お酒と髪の毛、実は深い関係が…！

楽しいお酒の時間は、ついつい飲みすぎちゃうこともありますよね。でも、飲みすぎは髪の毛にとってマイナスなんです。

アルコールを分解する際に必要なのが、髪の主成分であるケラチンの生成を助ける亜鉛やビタミンB群。過度な飲酒はこれらの栄養素を大量に消費し、髪の成長を妨げたり、抜け毛やパサつきの原因になることがあります。

また、アルコールは血管を拡張させるため、頭皮の血行が一時的に良くなりますが、慢性的な飲みすぎは逆効果。頭皮の炎症を引き起こし、健康な髪の育成を阻害することも。

適度な飲酒はリラックス効果も期待できますが、髪の健康を考えるなら飲みすぎには注意が必要です。バランスの取れた食生活と適度な休肝日を！！これが美髪への近道です！

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

やっと寒さも落ち着き、眠りに入りやすくなってきました！

そんな中、花粉症のせいで…なんて方もいらっしゃるかもしれません。

かく言う私も花粉症でなかなか眠りにつけません笑笑

さて、今回は髪の毛と睡眠の関係性についてお話ししていきます！

髪の毛を育てることに睡眠は最もと言えるほど必要です！

睡眠中に私たち人間は成長ホルモンという髪の毛の成長に必要なホルモンを分泌します。

成長ホルモンの分泌が少なくなると髪の毛が育ちにくくなり、細く弱い髪の毛や抜け毛が増えてしまいます…！

睡眠不足で毛周期も乱れるので更に薄毛に…

まずは睡眠時間をしっかり確保するためにも、日付が変わる前に就寝することが大切です！

そして、睡眠の質を下げないように寝る3時間前までにお食事を済ませたり

お風呂を済ませておくことも効果的ですよ♪

日頃忙しく、なかなか十分な睡眠時間を取ることができないかと思います。

しっかり睡眠時間を確保できる日だけでもしっかりお身体を休めて

髪の毛の成長に充ててみるのもいいかもしれません＾＾

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

私は全ての人間が大義や大志を抱いて仕事を始められるとは思いませんし、事実その通りだと思います。

私自身も社会人になりたての頃は、幼い頃からの夢を貫く信念が自身にはあると思っていましたが、今思い返せばとても軸の弱いものだったと思います。

人は仕事を通して成長するものだと考えています。

もちろん、一旦仕事を離れて自身を見つめ直す時も必要ですが

人の夢や信念は仕事を通して生まれ、より成熟したものへとなっていくのではないでしょうか？

このエステティシャンという仕事を通して私の中に生まれた信念、使命は

「健康と美を通じた社会貢献を行う」というものです。

医療は発達し今も進化していますが、日々の自身の健康と美を守ってくれるのは誰なのでしょう？

私は紛れもなく、自分自身の身体だと思っています。

薄毛はお薬を飲めばもう悩まなくて済むのでしょうか？

肥満は痩せ薬を飲んだり、脂肪を除去することで悩むことはなくなるのでしょうか？

肌のお薬をもらって肌のトラブルが一生でない身体へと変わるのでしょうか？

BIDANではたくさん発毛剤を飲み続け、外用薬を塗り続け、結果の出ない方を見てきました。

発毛や育毛に関するお悩みの改善は当たり前ですが、BIDANは皆様の身体を根本から変えてきたのです。

血液、血管、内臓、細胞…自身の持っているあらゆるものを若返らせるので

お客様は高血圧や通風、アトピーなどの改善、自律神経の乱れや精神疾患の克服など

身体そのものをしっかりと立て直しておられます。

医療は当然必要ですが、まず自分自身の力で自立して、いつまでも健康で美しくいられるようお手伝いする。

医療とはまた違うアプローチでお役立ちしたいと思って、この仕事をしています。

私が高校生一年生の時、動脈硬化・高血圧によって心臓付近の大動脈瘤乖離で亡くなった父が

「俺が不健康な生活で長くは生きられなかった分、世の中のために頑張れよ」と

見守ってくれているのを信じながら。

腸内環境は美髪の秘訣？知っておきたい意外な関係

「腸活」が美容にも良いってご存知ですか？実は、腸内環境と髪の健康は深く関わっています。腸内細菌のバランスが崩れると、栄養の吸収が悪くなったり、炎症が起こりやすくなったりします。これは、髪の成長に必要な栄養が行き届かなくなる原因の一つ。

善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで腸内環境が整うと、栄養がスムーズに吸収されやすくなり、健康な髪の育成をサポートします。食生活を見直し、腸内から美髪を目指しましょう！

