皆さま、こんにちは。

BIDAN梅田店です。

年々、髪が細くなりボリュームが無くなってきてるのがお悩みでした。

年齢もあって頭皮が綺麗にんなればいいかなと言われていましたが、

頭皮が綺麗になると髪も元気になってきました！

お写真を見て、やってよかった！気持ちいいし最高やね！とうれしいお声をいただいております。

BIDAN梅田店　大幡でした。

こんにちは！BIDAN高槻店です。

美しい髪を育てるためには、適切なヘアケアだけでなく「栄養補給」も欠かせません。特にビタミンは、髪の成長を促す重要な役割を担っています。では、どのビタミンが発毛に効果的なのでしょうか？今回は、発毛と深く関係するビタミンについて詳しくご紹介します。

1. ビタミンA：頭皮環境を整える

ビタミンAは、頭皮の皮脂分泌を調整し、健康な頭皮環境を維持するのに役立ちます。頭皮が乾燥しすぎると、毛根が弱くなり髪の成長が妨げられるため、適度な皮脂は発毛に欠かせません。
🟢 含まれる食品：ニンジン、ほうれん草、レバー

2. ビタミンB群：細胞の成長をサポート

ビタミンB群は、髪の生成に必要なタンパク質代謝を助ける働きがあります。特に**ビタミンB7（ビオチン）**は、毛根を強化し、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
🟢 含まれる食品：卵、ナッツ類、バナナ、納豆

3. ビタミンC：コラーゲン生成を促進

髪の成長を支える毛包は、コラーゲンによって構成されています。ビタミンCはコラーゲンの生成を促進し、毛根の健康を維持するために重要な栄養素です。また、抗酸化作用により頭皮の老化を防ぐ働きもあります。
🟢 含まれる食品：柑橘類（オレンジ、レモン）、ピーマン、キウイ

4. ビタミンD：毛母細胞を活性化

最近の研究では、ビタミンDが発毛に深く関係していることが分かっています。毛母細胞の働きを活性化し、新しい髪を育てるのに必要不可欠な栄養素です。日光を浴びることで生成されるため、適度な紫外線 exposure も重要。
🟢 含まれる食品：魚類（サーモン、マグロ）、きのこ類、卵黄

5. ビタミンE：血流を促進し、毛根を活性化

ビタミンEは、血行促進に役立ちます。血流が良くなることで毛根に十分な栄養が届き、髪が健康的に育つ環境を作れます。特に、薄毛や抜け毛が気になる人におすすめの栄養素です。
🟢 含まれる食品：アーモンド、アボカド、オリーブオイル

まとめ

髪の発育には、外側からのケアだけでなく内側からの栄養補給が重要。ビタミンA・B・C・D・Eをバランスよく摂取することで、健康な髪を育てる土台を作ることができます。毎日の食事を見直しながら、髪に良い栄養を積極的に取り入れてみましょう！

