皆さんこんにちは！
筋膜という言葉を聞いたことがありますか？筋肉は単体ではなく筋膜という網状の膜で繋がっているという概念です。

頭皮は後頭部から瞼の上までを帽状腱膜という膜で覆われており、足の裏からふくらはぎ、太ももの裏、背中と繋がっています。

頭皮の柔軟性が低いということは頭皮の血流が滞り血管への栄養不良で薄毛の原因に繋がったりもします。頭皮が堅い方は頭皮と連結がある他の筋肉も固くなっている可能性があるという事です。

おすすめのストレッチはゴルフボールを使って足の裏の筋膜をほぐす方法です。竹踏みなども有効です！
足の裏を揉みほぐす事で繋がりのある頭皮も柔らかくなっていきます！

自宅で出来る簡単なストレッチで柔らか頭皮を目指していきましょう！！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　松村

こちらは40代の女性のお客様

頭頂部の頭皮の見えている範囲が

少なくなってきています

K様もすごい変わってるー！と

喜んでくださり大変嬉しく思います

お写真はこちらです。

毛量や頭皮の状況はほんとにジワジワ

少しずつ変化していきます。

実はそれ故に毎日の生活では

自分の変化に気づきにくいんです

なので初回と今を並べて比べると

知らぬ間にこんなに変化が！と

みなさん俄然モチベーションup

変化が分かるとやる気もupしますよね

スタッフも一緒になって喜びます！

これからもKさまと一緒に

益々の発毛目指してがんばります

本日は40代男性の症例です

つむじ中の隙間が埋まり

頭頂部から前頭部にかけても

頭皮の見え方が違いますよね^_^

初来店からなんと3ヶ月での変化です。

ご自身でタバコをやめ、紅茶や珈琲ばかりで

ほとんど摂らなかった水を今では1.5リットル！

さらに目指すは2.5リットル！と

今も継続して少しずつ水分量を

意識して頑張ってくださっています

海外出張の際にもシャンプーやトリートメン

トなどのヘアケアも欠かさず使ってくださっ

ているのも早くに変化が出てきた要因ではな

いでしょうか^ – ^

やはりサロンケアとホームケア

両方がきっちりできておられると

変化が比較的早い印象です(^^)

こんにちは！2020年の冬は暖冬傾向と言われていますね。

乾燥が激しい今風邪やインフルエンザが、猛威を振るう季節になってきました！

免疫力を高めるには腸環境を整えることが大切です。

腸と脳には密接な関わりがあることがわかってきています。
体内に侵入した外敵やストレスに対し、脳より先に反応する腸。腸→脳への情報伝達が鈍ることが心身の不調に繋がるのです。
脳内に存在する神経伝達物質＂セロトニン＂は、前向きな気持ちを作り出す働きがあることから＂幸せホルモン＂と言われています。「脳内物質と思われているセロトニンですが、実は約90％が腸内で作られているのです。ここに大きく関与するのが腸内細菌です」つまり、感情も腸内環境で決まるワケはここにあったのです。

腸内環境を悪くする原因のひとつに、腸の動き（蠕動運動）が悪いことが考えられます。これによりビタミンB群が十分に作られず、セロトニン合成が低下して落ち込みや鬱の原因にもなることが明らかになりました。

食べたものから栄養素を吸収するだけでなく、腸でセロトニンを合成するときに必要になるビタミンB6をはじめとしたビタミンB群、ビタミンKが腸内細菌によって作られています。「ビタミンB群は脳内のセロトニンや情報伝達物質を合成するための栄養素なだけに、これが不足することでイライラしたり、集中力が低下したりする原因に」
ビタミンBは血管拡張を促してくれる重要なビタミンです。腸内環境の悪化によってビタミンB郡の生成が妨げられ肌や頭皮の血流が不足し薄毛や冷え、むくみの原因となってきます。

腸内環境を整えるには乳酸菌や食物繊維を摂取することが有効です。またリラックスタイムを持つことを心がけ副交感神経を優位にして腸の蠕動運動を促しましょう！

腸内環境を整えて幸せホルモンをたくさん出して体も心も健康に保ちましょう！！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　松村

