健康な髪の毛には、いくつかの特徴があります。これらの特徴は、髪の内部構造と外部のキューティクルの状態、そして頭皮の健康状態によって左右されます。

1. 髪の内部構造

• 十分なタンパク質:
  • 髪の主成分はケラチンというタンパク質です。健康な髪は、このケラチンが十分に満たされており、内部がスカスカになっていません。
• 適切な水分量:
  • 髪の内部に適切な水分が保持されていると、しなやかで潤いのある髪になります。

2. 髪の外部構造（キューティクル）

• キューティクルの密着:
  • キューティクルは、髪の表面を覆うウロコ状の層です。健康な髪では、このキューティクルがしっかりと密着しており、髪の内部を守っています。
• 滑らかな表面:
  • キューティクルが整っていると、髪の表面が滑らかになり、光を均一に反射するため、ツヤが出ます。

3. 髪の見た目と質感

• 自然なツヤと輝き:
  • 健康な髪は、内側から輝くような自然なツヤがあります。
• 適度なハリとコシ:
  • 髪に適度なハリとコシがあり、指通りが滑らかです。
• まとまりやすさ:
  • 髪がまとまりやすく、スタイリングしやすい状態です。
• 抜け毛が少ない:
  • 1日に抜ける量が100本以内である。

4. 頭皮の状態

• 健康な頭皮:
  • 健康な髪は、健康な頭皮から生えてきます。頭皮が清潔で潤いがあり、炎症やフケがないことが重要です。

健康な髪を維持するために

• バランスの取れた食事:
  • タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、髪の成長に必要な栄養素をバランス良く摂取しましょう。
• 適切なヘアケア:
  • 自分の髪質や頭皮に合ったシャンプーやコンディショナーを選び、優しく洗いましょう。
• 十分な睡眠とストレス管理:
  • 睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを崩し、髪の成長を妨げることがあります。
• 紫外線対策:
  • 紫外線は髪や頭皮にダメージを与えるため、帽子や日傘などで対策しましょう。

これらの特徴を参考に、ご自身の髪の状態をチェックし、健康な髪を維持するためのケアを心がけていきましょう。

意識しないと栄養は偏り、不足しがちになります。

食事は毎日することなので、

1食1食、意識できるときは意識されてみるといいでしょう。

栄養素には３つの役割があります。

その最後として、

③身体の調子を整えるもの

身体が健康に機能するためには「ビタミン」と「ミネラル」が欠かせません。

身体の調子を整え、日々の活動に必要なサポートをします。

ビタミンは体内の代謝プロセスを促進し、エネルギー生産をサポートする役割

ミネラルは骨や歯の形成、血液の健康維持、神経伝達の調整など体の多様な生理機能に関わっている。

※直接エネルギーを提供するわけではないが、体がスムーズに機能するための「調整役」として欠かせない存在。

ビタミン、ミネラルにも様々な種類があり、

食事の中で摂ったり、必要であれば健康補助食品を使って補うことも大事になってきます。

大切な髪の毛のために短い、長い関係なく

毎日お風呂に入る前にブラッシングをしていますか？

入る前にブラッシングをすることで

髪についたほこりやフケを落とし、ほつれもとる

すると、シャンプーの泡立ちがめちゃめちゃ良くなります！

また汚れを浮かしてくれるので

シャンプーをするときにしっかりと

洗浄することが出来ます！

ブラッシングによるマッサージ効果で

頭皮の血流を良くしてくれる効果も！

ガシガシやると摩擦で頭皮を傷つけてしまうので

ブラシの素材や力加減には気をつけましょう

！濡れた髪をブラッシングするのは避ける！

髪が濡れたままだとキューティクルが伸びてしまい

乾いた後にパサつく原因にもなります

髪が短い男性でも意味がある

お風呂の前のブラッシング！

お試しください♪

こんにちは(^_-)-☆
枚方店スタッフです！

今回は、眼精疲労についてです！

眼精疲労になると、
・目が疲れる、ぼやける
・目が痛い、充血する
・目が重い、しょぼしょぼする
・眩しい
・涙が出る
・肩こり
・疲労感
・頭痛
・めまい
・吐き気

眼精疲労の原因は、

・目の使い過ぎ
・同じ姿勢での長時間の作業
・まぶしい環境や紫外線
・周囲の騒音や不快なにおい
・乾き目
・目の位置のずれやまぶたの問題
・全身の問題
・心や精神の問題、ストレス

特に、パソコンやスマホなどの画面を長時間見る機会が増え、
眼精疲労が起こりやすい環境となっています！

眼精疲労を予防・改善するには、
根本改善することが大切です！

眼精疲労の対策として、休憩中に遠くのものを
ぼんやり眺めることも効果的です(^-^)

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

本日はジヒドロテストステロン(DHT)とはなにか？

を簡単にご説明いたします。

ジヒドロテストステロン(DHT)

