皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

交感神経と副交感神経があって、交感神経が緊張しすぎると体温が低下して、太りやすくなったり

体にとって良く無い状況になる話です。

低体温が最大の敵である話です。

思い出していただけましたでしょうか？

低体温で、綺麗で健康って人も少ないだろうし

体温は人間にとって基本中の基本、体の基礎です。

でも高すぎるのも炎症が起きている可能性があるので喜べません。

体温が低いからこそあれこれしないといけないのですが

基本は食べ物であって、あとはストレスをどう右から左へ流すかです。

簡単に説明しますと、交感神経がアクセルで・・・・副交換神経がブレーキ・・・・の役割をしています。

交換神経が活発になると、体の活性化は始まります。

ハワイに行って副交換神経ばかりでは、これまた不具合が起きてきます。

要は、バランスが大切なんです。

今、精神安定剤でこのバランスを取る人が増えていますが、その前に、食べ物を見直すことが必要です。

しかし・・・・・それでは、間に合わないのでBIDANがあるのです。

一人ではできない、ネットの拾った知識だけでは決して叶えられないことをBIDANでは提供します。

食事量だけ減らしてしまうと、
髪は痩せ、肌はボロボロ、骨ももろくなり、生理は狂い、枯れて痩せるので非常に危険です。
ダイエットの繰り返しが、白髪を増やすという研究結果も出ています。
白髪とは老化です・・・老化を早めてしまう何かを身体にもたらしているのです。
白髪は、老化のほんの一部であって、下手なダイエットは非常に危険な行為です。
無知で行うと命に関わってくること、忘れないでください。

ただでさえ栄養素が少ない
食事でカラダはガタガタ状態で、やっとこさ病気や体調不良と、背中合わせで生きている状態の人が大半です。
その上、食事量を減らして少ない少ない摂取量のビタミンやミネラルがさらに減ってしまったならどうなりますか？
想像したら解ると思います。

お客様を、そういう目に合わせることは非常に危険です。
責任取れますか？自分自身だって同じです。

だから日々、耳にたこが出来て分かってる分かってるって嫌がられるくらいまで

覚えてくだされば合格です(笑)

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

人間の身体は不思議なもので、いくら食生活を整えても思考により身体の状態は違ってきます。

ストレスの大半は、外部現象により自分自身で作ったものです。

物質的社会の中で暮らす現代人ならではの現象です。

感情をむき出したり、怒ってみたり、不平不満を溜め込むことは赤ちゃんや３歳児でもできることです。

それらをどう捉え、変えてゆくかが私たちの生きる課題の一つなわけです。

対策としてまず大事にして欲しいものを言うなら

「人の幸せを願う」です。

この行為を行うことで身体の中で起こっている現象は、とてつもなく素晴らしいものになります。

宗教ではないので、ご安心ください(笑)

人はストレスを感じた瞬間に血がドロドロになり、活性酸素もたちまちのうちに増加することが分かっています。

解決方法は一つだけです。

食生活が良くても、この「人の幸せを願う」思考に至らなければ血はドロドロのままです。

マインドが自分の身体を作るので、誰かを貶めたり、不平不満や愚痴を言ったりするのは止めて、喜ばれることをしてください。

仕事は誰かの役に立つものでなくてはなりません。

仕事を通してこそ、身体は健康に磨かれていきます。

こんにちは、 最近、鏡を見て「なんだか髪が元気ないかも…」と感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、ストレスが原因かもしれません。

ストレスと抜け毛のメカニズム

ストレスが髪に影響する理由は、意外と科学的。

• 自律神経の乱れ ストレスが交感神経を過剰に刺激すると、血流が悪くなり毛根に栄養が届きにくくなります。
• ホルモンバランスの崩れ ストレスホルモンが増えると、髪の成長サイクル（毛周期）が乱れ、抜け毛が増えることも。
• 免疫系への影響 円形脱毛症など、自己免疫による脱毛のリスクも高まると言われています。

日常でできるストレス対策

髪を守るには、ストレスをゼロにするより「うまく付き合う」ことが大切。

• 運動で血流改善 軽いウォーキングやストレッチで頭皮にも栄養が届きやすくなります。
• 睡眠の質を高める 髪の成長ホルモンは睡眠中に分泌されるので、6〜7時間の良質な睡眠を意識しましょう。
• 趣味時間を確保する 好きなことに没頭する時間は、自律神経のバランスを整える効果あり。
• 深呼吸や瞑想 たった数分でも、心が落ち着きストレス軽減に◎。

ストレスは目に見えないけれど、髪にはしっかりと影響します。 でも、日々のちょっとした工夫で、髪の健康は守れるんです。

「最近抜け毛が気になるな…」と思ったら、まずは心と体のケアから始めてみませんか？

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

④セルライト

身体に溜まった老廃物に脂肪細胞や水分が合体し変質していくと

セルライトという特殊な脂肪が生まれます。

太ももやお尻の表面にボコボコした脂肪の塊が

現れやすくなります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

③便秘

腸内に老廃物が長くとどまると毒素が発生し

体内を巡っていきます。

この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下

じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなど

さまざまな不調の原因になります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは。BIDAN梅田店です。

秋になるとブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどの雑草が花粉を飛ばし、花粉症の症状が出やすくなります。これらの花粉は粒子が小さく、生活圏内に多い植物から飛散するため、肌や頭皮に付着しやすい特徴があります。

花粉が頭皮に与える影響（事実）

• 花粉はアレルギー反応を引き起こし、皮膚（頭皮）にかゆみや炎症を起こすことがあります。
• かゆみで頭皮をかいてしまうと、頭皮バリア機能が低下し、乾燥やフケなどのトラブルに繋がることがあります。
• 頭皮環境が乱れることは、健康な髪の成長にとってマイナス要因となります。

※花粉自体が直接「脱毛を引き起こす」という科学的根拠はありませんが、頭皮環境の悪化は発毛の妨げになる可能性があります。

頭皮・発毛ケアのポイント

• 帰宅後の洗髪：髪や頭皮に付いた花粉やほこりをシャンプーでしっかり洗い流す
• 保湿ケア：洗浄後は頭皮用ローションなどで乾燥を防ぐ
• 生活習慣：睡眠・栄養を整え、アレルギー反応を悪化させないよう体調を整える
• 帽子の活用：外出時に帽子をかぶり、花粉の付着を減らす

秋は、夏の紫外線ダメージや気温の変化で頭皮が敏感になりやすい時期です。そこに花粉が加わることで頭皮トラブルが起こりやすくなるため、発毛を目指す方にとって特に頭皮環境のケアが重要になります。

頭皮を清潔かつ健やかに保つことが、健康な髪を育てる第一歩です。

以上、BIDAN梅田店でした。

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①浮腫み

老廃物とともに排出されるはずの水分が

身体に滞ってしまうため

浮腫みやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①肥満

血流が悪くなることで新陳代謝が低下し

脂肪をため込みやすくなります。

また老廃物によって代謝に必要な栄養の吸収も阻害され

太りやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

みなさんは７大栄養素って知っていますか？

バランスよく摂取して健康なお身体にしていきましょう！

「３大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質

「５大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル

「７大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル

意識して摂取していきましょうね！