みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

みなさんは７大栄養素って知っていますか？

バランスよく摂取して健康なお身体にしていきましょう！

「３大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質

「５大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル

「７大栄養素」

糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル

意識して摂取していきましょうね！

髪の毛が細くなってもまた、太く育てていく事は可能です。

歳だからと思ってあきらめることはありません。

髪の毛も栄養がもらえないとやせ細っていきます。

これは人の体も同じで食べたもので作られているからです。

取り入れた栄養が髪の毛に回っていく順番は、

生命維持に必要な臓器や器官が優先され、

その後に髪の毛など末端部分に回っていきます。

髪の毛を太く育てていくためには栄養補給していくことと、

その栄養を回していくために

同時に血行不良の改善していく事で髪の毛が育つ環境が整っていきます。

こんにちは
ビダン堺東店です

〇髪の毛の軟毛化
髪の毛が柔らかくしなやかいなったら、薄毛の進行は極めて深刻な状態に達している可能性
があり、そのまま放置していると段々と髪の毛が細くなりツヤやハリ・弾力も無くなって
くる為、パサついたボリュームの無い髪の毛になってしまうのです。

軟毛化は髪の毛に必要な栄養素が十分に補給されないため、起きてしまいます。

〇地肌が見えてくると薄毛に
地肌が透けて見えるとい事は、周りの目が気になってたりコンプレックスが増えた状態
であると言えます。

この状態が名が長く続けば闇は深くなり改善までの時間も長くなってしまいますので
早く改善することが大切です。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　山岸

皆様こんにちは。BIDAN梅田店です。

普段何気なく使用しているスマートフォンですが、実はトイレと同じくらい汚れていることをご存じでしょうか？1度気にしてしまうとキリがないですが、意識を持っておくことだけでもとても大切です。

本日はスマートフォンに雑菌が多い理由と、対策をご紹介したいと思います。

〜スマホに雑菌が多い理由〜

1. 色々なところに触れた手で触る

まず、色々なところに触れた手で利用するということが原因として考えられます。電車、バス等の公共機関の手すりなどは多くの人が触れています。乗客の中には様々なウイルスに感染した人もいます。それらの人の唾液、鼻水が付着していることもあるでしょう。そうした場所に触れた手でさわるスマホは、当然多の菌が付着してしまいます。

2. 皮脂や汗でさらに細菌が繁殖しやすくなっている

スマホは指先を使って操作します。そのため、手についている皮脂、汗がついてしまいます。皮脂や汗は雑菌が繁殖しやすい温床とされており、さらに菌が増えてしまいます。

3. ほとんど洗うことがない

手は感染予防や汚れた時に洗いますが、スマホは手と同じように洗うことはできません。掃除するとしても、専用のシートやタオル、ハンカチで画面を拭いたりするくらいではないでしょうか。

なかなか清潔に保つことが難しいため、スマホは菌が多くなってしまいます。

〜スマホを綺麗に保つためには〜

防水機能のあるスマホだからといって、ジャブジャブ水洗いをしてしまうと故障の原因にもつながります。水で洗えない、それではどうやって清潔にしたら良いのでしょうか。簡単にご紹介します。

画面の汚れ

スマホの画面についた油汚れを落とすために、ティッシュを使う方も多いようです。実は、ティッシュでは汚れを薄く伸ばしているだけで、汚れの拭き取りには向いていません。

専用のクリーニングクロスを使うことで、きちんと汚れを取ることができます。クロスでこまめにスマホを拭き、細菌の広がりを防ぎましょう。汚れがひどい場合は、石鹸水で濡らした布でこすります。水をつけすぎないように注意しましょう。画面を拭けるだけの水分を含ませれば充分です。

ケースの汚れ

プラスチック製のケースは、除菌ウェットティッシュや消毒用アルコールに浸した布で拭きます。汚れがひどい場合は、食器用洗剤を入れたぬるま湯に浸して、歯ブラシやスポンジなどでこすります。布製のケースは、石鹸水に浸して歯ブラシでこすり洗いします。どちらの場合も、スマホに戻す前にケースをよく乾燥させてください。

スマホには想像以上に菌がついています。自社開発しておりますクリーンでは、頭皮や衣服のみならず、防水機能がついたスマートフォンであれば吹きかけていただくことも可能ですので、是非活用してみてください！

できるだけこまめに手入れし、身の回りを清潔に保ちましょう。 

以上、BIDAN梅田店でした。

髪も肌と同様に紫外線によってダメージを受けます。

紫外線を浴びることで、髪の表面にあるキューティクルが損傷し、パサつき、ツヤのなさ、枝毛、切れ毛の原因となります。また、ヘアカラーの褪色や、白髪の原因にもなる可能性があるとされています。頭皮も日焼けすることで、乾燥や血行不良を引き起こし、抜け毛や細い髪、薄毛につながることもあります。

