今回は、私の中で特に印象に残っているS様とのエピソードをここに綴りたいと思います。

S様には「写真掲載はダメだけど、話なら載せても良いよ！」と許可を頂いております。

幼少時からフケの多かったS様は小学生時代にいじめに遭っておられました。

「フケ野郎」と言われ続けたS様はとても繊細な方だったので

「なぜ自分はこんなにフケが出てしまうんだろう？シャンプーが足りないのかな？」と考え、１日に一生懸命シャンプーを２～３回するようになります。

そうするとどうなるでしょう？頭皮を守るための必要な皮脂さえも取り過ぎてしまい、水分は失われ余計に乾燥して炎症が起きやすくなりフケが増大していきます。

良くなろうと思って一生懸命取り組んだことが、かえってS様を負のスパイラルへと陥れていきました。

この時に正しい情報やBIDANの技術が広く世の中に出回っていたら、まだ早い段階で歯車を止めることができたと思うと悔しい気持ちでいっぱいです。

そうして若くして薄毛の土台が完成されていったS様は、どうにかしたいと願って色々なことを試してみるのですが、かえって薄毛が進行してしまい完全に心を塞ぎこんでしまうようになりました。

そのような状態でBIDANに相談にいらっしゃってケアを始めたわけですから、大変な勇気が必要だったのだと改めて思います。

良いとされてきたこと、良いと言われてきたことが悉く失敗に終わっているので

BIDANに来られてもS様はとても暗く、こちらからのお話にも「…はい。」と言ったようなYes、Noの二つのパターンによるリアクションがほとんどでした。

しかし、徐々に薄毛は改善し４ヶ月たった頃には良い状態になり

５ヶ月目に入ったときに一つ目標にしていた『ニット帽を取る』ことができました。

薄毛を気にされて真夏でもニット帽を目深にかぶり、冬用のジャージで身を固められていたのです。

それから数日後にS様から突然お電話がかかってきました。

今まで一度もBIDANにお電話されたことがなかったので「珍しくご予約の変更かな？」

と思ってお電話を取りました。

するとS様は開口一番に「先生、世界ってこんなに変わるんですね！」と、とても爽やかな…何かから解放されたかのような声色で仰いました。

私が「S様、どうされたんですか？」とお聞きすると

S様は「今日、私の人生の中で二つ大きく変わったことがあります。」

立て続けに「一つは、数十年ぶりに電車の席で隣に座ってもらえたんです！」と。

詳細は次のご来店時に聞かせて頂いたのですが、どうやらジャージとニット帽の出で立ちから周囲の方から不審者のように扱われていたそうで、S様もそんな目で見られるのは嫌だけど薄毛を見られるよりはマシだから我慢だ、と内心では苦しみながらもその服装を続けていらっしゃったとのこと。ニット帽も取れたことで服装もラフな感じに変わり

僕は一般の男性なんだ、と周囲から見られるようになったことが嬉しかったようでした。

「二つ目は、コンビニなどでいつも天高くからお釣りを落とされていたのですが、今日は手のひらの近くで普通に返してもらえました！」と喜ばれていました。

我々にとって当たり前のことが当たり前ではなかったS様の世界がにわかに色づき始めたのです。

その日を境に、S様は別人のようにおしゃべりさんになります。

冗談を言ったり、私に「ゴッド(神)西村」というあだ名を付けるようになったり…(笑)

それはきっと、S様が変わったというよりも本来のS様に戻ったのだと今では思います。

薄毛が原因で、本来明るくて面白い性格が暗くふさぎ込んでしまうまでになっていたのだと確信しています。

S様のように日常生活を送るのに苦しみを抱えている方も、気にならない方も

この現代社会でバイタルに何らかの問題を抱えています。

便利になった反面、血液の老化に始まる骨や筋肉の衰え…

そして、末端である髪の毛に影響が出ています。

その薄毛の根底にある健康を私が守っていく覚悟を常に心に持っています。

私を含めたBIDANのエステティシャンは真実を発信していくことが使命であり、仕事であると自覚を持って日々取り組んでいます。

私はBIDANの立ち上げと同時にキャリアをスタートしたエステティシャンです。

上から数えれば２番目になります。

まだBIDANがたくさんの方に知っていただいている状況ではなかった頃から

一つ一つ知識を重ねて技術を磨き、様々な症例のお客様の発毛に携わってきました。

様々な店舗を回った後、難波店のオープンと共にチーフとして配属され

お客様に喜ばれるサロン作りに努めて参りました。

始めは１人でスタートした難波店ですが、幸いなことに

お客様のお悩みに対して一生懸命向き合える素晴らしいスタッフに恵まれ

今、こうして出会うご縁を頂いています。

ご来店の際はリラックスして、是非本当のお悩みや本音をぶつけて下さい。

しっかりとお客様のお悩みに対して改善・サポートできるように向き合い、結果を追求していきます。

難波店マネージャー　西村崇史

皆様こんにちは！BIDAN明石店です🌸

皆様「テロメア」または「テロメラーゼ」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？

テロメアとはずばり　‟命の回数券”　です！

細胞分裂を繰り返すたびに短くなり、これが老化と深いかかわりを持っていると言われています。このテロメアの長さを延ばすことができれば、老化を遅らせたり、病気を防いでいつまでも若々しく元気でいられると今注目を集めています。

