こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です♪

今回はセルフケアについての解説です！！

まず一番大事ことは・・・・・

☆自宅でできるヘア＆頭皮ケアは「頭皮を洗い、頭皮を乾かす」こと☆

「シャンプーは頭皮を洗う、ドライヤーは頭皮を乾かす、が基本です。毛髪を擦り合わせる行為はキューティクルを損傷してしまいます。しっかりと指の腹を直接、地肌につけて毛穴を意識して洗髪することが大事です。スカルプマッサージも行えると尚よし(^^)/。

また洗髪後はドライヤーを使ってなるべく早く、髪と頭皮、それぞれに熱から守るオイルなどの商品を使ってから、素早く乾かすことが大切です。乾かすときのコツは、髪ではなく頭皮を乾かすのを意識すること。生乾きの状態のまま放置しますと、雑菌が繁殖してしまい、かゆみや頭臭など、さまざまな頭皮トラブルの原因となってしまいます(;’∀’)

☆タオルドライをする場合のポイント☆

タオルで髪を豪快に擦っていませんか？濡れた髪はキューティクルが開いた状態のため非常にデリケートです。髪を擦らないよう髪にやさしいケアをしましょう。

髪の水気をしっかり切った後に、乾いたタオルで頭皮からやさしく拭きはじめます。指の腹でモミモミと頭皮をマッサージするように半乾きになるまで水分を拭きとります！

いかがでしょうか？？

毎日のことなので、ちょっとしたことを意識するだけでもかなり変わってきます！

美しい髪は頭皮環境で決まります♪

ビダン奈良店　水脇　将

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の稲垣です。

タバコと頭皮の関係は皆さんご存知でしょうか？

タバコには様々な有害物質や化学物質が含まれております。

その中で皆さんもよく聞くニコチンが血管や自律神経に影響を与えてしまいます。

自律神経のバランスが崩れると頭皮をはじめとする体からは

汗や皮脂が分泌され毛穴を詰まらせてしまう原因となります。

これにより毛穴が詰まりやすくなり、生えてくるであろう髪の毛が生えなくなったり

細くなったりするという訳なのです。血管に与える影響はニコチンにより毛細血管が

収縮してしまい髪の毛への栄養分がしっかり行き渡らなくなってしまいます。

そうするとしっかりした髪の毛が生えて来なくなったり抜け毛の原因になります。

これらがタバコと頭皮の関係になりますので、まずはタバコの本数を減らしたり

徐々にタバコをやめ健康な髪の毛を作る様に心掛けて行きましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　稲垣