おさえておきたいポイント！！

• 腸内環境の悪化は栄養吸収を妨げ、髪の成長に必要な栄養不足に繋がる可能性
• 腸内環境の悪化は炎症を引き起こし、頭皮環境にも悪影響を与える可能性
• 善玉菌を増やし腸内環境を整えることが、健康な髪の育成をサポート
• 食生活を見直し、腸内から美髪を目指そう！

腸は元気の源！今日からできる腸活のススメ

腸内には免疫細胞の多くが存在し、栄養の吸収や老廃物の排出を担う重要な器官です。腸内細菌のバランスが崩れると、便秘や下痢だけでなく、肌荒れや免疫力の低下にも繋がることがあります。

腸内環境を整えるためには、食物繊維や発酵食品を積極的に摂りましょう。また、適度な運動や質の高い睡眠も大切です。日々の生活習慣を見直し、腸内細菌が喜ぶ生活と食事を心がけ、健康的な毎日への第一歩を！！

おさえておきたいポイント！！

• 腸は免疫や栄養吸収に重要な器官
• 腸内環境の乱れは様々な不調に繋がる可能性
• 食物繊維や発酵食品を積極的に摂取
• 適度な運動と質の高い睡眠も重要
• 腸内環境を整えて健康的な毎日を！

朝シャンは頭皮に良くない？知っておきたいこと

朝シャンは手軽でスッキリしますが、頭皮には少し負担が大きいかも！！夜に分泌された皮脂は、日中の紫外線や乾燥から頭皮を守る役割があります。それを朝に洗い流してしまうと、バリア機能が低下し、乾燥や刺激を受けやすくなる可能性があります。

もし朝シャンをする場合は、頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプーを選び、優しく洗い、しっかり保湿することが必要ですが…できれば、湯舟にもつかり夜にシャンプーをしてしっかり乾かして寝るのがおすすめです。

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おさえておきたいポイント！！

• 朝シャンは皮脂を洗い流し、頭皮のバリア機能を低下させる可能性
• 乾燥や外部刺激を受けやすくなる
• 朝シャンするなら優しいシャンプーを選び、保湿をしっかり
• 湯船にもつかり夜シャンがおすすめ

こんにちは！BIDAN塚口店です！

梅雨の時期が近づいてきましたね！
梅雨の時期は抜け毛が多い季節だということを知っていましたか？
通常、1日に抜ける髪の毛の平均は50本から100本程度と言われています。
それでも多く感じてしまいますが、梅雨の時期はさらに多く、通常時の約2倍の1日100～200本程度抜けるそうです。

［頭皮環境の悪化］
梅雨の時期は湿気が多く蒸し暑い高温多湿の気候のため、汗をかきやすくなります。
体や額の汗ならタオルで拭うことができますが、頭皮にかいた汗はなかなかふくことができません。
そのため、頭皮に残ってしまった汗が蓄積し、皮脂や毛穴の詰まりを起こすこともあります。
そうすると、頭皮に菌が発生し頭皮の炎症につながる恐れがあります。

［紫外線］
梅雨を含む5月中旬から9月中旬あたりまでは、1年のうちで紫外線が最も強い時期です。
人間の頭皮は紫外線を受けると皮脂が酸化し、毛根萎縮が起こるため髪の毛が順調に成長しなくなります。
そうすると毛髪サイクルが乱れ、髪の毛が十分成長する前に抜けてしまうため、徐々に薄毛が進行する恐れがあります。

［雨で菌が繁殖］
梅雨の時期は雨が1日中降っていることも多く、外出時に髪の毛や頭皮が濡れることもよくあると思います。
雨で濡れた髪の毛を乾かさずにいたら、髪の毛がかゆくなったことはありませんか？
濡れた髪の毛をそのまま放置すると菌が繁殖し、頭皮の炎症にもつながることもあります。
炎症が起きると頭皮が傷つくため、抜け毛が起きやすくなるのです。

健康な頭皮と髪の毛の為にも是非ともお試しくださいね！

こんにちは
BIDAN堺東店です。

皮脂が過剰分泌する原因と対策について話していきたいと思います(^^)/

皮脂とは、皮脂腺と呼ばれる部分から分泌される油状の物質です。
皮膚に潤いを与えて保護する役割や、体内に溜まった老廃物や有害物質の排出を促す役割があります。
つまり、皮脂の分泌は皮膚の健康に不可欠な要素です。
ところが、皮脂が過剰に分泌されると、逆に肌荒れや抜け毛，切れ毛を引き起こす可能性が出てきます。

