皆様こんにちは！
発毛サロンBIDAN明石店です！
突然ですが、皆様『立毛筋』ってご存知ですか？あまり聞きなれない「立毛筋（りつもうきん）」という名前、、
・最近髪にハリコシが無くなってきた
・抜け毛が増えてきた
・お顔のくすみ、たるみ、毛穴
お悩みの方は多いかと思いますが、実はこのお悩みに深いかかわりのある筋肉なんです。
ここで、簡単に立毛筋の働きについて説明していきますね！

毛穴の筋肉、それが「立毛筋」
毛穴の一つひとつに直結して、毛を支えている筋肉が「立毛筋」です。
立毛筋は毛穴すべてに存在しています。もちろん、髪の毛を支えているのも立毛筋です。
立毛筋が衰えると髪の毛をを支えることができなくなりますので、髪のコシが無くなり、寂し気な印象を与えてしまいます。
顔には産毛があり立毛筋の数は、およそ20万個になります。この立毛筋が、加齢に伴い衰えてくると毛穴が目立つようになります。

立毛筋がたるんだ状態だと髪の毛もどんどん寝た状態になっていきます。ハリコシがない髪の毛はセットしても上手くいかなかったり、お顔映りもなんだか老けて見えてしまいますよね。
逆に立毛筋がしっかりとしていたら髪がふんわり立ち上がりますので、若々しく素敵な印象になります！

お肌も同様、立毛筋が衰えずに元気な状態だと毛穴レスなすべすべのお肌になるので、髪質改善、肌質改善には立毛筋は必要不可欠ということが分かります⭐︎！

この立毛筋は筋肉と同じで鍛えなければ
どんどん衰えていきます、、、
反対に言えば、立毛筋を鍛えていればいつまでも綺麗で若々しくなりたい自分でいれるということです。
立毛筋自体は、交感神経が働いた時に収縮するので、自律神経を整える事も凄く大切です。

立毛筋や自律神経を整えていく事で髪のボリュームアップにつながり、さらに頭皮へのマッサージ効果があるので血流もアップできる。
↓
血流が良くなると脳がスムーズに動き、ぼんやりすることや、イライラも軽減できます。
ストレスが溜まると髪やお肌、体にも良くないのでストレスが溜まりにくくなるのも若返りの一つでとても大事です⭐︎

また、血流が良くなると新鮮な血液が頭皮にいくので、薄毛や抜け毛の改善、予防になります。

いつまでも健康で美しい自分でいれるように、立毛筋を鍛えてどんどん若返っていきましょう！

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

こんにちは。
ビダン堺東店です！

●フケの正体とは？

フケとは、頭皮の角質が正常にターンオーバーできず、溜まったものが大きな塊となって剥がれ落ちる現象をさします。

健康な頭皮にも角質はありますが、目に見えないほど小さく自然に剥がれ落ちるものです。
しかし、頭皮環境の悪化により角質が厚く蓄積し、乾燥して剥がれ落ちるとパラパラと白い粉のように
黒い服や肩に落ちたりし、皮脂とともに髪の根元にベタベタした塊として付着するなど、
目に見える大きさになったものを「フケ」と呼びます。

フケが発生する３つの原因と特徴

フケの発生には必ず原因があります。
その３つの原因として挙げられているのが、頭皮の乾燥、皮脂の過剰分泌、
常在菌バランスの乱れです。

1. 頭皮の乾燥
「汚れている」という思い込みから、過度なシャンプーにより必要な皮脂まで洗い流し頭皮が乾燥してしまう、フケの最も多い原因です。
洗浄力の強いシャンプーを毎日使用している方や、ゴシゴシと強く洗う習慣のある方に多く見られます。

2. 皮脂の過剰分泌
皮脂が多すぎることで毛穴詰まりと酸化が起こり、頭皮環境が悪化します。
詰まった毛穴の汚れが酸化すると、頭皮の正常な呼吸が阻害され、ベタベタした脂性フケの原因となります。
髪の根元にベタつきがあり、黄色っぽくて粘り気のあるフケが出る方が該当します。

3. 常在菌バランスの崩れ
皮脂の増加や体調不良により菌のバランスが崩れると、マラセチア菌などの常在菌の異常繁殖が脂漏性皮膚炎を引き起こし、炎症を伴うフケ症状が現れることがあります。
頭皮に炎症が起こると、フケや痒みの直接的な原因となるためです。

頭皮環境は、毎日のケアの仕方がとても重要になります。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　山岸

皆さん、こんにちは。BIDAN梅田店です。

内蔵脂肪とは、胃や腸などの内臓の周りに蓄積された脂肪のことです。内臓脂肪はエネルギーの貯蓄や内臓の保護、体温維持のなどの役割がありますが、過剰に蓄積すると生活習慣病のリスクを高める原因になります。