AGAの諸悪の根源ともいえる脱毛因子を

作り出す働きがある悪玉の男性ホルモンです。

テストステロンと５αリダクターゼという酵素が

結び付くことによって生成されます。

薄毛の原因にもなりますので

覚えておいて損はないですよ！

こんにちは^^

BIDAN三宮店です！ 

 皆さまは普段から野菜を積極的に摂れていますでしょうか？

野菜にはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれており、発毛作用が期待できます。

ビタミンA ・ビタミンA 代謝をアップして血流をよくし、頭皮環境を改善する働きがあります

にんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜に含まれています

ビタミンB

・髪の毛のもととなるケラチンの生成を助ける働きがあります

あさりやまいたけ、ししゃもなどに含まれています

ビタミンC

・鉄分の吸収に不可欠な栄養素で、鉄分不足に関連する抜け毛に効果が期待できます

ピーマンやパプリカなどに含まれています

葉酸や鉄

・ ほうれん草や小松菜などの葉物野菜に含まれています

ヨード

・わかめ、ひじき、昆布などの海藻類に含まれています

・甲状腺の働きをよくして髪の発育を促すといわれています

また、ブロッコリースプラウトのエキスには、髪の成長に関与する毛乳頭細胞の分裂を

促進させる働きがあります。

是非積極的に摂取してみてください！

育毛剤を使うタイミングなどに1日1回数分是非やってみてください

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンで

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　荒牧

こんにちは
BIDAN堺東店です。

頭皮のべたつきについて話していきたいと思います(^^)/

・頭皮がベタつく原因とは
頭皮のベタつきの正体は、皮脂腺から分泌される皮脂。加えて、汗腺から分泌される汗もベタつきの原因になります。その原因を５つ紹介していきます

１：季節
特に春夏は湿度が高いため、皮脂や汗が蒸発されずベタつきやすい。

２：男性ホルモン
男性ホルモンによって皮脂腺が大きくなり、皮脂分泌量が増えることが考えられる。

３：ホルモンバランス
思春期など、ホルモンバランスが乱れると皮脂分泌量が増えることも。

４：乾燥
洗いすぎなどによる乾燥で、皮脂分泌が過剰になる可能性もある。

５：整髪料の洗い残し
ワックス、オイル、スプレーといった整髪料は髪や頭皮に残りやすく、落としきれていない

・過剰な皮脂分泌が原因のトラブル
頭皮がベタつくということは、頭皮の皮脂分泌量が多い可能性が高い。皮脂分泌が過剰になると、雑菌の働きが活発になり頭皮環境が悪化。その結果、ニキビや脂漏性皮膚炎につながることもある。

ニキビは、毛穴に皮脂がつまり、ニキビ菌などの菌が感染してできる発疹。
頭皮に脂漏性皮膚炎ができると、見た目にもよくない湿ったフケを伴うことが多い。また、頭皮環境の悪化が新陳代謝のサイクルを乱し、その結果フケが目立ちやすくなることも。

・家庭でもできる頭皮のベタつき対策
１：適切にシャンプーする
２：洗髪後、必ずドライヤーで乾かす
３：脂質の取り過ぎに注意する
４：アフターケアをする
５：ストレスをため込まない

