毛が気になりご来店、、

抜け毛も減り、生え際の毛がしっかりと育ってきています！

お喜びの声ありがとうございます。

こんにちは！ビダン姫路店です！
本日は、交感神経・副交感神経のお話をします！

人が生活している中で
ONの時は、交感神経が優位な時
OFFの時は、副交感神経が優位な時

ONの時は、心拍数が増えたり、血管が収縮したり、唾液が減ったりします。

OFFの時は、心拍数が減ったり、血管が拡張したり、唾液が増えたりします。

寝ようとする時に、タバコを吸ったり、携帯やパソコン（明るいもの）を見るとONになってしまうので寝付け無かったり、体がだるかったりもします。
体のむくみなどもあまり体によく無いので、寝る前にしっかりストレッチをして頂く必要があります。

皆さんで交感神経と副交感神経をしっかり使い分けストレスフリーの人生を歩みましょう！

こんにちは！

今回は【白髪】についてお話していこうと思います。

まず【白髪】とは母毛細胞にあるメラノサイトという部分が

黒い色素をつくってくれます。

それが様々な原因でメラノサイトの働きが低下すると

【白髪】が生えてくる…。というものです。

原因は「ストレス、紫外線、喫煙、睡眠不足」

と言われています。

生まれつき白髪になりやすい、なりにくいなども

あるそうですが、正確なデータはないそうです…。

【白髪】を染める際は一般的な白髪染めではなく

ヘナをおすすめします。

頭皮や髪へのダメージを最小限にしてくれます。

また【白髪】を抜くと増えるという噂もありますが

【白髪】は抜いても増えません！

ですが絶対に抜かないでください！

抜くことによって母毛細胞を

傷つける可能性があるからです！

白髪が気になる際は抜かずに

根本から切ってくださいね！

こんにちは！BIDAN塚口店です！

娘様に頭頂や髪の毛のことを指摘されたのがきっかけでご来店され

5ヶ月経つ頃には見た目のツヤやコシ、まとまりもでて、綺麗に！！！

ご自身が気にされていた悩みも今は気にならなくなったと

嬉しいお言葉もいただきました♬

今は月一回のメンテナンスでお越しいただき

綺麗を維持したまま、これからもサポートさせていただきます！！

薄毛は、現代社会において多くの人が悩む問題です。

遺伝的な要因も大きいですが、生活習慣や環境の影響も無視できません。

近年、紫外線が薄毛のリスクを高めるという研究結果が発表されており、

頭皮ケアにおいて紫外線対策が重要視されています。

紫外線が薄毛に与える影響

紫外線は、頭皮に以下のダメージを与えます。

• 頭皮の乾燥: 紫外線は頭皮の水分を奪い、乾燥を引き起こします。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみが増え、頭皮環境が悪化します。
• 頭皮の炎症: 紫外線は頭皮に炎症を引き起こし、毛母細胞を傷つけます。毛母細胞は髪の毛を生み出す細胞であり、ダメージを受けると髪の成長が阻害されます。
• DNA損傷: 紫外線は頭皮のDNAを損傷させ、髪の老化を早めます。

帽子や日傘で紫外線対策をし夏を楽しみましょう。

こんにちは
ビダン堺東店です

今回は70代女性のお客様から
喜びのお声を頂いたのでご紹介させて頂きます

通い続けて2年半　それなりに成果あったように思います
このまま維持が出来ればいいのですが

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより血液・細胞へアプローチ！！

体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので

一度ビダンへご相談下さいませ。

また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。

ビダン堺東店　稲垣

こんにちは、

ビダン大津店です。

本日は、50代の男性の頭皮の若返りを掲載させて頂きます。

まずはお写真をご覧ください。

７年前かビダンに通っていただいています。

頭皮は若返っていますよね、

ビダンでいつまでも若々しい頭皮を維持しましょう！

以上ビダン大津店でした。

皆様こんにちは！！
髪の毛の伸びるスピードが最近遅くなったと感じたりする事がありますか？
髪の毛の伸びる量は日本人の場合、1日で0.4ミリほど伸びます。
ひと月で約1センチ、年間で約12センチほどといわれております。
では、遅くなったと感じる方にはどのような原因が考えられるのでしょうか？
大きくは3つの原因が考えられます。
１．血行の違い
２．食生活の違い
３．睡眠の量、質の違い
これらをないがしろにしていると徐々に伸びる量や毛質が変わってしまいますので、
まずはこの3つの原因を改善できるように努力しましょう。

皆様こんにちは(^▽^)/

発毛サロンBIDAN明石店です！

髪の毛に必要な栄養素と睡眠について本日は掲載させて頂きます！

髪の毛に必要な栄養素とは・・・

「たんぱく質」
　ハリやコシ、ツヤやボリュームのある髪に導くスタメン栄養素。構成するアミノ酸が髪の主成分のケラチンになり、キューティクルのある髪を作る。肉、魚、卵、豆、乳製品などに。

「ビタミンC」
　コラーゲンの生成に関わり、血管に弾力をもたらして血流を改善。すると髪に必要な栄養素が頭皮まで届き、ツヤのある髪に！　パプリカやブロッコリー、キウイ、柑橘類などに。

「大豆イソフラボン」
　女性ホルモンのエストロゲンと似た働き。薄毛やパサつきのきっかけとなる女性ホルモンの減少を補うので、薄毛ケアには欠かせない。大豆や大豆製品(豆腐、納豆、豆乳など)に。

「ビタミンE」
加齢で頭皮がたるむと毛穴がゆがみ、生えてくる髪がうねりがち。ビタミンEの抗酸化作用で頭皮老化を予防し、素直な髪に。ウナギ、アボカド、ほうれん草、アーモンドなどに。

睡眠と髪の毛の関係・・・

成長ホルモンの分泌は副交感神経の働きによるものです。

副交感神経は夜10時～深夜2時の時間帯に最も活発に機能しますので

夜10時～深夜2時の4時間の間というのは、一番髪の毛の生えやすい時間帯なのです。

人間の体は無意識のうちに生活サイクルを記憶していきます。

毎日夜10時～朝6時の生活を続けていれば、眠っている間に活動する副交感神経もその習慣を覚えてきま　

すので、その8時間の間は高い活動効率を発揮します。

逆に睡眠サイクルがバラバラになると、睡眠時間自体は十分であっても副交感神経の活動効率が低いの　　

で、成長ホルモンの分泌も不十分になってしまいます。

なので成長ホルモンの分泌が最も活発な時間に睡眠できる習慣をつけることを意識していきましょう。

そして、頭皮や髪の毛をゆっくり休ませながら食事も気を付けて効率良く短期間で髪の毛を増やせる　

うに、規則正しい習慣を心掛けましょう！

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このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan

BIDAN明石店　三好