こんにちは。

ビダン堺東店の瀬田です。

コロナ禍の昨今、マスクを付ける時間が長くなり

「マスク荒れした」という声をよく聞くようになりました。

マスクを付けている部分が乾燥した、ニキビができた、かゆみが出た、赤みが出たなど、

トラブルをかかえている人が増えているのが現状です。

マスク荒れ、本当にイヤですよね…

できるものなら防ぎたい。

ではなぜ、マスクを付けていると肌荒れしてしまうのでしょうか？

今回はその原因を探って、予防策を考えていこうと思います。

原因1: 摩擦

マスクが肌に直接触れる部位は、摩擦による刺激から肌荒れやかぶれ（接触性皮膚炎）を起こしやすくなります。

すると角層表面が削られることで、肌のバリア機能が低下してますますデリケートな状態になり、

ちょっとした刺激にも赤みやかぶれ、ニキビを起こしやすくなるのです。

原因2:ムレ

呼気が充満するマスクの中は、温度・湿度が高く、アクネ菌などの細菌や雑菌が繁殖しやすい状態。

汗や皮脂も増えることから、ニキビ・吹き出物ができやすくなります。

原因3: 乾燥

マスクを外すと、内部の湿気が急激に蒸散し、肌内部の水分も奪われてしまうことから肌が乾燥し、

バリア機能が正常に働かなくなり、トラブルを招いてしまいます。

原因4: 繊維などの刺激

肌がマスク素材に負けてしまい、赤みやかゆみが出るケースも。

布やガーゼタイプのマスクだと肌への刺激を抑えられますが、

不織布マスクのほうが感染予防効果を期待できます。

また繰り返し洗える布マスクの場合、繊維に残った洗剤、柔軟剤の成分が刺激となる可能性もあり、注意が必要です。

マスクを付けるときは、できるだけ摩擦を抑えられるように努めましょう。

大きめのマスクを使ったり、柔らかい素材のマスクを使ったりするのも効果的です。

また、ムレを防ぐため、汗をかいたときはすぐに優しく拭き取り、マスクを付け替えるようにしましょう。

また、乾燥を防ぐために、スキンケアで保湿を忘れずに。

化粧水だけではなく、乳液、クリームなども付けた方が、油分がクッションとなりマスクの刺激も和らぎます。

まだまだマスクを付けなければならない日が続きそうです。

自分にあったマスク対策をして、マスク荒れ知らずのお肌を目指していきましょう♪

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BIDAN堺東店　瀬田

こんにちは！ビダン奈良店の宮田です。

最近になって入浴の時間が長くなったとのお声が増えてきてます。

世間の意識調査でも、動画を見る・読書をする・半身浴をするといった過ごし方が

人気なんだとか(^^)/

「免疫力を高めるために湯舟に浸かる時間が長くなった」と

体調管理の意識も高まってる様子です！！！

「髪を２度洗いするようになった」と

ウイルス対策のためにという、衛生的な観点から時間が延びた人も！！

２度、３度洗いは鉄則ですよね！！！

【お風呂は身体心を整える場所】

寒くて縮こまってしまった身体を湯舟にしずめるとじわじわ～と温まってきて

全身からふう～と力が抜けていく感覚は1日の疲れから解放されますよね(^^♪

1日の最後に入るお風呂は、清潔にするだけではなく

1日の疲れを癒したり気持ちを落ち着かせてくれるための大切な習慣。

お風呂で過ごす時間は身体のバランスを整えるための大切なひと時でもあります。

当たり前のような習慣だからこそ

今の気分にフィットする過ごし方で♪

私は頭皮マッサージした後トリートメント+温タオル巻いて入浴するのが

幸せのひとときです(*´Д｀)

みなさんのおすすめはなんですか？？？

自分なりの”充実したお風呂時間”大切に、そしていろいろ実践していきましょう！

奈良店　宮田

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の稲垣です。

皆様は普段、紫外線からお肌を守っている方も多いと思いますが

頭皮までも守っているという方は少ないかと思います。

紫外線が肌に当たると肌の奥に入り込み次第に細胞が破壊されます。

これによって実年齢とは関係なく、肌は老化していきます。

紫外線を受けた肌はシミやシワが増えて、見た目の老化の印象が強くなります。

これは頭皮も同じなのです！頭皮は髪の毛に覆われているので日焼けをするイメージが

ないかもしれませんが、その紫外線ダメージは大変なものなのです。

頭皮は自分で見て状態を確認できないので日焼けをして赤くなったりヒリヒリしてくることで

ようやく日焼けをした状態に気づくのではないでしょうか。

日焼けを体感するのはかなりダメージが強い状態です。

紫外線は髪の毛を作る毛母細胞の機能を低下させます。

そのため日焼けによって髪の毛が抜けたり、また髪の毛が生えなくなる薄毛の原因にもなります。

頭皮の毛根にはメラニンを生成し、髪の毛を黒くする細胞がありますが紫外線の

ダメージでその細胞が破壊されることで白髪が増えるとも言われます。

なので、紫外線には十分に注意してみてくださいね(^-^)

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また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からの
ご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

BIDAN堺東店　稲垣

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の瀬田です。

アルコールは血行を良くするから髪にも良いのでは？と思った方、

「適量」であればアルコールは身体に良いとされているので、

もちろん髪にも良い影響をもたらしてくれるでしょう。

ただし、これはあくまで「適量」を守ったときのこと。

アルコールは飲み過ぎると体温が下がり、ビタミンＢ群、アミノ酸を

分解するので髪だけでなく身体にも悪い影響を与えてしまいます。

二日酔いで調子が悪いときお肌もカサカサしてお化粧のノリが悪かったり、

どう考えても髪にも良いとは言えませんよね。

また無理なダイエットも栄養不足により肌や髪に影響します。

これらのことを考えると、身体を健康に保つことが髪の健康にも繋がります。

１日の終わりの１杯を楽しみにしている方もたくさんいると思います。

泥酔するまで飲み続けるのは身体に良くないことはもちろんですが、自分で把握している

“いつもの適量”は楽しく飲んでも大丈夫です。

ストレスは身体の血行不良を引き起こし、これも髪だけでなく身体にも良い影響は与えません。

飲み過ぎに注意しながらアルコールと上手に付き合いながら健康的な髪にしていきましょう♪[

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BIDAN堺東店　瀬田

一般的にいわれるヘアカラーは、科学染料でありジアミンが入っている為、頭皮の肌トラブルをおこすことがあります。

頭皮に炎症や乾燥が繰り返されると、健康な髪の毛が生えづらくなるので、化学染料の入っていないヘナカラーがオススメです！

ヘナカラーとは、インドや中近東などの乾燥した地域にあるミソハギ科という植物の葉を粉末ししたものに、お湯で溶いただけです。だから、肌にも髪にも優しいです(´▽｀)

ただデメリットは、白髪を染めて黒髪を明るくできないですが、髪の毛にツヤ感はでてくるのでぜひお試しください！！

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無料カウンセリング・お試し発毛ケアを行っておりますので お気軽にお問い合わせ下さい。
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こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です!(^^)!

