みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

本日はジヒドロテストステロン(DHT)とはなにか？

を簡単にご説明いたします。

ジヒドロテストステロン(DHT)

AGAの諸悪の根源ともいえる脱毛因子を

作り出す働きがある悪玉の男性ホルモンです。

テストステロンと５αリダクターゼという酵素が

結び付くことによって生成されます。

薄毛の原因にもなりますので

覚えておいて損はないですよ！

こんにちは、BIDAN姫路店です。

約1ヶ月での変化になります。

頭皮の汚れもとれ、抜け毛も減りました！

お喜びの声ありがとうございます。

こんにちは
BIDAN梅田店です！

朝晩の冷え込みや寒暖差で、お身体の巡りが悪くなっている方もいらっしゃるかと思います。

体の冷えは万病の元とよく言いますが、
冷えや日々の生活習慣、食生活の乱れから
血流が悪くなると、様々な影響を及ぼします。

成人で約４リットルの血液が流れ、
必要な酸素や栄養を身体の隅々まで運びます。

それと同時に老廃物や二酸化炭素など、不要なものを回収する役割も担い、
新陳代謝を繰り返しているのです。

健康なお肌、もちろん頭皮も、
美しく強い髪も、血液の質で変わります！

バランスの良い食生活、生活習慣の見直し、
適度な運動や入浴など、血液の質を上げていきましょう！！

こんにちは
ビダン梅田店です！

私達が健康な体を維持、
または若返りを叶えるための鍵を握る
《ミトコンドリア》のお話です！

ミトコンドリアは酸素を使って沢山のエネルギーを生み出してくれる発電所のような働きをしてくれます。

年齢を重ね、
「疲れやすい…」
「無理がきかない…」など感じ始めたら
それはミトコンドリアが減っている証拠です。

ミトコンドリアを増やすには・・・

●1日1回ちょっとの運動
いつもはエスカレーターを使っている場所を階段にしてみませんか？！
ちょっとキツイなと思うくらいでOK！
これを毎日繰り返すことが大切です！

●空腹の時間を長くする
カロリーを抑えた食事や、食事と食事の間を空けると(B8タイムですね！)、長寿遺伝子が働きミトコンドリアがアップ♪
また、タコやイカ、貝類に多く含まれるタウリンがミトコンドリアを増やすには欠かせないので、食事でバランス良く摂取したいですね！

ミトコンドリアは、筋肉や脳の活動など、
私たちが生きていく中で欠かせません。

ミトコンドリアを元気にすることが、
毎日の生活を快適に若々しく過ごせる秘訣ですよ！

こんにちは
メンズエステサロンBIDAN梅田店です

少しずつ気温が下がり冬らしい日が増えてきましたね。
足先や手の指先が冷えてなかなか温まらないという方もいらっしゃるかと思います。

最近では男性の冷え性も増えてきています。
冷えが及ぼす体への影響は様々です！

寒さから肩に力が入り、肩や首のコリ。
血行不良による内臓機能低下、自律神経の乱れ。
薄毛や抜け毛。

挙げればキリがないですね。。

冷え性の解決は、大病を防ぐことにもなります。
日頃の意識やケアの積み重ねが大切ですよ！

BIDANのケアは東洋医学に基づいた根本的なお悩みの解消につながります。
体の機能を最大限にまで戻していくのがBIDANケア。
今まで何をやっても効果を感じられなかったという方はぜひご相談下さい！