テロメアは主に細胞の保護、細胞分裂の制御を担っています。

生活習慣の乱れや有害物質などの影響で細胞を保護している「テロメア」の長さが短くなることで老化が進行します。テロメアを活性させる成分を「テロメラーゼ」と言います。

頭皮においても、この「テロメア」を保護することで『毛乳頭』『メラゾーム（髪色をつかさどる細胞）』を正常な状態に導くことができます。

ではテロメアの短縮を抑えるのはどうすればいいのか

テロメアは末端がダメージを受けないようにしっかりと丸まって、POT1と呼ばれるテロメア保護タンパク質により保護されています。しかし加齢、ストレス、喫煙、肥満などによってPOT1が減少すると、テロメアが保護されず不安定な状態になり、テロメアはダメージを受けやすくなります。

そのため、喫煙や偏った食事などの生活習慣はテロメアを短くする要因であるため、日々の生活習慣を気をつける必要があります。また、細胞へのダメージはテロメアが短くなる要因でもあります。炎症や肌荒れなどの肌トラブルから守り、クリアな頭皮環境を維持することで細胞寿命を正常に保つことができますよ。

またBIDAN明石店にはテロメラーゼを活性化させ、テロメアの短縮を抑えるスキンケアやサプリメントもありますので、お気軽にご相談ください！

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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　楢原

ミネラルは私たちの体にとって欠かせない栄養素です。

骨や歯を作る、エネルギーを作り出す、神経伝達をスムーズにするなど、様々な役割を担っています。

ミネラルの働きは大きく分けて３つあります。

• 糖質、たんぱく質、脂質の代謝を助ける
• 全身の生体機能を調節し、健康な状態を保つ
• 血や骨を構成する成分となる

カルシウム→骨や歯の形成、神経の興奮抑制

リン→骨や歯の形成、エネルギー代謝

ナトリウム→体液の浸透圧調整、神経伝達

カリウム→体液の浸透圧調整、筋肉の収縮

マグネシウム→骨の形成、酵素の活性化

鉄→ヘモグロビンの成分、酸素運動

亜鉛→酵素の構成成分、免疫機能

ヨウ素→甲状腺ホルモンの成分

ミネラルが不足すると様々な健康問題を引き起こす可能性があります。

貧血や疲労感、高血圧、筋肉の痙攣、不眠等が挙げられます。

ミネラル不足の原因としては、偏った食生活や年齢や病気などによって消化吸収機能が低下すると

摂取したミネラルが十分に吸収されない事があります。

ストレスはミネラルの消費を促進し不足を招くことがあります。

ミネラルを効果的に摂取するには様々な種類の食品をバランスよく摂ること、

加工食品は出来るだけ控え、食事で十分はミネラルが摂取出来ない場合はサプリメントをうまく活用するなどしていきましょう。

こんにちは！ビダン明石店です！

本日は以前お話しした「腸活のメリットと発毛との繋がり」の続き「原因と改善方法」をお話させていただきます！

腸内環境が悪いと起こる髪への悪影響

腸内環境が悪化しているとき、髪に起こる悪い影響について解説します。

腸内環境を整えないままでいると、栄養不足や有害物質の蓄積などによって元気な髪が育ちにくくなると考えられています。

栄養不足

健康的な髪を育てるためには、頭皮と髪へ十分な栄養を巡らせることが必須です。腸内環境が乱れると栄養素の吸収スピードと効率が大きく落ちてしまうため、必要な栄養が足りず弱々しい髪になってしまいます。

食事によって摂取した栄養素は、生命維持に関わる器官へ優先的に運ばれます。髪は生命に関わるものではないため、優先順位は低いのです。

せっかく髪に良いものを食べても、腸内環境が悪いと栄養素を効率的に吸収できず、内蔵などに分配しただけで栄養素が足りなくなってしまう可能性があります。髪や頭皮に十分な栄養素が巡らなければ、当然ながら健康的な髪は育ちません。

