夏が近づき気温も高くなってくる時期ですが

日常的に運動などはしていますでしょうか？

健康のことが話題に出る

運動とは切っても切れない縁ですよね・・・

運動と言われると

汗を掻くハードな運動のイメージがありますよね

ランニング、筋肉トレーニングなどなど・・・

しなくていいんです！

健康を維持するために必要な運動量って

それほど多くないんです!

ハードなトレーニングも健康的では

あるんですが長く続けなければ

意味がありません。

トレーニングで身体を壊したら

元も子もありません。

一日あたり８０００歩歩くだけで

十分な運動になっているそうです。

スマートフォンなどを使って一日の

歩数を数えると８０００歩が厳しくないものだと

分かると思います。

大事なのは沢山運動をすることではなく

毎日続けることが大事です。

運動をして毛細血管にまで血を

届けてあげましょう！

汗をかくと思うので沢山お水もとってください！

お水を沢山飲むことも健康への近道です！

お水が頭皮にも身体にも大切なお話は

また次の機会でお話します！

こんにちは

ビダン枚方店　中川です。

ビダンに通われる方の驚きの結果です！

来店当時は元々髪の毛が細い方だと仰って心

配はされていましたが、

月日が経つにつれて髪の毛は

どんどん成長していき

4ヶ月目にはしっかりと

ボリュームが出るようになってきています。

ビダンでは１人１人に合わせて

原因改善のアドバイスを

させて頂いております。

お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

こんにちは。まだまだ寒い日が続きますね！

風邪を引かないためにも健康な身体を維持するのって難しいですよね？

適度な運動・・・。適切な睡眠時間・・・。

全部完璧にやろうと思うと簡単なことじゃないですよね

なのでまずは一日３回とる「食事」から意識してみるといいかもしれません！

ま・・・豆類、あずきなど豆類のこと

ご・・・ゴマ、ナッツ、クルミ、アーモンドのこと

わ・・・わかめ、昆布、のりなどのこと

や・・・野菜、根菜のこと

さ・・・魚のこと

し・・・しいたけ、しめじなどのキノコ類のこと

い・・・じゃがいも、さつまいもなどのイモ類のこと

この【まごはやさしい】に該当する食べ物をそれぞれ取り入れることによって

バランスの良い食事を取れます！

毎日とる食事から少しでも栄養のことに気を使って

元気な身体。元気な髪を目指していきましょう！

こんにちは
ビダン枚方店　中川です。

ビダンでは１人１人に合わせて

原因改善のアドバイスをさせて頂いております。
お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

こんにちは☆

先日お客様より驚きの声を頂きましたので、投稿致します。

25歳M様。頭頂部のボリュームが欲しくて来店して下さいました。

M様、いつもご来店ありがとうございます。

これからもしっかりサポートしていきますね♪

ビダン堺東店　石橋

こんにちは
ビダン枚方店　中川です。

ビダンに来る前までは抜け毛が気になっていて

どうすることもできなくてビダンに来られました。

ビダンに通い始めてから気になっていた抜け毛がなくなり、ボリュームが以前のように戻ってきていることに実感されています。

ビダンでは１人１人に合わせて

原因改善のアドバイスをさせて頂いております。
お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

こんにちは

ビダン大津店の藤井です！

まずはお写真からご覧ください。

当店に通い始めた頃は、頭頂部と

つむじの辺りが、後退している状態

でした。

お忙しい中でも週に一回の来店ペースを

守って頂き、ご自身の努力もあり、

頭頂部の薄毛の部分も小さく

なってきました。

もう一歩です！

見た目もどんどん若返っていいます！

ブログにも快く協力して頂き

協力して頂きありがとうございました。

こんにちは、

ビダン大津店の藤井です！

頭頂部の薄毛でお悩みになっていた

お客様の喜びの体験談を紹介致します。

【喜びの体験談をお聞かせください】

三年ほど前位に頭頂部が薄く
なってきている事に気付き何かをと思って
いたところに広告を拝借し、
カウンセリングを受けました！
友人も利用していた事も有り
思い切って通うことにしました！
通って三カ月ごろから効果が出だ し
今では、ほぼ元の髪型に戻ることが
できました。

<今では、別人のような頭皮ですよね！

ビダンでは40代、50代の働き盛りの

男性のお客様が

たくさん来店されています！

たくさんの人に

喜んでいただき私自身も

とてもうれしくなります！

ブログにも快く協力していただきく

ありがとうございました。

これからもこの頭皮を

維持するために

全員でサポートしていきますので

よろしくお願い致します！

こんにちは！

ビダン大津店宇野です！

本日はこちらの

以前紹介した40代男性の結果を

ご紹介させて頂きます！

写真がこちらです！！

とてもストイックなK様は、

お食事のアドバイスをさせて頂いてからは、

ほとんど毎日の夕食がそのメニューになって

いるそう。

苦手な食べ物も

発毛の為に頑張って食べています！

頑張りが結果に現れて

私もとてもうれしいです

長年2〜3ミリの坊主頭にされていますが、

髪を伸ばしても

頭頂部が気にならない程の

発毛を目指し、

これからも一緒に

頑張っていきたいと思います！！！

こんにちは

ビダン大津店の藤井です。

本日は40代の

女性のビフォーアフターを

紹介させていただきます。

こちらのお客様は、

頭頂部の抜け毛が止まらず

鏡で見るたび薄くなっていく

頭皮に自分自身でもびっくりされ

このままではいけないと思い

ご来店していただきました。

初回と現在の

ビフォーアフターのお写真はこちらです。

自身の生活スタイルや

食生活を見直し、

自分自身の頭皮と向き合った

結果がこちらです。

これからも

しっかりサポートさせて

いただきますのでしくお願いいたします。