皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。
最近どんどん暑くなってきましたよね。そんなときに飲みたい冷たい水。
体温を下げて涼しくしてくれるというメリットもありますが実はデメリットも沢山・・・
本日は冷たい水で注意したいことをご紹介いたします。
胃腸への負担
冷水により急激に胃腸を冷やすと消化酵素の働きが鈍くなり消化不良を引き起こす可能性も。
特に食後は消化が遅れてしまうので気をつけましょう。
体温の低下
ほてったからだを冷やすというのはいいのですが、冷水を飲み続けると基礎代謝が落ち、
脂肪を燃焼しにくく、内臓脂肪の増加にもつながります。飲む量には気をつけましょう。
免疫力の低下
先述した体温の低下から繋がるのですが、体温が下がることで白血球の働きが鈍り、免疫力が
低下します。特に35度台の方は要注意。
冷たい水は血管を収縮させるので痩身、発毛、そして健康の面でもおすすめできません。
これからの時期、体温を下げるために一時的に冷水を摂取するのはOKです。
その場合も一度に大量に飲まず少量ずつ摂取してみてください!
これから暑くなりますが熱中症に気をつけてお過ごしください!
以上、BIDAN梅田店でした。
BIDAN 梅田店
地下鉄梅田駅・西梅田駅よりスグ
JR大阪駅より徒歩約3分

電話番号 |
0120-198-902 フリーダイヤル(全店共通) |
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営業時間 | AM11:00~PM8:00 |
定休日 | 館の休館日に準ずる |
住所 | 大阪府大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト3階304 |