1. 物理的な対策
帽子や日傘の活用: 最も手軽で効果的な方法です。UVカット加工がされたものを選ぶと、より効果的です。汗をかいて蒸れると頭皮トラブルの原因になるので、こまめに拭き取りましょう。

2. 髪用UVカットアイテムの活用
UVカットスプレー・ミスト:
外出前に髪全体にスプレーすることで、手軽に紫外線対策ができます。
肌と同様に、数時間おきにこまめに塗り直すのがおすすめです。
頭皮にも使えるタイプもあります。
UVカット効果のあるヘアオイル・ヘアクリーム:
髪の表面に膜を作り、紫外線の内部への侵入を防いでくれます。

3. アフターケア
シャンプーでの洗髪:
日焼け後の髪や頭皮はデリケートな状態なので、低刺激なシャンプー（アミノ酸系など）を選び、ぬるま湯（36～38℃前後）で優しく洗いましょう。
洗う前にブラッシングをして絡まりをほぐし、ぬるま湯でしっかり予洗いします。
シャンプーは泡立ててから髪や頭皮に乗せ、指の腹で優しく洗います。
シャンプーの倍くらいの時間をかけて、ぬめりがなくなるまでしっかりすすぎましょう。

トリートメントやヘアオイルでの保湿:
日焼けした髪は乾燥しやすいので、保湿効果の高い洗い流さないトリートメントやヘアオイルでしっかり保湿しましょう。
頭皮にも専用の保湿剤を使用するのもおすすめです。

長時間紫外線を浴びて髪や頭皮が熱を帯びている場合は、まず冷水や冷やしたタオルなどでクールダウンさせましょう。

 紫外線は年間を通して降り注いでいるため、夏だけでなく一年を通してUVケアを心がけることが大切です。
髪の毛には修復機能がないため、一度傷んでしまうと元には戻りません。そのため、未然の対策が非常に重要です。
これらの対策を組み合わせて、美しい髪を紫外線ダメージから守りましょう。

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

本日のテーマはお風呂です。

そんなお風呂でおすすめなのが「全身浴」

コリの解消や血流促進・疲労回復・リラックス作用があり

免疫力を上げて健康を得ることができるのが全身浴です。

基本の入浴法は、38～40度のお湯に

１０分ほど浸かることです。

首から下すべてお湯に浸かることによって

身体が温まるのも早くなり身体にとって程よい水圧がかかり

リラックス状態が続きます！

・身体をリラックスさせ開放する

・血流を流し、身体を冷やさない

・回復をより早め免疫力をつける

健康を保つために必要なことが

お風呂ではたくさんできます！

そして、睡眠の質も上げることができます。

お風呂から出た後の寝るタイミングは

上がった体温が下がってくるときに身体や脳は

眠りにつきやすくなるので、就寝の１時間半前くらいに

入浴をすることが理想です。

うまく入浴を活用できれば

健康・美容を守れるだけでなく入浴での

睡眠の質向上メリットまで手に入れれます！

みなさまもぜひ理想の入浴法を試してみてくださいね。

こんにちは！ビダン姫路店の井之上です！

普段の生活習慣を改めて見直してみませんか？

髪をはやすには一番大切といっても過言ではありません。

仕事が終わるのが遅くそのまま寝てしまいって、

朝起きてからシャワーをあびる方も多いのではないでしょうか。

朝シャン派の皆様！

本来頭皮を守ってくれるバリアの役割がある皮脂も存在しているのですが。

朝シャンプーをすることで

頭皮を保護するはずの皮脂がない状態になってしまい。

外に出る際に紫外線や外気が直接頭皮にダメージを与えてしまうことになってしまいます。

まさに薄毛の原因になりかねません。

ですので生活習慣の一部であるお風呂やシャワーなどは

寝る前にはいる様にするのがベストですので

外出前のシャンプーは避けるにこしたことはないので

みなさまも気をつけましょう！！

ビダン姫路店　井之上

こんにちは　ビダン明石店です

日に日に気温が上がり汗ばむ季節になりましたね💦

喉が渇いていなくても水分補給は心がけて毎日元気に過ごしましょう

ところで「幹細胞」ってどんなものかご存知でしょうか？

ニュースなどで耳にされたことはあると思いますが

一体、髪にどんな良い影響があるのかを紐解きたいと思います

幹細胞が髪に良いとされる理由は、主に再生医療の分野で注目されている幹細胞の特性に基づいています

幹細胞は、特定の種類の細胞に分化する能力を持っており、髪の毛の成長に関連する細胞や組織を再生・修復する可能性があります

具体的には、幹細胞が髪の毛の成長にどのように作用するのでしょうか？

という事で、下記にまとめてみましたのでご覧下さい

↓

⭐️毛根の細胞の再生

髪の毛の成長には毛根に存在する毛包（もうほう）という構造が重要です。幹細胞はこの毛包を再生する働きを持っており、毛包内の細胞を活性化させることで、髪の毛の成長サイクルを促進することができます