こんにちは！

ＢＩＤＡＮ梅田店です。

本日は毛細血管のお話し！

毛細血管は体中に栄養や酸素を運び、

老廃物を回収するとっても重要な役割があります。

体の血管の99％が毛細血管で、

その長さは地球2周半にも及びます！！

ただ、血液がドロドロだったり、血管自体が老化して柔軟性を失っていたりすると

うまく血液が流れずに毛細血管が衰えてしまいます。。

これが毛細血管の「ゴースト化」です。

そして、ゴースト化した毛細血管はそのまま放っておくと消えてしまのです！！

特に頭部は毛細血管が張り巡らされ、頭頂部については数も少なく、

そこでゴースト化が進むと、抜け毛が増えたり、髪の毛が乾燥しやすくなったり、

毛が痩せて細くなり、薄毛の原因となります。

常にゴースト化を防ぐべく、血流を良くしておきたいですね！

油物の多いお食事や、運動不足にならないよう気を付けて、

寒い時期ですが水分はこまめに摂るように心がけ、

サラサラの質の良い血液を毛細血管にたくさん流してあげましょう。

BIDAN梅田店　八木

みなさまこんにちは。BIDAN梅田店です。

肌質改善とは肌のトラブルや問題を改善し
健康で美しい肌を目指すことを指します！！！

肌の悩みとしては多いのはニキビ、シミ、シワ、たるみ、乾燥、敏感肌などがあります。

これらの悩みを改善することで肌の質を改善し
美肌に導くことができます。

綺麗な肌はヒアルロン酸やセラミドが十分でみずみずしいことが特徴です。
紫外線などの刺激に強く、乾燥や赤み、キメの乱れなども起こりにくいといえます。 

肌表面の凹凸が小さく均一に並んでいることを「キメが細かい」といいますが、

肌の美しい方はキメが細かく、弾力がありふっくらして、透明感があります。

男性も女性も思わず触りたくなるお肌を目標に
スキンケアを取り組んであげると
マイナス10歳、マイナス20歳も夢ではないですよ！！

頭皮もお顔もすべて一枚の皮膚でつながっているため

忙しい中でもこまめにケアしてあげることが大切です！

以上、梅田店浜田でした。

皆さんこんにちは

ビダン梅田店　浜田です！！

寒くなってきてお身体もむくみやすくなってくる方が増えてくる時期です。

お身体を変えていくうえで毎日のストレッチは

大切になってきます。

まず、ストレッチの主な目的は血流の改善です。

髪に栄養を運ぶのは血液です。

大人になると運動する機会が減り、それに反比例しスマホやPCを見る時間が増えると思います。

そうするとしだいに血流は悪くなり、髪に必要な栄養を運べなくなってしまいます。

でもしっかり運動する時間はなかなか取れないし休みの日はゆっくり過ごしたい方が多いはずです。

実は運動すればするほどいいというわけではなく、

むしろ過度な運動は血中の活性酸素を増やし、毛根にダメージを与えてしまいます。

時間の目安としては10分程度のストレッチや散歩などが効率的と言われています。

空いた時間やお休みの日に少しだけ身体を動かすことを意識し、身体全体の健康を目指しましょう。

以上、BIDAN梅田店　浜田でした！！

皆様こんにちは！
BIDAN梅田店です。

突然ですが皆様は朝起きて何を飲まれますか？
一般的にはコーヒーが多いのではと思います。

実は朝起きてお白湯を飲むことがとても大事で、
身体の約６０％は水でできているとよく耳にすることが多いと思います。

それは自律神経のバランスにもとても深く関わり、
免疫力向上にも繋がります。

寝起きは特にコルチゾールという交感神経を刺激するホルモンが最も多い時間帯なのです。
コルチゾールとはストレスホルモンとも呼ばれており、
脳がストレスを受けたときに分泌されるホルモンです。

コルチゾールの役割としてはストレスを受けたときにそのストレスから守ろうとしてくれます。
ただ、コルチゾールが働きすぎると、免疫力を上げないといけないときや、
たくさんのストレスを浴びて
必要な時に壊れてしまい、助けてもらえなくなってしまいます。

そんなコルチゾールを休憩させるために必要なのが、朝のコップ一杯のお水です！お白湯です！

ぜひ一度、これを機に朝のスタートはコップ一杯のお白湯からスタートしてみてください！

以上、梅田店　浜田でした！

こんにちは
BIDAN梅田店です！

最近は頭皮美容を意識されている方が増えていますが
皆さまは美しい髪を維持するために何をしていますか？

・シャンプーやトリートメントにこだわる。
・ヘアカラーやパーマをしない。
・頭皮マッサージをする。

色々と日々の生活の中で取り入れているものがあるかと思います。

髪はたんぱく質でできています。
そして、髪を育てのは土壌である頭皮です。

まずはしっかりとたんぱく質やビタミン、ミネラルを摂るということが、
美しい髪や頭皮を作る近道でもあります。

必要な栄養を届けるためには、身体に栄養が吸収されているかどうかが大切です！
その吸収率を高めるためにも、腸内環境はとても重要です。

いくら良い栄養を摂っていても、身体に吸収されていなければ
髪や肌へはなかなか届きません。
もったいないですよね！！

腸内環境を整え、活きた栄養を届けることができれば
髪の立ち上がりやツヤが変わってきます。
ぜひ日頃から、食物繊維の豊富な食事や
植物性のたんぱく質を多めに摂るなど意識してみてください！

BIDAN梅田店では髪や頭皮のお悩みはもちろん
なんでもご相談くださいね。

以上、浜田でした！