みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

④セルライト

身体に溜まった老廃物に脂肪細胞や水分が合体し変質していくと

セルライトという特殊な脂肪が生まれます。

太ももやお尻の表面にボコボコした脂肪の塊が

現れやすくなります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは
ビダン姫路店です。

今回は「朝シャンプー」について話をしていこうと思います。

帰りが遅くなってしまうとついついお風呂は朝起きてからすればいいだろう
と思われる方が少なからずいると思います。
ですが、その朝起きてからするシャンプーをしてしまうと
恐ろしい悲劇が待ち構えています

それは・・・・
朝シャンプーは薄毛や抜け毛の原因の１つなのです！
では何故「朝シャン」がそのようなことになってしまうのか説明していきます。

1）頭皮の臭い・抜け毛・かゆみを引き起こす
頭皮は皮脂腺や汗腺が多く、
一日を過ごした頭皮は皮脂や汗などの汚れが驚くほど詰まっています。
このような汚れが頭皮に残った状態で眠ってしまうと、
いくらゴールデンタイムに睡眠を取ったとしても、
細胞の生まれ変わりや呼吸ができず、成長が滞ってしまいます。
また、菌やダニが繁殖しやすくなり、
異常繁殖すると頭皮の臭いや炎症などの症状が起き、
さらには抜け毛やかゆみも多くなります。
夜のうちにシャンプーをして、
頭皮に詰まった汚れを落としてあげることがとても大切です。

2）健康な髪の毛が生えてこなくなる
実際に髪の毛が生える時間帯は、
AM3：00〜AM9：00と言われています。
この時間帯は毛穴が開いている状態であり、
シャンプーをしてしまうと、
毛穴に洗剤が残存しやすくなります。
このことが毛根にダメージを与え、脱毛や薄毛を招いてしまいますし、
健康な髪の毛が生えるのを妨 げてしまう原因にもなるのです。

3）頭皮が紫外線ダメージを受けやすくなる
頭皮の脂は、頭皮を紫外線から守る働きがあります。
その脂は、シャンプー後6時間以上経ってから分泌されると言われています。
つまり、シャンプー後すぐに出かけてしまっては、
紫外線の影響を受けて、頭皮が炎症を起こしてしまうことがあります。

なので、皆様「朝シャン」は出来るだけ避けて
必ず就寝する前に髪の毛を洗って清潔に保ちましょう！

洗顔時、または入浴の際

お肌をゴシゴシ洗ってませんか？

洗いすぎ、力の入れすぎはNGです！！

何故NGなのか簡潔に説明致しますと

洗いすぎては、肌本来の油分が減少し

お肌の奥の水分まで蒸発しやすくなり、乾燥の原因になるからです。

また、力の入れすぎは、肌を傷つける原因にもなりますので

炎症、ニキビetc…の原因となります。なので

朝、番　優しい力でそっと洗顔　番の入浴の際に

洗うなどして極力傷つけず綺麗なお肌を目指しましょう！！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

③便秘

腸内に老廃物が長くとどまると毒素が発生し

体内を巡っていきます。

この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下

じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなど

さまざまな不調の原因になります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちはビダン高槻店です。

お客様に喜びの声頂きましたのでご紹介いたします。

こちらのお写真は通い始めて2か月での変化です。

全体的に髪の毛がしっかりして前頭部のボリュームがアップしています。

まだまだ変化を出していけるようにスタッフ一同サポートさせて頂きます！

〈ヘッドマッサージの効果で頭皮の血流が良くなる〉

指圧によるヘッドマッサージは頭皮血流やリンパの滞りを改善させることにより、
顔のむくみ解消やリフトアップ・美髪にも効果を期待できます。

肩こりが生じるのと同じで顔や頭部もコリます。
特に頬骨のあたり、触ると痛い方もいるかもしれません。
頭部も同じで、髪があるだけでなく重力にも引かれるので、
私たちが思っている以上に凝りが生じます。

また頭皮と顔は1枚の皮でつながっているので、頭皮が凝ると顔が老け顔になることも懸念されます。

ヘッドマッサージで血流が改善されると、同時に髪を育てる細胞も活性化し
自律神経のバランスも調整されますので、美髪に繋がるのです。

頭皮の指圧をすることで、リラックスと共に頭皮の血流改善を目指しましょう。

いずれも指圧は強すぎない程度に、痛気持ち良い感覚を大切に行います。

頭皮を掴むのではなく、指の腹を使用して全ての指で頭皮を軽く揺り動かすような感覚で、
髪の生え際から頭頂部に向け、顔の筋肉を引き上げるイメージでマッサージすると良いと思います。

