こんにちは！ビダン姫路店の井之上です１

髪の毛の主成分は、ケラチンというタンパク質です。

ケラチンは、約18種類のアミノ酸が結びついてできた成分で、髪の毛の約90％はケラチンを含むタンパク質だといわれています。

人体を構成する成分で最も多いのは水分で、2番目はタンパク質なんです！

髪の毛の成長にはもちろん、心臓や血液の修復にもタンパク質が使われます。

タンパク質が不足した場合、その消費先は心臓や血液が優先され、髪の毛は後回しになってしまうので、タンパク質不足が続くほど髪の毛は弱くなり、髪全体が薄くなってしまうわけです。

髪の毛に栄養を行き渡らせるためには、積極的にタンパク質を摂る必要があります。

肉や魚、乳製品、卵などの動物性タンパク質と、大豆や納豆、豆腐などの植物性タンパク質を、バランス良く摂るようにしましょう。

ビダン姫路店　井之上

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

本日は、現代人には欠かせない

パソコン・スマホが薄毛の原因になるかもしれないという

ショッキングなお話を聞きましたので、皆様にもお伝えしたいと思います。

まず、長時間パソコンやスマホを使っていると 何がいけないのか…

まばたきが減る ↓

眼球の動きも小さくる ↓

眼筋への血流が減る ↓

目が疲れ出す ↓

肩の動きが長時間止まることにより、肩凝りに ↓

血流が悪くなる ↓

その先の頭皮の血流も悪くなる ↓

血液が頭皮に巡りにくい環境が長時間続く ↓

脱毛がはじる

お、恐ろしい…

皆様お仕事などででパソコンやスマホは使いますよね？ 私もまさに今このblogをパソコンでアップしているところです。

使わないとお仕事できないので、

★30分～1時間おきに軽いストレッチ

★こめかみマッサージ

★職場に電子レンジのある方は濡れタオルをチンしてホットタオルを首にまく

★育毛エッセンスをふってスースーさせる

など、こまめに血流をよくしてあげたり、息抜きをしてくださいね♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

本日は毛細血管のお話です！

 毛細血管は体中に栄養や酸素を運び、 老廃物を回収するとっても重要な役割があります。

 体の血管の99%が毛細血管で、 その長さは地球2周半にも及びます！！

ただ、血液がドロドロだったり毛細血管が収縮してしまい、うまく血液が回らないで 衰えてしまうと、毛細血管の「ゴースト化」が起こります！！

そう、使われなくなった毛細血管は 消えてしまうのです

その結果、お肌がたるんだり、 目元にクマができやすくなったり…

特に頭皮は毛細血管が張り巡らされ頭頂部に関しては、毛細血管の数も元々 少ないのです。

 そこでゴースト化が進むと、抜け毛が増えたり、髪の毛が乾燥しやすくなったり毛が痩せて細くなったりと、薄毛の原因に …常にゴースト化を防ぐべく、 血流を良くする必要があります。

最近、老化を感じる方は毛細血管を元気にしてあげてくださいね！

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BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

薄毛の改善には、正しい知識と生活習慣の改善が大切です。

食生活の見直しをしてみる

たんぱく質やビタミンやミネラル、亜鉛など髪にいいものを意識して食事に取り入れる。

睡眠の質の向上

毎日の睡眠時間をある程度決めたり、寝る前のスマートフォンの使用をやめてみる。

湯船にゆっくり浸かるのも質のいい睡眠に繋がります。

【ヘアケアの見直し】

市販のシャンプーやトリートメントには、香料や、毛穴を詰まらせる原因のシリコンなどが多く含まれ

ています。ご自分の頭皮に合ったヘアケア商品を使用するのも、頭皮環境改善の一歩です

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BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは＾＾

ビダン三宮店です！

皆様、外出した際に日光を浴びてますか？

お日様に当たることでさまざまなメリットがあります。

・免疫力アップ

・骨や歯が強化される

・ビタミンDを摂取できる

・ストレスが軽減される

・肌の細胞が美しく保たれる

などなど、、、

良いことがたくさんあります＾＾

だんだんと暖かくなってきましたね！

皆様もお外に出てたくさん日光を浴びましょう！！

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BIDAN三宮店　大須賀

キレイな肌を作るためにはスキンケアだけでは足りません！！
大事なのは”食べ物”！！

しかし、肌に良いものを取り続けるのは結構難しいんですよね(;’∀’)
そこで今回は、手軽にコンビニでも買える肌に良いものの例をご紹介！！

●ヨーグルト
ビタミンB群が含まれているので、肌の再生を助けてくれます！

●大豆製品
タンパク質が多く含まれています。またビタミンB群の働きにより、肌の新陳代謝を助けてくれます。！

●アーモンドミルク
肌荒れ改善効果が期待できます。また、アーモンドには抗酸化作用*のあるビタミンEが豊富に含まれています。抗酸化作用により血行を改善し、肌の新陳代謝を促してくれます。

●厚生労働省が推奨する1日に必要な野菜の量は350gとされていますが、これだけの量の野菜を毎日摂取するのは難しいものです。実際、日本人の平均的な野菜摂取量は295g程度で、健康的な肌づくりに欠かせないビタミンやミネラルが不足しがちです。これらの栄養素を手軽に補うには野菜ジュースがおすすめです。どんな栄養素がどのくらい含まれているかはパッケージで確認し、栄養補助として役立るのも◎

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BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは＾＾

ビダン三宮店です

日々、ストレスをためていませんか？

ストレスを感じると体内では

副腎皮質ホルモンの一つであるコルチコステロンが分泌されます。

コルチコステロンは毛が育つもとになる毛包に影響を与え、

発毛サイクルを停止させる働きがあることが確認されました。

反対にストレスがなくなれば、発毛サイクルは元にもとに戻ることも明らかになっています。

できるだけストレスをためないよう、息抜きも大事です。

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BIDAN三宮店　大須賀

こんにちはBIDAN池田店の藤井です。

本日は４０代の男性の方のビフォーアフターをご紹介させていただきます。

ご友人に頭皮のことを指摘され、気になりBIDANへこられたM様。

「通っていくうちに髪にハリがでてきた。鏡で見てもわかるくらいに実感できている。

画像で確認すると最初の頃より確実に違いがわかった。

気になっていた部分が少しずつ改善していき自信につながった。」

M様嬉しいお言葉ありがとうございます。

そんなM様のお写真がコチラです。

生え際が以前よりも狭くなって、髪のボリュームもアップしております！

今後もさらに喜んでいただけるよう全力でサポートさせていただきます。

M様ありがとうございました。

BIDAN池田店藤井でした。

BIDAN池田店インスタグラム

皮膚や血管・血液などの細胞は、染色体の先端にあるテロメアが

細胞分裂を繰り返すことで短くなってしまいます。

それが「老化」です。

テロメアの短縮を防ぎ、細胞の寿命を長くすることが出来れば、薄毛や肥満、シワやたるみなどのお悩みがビダンで解消されます！

BIDAN池田店インスタグラム

こんにちは。

BIDAN難波店です。

お客様からお声をいただきましたのでご紹介いたします。

60代　女性

【通いだして１年ちょっとになりますが、正直言って自分では効果をあまり感じていませんでした。

でも写真で見ると増えたのが分かります。

先日BIDANに通ってる事を知らない妹に会った時、『髪の毛、増えた？』と言われました。

やはり効果はあるようです。私にとっては、もう少し増えてほしいですが

スタッフの方はとても話やすい方ばかりで、とても楽しいです。】

貴重なお声ありがとうございます。

これからもお客様の目標に向かって一緒に頑張っていきましょう♪