こんにちは♪

ビダン明石店の大北です。

皆さま、明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

顔のお肌と同様に、頭皮環境はデリケートで変化に敏感です。

汗・皮脂や紫外線によるダメージの大きい夏に比べると、

冬は頭皮や髪への影響が少ないような気もしますが、

髪を健やかに保つために、

この時期はどんな点に注意すれば良いのでしょうか？

紫外線量や汗の量は減るものの、冬ならではのいくつかの行動に抜け毛の原因が潜んでいます。

自覚していない習慣が髪や頭皮にダメージを与えているかもしれません。

この時期は特に浴室に入ると寒さでシャワーの温度を高く設定してしまいがちです。

体を温めるためにと高い温度のお湯を頭に浴び続けることで、

頭皮が乾燥しやすくなり、赤み・かゆみなどの炎症を引き起こし、抜け毛が増えてしまう場合があります。

また、乾燥した頭皮は、かゆみ・フケだけでなく逆に皮脂を過剰に分泌する傾向もあります。

これにより毛穴が詰まり、さらに髪が育ちにくい状態になってしまうのです…

いきなり高温のシャワーを頭に浴びるのは避け、十分に体を温めた上で、

洗髪時は38℃程度の温度設定にすることをおすすめします。

　

冬に限らずですが、油分の多い食生活は頭皮に過剰な皮脂を生じさせるため、

毛穴が皮脂で詰まって抜け毛の要因となります。

栄養バランスにはくれぐれも気をつけましょう。

また、お正月太りを気にしてダイエットされる場合、

「糖質制限」をされる方が多いかもしれませんが、

糖質を制限すると脂質（油分）の摂取量が増える傾向にありますので注意しましょう。

いずれにしても、髪のためには適量の糖質摂取を含め、バランスよく食べることが重要です。

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

BIDAN明石店　大北

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の中﨑です。

今回は３０代男性の経過写真をご紹介させて頂きます。

徐々に生え際が薄くなり前髪のボリューム感が無くなったと感じご来店頂きました。

ご来店当初は髪が栄養不足でやせ細り、艶やハリも無くなっていましたが今では、

髪にボリューム感が出てしっかりとした太い髪が増えてきました。

元気がなかった髪も根元から立ち上がりハリや艶が目立つようになっています。

～喜びのお声～

毎回丁寧な対応をしていただき、頭皮チェックを行って頂き適切なアドバイスをもらい

楽しくBIDANに通わせていただきました。

そして、髪の毛が生えてくるにつれ、自分にも自信を持てるようになりました。

このように自信を持てたのもBIDANスタッフの豊富な知識と適切なアドバイス、

施術のおかげです。本当にありがとうございました。

～スタッフ一同～

いつも真剣に私たちのお話をお聞き頂きながら色々なことに挑戦し、お忙しい中でも頑張って

ご来店頂いた結果です。

更にご満足頂けるようにこれからもしっかりサポートさせて頂きます！！

ビダン堺東店には南大阪、堺、和歌山、岸和田方面の方々からも多くご来店頂いております。

是非、一人で悩む日々から前進できる日々に私達と一緒にしていきませんか？

皆様のご来店、心よりお待ち致しております。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　中﨑

こんにちは！！

BIDAN奈良店の水脇です！！

父親や祖父が薄毛人は、「自分も将来、薄毛になるのではないか」と気にされたことがある方も多いのでは

ないでしょうか？？

ただ中には薄毛が遺伝していないのではないかと思うほど、ふさふさの髪をキープしている人もいます。本当のところは

どうなのか気になりますね・・・

脱毛症には、因果関係が深いとされる原因と、科学的に実証はされていないものの関連性があると考えられている原因があります。前者は遺伝や男性ホルモンへの感受性、後者は不健康な頭皮やストレス、栄養不足、紫外線、血行不良といった生活習慣に関する要因です(-_-;)

前者については科学的に完全解明されているわけではありませんが、男性ホルモンの影響を受けやすい環境が遺伝的に備わっている人に、何らかの要因が加わることで男性型脱毛が発症するのではないかと考えられているんです！

遺伝的な要素の影響はありますが、それは薄毛そのものが遺伝するのではなく、“薄毛になりやすい体質”が遺伝すると

言ったほうが正しい表現かもしれません・・

男性ホルモンが関係しているのですが、この続きは次の機会にご紹介いたします(^^)