頭皮が脂っぽくなる5つの原因

・乾燥
頭皮が乾燥しているとバリア機能が低下し、外部刺激から頭皮を守ろうと皮脂が過剰分泌されます。
頭皮の乾燥は紫外線・乾燥した空気・間違ったヘアケアなどが主な原因です。
ベタつきやかゆみなどのトラブルを引き起こすことがありますので、注意しましょう

・間違った洗髪
熱すぎるお湯で洗ったり、シャンプーが頭皮に残っていたりすると、必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥から皮脂が過剰に分泌されることがあります。
また、洗浄力の強すぎるシャンプーを使用しても同じような結果を招く可能性があるので注意しましょう。だからと言って、十分でない洗髪も、余分な皮脂が残る原因です。
適切な洗髪ができていないと、シャンプーをしてもうまく泡が立たないような状態になります

・乱れた食生活
食生活は、頭皮の皮脂分泌に大きく影響します。
脂っこい食事や糖分の多い食事は、皮脂の分泌を促進する可能性があります。
特に、動物性脂肪の摂取が多いと、皮脂の主成分である中性脂肪が増加し、頭皮が脂っぽくなりやすくなるので、注意が必要です。
ビタミンB群の不足も皮脂の過剰分泌を招く原因となるため、バランスの取れた食事を心がけましょう。極端なダイエットも良くありません。

・ホルモンバランスの乱れ
特に男性ホルモンと女性ホルモンのバランスは、皮脂の分泌量に大きく関わっています。
男性ホルモンには皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌を促進する働きがあるため、男性ホルモンが優位になると頭皮が脂っぽくなりやすいです。
女性の場合でも、生理周期・妊娠・更年期など、ホルモンバランスが大きく変動する時期には、皮脂の分泌量も変化しやすくなるので注意しましょう。

・睡眠不足やストレス
睡眠不足やストレスは、自律神経のバランスを乱し、ホルモンバランスにも悪影響を及ぼすものです。
自律神経の乱れは、皮脂腺の働きを活発化させ、皮脂の過剰な分泌を促します。
また、ストレスによって男性ホルモンの一種であるテストステロンが増加すると、皮脂腺が刺激され、皮脂の分泌量も増えます

日頃からできる対策

１．使用するシャンプーを見直す

2．正しい方法で洗髪する

3．食生活を改善する

4．質の良い睡眠をとる

5．ストレスケアを行う

適切なシャンプー選び・正しい洗髪方法・バランスの取れた食生活などの対策を講じることで、皮脂の量を適切にコントロールし、これらのトラブルを未然に防げます。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　中﨑

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

皆様、髪の毛を育てるのに必要な栄養素は何かご存じでしょうか？

髪の毛を育てやすいこの春の時期だからこそ、普段よりもさらに

栄養を摂取して強い髪の毛を育てていきましょう！

髪の毛に必要な栄養素は

1.タンパク質

髪の毛の主成分はタンパク質の一種であるケラチンです。

そのタンパク質を摂取することで髪の毛の成長に役立ちます！

（牛肉や鶏肉、乳製品、大豆製品など）

2.亜鉛

亜鉛はケラチン生成を助けてくれる髪の毛を育てる大黒柱！

（牡蠣やレバーなど）

3.ビタミン

ビタミンは全栄養素のサポーター！

お肌環境を整えてくれるので地盤である頭皮を整えてくれます！

地盤が綺麗になると髪の毛は育ちやすくなり、更なる成長力アップが期待できます！

（豚肉や魚などの動物性タンパク質や野菜、果物など）

大きくこの３つです！

これらの栄養素をしっかり摂取することで、さらに綺麗な頭皮や髪の毛を目指すことができます！

日頃から、これらの栄養素を意識して摂取してみましょう！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

皆様、こんにちは！BIDAN難波店の西村です＾＾

原点は2000年の歴史がある東洋医学の考えからはじまりました 。

それは人間の本来の力を引き出し、問題対処ではなく根本解決を目指すこと。

頭痛1つにしても薬では解決しないこともあります。肩こりをはじめ腰痛が原因ということもあるのです。

健康1つとってみても日々の暮らしの積み重ね、食生活を始めとする環境の問題は無視できません。

この知識と経験を美容に活かさなければならない。BIDANはこの考えから始まっています。

誰だっていつまでたっても若くいたいし、綺麗でいたいはずです。
そのためには血液を汚さず、いかに循環させるか？口から入れるものの大切さ
そして、血液を滞らせない身体作りが大切だと知りました。

美は時として感動を与えます。
「綺麗って言われた」「若くみられた」誰だって心の底から嬉しいものです。

ビダンは「若返り」を追求したケアをご提供いたします。