⭐️毛根の血流促進

幹細胞は新しい血管の生成（血管新生）にも関与しており、これにより毛根に十分な栄養が供給され、髪の成長が助けられると考えられています

⭐️炎症の抑制

髪の毛が抜ける原因の一つとして炎症が挙げられますが、幹細胞には抗炎症作用があり、これが髪の成長にとって有益であるとされています

⭐️毛髪の細胞再生と修復

幹細胞は自己複製能力を持っており、傷ついた細胞や衰えた細胞を修復することができます。この特性を活かして、髪の毛が成長するために必要な細胞環境を再生することができるのです

ビダンではこの幹細胞から抽出した特殊な培養液を頭皮に浸透させるケアを

ご用意してご来店をお待ちしております

BIDAN明石店  宮谷

電話番号 0120-198-902

フリーダイヤル（全店共通）

営業時間 AM11:00～PM8:00

定休日 祝日のみ

住所 兵庫県明石市大明石町1-7-4 白菊グランドビル5F

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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです
スタッフ数３名でお客様をお出迎えする体制を整えております

また、完全予約制ですのでお客様がご予約をお取りしたいときに
お待たせすることなくご予約をお取りすることが可能です

また、メディカルサロンBIDANとともに、メンズ専門の脱毛サロンLOSTを併設しており
お客様のお身体を含む様々なお悩みを改善することが出来るトータルビューティーサロンです

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☝サロン情報を発信しています！！

お気軽にフォローの程を、よろしくお願いいたします

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

今回は夏編！

前回に引き続き季節の頭皮トラブルについてお話していきます♪

夏の頭皮トラブルとしては

・紫外線

春よりもさらに紫外線がきつくなり頭皮に大ダメージ。

秋口に「抜け毛が増えたな…」と感じるのはその紫外線が原因かもしれません…

・皮脂の過剰分泌

夏は皮脂分泌が過剰になり、毛穴詰まりを引き起こしやすい時期です！

特に頭皮のべたつきの原因や過剰分泌しすぎると頭皮の清潔保持が難しくなります。

・蒸れ

夏は気温も高く、湿度も比較的高い為頭皮が蒸れやすい季節です。

帽子をかぶっていなくても、髪の毛で頭皮が蒸れたりしてしまいます。

頭皮が蒸れてしまうと雑菌繁殖の原因となり、炎症や抜け毛に繋がります。

この３つが大きなトラブルです。

対策としては

➡紫外線

日傘や帽子の着用をしっかり行い、確実に紫外線を防ぎましょう。

➡皮脂対策

皮脂は皆様でてしまうものです！

皮脂がたまった状態が長時間続かないように帰宅後はすぐに洗髪を行い

清潔な頭皮を維持しましょう！

➡蒸れ対策

帽子を着用する場合は、通気性の良いメッシュタイプの帽子を使っていただいたり

汗をたくさんかいたときに拭けるようにハンカチやタオルを持ち運ぶのもおすすめです♪

以上が対策になります！

これからどんどん暑い夏に移り変わるため

この対策をしっかり活用して夏に負けないようにしましょう！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

皆様こんにちは、BIDAN梅田店です。

突然ですが、バスタオルは毎日変えていますでしょうか？

バスタオルの洗濯頻度に関する調査では、多くの家庭で週に1回以上バスタオルを交換していることが分かっています。しかし、出来るなら毎日交換することにより以下のことを防ぐことが出来ます。

雑菌の繁殖:濡れたタオルは、雑菌が繁殖しやすい環境です。使用後のタオルには汗や皮脂が付着しており、それが栄養源となり、雑菌がどんどん増殖していきます。

頭皮への影響:雑菌が繁殖したタオルで髪を拭くと、頭皮に雑菌が付着し、かゆみや炎症を引き起こす可能性があります。また、雑菌の分解によって生じる臭いが、頭皮臭の原因になることもあります。

正しい洗濯方法:毎日洗濯するのが理想的です。また、洗濯の際は、洗濯表示を確認し、高温で殺菌効果を期待できる場合は、60℃以上の熱湯で洗濯すると良いでしょう。

清潔なタオルを毎日使用することによりお肌ももちろんですが、清潔な頭皮を保つことができます。すなわち良い発毛効果が期待できるのです。
毎日洗濯が難しい場合は、2日に1回は洗うように心がけましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。