BIDAN奈良店　水脇

こんにちは。

ビダン枚方店です。

ラーメン。ラーメン。ラーメン。

冬になると特にラーメン食べたくなりませんか？

けどラーメンて身体に悪いんじゃないの？って思ったりするんじゃないでしょうか。

それでも罪悪感を抱きながら、また足を運んだりする人もいるんじゃないですか？

ラーメンっておいしいと言われながらも身体に悪い。という不思議な食べ物ですね。

困ったものです。。。

ラーメンは、塩分と脂質が多すぎるのが悪い部分であり、うまい部分です。

もちろん「カロリー」だけ考えてもなかなかのものです！

たまにくらいでしたら大丈夫ですが、週2とかそれ以上はおすすめできないです。

ラーメン食べれば薄毛になるという、研究とかはないのですが

多く食べれば健康に影響を与えるのは間違いありません。

もし、たまに食べるときは、せっかくなので野菜をトッピングして

タンパク質を取れるように卵も入れましょう！

そしてこってり系ではなく、塩とか醤油とかの方が脂質が少ないのでまだいいかな？思います。

けどそれらを免罪符に、疲れた仕事終わりについつい寄ってしまう。

そしてうまかったから次の日も行こう！なんて、ならないように気を付けてくださいね。

ラーメンは人間の脳みそに強烈に必要と感じさせるものがギュッと詰まった、爆弾みたいなものです。

用心してお付き合いください。もちろん、いざ食べるときになれば全力で前向きな気持ちでおいしく食べましょう！

以上、ビダン枚方店でした。

皆様

こんにちは(^^♪

本日はクリスマスですね♪

本格的に寒さも増してきました”(-“”-)”

風邪をひかずに皆様はお過ごしでしょうか☆

風邪をひかないように皆様はどのような対策をとってらっしゃいますか？

様々だとは思います(^^)/

今世間を賑わせてる恐ろしいウイルス対策にも有効とされているビタミンCが多く含まれてる

果物を摂取多くしているなど。。。

まずは免疫力を高めるのが１番なので

免疫力を高めると身体に嬉しいことがたくさん起こります！！

風邪をひきにくくなるのは、もちろんのこと

治癒力が向上することにより頭皮環境が整うのが早くなり

結果に繋がりやすくなります(^_-)-☆

頭皮もお肌と一緒なのでターンオーバーの乱れも整うからですね♪

とゆうことは

女性には嬉しいお肌の調子も良くなるとゆうことです!(^^)!