内臓脂肪を減らすためには食事改善・運動の習慣・生活習慣の改善が大切です。

食事改善

糖質・脂質の摂りすぎに注意する。

食物繊維・タンパク質を意識して摂取する。

運動の習慣

脂肪が燃えるのは２０分後からなので、ウォーキングやジョギングなど３０分は運動しましょう。

スクワット、腕立て伏せ、腹筋などの全身を使う筋トレを行うと効果的です。

生活習慣の改善

睡眠不足は内臓脂肪を増やす原因になるので１日７～８時間の質のいい睡眠を確保できるようにしましょう。

ストレスホルモン（コルチゾール）は内臓脂肪をため込みやすくするので趣味、深呼吸、瞑想、ぬるめのお風呂などでリラックスしましょう。

内臓脂肪はエネルギーとして消費しやすく、比較的落としやすい特徴があります。落とすためには、まず内臓脂肪が過剰に蓄積しないように、運動や食事に気配ることが大切です。

以上、BIDAN梅田店でした。

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

原点は2000年の歴史がある東洋医学の考えからはじまりました 。

それは人間の本来の力を引き出し、問題対処ではなく根本解決を目指すこと。

頭痛1つにしても薬では解決しないこともあります。肩こりをはじめ腰痛が原因ということもあるのです。

健康1つとってみても日々の暮らしの積み重ね、食生活を始めとする環境の問題は無視できません。

この知識と経験を美容に活かさなければならない。BIDANはこの考えから始まっています。

誰だっていつまでたっても若くいたいし、綺麗でいたいはずです。
そのためには血液を汚さず、いかに循環させるか？口から入れるものの大切さ
そして、血液を滞らせない身体作りが大切だと知りました。

美は時として感動を与えます。
「綺麗って言われた」「若くみられた」誰だって心の底から嬉しいものです。

ビダンは「若返り」を追求したケアをご提供いたします。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

季節の変わり目になると、葉が色づいたり外の雰囲気がかわったりと

いい点もたくさんありますが、頭皮としては意外と注意しなければいけないのです…

季節の変わり目は

・自律神経が乱れる

・頭皮が乾燥しやすくなる

・花粉の影響が出る

・紫外線によるダメージが出てくる

・気温変化により皮脂分泌や体内環境が乱れる。

これらによって季節の変わり目は危険という事なんです。

季節ごとに対策方法は様々ですが

上手に季節と向き合い、四季を楽しみながら頭皮トラブルの対策行っていきましょう♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

沢山お酒を飲んだ次の日や、味の濃い食事をした次の日などは

朝すごいむくみで起きてしまいますよね、、、

実はそんなとき、頭皮もむくんでしまっているんです。

むくみの原因としては

１．体の冷え

２．血行不良

３．老廃物がたまっている

４．睡眠不足

大きくこの４つです。

体の冷えやお酒の飲みすぎにより血行が悪くなってしまいます。

そうなると、リンパにたまった老廃物が排出されにくくなってしまうためむくむんです。

その他にも睡眠不足などでも自律神経が乱れ、血行を悪くさせてしまいむくみが出るというわけです。

こう見るとむくみの大きな原因は一つなんです。

【血液】

この血液の流れが良いと老廃物がしっかり流れやすくなり

むくみ予防に繋がります！

日頃から、マッサージや入浴など血行促進できるものを行い

むくみを予防していきましょう♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは
BIDAN三宮店です。

頭皮が硬くなる原因について話していきたいと思います(^^)/

頭皮は日々のストレスや生活習慣の乱れなど、さまざまな要因によって硬くなる場合があり
頭皮が硬いということは血流が悪いということです。

７つの原因

１ストレスや睡眠不足
ストレスが蓄積すると、自律神経のバランスが乱れます。
また、睡眠不足に陥ってしまうと、疲労が蓄積してストレスを感じやすくなり、成長ホルモンの分泌量が低下して皮膚のターンオーバーのサイクルが乱れることにつながります

２運動不足
運動不足になると、全身の血流が悪くなるだけでなく頭皮の血流の悪化にも直結し、結果として頭皮が硬くなってしまいます。

３食生活の乱れ（糖質,脂質の摂り過ぎ）
特にファストフードやインスタント食品、こってりした肉料理・揚げ物・麺類を多く食べる方は、血流が悪化して頭皮が硬くなっている可能性が

４喫煙
タバコに含まれるニコチンには、強い血管収縮作用があり、結果として毛細血管を収縮させて血流の悪化に陥ってしまいます。
また、タバコに含まれる有害物質が体内に入ると、体内で活性酸素が発生し、その活性酸素を除去するためにビタミンCが必要以上に消費されます。