有害物質の蓄積

腸内環境が悪いとお通じが滞り、身体の中に有害物質などが溜まっていきます。有害物質を身体の外に排出できないままでいると、血液をドロドロにしてしまうためとても健康に悪影響です。

また、食物繊維などが不足すると悪玉菌が優位になり、便秘の慢性化、老廃物や有害物質の蓄積、血行不良など様々な不調に繋がります。肌荒れとともに頭皮環境の悪化も起こりうるため、頭皮の健康のためにも腸内環境を整える必要があるのです。

栄養不足となった頭皮は乾燥、痒み、フケなどを引き起こすこともあり、髪は栄養不足で弱々しく、細い状態になっていきます。

ここからは、実践的な内容をお伝えします。髪のためにやるべき腸活リストとして、4つの項目をご紹介します！

乳酸菌を積極的に摂取

1つ目は、乳酸菌を積極的に摂取することです。

腸のコンディションの良し悪しに大きく関わるセロトニンを分泌させるためには、味噌、納豆、チーズなどの発酵食品を食べるのが効果的です。

発酵食品が苦手という方は、乳酸菌飲料などを飲む習慣をつけるのもおすすめです。ヨーグルトやナチュラルチーズは調理せず食べられるので手軽に乳酸菌を摂取するのに向いていると言えるでしょう。

食物繊維をとる

2つ目は、食物繊維を摂ることです。

食物繊維には、腸内の善玉菌を増やす効果があると考えられており、栄養分の分解、消化吸収の働きを活発にさせる効果が期待できます。腸内環境を整えるために、食物繊維は欠かせない栄養素の1つです。

腸内で便に適度な水分を持たせる、老廃物を吸収するといった様々な効果を得るためには、水溶性と不溶性、両方の食物繊維を摂取するのがおすすめです。

善玉菌を増やす

3つ目は、腸内の善玉菌を増やすことを意識した食生活を送ることです。

腸内の善玉菌のエサになり増殖を手助けし、悪玉菌の産生を防ぐ効果があるのがオリゴ糖です。乳酸菌とともに腸内を弱酸性に整え、健康的な環境へ導きます。

発酵食品で乳酸菌を摂り入れつつ、腸内の善玉菌を増加させるオリゴ糖や食物繊維を積極的に食べるようにしましょう。

育毛や美髪に良いものを食べる

4つ目は、育毛や美髪に良いとされている食べ物を積極的に食べることです。

例えば、エリンギにはたくさんの食物繊維が含まれているだけでなく、カリウムやβグルカンなどの成分が含まれています。

また、髪のハリや保湿に欠かせないコラーゲンの産生にも貢献してくれるため、エリンギは積極的に摂取したい食べ物です。

腸内環境を良くすることで、早く効率良く栄養を髪と頭皮に巡らせ、健康的で元気な髪を育てられる状態へ導きます。

髪に良い栄養素を積極的に体内へ取り込むためにも、腸活することが重要であると考えられるのです。

髪のためにやるべき腸活リストや良い生活習慣を実践して、体内から健康的な髪を育ててみてはいかがでしょうか！

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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　近藤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

④セルライト

身体に溜まった老廃物に脂肪細胞や水分が合体し変質していくと

セルライトという特殊な脂肪が生まれます。

太ももやお尻の表面にボコボコした脂肪の塊が

現れやすくなります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは
ビダン堺東店です。

白髪が増える原因として、髪のメラニン量の変化が考えられ
加齢や様々な要因によってメラノサイトの働きが弱くなると、
髪の色を付けるための色素が髪に供給されなくなるので髪色が
付かなくなってしまい、白髪が増える原因には様々なものがあり、
特に最近増えてきている若白髪の方の場合は、加齢以外も影響していると思われます。

若白髪は、栄養不足によって頭皮の血行が悪化することで生じる場合があり
特に現代人は、食が欧米化していることもあり、栄養が偏りがちです。

若白髪になりやすい方は、食事の影響により頭皮の血行を悪くしている
場合が多く、それは現代人に若白髪が多い理由の大きな原因となっています。

若い時から白髪が多い方は、遺伝や生まれ持った体質以外に
病気や過度のダイエットなどが影響しているとされ、
最近増加している若白髪の主な原因には、仕事などによるストレス
生活習慣の乱れが深く関係しているとも考えられます。
日頃からストレスを溜めやすい方は、白髪が増えやすいので注意が必要です。