🌿 あなたの髪の健康を支える食生活、今日から意識してみませんか？

こんにちは。ビダン梅田店です。

梅雨が明け、夏本番となる７月は、急激に上昇する気温に加えて、

屋外と屋内との気温差がメンタル不調の誘因となります。

例として、疲労感や倦怠感、不安感、食欲不振、浮腫、便秘、肩こり、頭痛

などの症状が現れます。これが冷房病（クーラー病）と呼ばれる不調で、

男性よりも女性に多くみられます。

【不調を予防改善する食生活】

積極的に摂りたい栄養成分として

①血行を促進して身体を温めるビタミンE、ショウガオール、カプサイシン

食材例）ショウガ、唐辛子、ラー油、モロヘイヤ、ウナギ、レバー等

②自律神経の働きを助けるビタミンA・E

食材例）ホウレンソウ、アボカド、大豆等

③セロトニンの原料となるトリプトファン

食材例）バナナ、ピーナッツ、チーズ、ヨーグルト、牛乳、卵等

④トリプトファンの吸収を促進するビタミンB6

食材例）菜の花、ブロッコリー、バナナ、玄米、レバー、水菜等

不調を予防改善するために、上記食材を使用した料理を

普段のお食事にプラスしてみてはいかがでしょうか。

以上、ビダン梅田店でした。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

梅雨明けが待ち遠しいですね♪

湿気と暑さで体調崩されてないですか？

こまめな水分補給と暑さ対策を忘れず

気を付けてお過ごしください＾＾

本日は！！

BIDAN三宮店に通ってくださっております、

40代女性の4ヶ月の変化をおみせいたします！

M様、お写真いただきありがとうございます＾＾

↓

↓

「生え際が気になっていたので、4ヶ月施術して頂き写真で確認した。毛量の違いにおどろきました。今では髪の毛を気にすることもなくなりました。」

髪の立ち上がりが変わっただけでなく、毛の太さも毛量もされてるのがお写真を並べると一目瞭然で私たちも驚きました！

M様の頑張りあってこそです！

頭頂のお写真を見ていただきますと分かる通り、頭皮の色も変化し、とてもいい状態です！

ここから更なる綺麗へ向かわれるM様へ、

これからも、スタッフ一同全力でサポートいたしますのでよろしくお願いいたします！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　荒牧

本日は、お客様の驚きの結果をご紹介いたします！

生え際が薄く、長年気になっているお客様です。

今までいろんなことを試してみましたが中々結果が出ませんでした。

でもBIDAN三宮を見つけ、通ってみました。

その結果！「こんなに変わるなんて思ってませんでした。びっくりしました！」とおっしゃってくださいました！

実際のお声はこちらになります。

「最初は半信半疑でしたが、通う度にスタッフの方々が親身に相談にのって下さり

少しずつ希望が見えてきました。とても丁寧に施術下さり少し効果がでると

とても励まして下さいました。あともう少し効果がでるまでがんばりたいです。」

このような嬉しいお言葉もいただきました！

これからもスタッフ一同全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市からの各方面からの

お客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　荒牧

皆様こんにちは！

発毛サロンBIDAN明石店です！

本日はお客さまより変化の症例とお喜びのお声を頂きましたので

ご紹介させて頂きます！

まずは変化の症例からご紹介！！

急に抜け毛が増えつむじが気になりご来店されたお客様になります。

20代、1人暮らしで食事バランスや生活習慣が乱れ気味でしたのでそちらもお話し

させて頂きここまで変化が出ました！

お喜びのお声もご紹介いたします！

「3年前から気になって昨年から通わせてもらってます、

毎月、写真での変化を見せてくれるので変わってると分かります。

発毛に関してしっかりと指導してくださるので安心して通えます」

改善に向けてしっかりとサポートさせて頂きます！！

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

BIDAN明石店　宇藤

帽子というものは本来頭を守るために被るもの。現在はファッション的意味合いも強いですが、直射日光や外的要因から頭を保護しています。

しかし帽子を被ることで汗の発散を悪くし、頭皮が蒸れた状態になりますよね。汗を大量にかくときに1日中被ったままであれば、蒸れて細菌繁殖を招く恐れもあります。

細菌が引き起こすトラブルとしては、ニキビやかゆみの原因となるものです。ずっと被りっぱなしというのは良い状況ではなく、適度に脱いで換気して汗を発散させる必要があります。

帽子はそもそも太陽熱から頭の温度上昇を防ぐと共に、紫外線をシャットアウトして皮膚が炎症を起こしてしまうのを防いでくれるもの。

現実にある釣りメーカーの実験においては、夏の炎天下で帽子をかぶる人とかぶらない人では、頭の温度が10度以上も差が出たといいます。熱射病を防ぐだけでなく、異常な発汗を抑制して健康な頭皮を維持するためには被った方がいいときもあります。

また一番気をつけなければならないのが紫外線。実は頭皮は紫外線の影響を受けやすいのです。日焼けすると腕や背中でも赤くなって皮膚がただれることありますよね。頭皮でも同じことが起こります。