５頭皮の乾燥
頭皮が乾燥してしまうと「頭皮が張った状態」となり、血流が悪化したり皮膚のバリア機能が低下したりといった悪影響があります。
洗浄成分が強いシャンプーは、汚れだけでなく頭皮に必要な皮脂までもを洗い流してしまうため、頭皮の乾燥を招きやすくなります。

６長時間の画面視聴や作業
テレビ・パソコン・スマホ・タブレットなどの長時間の画面視聴や、長時間のデスクワークや細かい作業は、肩周辺の筋肉だけでなく、頭蓋骨周辺にある筋肉を緊張させます。
また、パソコンやスマホを使用する際にうつむき、猫背になっていることで首や肩の凝りが発生することもあるでしょう。

７頭皮に負担がかかる髪型
頭皮に負担がかかる髪型とは、ポニーテールやお団子ヘアなど、髪を引っ張ってきつく結ぶような髪型です。

頭皮に負担がかかる髪型は、血流が悪化して頭皮が硬くなるだけではなく、牽引性脱毛症という脱毛症を引き起こす可能性もあります。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

発毛や育毛をしていく中で、

髪の毛のこと、頭皮のことを気を付けて改善していくことは多いですが、

体のこと、血行不良・血液老化にも着目して改善していくことが

根本改善につながります。

食べたもので身体は作られ、日々の生活習慣で老化を早めることにもなるし、

遅らせていくことも可能になっていきます。

ストレスや睡眠の乱れ、飲酒、喫煙、不摂生

首肩こり、入浴、スマホ・PC、運動不足、

偏った食事、栄養不足、ホルモンバランス、

自律神経の乱れ、と様々なことが乱れていると

髪の毛だけではなく体にも不調が出てきますので、

できることから改善していきましょう！

こんにちは、ビダン高槻店です。

もうすぐ梅雨に入りますので湿気でなぜ髪の毛がうねってしまうのかお伝えしたいと思います。

湿気で髪がうねる主な理由は、髪の構造と水分吸収のメカニズムにあります。改善策としては、日々のヘアケアからスタイリング、さらには美容院での施術まで、様々な方法があります。

湿気で髪がうねる理由
髪の毛は、表面から「キューティクル」「コルテックス」「メデュラ」の3層構造になっています。このうち、湿気の影響を大きく受けるのが「コルテックス」です。
* コルテックス内の水分バランスの崩れ: コルテックスの中には、水を吸いやすい部分と吸いにくい部分があります。

直毛の人はこれらのバランスが均一なのに対し、くせ毛の人はこれらのコルテックスの並びが不規則だったり、どちらかの数が偏っていたりします。湿気を吸うと、吸いやすい部分だけが膨張するため、髪全体の水分バランスが崩れ、うねりや広がりが生じます。

*髪内部のタンパク質には、水に濡れると切断され、乾燥すると再結合する「水素結合」があります。湿度の高い環境では、髪が水分を吸収して膨張し、この水素結合が切断されます。その後、髪が広がった状態で乾燥すると、その形で水素結合が再結合され、うねりや広がりが固定されてしまうのです。
* 髪のダメージ: 髪がダメージを受けると、表面のキューティクルが剥がれて開いた状態になります。キューティクルが開くと、髪の内部に水分が入り込みやすくなり、より湿気の影響を受けやすくなります。
* 髪質: 猫っ毛のようなやわらかい髪や、太くてかたいくせ毛は、一般的に水分を吸収しやすい傾向にあります。
* 加齢: 加齢により頭皮のハリや弾力が失われると、毛穴が歪んでうねった髪が生えてくることがあります。また、髪自体の水分量や弾力性も低下するため、うねりやすくなります。

次回はうねりに対する改善策をお伝えします。

皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

今回は髪に負担になる原因を紹介させていただきます。

加齢やストレス、ホルモンバランスの変化により髪に栄養が行き届きにくくなります。

その他にも睡眠不足が続くと細胞の新陳代謝を活発にして肌や髪の再生を促す
成長ホルモンの分泌が減少し、たるみや乾燥などの肌トラブルが増え、
髪もハリコシを失ってしまいます。

日頃の生活習慣を少し変えるだけで、睡眠の質が良くなる可能性は十分あります。

まず朝起きてから日光を浴びることをお勧めします。

朝起きてすぐに光を浴びることで、私たちは体内時計を調整することができます。
人間の体内時計の周期は24時間よりも長くできているため、何もせずにいると毎日体のリズムが乱れてしまいます。

次に、寝る2，3時間前に入浴をする。

しっかり入浴をすることで疲れがとれて眠りやすくなることは
ご存じの方もいると思いますが、入浴の効果も運動と同じで、体温が下がるタイミングで眠気が訪れます。スムーズに寝入るためには就寝2～3時間前の入浴がおすすめといえます。

このようにBIDANではお客様の体質や生活習慣のサポートもさせていただきます。

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