若白髪の予防に大切なのは規則正しい生活です。
偏った食事や睡眠不足は、白髪を増やす原因になりますので
日頃から正しい生活習慣を心がけましょう。

また、現代社会はストレスが多く、白髪が増えやすい環境にあります。
ストレスは白髪を増やすだけでなく、身体全体に悪影響を及ぼします。

適度にリラックスできる時間や環境を作りましょう。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ。

ビダン堺東店　中崎

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

③便秘

腸内に老廃物が長くとどまると毒素が発生し

体内を巡っていきます。

この毒素は食欲不振や消化吸収機能の低下

じんましん、アトピー性皮膚炎、冷えなど

さまざまな不調の原因になります。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！

こんにちは！ビダン明石店です！

腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動です。

良い腸内環境とは、腸内にいる細菌の量のバランスが保たれている状態であり、具体的には善玉菌30〜40％・悪玉菌10％・日和見菌50〜60％が理想とされています。

この状態を目指すために行うのが腸活です。

　腸活をすることで、具体的に次のようなメリットがあります。

1. 免疫力がアップする
2. 質の良い睡眠が取れるようになる
3. 老化予防が期待できる
4. 肥満を予防できる

　以下で詳しくご紹介します。

（1）免疫力がアップする

　腸内環境のバランスが良い状態の場合、腸の免疫細胞が正常に働きます。それによって、食事や呼吸のときに外からやってきた細菌やウイルスによる病気のリスクが、腸内細菌のバランスが乱れているときと比べて低くなります。

（2）質の良い睡眠が取れるようになる

　睡眠の質の向上につながるのも腸活のメリットです。眠気を催すメラトニンというホルモンは、トリプトファンと呼ばれる物質によって生み出されますが、トリプトファンは体内に取り込んだタンパク質を腸内細菌が分解・合成することで作り出されます。腸内環境が整うと、そのトリプトファン生成の効率がよくなるため、より良い睡眠が取りやすくなるのです。

　睡眠の質は、免疫力の向上や肥満防止に寄与します。また、体の疲労回復の度合いが高まるので、疲れにくい体づくりにもつながります。

（3）老化予防が期待できる

　老化は経年による影響だけではなく、細胞や組織の炎症によっても起こるとされています。腸内環境を整えると免疫細胞がよい状態に保たれ、その炎症をおさえられるため、老化予防につながる可能性があります。

（4）肥満を予防できる

　腸内環境のバランスを整えると、酢酸や酪酸などの総称である短鎖脂肪酸がきちんと作られるようになります。短鎖脂肪酸は、エネルギー代謝をコントロールする役割があり、肥満予防にも効果があるとされています。

髪と腸活の繋がり

腸活と髪の健康には密接な関係があると考えられています。腸内環境を整える腸活は、様々な体調不良の改善に繋がるとして知られていますが、実は薄毛対策や育毛にも高い効果が期待できるのです。

腸がきちんと機能することで栄養の吸収や代謝のサポートが見込め、血行促進など髪を育てるために必要な機能の活性化が期待できます。

逆に、腸の機能が低下してしまうと栄養がきちんと吸収されないことなどが原因で薄毛や抜け毛の増加に繋がります。

腸活で腸の活動を手助けすることで、髪にとっても大きなメリットが得られると考えられます。

腸活が髪に与える良い影響

腸活が髪に与える良い影響について、主な3つをご紹介します。

腸活によって腸の活動をサポートすることで、血行促進、エクオールの生産促進、髪や頭皮への栄養補給などの効果が期待できます。

腸内環境が悪いと起こる髪への悪影響

腸内環境が悪化しているとき、髪に起こる悪い影響について解説します。

腸内環境を整えないままでいると、栄養不足や有害物質の蓄積などによって元気な髪が育ちにくくなると考えられています。

次回は原因と解決方法をお話していきます*゜

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頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

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お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　近藤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは♪

BIDAN塚口店です！

朝布団から出るのもいやな寒い季節ですね！

夜しっかり睡眠とれてますか？

うちの猫ちゃんは日中ほぼ寝てます(^.^)

猫の睡眠時間は平均12〜16時間

私たちもいっぱい寝たいところ…そうはいかない(￣∇￣)

夜お風呂に入ってスムーズに寝れる

ベストな時間をご存知ですか？

それは

1〜2時間前にお風呂に入る★

入浴で一時的に体温が上がり、布団に入る頃に

体温が下がって、眠気を呼びます！

！もちろん湯船に浸かるは必須です！

人それぞれ生活スタイルが違いますので

自分の家での時間配分をみて、やってみてください♬

言い訳する前にまず受け入れて

騙されたと思ってやってみてください♪( ´▽｀)

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

老廃物が身体に溜まるとどのようなことが起こるのか

の紹介になります

①浮腫み

老廃物とともに排出されるはずの水分が

身体に滞ってしまうため

浮腫みやすい体質になってしまいます。

ですので、老廃物はため込まないようにしましょう！