首の付け根や耳の下にコリがある方は、引き上げるように人差し指などで指圧したあと、
数秒力を込めたら離してを繰り返すと改善されます。

入浴時のシャンプーの際などにマッサージするなどして日常生活に
取り入れると継続しやすいのではないでしょうか。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ。

ビダン堺東　山岸

こんにちは！
ビダン大津店です

むくみの改善には、原因や症状に合わせて様々な方法があります。

【生活習慣の改善】

《塩分制限》
塩分は体内に水分を溜め込む原因となるため、摂取量を控えることが大切です。

《水分補給》
十分な水分を摂ることで、体内の循環が促進され、むくみが改善されることがあります。
ただし、飲み過ぎは逆効果になる場合もあるため、適量を守りましょう。

《運動》
軽い運動やストレッチは、血液循環を良くし、むくみを解消する効果が期待できます。
激しい運動はかえって負担になる場合もあるため、無理のない範囲で行いましょう。

《マッサージ》
足のマッサージは、リンパの流れを促進し、むくみを解消する効果が期待できます。
高めの枕: 寝るときは、足を心臓よりも高くすることで、むくみを軽減することができます。

【食事の改善】

《カリウムの摂取》
カリウムは体内の余分なナトリウムを排出する働きがあるため、バナナやほうれん草など、
カリウムを多く含む食品を積極的に摂りましょう。

《タンパク質の摂取》
タンパク質は、血液中のアルブミンという成分を作るために必要です。アルブミンは、
血管内に水分を保持する働きがあるため、タンパク質不足はむくみの原因となることがあります。

《ビタミンB1の摂取》
ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変える働きを助ける栄養素です。不足すると、
むくみを引き起こす可能性があります。

【その他の対策】
・着圧ストッキングやソックスを着用することで、静脈の血液を心臓に戻しやすくし、
むくみを予防することができます。
・冷水と温水を交互に当てて、血管を収縮と拡張させることで、血行を促進し、
むくみを改善することができます。
・体質や症状に合わせての漢方薬の使用　　　等々

こんにちは！ビダン大津店です

むくみは、体内に余分な水分が溜まり、組織が腫れ上がってしまう状態です。
原因は様々ですが、主なものとしては以下が挙げられます。

《心臓、腎臓、肝臓などの病気》
 これらの臓器の働きが低下すると、体内の水分をうまく排出できなくなり、むくみが起こります。

《静脈のトラブル》
静脈がうまく血液を心臓に戻せない場合、足などに血液が溜まり、むくみが生じやすくなります。

《生活習慣》
塩分の摂りすぎ、運動不足、長時間同じ姿勢での作業などが、むくみの原因となることがあります。

《薬の副作用》
 一部の薬は、むくみを起こす副作用を持つ場合があります。

これらの他にも、アレルギー反応や栄養不足などが原因となることもあります。

こんにちは。
ビダン堺東店です！

寒い季節がやってくると皮膚の乾燥が気になりますよね。
全身から頭皮にかけてももちろん乾燥しますし、
実は「髪」も乾燥するんです。

冬は気温も下がり空気中の水分量がなくなり髪や頭皮肌は潤いを保てなくなります。
また、気温が下がると全身の血管が収縮してしまい、血行不良に・・・

血行不良になると髪にもハリやコシの無くなります。

対策としては

１．うるおいを与えてくれるシャンプーを使う

2ドライヤー前に毛先に洗い流さないトリートメントをつける

3ヘアブラシををする

4湿度管理

などなど・・

シャンプーの洗い方ひとつ変えるだけでも頭皮状態　髪の毛の状態は変わってきます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ。

ビダン堺東　山岸

冬が近づき気温も寒くなってくる時期ですが

日常的に運動などはしていますでしょうか？

健康のことが話題に出る

運動とは切っても切れない縁ですよね・・・

運動と言われると

汗を掻くハードな運動のイメージがありますよね

ランニング、筋肉トレーニングなどなど・・・

しなくていいんです！

健康を維持するために必要な運動量って

それほど多くないんです!

ハードなトレーニングも健康的では

あるんですが長く続けなければ

意味がありません。

トレーニングで身体を壊したら

元も子もありません。

一日あたり８０００歩歩くだけで

十分な運動になっているそうです。

スマートフォンなどを使って一日の

歩数を数えると８０００歩が厳しくないものだと

分かると思います。

大事なのは沢山運動をすることではなく

毎日続けることが大事です。

運動をして毛細血管にまで血を

届けてあげましょう！

汗をかくと思うので沢山お水もとってください！

お水を沢山飲むことも健康への近道です！

お水が頭皮にも身体にも大切なお話は

また次の機会でお話します！