できる限りの対策をして頭皮環境を整えましょう

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　山岸

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

「ホルミシス効果」

あまり耳慣れない言葉ですが、「玉川温泉の北投石」（日本ホルミシス療法研究会編）に既に書かれております。

さきほどの温泉が何故効くのかを、科学的に証明されたのです。

これは端的に申し上げると、薬石ではなく放射線です。

しかし、世界で唯一原子爆弾の洗礼を受けたわが国においては、一種の拒否反応があります。

放射線は身体によくないというのは常識化されておりますが、

しかし、最近の研究では、「低線量放射線」は身体にいいということが判りました。

「低線量」に対して「高線量」の放射線は明かに身体に悪い

つまり 一瞬にして「高線量」の放射線を出すのは、原爆、水爆で確かに身体の細胞を破壊する。

それとは反対に「低線量放射線」は身体にいい影響を及ぼします。

宇宙には膨大な量の放射線 が存在しています。

月旅行を行なったアメリカのアポロ計画で、宇宙へ飛び立った宇宙飛行士が

宇宙では大変な量の放射線を浴びて帰ってきている。

太陽光線は、宇宙から降ってくるのですが、ほとんどのエネルギーは太陽光が元になっている。

太陽光で地球に入ってくるのは0.1ミクロン までの波長のもの(紫外線)で

それ以下の短い波長のものはオゾン層で撥ね返って宇宙に戻ってしまう。

すなわち、宇宙は放射線で溢れているのです。

その宇宙へアポロ計画乗組員が行って帰ってくる。

アポロ宇宙船も乗員の宇宙服も、厳重な防護壁と膜に守られていますが、

重量の関係で完璧ではありません。放射線は防ぎ切れません。

しかし、それで宇宙飛行士が命を失うかと思うと、みんな健康状態を維持して何回でも宇宙に行っている。

これはどういうことかと

アメリカのＮＡＳＡが生命科学の世界的権威のラッキー・Ｄ・トーマス博士に依頼 して研究してもらった結果

宇宙の放射線防壁を通して少量を浴びる場合は、むしろ健康にいいとう学説を発表したのです。

低線量の放射線はどのくらいの放射量かというと

地上の大気、食物、周りのモノなどには放射線がいっぱいです。

人間は知らないうちに放射線を浴びてもいます。

放射線の単位でいうと平均 2.4ミリシーベルト／年間を受けています。

従来の医学では、これも身体によくないといわれていましたが

ラッキー教授の研究では、2.4ミリシーベルトの 100倍の低線量までは

むしろ人間の身体にガン抑制遺伝子P53が活性化して好影響を与えることが判っています。

P53は人間誰も持っている遺伝子であるが、これが活性化すると制ガン効果が出てきて

そのほかＳＯＤ、ＧＰＸ、ＣＡＴとかの坑酸化酵素が活性化して各種ホルモンの分泌がよくなる。

結果、若返りに有効だと言われています。

男性を例にすると

細胞膜に蓄積した過酸化脂質を減少させる効果があるという研究結果が出ています。

それらは、加齢臭・・・・・

男性は加齢によって女性が嫌うニオイを発します。

過酸化脂質が表面に出て臭うからです。

若い女性、娘さんにすら嫌われる匂いを高年齢の男性は出すようになる。

身体でエネルギーを燃やした一種の油カス

これは、誰しも避けることはできない宿命ですが

低線量放射線は、過酸化脂質を減少させる効果があります。

すなわち若返り効果なのです。

ラッキー博士は、そのような効果を「ホルミシス効果」と名付けました。

「ホルミシス」とはギリシャ語で、刺激するという意味ですが

放射線学会では通常に用いられる言葉です。

「玉川温泉の北投石」も「ホルミシス効果研究会」となって

通常に使われる状況になっております。

では「ホルミシス効果」はどのように現れるか？

「波長の短い放射線」、一般的に「ラジウム温泉」とか「ラドン温泉」とかの形で現れます。

先ほどから放射線というおどろおどろしい言葉を使いましたが

これは簡単に表現すると「電磁波」の一種です。

皆さんご存じの赤外線・遠赤外線などと一緒です。

遠赤外線は波長が3ミクロンから1000ミクロン（１ｍm）の間の太陽光線を指します。

黒い紙 に、太陽光を凸レンズで焦点を合わせると紙が燃えることは

この光が、素麺のような束になって大変な力になったからです。

これがエネルギーの実態です。

・・・皆様、飽きてしまったと思いますのでまとめます。

BIDANではその若返りのエネルギーを応用してお客様の身体を改善していくのです。

身体の若返りを行うので「発毛」「痩身」「美顔」を始め

様々なトラブルが解消されていくのです。

皆さま、こんにちは。

BIDAN梅田店です。

皆さまは、夜にしっかりと眠れていますか？？

睡眠不足になると自律神経が乱れてしまい体の不調にも繋がります。

自律神経の働きには、身体の体温を調整したり、心臓を動かしたりなど人が意識しなくても体が自然に活動をしてくれています。

自律神経には活動モードの交感神経と休息モードの副交感神経の2つが存在します。

質の良い眠りをとる為には、夜になって休息モードの副交感神経が優位になることで自然に眠くなり、ぐっすり眠ることができます。

でも！逆に夜になっても交感神経が興奮している状態だとなかなか眠りに入ることができなくなります。

なので、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてくると質の良い睡眠をとれず、身体の修復作用を高める成長ホルモンの分泌も減り髪の成長にも影響を及ぼしてしまいます。

毎日の仕事や子育て介護などなど・・・

日々のお疲れがたまっていると思いますが、その疲れを翌日に持ち越さない為にも夜はしっかりと寝てくださいね！

ビダン梅田店　大幡でした。

皆さま、こんにちは

BIDAN梅田店です。

頭が日常的にかゆくなったりしていませんか？

もしかすると、頭皮が乾燥しているのかもしれません。

頭皮が乾燥することで、フケ・かゆみなどのさまざまな炎症を引き起こすことがあります。

頭皮の健康状態が崩れ、抜け毛の症状が出やすくなり、さらには新しい髪が生えにくくなる恐れも考えられます。

そのトラブルを改善するためには例えば食事、タンパク質・ミネラル・亜鉛の摂取を心がけたり。。。

ドライヤーで乾かし過ぎないようにしたり、睡眠時間を大切にしたりとたくさん対策方法はあります。

できることからやっていってトラブルから解放されましょうね！

ビダン梅田店　大幡でした