こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんはしっかりと紫外線対策はしていますか？

頭皮はお顔の二倍近く紫外線を浴びていると言われています。

頭皮が紫外線に当たることで頭皮の老化が進行し薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。

また紫外線を浴び続けることで光老化が進み頭皮も硬くなり血行が悪くなる為

新しく生えてくる毛も細くパサついた髪になってしまい髪の毛も傷みやすくなってしまうのです。

今のうちから紫外線対策をしっかりとしていきましょう。

こんにちは！！

BIDAN奈良店の熊本です！！

父親や祖父が薄毛人は、「自分も将来、薄毛になるのではないか」と気にされたことがある方も多いのでは

ないでしょうか？？

ただ中には薄毛が遺伝していないのではないかと思うほど、ふさふさの髪をキープしている人もいます。本当のところは

どうなのか気になりますね・・・

脱毛症には、因果関係が深いとされる原因と、科学的に実証はされていないものの関連性があると考えられている原因があります。前者は遺伝や男性ホルモンへの感受性、後者は不健康な頭皮やストレス、栄養不足、紫外線、血行不良といった生活習慣に関する要因です(-_-;)

前者については科学的に完全解明されているわけではありませんが、男性ホルモンの影響を受けやすい環境が遺伝的に備わっている人に、何らかの要因が加わることで男性型脱毛が発症するのではないかと考えられているんです！

遺伝的な要素の影響はありますが、それは薄毛そのものが遺伝するのではなく、“薄毛になりやすい体質”が遺伝すると

言ったほうが正しい表現かもしれません・・

男性ホルモンが関係しているのですが、この続きは次の機会にご紹介いたします(^^)

皆さまこんにちは！

BIDAN梅田店です。

それでは前回の投稿の続きを書かせていただきます。

血行不良を予防するのに効果的な食材ですが、

・アーモンド等のナッツ類

これらには血管を広げて血液の流れを良くするビタミンEや良質な脂質を多く含んでいます。

・鶏むね肉

必須アミノ酸をバランスよく含んだたんぱく質を多く含有しております。

・ニンニク

血液の流れを良くする香り成分の「アリシン」を含みます。

・玄米

ビタミンB6のほかに糖質を分解するビタミンB1を多く含んでいます。

・赤パプリカ

ビタミンB6を多く含みます。

エアコンの寒暖差が激しいことに心当たりがある方は、これらの食材を普段の食生活に取り入れてみてください！

以上今回は血行不良についての投稿でした！

皆さまこんにちは。

BIDAN梅田店です。

皆さま暑い日が続きついエアコンの温度設定を低めに設定していませんか？

あまりに温度を低く設定してしまうと血管が収縮し血行不良になってしまうかもしれません。

ということで今日は題名にある通り、血行不良について書かせていただきたいと思います。

そもそも血液には体内の熱を全身に運ぶ役割がありますが、ストレスや不規則な生活、寒暖差等の影響で自律神経が乱れると血行不良が起こり、頭皮に栄養が届きづらくなってしまいます。また、肩こりや関節痛、不眠など様々な不調を起こしかねません。なので生活の中で血流を改善する対策をとりましょう!

