こんにちは！

ビダン三宮店です。

皆さんは、ご自分の頭皮が乾燥肌、普通肌、脂漏肌

のどれか知っていますか？

これ、ビダンに来店される方は凄く凄く大切なことです！

☆頭皮の肌質チェック方法

1・まずシャンプーして髪と頭皮を洗う。この時トリートメントはつけない。

2・ドライヤーで髪を乾かす。完全に乾かすのではなく半乾き状態でとめる。
3・30 分、60 分、90 分ごとにあぶら取り紙を頭皮に当てる
あぶら取り紙に少しでもあぶらが付いたら結果が分かります。

☆結果

30 分から 60 分→脂性肌 ▼特徴
頭皮にべたつきや痒みが目立つ肌質。皮脂の分泌が多く、毛穴が詰まってしまい毛根 にダメージが溜まっていきます。結果薄毛になる。
▼対策 洗浄力の高いシャンプーを使うと、かえって皮脂の分泌が増しますので避けましょう 油の多い食事や睡眠不足なども皮脂の分泌を促進させるため要注意。
一日に 2 回程シャンプーするのが望ましい。

60 分から 90 分→普通肌
▼特徴
頭皮の状態が最も良い肌質です。 ただし、夏場は皮脂が増えたり、紫外線によって頭皮にダメージを受けやすいので 注意。
▼対策 肌の状態をキープするため野菜(特にビタミンC)を食べることを心がける。

１日1回のシャンプーが望ましい。

90 分以上→乾燥肌 ▼特徴
皮脂量と水分のバランスが乱れている。
5 時間以上経っても皮脂があぶらとり紙に付かない場合は重度の乾燥肌。 洗浄力に高いシャンプーによって過度に洗いすぎていることや、シャンプー後の すすぎ残しが原因と考えられる。
▼対策 洗浄力の高いシャンプーはやめる。魚、大豆、緑黄色野菜、レバーなど良質なタンパク質やビタミンBを多く摂取。
1 日 1 回以下のシャンプーが望ましい。

いつでもスタッフにお気軽にご相談ください。

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

皆様こんにちは！ビダン明石店です(^^♪

自律神経は「」

こんにちは！ビダン三宮店です(^^)/

人間は年齢を重ねるにつれて老化していきますよね。

本日はその老化を早める大きな原因をご紹介いたします。

１．食べすぎ

２．体の冷え

３．運動不足

４・ストレス

大きく分けてこの４つになります！

食べすぎや身体の冷えは血液中の老廃物を増やし、運動不足やストレスは血流を悪くします。

その結果、血液が汚れてしまいます。

いつまでも健康で若々しくいたい！肌をもっときれいにしたい！食べても太らない体質！

痩せる若々しいプロポーションを手に入れたい！

それには、まず血液を綺麗に健康にすることが大切なのです。

なぜ、血液が汚れると老化に繋がったり、代謝が悪くなり太りやすい体になったり、最悪の場合には病気になるのでしょうか？

それは、血液の流れが悪くなると通常は血液内を綺麗な小川のようにさらさら流れていますが、

様々な影響で血液血管が老化したりすると血液が汚れたヘドロの川のようになって

ドロドロになり血流が悪くなるのです。

血液が汚れるとそこから栄養をもらう細胞まで汚染されることになります。

体内ではその汚れを何とかして

細胞を守ろうとする働きが起きます。

吹き出物やニキビ、全身の蕁麻疹や発疹は悪いものを皮膚から排泄しようとする現れの一つでもあるのです。

またそれらがひどくなり慢性化させると体に異変を起こし心臓病や脳血管障害などの循環器系の異変をきたしやすくなりますし、

疲れやすい、すぐ風邪をひくなどの原因不明の症状を引き起こしたり、免疫の異常や最悪の場合には、ガンなどの大きな病気に繋がる可能性もあります。

日常生活での無意識のうちに体はどんどん老化していると思うと

少し怖く思いますよね。。。

いつまでも若々しい体でいられるよう、

少しづつでも意識してみて下さいね(^^)/

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面のお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　福居