本来頭皮は髪の毛によって紫外線や温度上昇を防いでいますが、髪が薄くなってる人や短い人ほど紫外線が頭皮に降り注ぎます。結果皮膚が炎症を起こして髪の成長を妨げ、抜け毛や皮膚トラブルになるのです。

帽子は効果的に被ってトラブルを防ぐ

このように帽子のメリットと弊害を見てきましたが、メリットのほうがはるかに優れていることが分かります。

適度に脱ぎ着して換気さえしていれば、熱や紫外線から頭を守ってくれる大切なアイテムになります。

薄毛の人ほど紫外線から頭皮を守るために帽子をかぶったほうが良いということ。特に夏の照りつける太陽の下で行動するときは、通気性の良い帽子で頭皮を守ることが有効な手段です。

タオルやバンダナを巻くというのは通気性の観点からあまりおすすめできません。

帽子で薄毛になる事が無いことが理解できたら、夏はなるべく活用しましょう。どうしても似合わないからヤダという人は、できるだけ直射日光の下で長時間活動しないように気をつけましょう。

本日は、「髪の毛はドライヤーを使わずに自然乾燥しています。」というお声について。

自然乾燥が何故いけないのか？

髪の毛、頭皮が乾いていない状態だとどうなるのか？
湿気のある環境は菌が繁殖して頭皮、毛根を攻撃します。
最悪の場合、頭皮にカビが生えてしまいます、、

頭皮環境が乱れていると抜け毛が増えていったり
新しい髪の毛が生えにくくなったりしていきます。

なのでドライヤーを使ってしっかり乾かしていくことも大事になってきます！

ドライヤーをするときにも注意点があります。
※ドライヤーと髪の毛、頭皮が近いともちろん熱のよるダメージも大きいので、最低でも30cm以上は離して使いましょう。

皆さんこんにちわ。ビダン梅田店です。

私たちは食べ物だけでなく、毎日飲み物もたくさん摂取しています。

そしてそんな飲み物の中でも髪の毛に良いものと悪いものがあるんです。

今回は育毛に良いとされている飲み物をいくつかご紹介いたします！

【育毛効果がある飲み物】

★ごぼう茶

★ワイン

★コーヒー

以上のようなものが挙げられます。

ワインには赤ワイン酵母やポリフェノールが含まれており、これらの成分に抜け毛を減らす効果があります。

老化予防効果で知られるポリフェノールは、ごぼう茶にもたくさん含まれており、それが毛乳頭細胞を守り、抜け毛予防、発毛促進につながるのです。

コーヒーに含まれるカフェインには、血管拡張作用があるため、カフェインを摂ることで血行が良くなります。髪の毛へ栄養や酸素を届けているのは血液であるため、血行促進は育毛発毛促進につながります。

※アルコールの摂取量には注意が必要

ワインが頭髪に良いとお伝えしましたが、アルコールの過剰摂取は逆効果になります。

アルコールを飲みすぎて肝臓による分解が追い付かないと、男性型脱毛症の原因のジヒドロテストステロンが増加してしまうことが判明しています。

また、コーヒーの成分にはヘアサイクルを長くするものと、短くするものの両方が含まれているのです。薄毛が気になる男性がコーヒーを飲むなら、浅煎りのコーヒーにしておくことをおすすめします。

これからどんどん気温も上がり、水分摂取が大切な時期になってきます。

ぜひ、これからの季節の水分摂取にも取り入れてみてください

以上、ビダン梅田店でした。

皆様こんにちは。

BIDAN梅田店です。

お客様から嬉しいお言葉をいただいたので

ご紹介させていただきます。

40代女性のS様

頭皮の透け感が気になるとご来店されました。

最初は本当に変化するのか不安な気持ちでいっぱいでしたが

写真だけじゃなく鏡で見ても変化を実感しているし

風が吹いても透けてないかなと不安になる事がなくなりました。

どこまで維持できるのかこれからも楽しみです。

と嬉しいお言葉を頂きました。

これからも全力でサポートさせていただきます。

BIIDAN梅田店　岩﨑でした