一石二鳥ですね☆

この記事を見てくださってありがとうございます☆

見てくださった方はこれを機に自身の免疫力を向上させていってくださいませ～

BIDAN　奈良店　森山

こんにちは

ビダン枚方店です。

みなさんがお家で出来る頭皮マッサージについてお話したいと思います。

なぜ頭皮マッサージオススメするのかというと

①血行促進

②薄毛・抜け毛予防

③デトックス

④お顔のリフトアップ

⑤目の疲れなど疲労回復

⑥リラックス

⑦自律神経の乱れの改善

などなど

頭皮マッサージは、薄毛予防だけでなく、健康や美容にも良いのです。

詳しくは発毛技能士にご相談くださいね。

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の中﨑です。

今回は４０代男性の途中経過をご紹介させて頂きます。

ご来店時はお子様との時間を大切にするあまり、

睡眠不足などが続き生活習慣の乱れや身体的なストレス。

パーマによる頭皮ダメージによりどんどん髪が細くなり

頭頂部の薄毛に悩まれていました。

ですが！約３ヶ月！！

お仕事の忙しい中頑張ってご来店頂き、成長した髪は

太く健康な髪も増え地肌の見える範囲が徐々に狭くなり、

また髪もパーマをあてなくてもフンワリと

立ち上がるようになってきています！

最初は完全に信用していませんでした。

発毛や育毛というものに興味はありましたが恥ずかしく、

相談にも行けませんでしたが、BIDANさんに来て良かったです。

初めの１～２カ月は全く変わらないと思っていましたが、

だんだん変化してきているので良かったです。

～スタッフ一同～

これからもいろいろなアドバイスも含め、

T様にご満足いただける結果までしっかりサポートさせて頂きたいと思います。

これからが楽しみです♪

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

こんにちは！

ビダン奈良店の宮田です。

お喜びのお声をご紹介させていただきます。

20代男性のT様です。

はじめは不安が多く来店頻度がまばらになってらしゃったりでしたが

こちらでお伝えさせていただいたホームケアの方法、食生活なども

諦めずにまじめに取り組んでいただいていたご本人のやる気が

ここまでの変化につながってます。

ここにきてよかった(^^とまた言っていただけるよう

これからもサポートさせていただきます！！！

ビダン奈良店  宮田

こんにちは。

ビダン枚方店です。

断食ってすごいの知ってますか？

実は食べたものを消化するのってかなり体力が必要になりまして

一日に三食は、体のエネルギーを使いっぱなしになってしまうので消化器官はいつもヘトヘトなわけです。

ヘトヘトな状態を続けるとどうやら、老化に繋がってしまうみたいです。。。

食べて体力をつけるというのは、時と場合によっては間違っているということです。

疲れているときは食べずに身体を休ませるのが正解です。

じゃあ一日にどれくらい、食べればいいのか？ということなのですが

これはまだ手探りの状態でその人のライフスタイルによるみたいです。

ですが、ある程度はわかっていまして、それは絶食の時間を16時間以上空けるといいというのが

いいと言われています。

16時間以上空けると、細胞のオートファジーという機能がより働くことになります。

オートファジーというのは、ギリシャ語でオート(自分) ＋ ファジー(食べる)という造語になっています。

細胞が古くなった細胞を取り込み、リサイクルしてくれるのです。(※かなり簡略化してます。)

つまり古くなった細胞をエネルギーに変えることで、身体を元気にしてくれることにつながる繋がるのです！

と、ここまではネットでいっぱいある記事や、本でたくさん知れる情報だと思います。

ですが、個人的に申し上げたいのは断食をするときに気を付ける栄養についてです。

確かに絶食期間を設ければ、体にはいいことがありますが、その分食べるときの質は大事になるはずです。

しっかりとビタミンやタンパク質、ミネラルなどを取っておかないと断食のメリットを存分に享受することは難しいと思います。

以前にも同じようなことを書きましたが、○○ダイエットがいいから！とすぐに飛びつかずに

やはり自分で仮説を立てて検証することが大切だと思います。

断食もすばらしいことですが、ほかの角度から眺めたりしてあまり愚直にストイックにやりすぎないように

してくださいね。

以上、ビダン枚方店でした。

こんにちは。

ビダン枚方店です。

みなさんは「スーパーサイズ・ミー」というドキュメンタリー映画を見たことがありますか？

これはアメリカのとある記者が、自ら身体を張ってマクドナルドを30日間、一日3食を食べる

というとんでもない企画を記録した映画です。

結果は、まぁ散々なのですが個人的には「躁うつ」状態を発症してしまうというのが気になったポイントでした。

人は普段食べているものによっては、感情のコントロールも難しくなってしまうみたいです。

映画の内容はかなり極端ですが、うつまで行かなくとも、自分自身も他人を許せるような広い心をいつも持っていたいですし

なにより見えている景色もいつだってクリアであって欲しいと思っています！

海外では、ファストフードなどの偏食で子供が精神疾患になったりすることも問題になっているようです。

また加工肉はたばこと同じくらいの健康被害を及ぼすといった研究結果もあります。

これは加工肉が直接、健康被害を及ぼすのかそれとも加工肉を食べている人のライフスタイルが不健康

だったりするのかといった話もありますが、どちらにしてもその加工肉や、アメリカでは摂取量が規制されている

トランス脂肪酸が含まれている、ハンバーガーを多く取ることは、脳に対して高カロリーな食品でないと満足できないように

信号を送ることに繋がりますし、できるだけ摂取しない方がいいと思います。

たまにだったら・・・といいますがそんなに簡単にたまにだけ食べることはできるのでしょうか？

私は少なくとも難しいです。

まぁなにはともあれ、「スーパーサイズ・ミー」見てみてください。

ファストフードを多く食べてしまったりするのでしたら、価値観が変わるかもしれません。

もちろんそれでも食べるのは、人の自由です！

問題は自分の意志で行っているのか、見えない力に支配されて行わされているのかだと思います。

以上、ビダン枚方店でした。