「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」とは、腸と脳が密接に影響を及ぼし合っている関係性のことです。近年、この腸脳相関が心身の健康に深く関わっていることが明らかになってきました。

腸と脳は密接に繋がっている

• 神経系: 腸には「腸管神経系」と呼ばれる独自の神経ネットワークがあり、「第二の脳」とも呼ばれています。この神経系は、脳からの指令がなくても独立して活動できます。また、脳と腸は自律神経系や迷走神経を介して情報を伝達し合っています。
• 免疫系: 腸は免疫細胞の多くが存在する場所であり、免疫系の重要な役割を担っています。腸内環境の乱れは免疫機能に影響を与え、それが脳機能にも影響を及ぼす可能性があります。
• 内分泌系: 腸内細菌は、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の生成に関わっています。これらの物質は気分や感情、認知機能に影響を与えます。

腸内環境が脳に与える影響

• 精神疾患との関連: 腸内環境の乱れは、うつ病や不安障害などの精神疾患と関連があることが示唆されています。
• 認知機能への影響: 腸内細菌は、記憶や学習能力などの認知機能にも影響を与える可能性があります。
• ストレス反応: 腸内環境が悪いと、ストレスに対する脆弱性が高まる可能性があります。

脳が腸に与える影響

• 消化機能への影響: ストレスを感じると、自律神経を介して腸の運動や消化機能が変化することがあります。
• 腸内細菌叢の変化: ストレスは腸内細菌叢のバランスを崩し、悪玉菌が増殖しやすい環境を作る可能性があります。

腸脳相関を整えるには

• 食生活の改善: バランスの取れた食事、特に食物繊維や発酵食品を積極的に摂取することが重要です。
• 適度な運動: 運動は腸の運動を促進し、腸内環境を改善する効果があります。
• ストレス管理: ストレスを溜め込まないように、リラックスする時間を作ったり、趣味に没頭したりすることが大切です。
• 十分な睡眠: 睡眠不足は腸内環境を悪化させる可能性があります。質の良い睡眠を確保しましょう。

どちらにも悪い影響を与えないようストレスを減らしポジティブ思考で規則正しい生活を心がけましょう！

こんにちは＾＾

ビダン三宮店です！

今日は、免疫力を高める方法についてお話します♪

今この時期、インフルエンザやコロナ、ノロウイルス流行ってますよね。

じつは移る移らないは免疫力が関わっているのです！

①適度な運動をする

②体を温める

③ストレスを軽減する

④腸内環境を整える

⑤手洗いうがいをする

以上のことをするだけでぐんっっと免疫があがります！

皆様も、体調管理しっかりしていきましょう＾＾

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

ビダン三宮店　荒牧

ひな祭りには、女の子の健やかな成長を願う意味が込められた、彩り豊かで縁起の良い食べ物を楽しみます。代表的なものをいくつかご紹介します。

• ちらし寿司・・・海老や卵、季節の野菜などを彩りよく盛り付け、華やかな見た目で食卓を彩ります。
• 菱餅・・・緑、白、ピンクの三色の菱形のお餅で、それぞれ健康や長寿、魔除けなどの意味が込められています。
• ひなあられ・・・菱餅と同じ三色で作られたあられで、女の子の成長を願い、一年を通して幸せに過ごせるようにとの願いが込められています。
• はまぐりのお吸い物・・・はまぐりは、対になっている貝殻がぴったりと合うことから、仲の良い夫婦を象徴し、良縁を願う意味が込められています。
• 白酒・甘酒・・・白酒は、お祝いの席で飲まれるお酒で、甘酒は、米麹から作られた甘い飲み物で、子供も一緒に楽しめます。