食事で大切なのは、筋肉とエネルギーの材料になるたんぱく質と、その代謝に関わるビタミンＢ６を十分に摂取することです。

それではどのような食材を摂取するかは次の記事で投稿させていただきます。

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

白髪の改善や若々しい黒髪をキープするためには、規則正しい生活！

つまり、生活習慣を整えてあげることが大切です。

生活習慣を見直そう】

・食事

白髪の予防・改善を目指すなら、栄養バランスのよい食事を毎日摂ることが肝心です。

なかでも積極的に摂りたいのが髪に大事なタンパク質、鉄分・亜鉛などのミネラルやビタミンです。

・睡眠

髪が太く長く育つようにサポートし、頭皮の改善にも役立つ「成長ホルモン」の分泌には、良質な睡眠が欠かせません。

入眠後すぐに訪れる深い睡眠の間の約3時間が、成長ホルモンの分泌のピークとなるので、

全体の睡眠時間が短いと、一晩の間に出る成長ホルモンの量が減ってしまいます。

夜中まで動画を見たり、ゲームをしたりしていると、

いざ寝ようと思ってもなかなか寝付けなくなり、眠りも浅くなってしまいます。

ブルーライトは良質な睡眠の妨げとなるので、寝る前にスマホなどは控えましょう。

また、毎朝できるだけ同じ時間に起きることも大切です。

朝日を浴びると体のリズムが整い、夜の良質な睡眠につながります。

・ストレス

ストレスを感じ、交感神経が過剰になると放出される神経伝達物質「ノルアドレナリン」が、

色素幹細胞を過剰に活性化させ、メラノサイトへと急速に変化させてしまいます。

そのため色素幹細胞が枯渇して、白髪が増加してしまいます。

ストレスを溜めず、趣味や自分なりの楽しみを見つけてストレスを発散することが大切です。

・運動

運動は代謝や血流の改善、ストレス解消にもつながります。

体を動かすと新しい髪をつくる成長ホルモンが放出されるため、髪にもよい影響を与えてくれます。

また、運動後は睡眠の質も向上します。

激しい運動は必要ないので、運動が苦手な人は手軽にできるウォーキングなどから始めてみましょう。

こんにちはBIDAN池田店の藤井です。

本日は50代の男性のお客様の驚きの結果をご紹介させていただきます。

頭頂部からつむじにかけて悩まれていたお客様です。

たった数ヶ月で別人のように改善されお客様も大変喜んでいただいております！

BIDANなら薄毛・頭皮の悩みは改善できます。

多くのお客様からもっと早く来ればよかったとのお言葉も頂いております。

悩んでいる時間ももったいない！まずは無料カウンセリングにぜひお越しください。

スタッフ一同お待ちしております。

BIDAN池田店の藤井でした。

BIDAN池田店インスタグラム

こんにちは！BIDAN大津店です。

本日は４年前からお通い頂いてるお客様の経過写真を掲載させて頂きます。

３０代男性のお客様で周りは髪の毛が薄くなってきているが

こちらのお客様は若返っていると喜んで頂いております♪

BIDANで若返りましょう！

こんにちは！BIDAN大津店です。

本日は７０代の頭皮の若返りをご紹介させて頂きます。

こちらのお客様は、前頭部と頭頂部の髪の毛がかなり弱っている状態でのスタートでしたが

ここまで結果がでました♪

別人のような頭皮ですとね！

髪の毛に関するお悩みのある方はビダン大津店にご来店下さい。

まず一つ目は、『間違ったシャンプーの仕方をしている』ことです。

頭皮にカビが増殖する原因として、間違ったシャンプーの仕方が挙げられます。例えば、シャンプーの洗い残しがあった場合には、皮膚炎を発症し、カビの増殖に繋がる可能性があります。

髪の毛を洗う時に頭皮を強く擦りすぎると、頭皮を守る皮脂まで洗い流してしまうので頭皮の乾燥を招くことがあります。

頭皮が乾燥すると、かえって皮脂が過剰に分泌しやすくなるため、皮脂をエサとする頭皮のカビが増殖する結果となるのです。

次に、『ドライヤー等による外部からの刺激』です。

ドライヤーなど外部からの刺激も、頭皮のカビを増殖させる一因となります。洗髪後は、髪の毛や頭皮をドライヤーで乾かす必要がありますが、乾かしすぎると頭皮が乾燥してしまいます。

頭皮が乾燥すると、頭皮を守るために皮脂の分泌が盛んに行われることになります。これにより、皮脂をエサとする頭皮のカビが増殖してしまうのです。

また、『脂質の多い食生活』をしている事です。

頭皮のカビが増殖する原因として、脂質の多い食生活も挙げられます。特に、ジャンクフードやスナック菓子を日頃から好んで食べていると、頭皮の皮脂が過剰に分泌する可能性が高くなります。

脂質の多い食事を摂りすぎていると自覚のある方は、皮脂の分泌量を増すリスクが高くなるため、改善するようにしていきましょう。

最後に、『長時間の帽子の着用』も頭皮のカビの原因となります。

長時間の帽子の着用も、頭皮にカビが増殖するリスクを高めてしまいます。カビには湿った環境を好むという特徴があります。

長時間帽子を着用することによって汗が蒸れると、頭皮のカビが増殖しやすい環境になってしまうので、長時間の帽子の着用は避けるようにしましょう！

BIDAN堺東　稲垣

皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

本日はお客様よりお喜びのお声と変化の症例を頂きましたので

ご紹介させて頂きます！

まずは変化の症例から！

ケアをはじめて1ヶ月の変化になります！

髪の毛が少しずつ太くなってきています！

お喜びのお声もご紹介！

「実感はなかったですが写真で見ると変化を実感します

もっと増やしていきたいです」

これからも全力でサポートさせて頂きます！！

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。