こんにちは・・・・・BIDAN明石店です
皆さん、手足やお顔がむくんだ経験があるのではないでしょうか？
そもそも、むくみってなんだろう？？薄毛に関係あるの？
★浮腫み（むくみ）は、体の一部に過剰に水分がたまって、腫れたように見える状態を指します。
主に体の足や手、顔などに現れやすいですが、実は頭皮も同じ原因で浮腫むのはご存知でしょうか？
この水分は、血液中の成分が細胞や組織に漏れ出してしまうことによってたまります。
浮腫みの原因には、以下のようなものがあります
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長時間立っている、座っている ・・・ 体液が足や手にたまりやすくなります。
塩分の摂取過多・・・・塩分が体内の水分を引き寄せ、むくみが生じやすくなります。
運動不足 ・・・・・・血行が悪くなることで水分がたまりやすくなります。
ホルモンの変動 ・・・・妊娠や生理周期など、ホルモンの影響で浮腫みが発生することがあります。
病気や薬の影響 ・・・・心臓や腎臓の疾患、または一部の薬剤（例えば利尿剤）による影響で浮腫みが起こることがあります。
★浮腫み（むくみ）と薄毛（脱毛症）には直接的な因果関係はないものの、いくつかの共通する原因や影響が考えられます
◉ホルモンの影響
浮腫みと薄毛は、どちらもホルモンバランスの変化が影響すると考えられます
例えば、女性の場合、妊娠・出産・更年期などのホルモンの変動が浮腫みを引き起こすことがあり
また、男性型脱毛症（AGA）や女性の薄毛にもホルモンの変化が影響を与えることもあります。
◉血行不良浮腫みがひどくなる原因の一つに血行不良があり、血液の流れが悪くなると、毛根への栄養供給も滞り、薄毛が進行する可能性があります。特に長時間座っている、運動不足などが影響を及ぼします
◉栄養不足
栄養バランスが偏ることも浮腫みと薄毛の原因になることがあります。たとえば、タンパク質やビタミンが不足すると、髪の健康に影響を与え、薄毛が進行します。また、ナトリウムの摂りすぎが浮腫みを引き起こすこともあります。
◉ストレスや生活習慣
ストレスや不規則な生活習慣も、浮腫みや薄毛の原因になり得ます。ストレスが過剰になると、ホルモンバランスが乱れ、それが浮腫みや脱毛の原因になることがあります。
もし浮腫みと薄毛が同時に気になる場合、まずは生活習慣の改善やストレス管理、栄養バランスの見直しが必要です
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