こんにちは！

ビダン枚方店です。

突然ですが皆さん、寝ようと思ってベット、布団に入ってからすぐに寝れていますか？？

なかなか寝付けない夜は誰もが経験する事だと思います。

寝つけない時間が長ければ長いほどイライラが募り、余計に眠れなくなってしまうものです。

そこで、そんな寝つけない夜にはぴったりの、リラックスできる呼吸方法を紹介します！

アメリカ・アリゾナ州立大学のアンドルー・ワイル医学博士が提唱している「4-7-8呼吸法」と呼ばれる瞑想方法の一種です。

別名「くつろぐ呼吸（Relaxing Breath）」ともよばれるこの方法は、

心やカラダを簡単に安らがせる効果もあるそうです。

呼吸方法？瞑想？といっても難しいものではありません。

これを読みながらでもいいので、やってみてください。

まず、口を閉じて、心の中で4つ数えるほどの長さで鼻から息をゆっくりと吸い込みます。

そこで、吸い込んだ息を止めて7つ数えます。

次に、8数えるほどの長さをかけてゆっくりと口から息を吐ききります。

そして、それを3回繰り返すだけです。

3～4回繰り返すとだいたい1分ぐらいになります。もちろん個人差はありますが、

この呼吸方法を繰り返すことで、次第に心やカラダがリラックス状態に陥り、

気づいたら眠りに落ちているかも？

ちなみに、人間はストレスを感じると、

自然に口から呼吸してしまう傾向があるそうです。

そんなときに、ゆっくりと鼻から息を吸い込むこの呼吸方法をおこなえば、

緊張やストレスの緩和にも効果的だということです。

カラダがリラックスしてくるのがわかると思いますので。

もし寝付きが悪い時があれば、是非一度お試しください。

お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は、40代の男性の頭皮の

ビフォーアフターを紹介

させていただきます。

こちらが頭皮のお写真です。

2019年ももうすぐ終わりですが、

2020年は、さらに良い頭皮環境を目指しましょう

以上BIDAN大津店の藤井でした。

今回は50代の男性の途中経過を

ご紹介させていただきます。

頭頂部全体にボリュームアップし

頭皮の見え方に変化が出てきました。

担当の美容師さんからも

「なんか髪の毛増えました？」と

声をかけられたそうです。

今までは仕事のお付き合いなどで

油物の食事が比較的に多かったようですが、

食事内容も見直して

水分や野菜などビタミン、ミネラルも

たくさんとれえる食事を心がえて

くださってます。

なかなか変化が見えず、

心が折れそうになりながらも、根気強く

あきらめることなく、来店してくださいました。

サロンケアでも、ホームケアでも

継続することで、何かしら変化が出てきます。

そのことをN様を通して改めて感じることができました。

これからも全力でサポートします。

本日お客様より驚きの声を頂いたので投稿致します。

29歳男性Yさん　この方は頭皮のベタつき、臭い、うっ血で悩まれておりました。

そんなYさんにオススメしたケア１回で頭皮が

こんなに綺麗になりました。

べたべたの頭皮が一気に綺麗になりました。

ビダン堺東店　石橋

こんにちは

ＢＩＤＡＮ大津店の藤井です。

本日は、70代の女性のビフォーアフターを

紹介させて頂きます。

とてもオシャレで美意識が高く

70代に見えないＭ様

しかし、年々髪のボリュームが

なくなり、他サロンも行かれたのですが思うような

結果が出ずにＢＩＤＡＮに来て頂きました。

そんなＭ様のビフォーアフターが

こちらです。

別人の頭皮ですよね

Ｍ様ブログに協力して頂き

ありがとうございました。

これからも更に喜んでもらえるよう

しっかりケアしていきます。

以上ＢＩＤＡＮ大津店の藤井でした。

こんにちは、

ＢＩＤＡＮ大津店の

宇野です。

本日は、40代の男性のビフォーアフターを

掲載させて頂きます。

来店3ヶ月のスピード発毛です。

Ｋ様がどんな方かといいますと

とても、渋くかっこいいお客様です。

ご自身で会社を経営され

いつもたくさんの事を

学ばせて頂きながら

ケアに入らせて頂いています。

お忙しい中時間を見つけて

毎週来て頂いた

結果がこちらです。

ブログにも快く協力して頂き

ありがとうございます。

今年も残すところあと2週間

頭皮の悩みがある方は、

お近くのＢＩＤＡＮまでご相談ください。