これらの食べ物には、それぞれ意味や由来があり、ひな祭りの食卓をより豊かなものにしてくれます。

季節の行事で、目でも楽しめるお食事をゆっくり味うのも心と体には必要ですね。

食品添加物は、食品の製造や加工、保存などの目的で使用される物質です。安全性は厳しく評価されていますが、過剰摂取や特定の添加物に対する感受性は、健康に影響を与える可能性があります。

注意すべき点

• アレルギー・・・特定の添加物（着色料、保存料など）はアレルギー反応を引き起こすことがあります。
• 過剰摂取・・・一部の添加物は、大量に摂取すると健康リスクを高める可能性があります。
• 複合的な影響・・・複数の添加物を同時に摂取した場合の影響は、まだ十分に解明されていません。

対策

• 食品表示をよく確認し、添加物の種類や量に注意しましょう。
• 加工食品だけでなく、新鮮な食材を積極的に摂取しましょう。
• バランスの取れた食生活を心がけましょう。

添加物は、私たちの食生活に欠かせないものですが、賢く付き合うことが大切です。

こんにちは
BIDAN堺東店です。

ヘアオイルが必要か、使わない方がいい人はいるかについて話していきます(^^)/

ヘアオイルの効果とは
ヘアオイルは、髪にツヤを与えたり、ダメージを軽減したりするためのヘアケアアイテムです。 髪の毛の表面をコーティングし、乾燥や紫外線摩擦などの外部のダメージから守る効果が期待できます。ヘアダメージが気になる方や、パサつきやすい髪質の方にはおすすめです。

しかし、絶対に必要というわけではなく、髪質や生活スタイルによってはヘアオイルが合わない人もいます。

まとめ：ヘアオイルは自分の髪質に合わせて取り入れましょう！
もう一度言うとヘアオイルは、髪にツヤを与えたり、保湿効果でしっとりさせたりする効果ができる便利なアイテムです。必ずしもすべての人に必要というわけではありません。

自身の髪質やスタイリングの目的に合わせて、ヘアオイルを取り入れて、必要ない場合は他のヘアケアを試してみると良いでしょう

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　境

ホルモンバランスの乱れは、抜け毛の大きな原因の一つです。特に、以下のホルモンが抜け毛に影響を与えると考えられています。

1. 男性ホルモン（ジヒドロテストステロン：DHT）

• 男性ホルモンの一種であるDHTは、毛乳頭細胞に作用し、ヘアサイクルを乱すことで抜け毛を引き起こします。
• 男性型脱毛症（AGA）の主な原因物質です。

2. 女性ホルモン（エストロゲン）

• エストロゲンは、髪の成長を促進し、ヘアサイクルを正常に保つ働きがあります。
• 閉経や出産などでエストロゲンが減少すると、抜け毛が増えることがあります。

3. ストレスホルモン（コルチゾール）

• ストレスを受けると分泌されるコルチゾールは、血管を収縮させ、頭皮への血流を悪化させることで抜け毛を引き起こします。
• また、免疫機能の低下にもつながり、頭皮環境を悪化させる可能性があります。

4. 甲状腺ホルモン

• 甲状腺ホルモンの分泌異常は、ヘアサイクルを乱し、抜け毛を引き起こすことがあります。

ホルモンバランスの乱れによる抜け毛への対策

• バランスの取れた食生活
• 質の良い睡眠
• 適度な運動
• ストレスの軽減
• 専門サロン等に相談

抜け毛が気になる場合はいつでもご連絡ください。

ストレスホルモンとは、体がストレスを感じた際に分泌されるホルモンの総称です。代表的なものに、コルチゾール、アドレナリン、ノルアドレナリンなどがあります。

これらのホルモンは、ストレスに対抗するために心拍数や血圧を上昇させ、エネルギーを供給する役割を果たします。しかし、慢性的なストレスによりこれらのホルモンが過剰に分泌されると、睡眠障害、免疫力低下、高血圧、糖尿病などの健康問題を引き起こす可能性があります。

ストレスホルモンをコントロールするためには、適度な運動、十分な睡眠、バランスの取れた食事、リラックスできる時間を持つことが重要です。