意外と知られていない髪に良い習慣！

健康な髪を作る絶対条件が・・・

（１）毛穴のつまりや乾燥といった頭皮の炎症を予防すること
（２）頭皮のやわらかさを保つこと
（３）髪を作る毛母細胞の活性化
この3つです。

（２）の状態を保つには、頭皮に栄養が届きやすくするために、血流やリンパの流れをスムーズにすることが大事です。（３）の毛母細胞の活性化は、食事や睡眠といった生活習慣も影響します。これら3つのうちひとつでも欠けてしまうと、髪が細くなったり、抜け毛が増えたり、と健康的な髪は育ちにくくなると言われています(;’∀’)

——ふっくらとした健康的な頭皮のために、頭皮の保湿が非常に大事！！

まずは日々のシャンプーです。髪に合うからと、なんとなくずっと同じシャンプーを使っている方も多いと思うんですが、季節と今のご自身の肌に合ったものかどうかという点で見直すことも大切です！

そして、お風呂上がりに頭皮用の化粧水や美容液を使うことも保湿には欠かせません。毎日使うものだからこそ自分に合ったアイテムを選び、頭皮も保湿をする習慣をつけてみましょう！！

今回はあくまでも一例ですので、参考になればと思います♪

次回は自宅で行う頭皮のセルフケアについてお伝えしていきます(^^)/

ビダン奈良店　水脇　将

こんにちは♪

BIDAN明石店の西坂です。

本日は！

明石店に通ってくださっているお客様の３ヶ月のお写真をお見せいたします！

↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

毎日のご自宅でのケアと、生活習慣の見直しをして下さりました！

後頭部が別人のように増えていますよね！！？

「ケアを受ける度に生えている実感があり、数ヶ月で別人のように感じました。

ここに来る前と比べて視力も上がってきた。」

スタッフ全員でN様の変化を喜びました！

最近益々自炊に凝られているとかっ！

これからも全力でサポートさせて頂きますので、一緒に頑張りましょうね♪

BIDANは健康・美に着目したトータルビューティーサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　西坂

BIDAN明石店のInstagram</a

こんにちは！
ビダン明石店の松谷です。

頭皮の硬さと薄毛って関係あるのか？って
思ったことありますよね。

最近、
・毛が薄く、柔らかくなってきた
・シャンプー後やまくらの上に残る抜け毛が気になる
・家系的に薄毛の人が多い

という方は必読です！

まず頭皮のチェック！
チェックは鏡の前で行ってください。

〇頭頂部を左右から両手でワシっと掴み頭皮を軽く上下に動かす。
眉毛がよく動けば、柔らかく、動かなければ、硬いということが分かります！

では、頭皮が硬いと薄げになりやすいの？？
って思いますよね。
「頭皮が動かない」ということは、その部分の血行が悪い言うことです。

すなわち！
血液循環が悪い
↓
髪の毛の成長が妨げられる
↓
薄くなる

ということです。

それと、髪の毛が少なくなってしまった頭皮の部分は更に硬く厚くなります。
少なくなってしまった頭皮の下にあるのは、人間にとって大切な脳！
脳を守るために外部からの刺激や温度を直接伝えないようにと、 頭皮からの皮脂の分泌が増えて分厚くなっていくのです。
こうなってしまうと、ますます新毛は出にくくなり、毛髪の量は減っていくという悪循環に陥ります。

そうなる前に頭皮の柔らかさを取り戻す努力を始めるのがオススメです。
それでは、頭皮マッサージで血行を良くして髪を育てましょう！！

頭皮を柔らかくするといったら、やはりマッサージが一番♪
頭皮が硬くなるのは、肩こりや首こりが起こるしくみと同じ。
マッサージで柔らかくほぐすことで、髪の毛を育てる力を呼び戻すことができます。

では、頭皮マッサージ法を紹介します！

その前に、1つだけ注意点があります。

＊頭皮が柔らかい程毛が生えると思って力いっぱいマッサージしないこと。
というのも、無理やり頭皮マッサージすると皮膚の血管が切れてしまい、
かえって血行障害をひどくするケースがあるからです。

【頭皮マッサージ】
➀ 頭皮マッサージは、入浴後、頭皮が柔らかくなっている状態で行います。
➁ 側頭部、後頭部、前頭部の頭皮を両手の親指以外の４本指の腹で押し上げます。
➂ 脱毛部分は直接こすらないこと。新毛が脱落したり、切れ毛や枝毛を増やしたりと薄毛を促進させてしまいます。
➃ １日１回、時間は５分。長くても１０分以内で終えること。

繰り返しになりますが、むやみに柔らかくしようと頑張って強くするのは厳禁です。
時間もそんなに長くないのでしてみてください。

ビダン明石店　松谷