こんにちは　BIDAN堺東店です。

人の髪は1本1本太さが違います。

髪の成長期に該当する髪の毛なら０,１ミリほど

逆にまだ生え始めたばかりの毛や後退期へと移行している髪は細く痩せていて０,05ミリほどまで細くなっていると言われています。

ですが、髪の成長期に当たる時に太さが0,05ミリほどしかなければ問題です。

原因としては加齢・頭皮ダメージ・食生活による栄養不足・ストレスなど様々です。

生まれつき遺伝でどうしても髪の毛が細い方もいますが、更に髪がやせ細っていく事を防ぐとこは可能です！！まずは、太く健康な髪を育てるための改善策を見つけていきましょう！！

気になる方は是非度相談下さいませ！

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング、お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますのでお気軽にお問い合わせください。

BIDAN堺東店　稲垣

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

年を重ねるごとにどんどん気になってくる白髪、、

一般的には30代半ばくらいから生え始めますが、10代20代の頃から

白髪を気にされている方もいると思います。

今回はなぜ白髪が生えてくるのかお話していきます。

白髪の原因】

実は、毛根で作られたばかりの髪には、メラニン色素が含まれていないため、

生まれたての髪はすべて白髪なんです！

毛根で髪が作られる過程で、メラニン色素を取り込むことで、髪に色がつきます。

ですが、遺伝、加齢、ストレス、生活習慣の乱れなどによって、

メラノサイトという色素細胞が機能低下、停止してしまい

黒く色付く事ができずに白いまま成長していくことになります。

こんにちは、BIDAN姫路店です。

皆さんは、食べ物の好き嫌いありますか？

よく嫌いな食べ物として上げられるトマトですが、、

トマトは低カロリーで、食物繊維やビタミンC、ビタミンEなど栄養成分が豊富な健康野菜！

その中でも注目されているのがリコピンと呼ばれるカロテノイドの一種です。

リコピンはトマトの赤い色素成分で、生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるとか、、！？

私 たちは酸素がなければ生きていけませんが、酸素には細胞を酸化させ、老化や動脈硬化、

がんなどの生活習慣病を引き起こす作用があることがわかってきました。

そこでリコピンです！！

リコピンの抗酸化作用は強力で、β-カロテンの2倍、ビタミンEの100倍ともいわれています。

リコピンには乳がん、肺がん、子宮がんなどのがん細胞の成長を抑える作用があることや、

皮膚がんの原因となる紫外線から皮膚を守る作用があることもわかっています。

リコピンは加工用の赤色の強いトマトに多く含まれているので、

効果的に摂るには、トマトジュースなどがオススメです。

こんにちは　BIDAN堺東店です。

ワックスなどの整髪料は主に油分・水分・合成界面活性剤・シリコンで構成されていますが、その多くの成分は髪や頭皮にとって刺激物であり使用方法を誤ってしまうと思わぬトラブルを起こし抜け毛や薄毛の原因になる可能性があります。

中でも合成界面活性剤は石油などを原料にして作られ、油分と水分を合わせる性質を持つ成分でありタンパク質を破壊する働きがあります。そのため髪や頭皮にはダメージが受けやすいのです！

最近、薄毛や抜け毛が気になる方は見直して見るもの良いですね。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング、お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますのでお気軽にお問い合わせください。

BIDAN堺東店　山添

皆さんこんにちは、ビダン姫路店の石田です。
本日は水分補給のお話をさせて頂きます(^^)

一般的に、人の1日の水分出納は約2.5Lです（尿：約1,500ml、不感蒸泄※：約900ml、便：約100ml）。夏場は汗をかく分、意識して水分の摂取を心がける必要があります。

私たちの身体には、約0.9％の食塩水と同じ浸透圧の血液が循環しています。また汗をかいた肌をなめると塩辛い味がすることからわかるように、汗にはナトリウムが含まれています。大量に汗をかいてナトリウムが失われたとき、水だけを飲むと血液のナトリウム濃度が薄まり、これ以上ナトリウム濃度を下げないために水を飲む気持ちがなくなります。同時に余分な水分を尿として排泄します。これが自発的脱水症と呼ばれるものです。この状態になると汗をかく前の体液の量を回復できなくなり、運動能力が低下し、体温が上昇して、熱中症の原因となります。
熱中症予防の水分補給として、日本スポーツ協会では、0.1～0.2％の食塩（ナトリウム40～80mg/100ml ）と糖質を含んだ飲料を推奨しています。特に1時間以上運動をする時は4～8％の糖質を含んだものを摂取しましょう。冷えたイオン飲料や経口補水液の利用が手軽ですが、自分で調製するには1リットルの水、ティースプーン半分の食塩（2g）と角砂糖を好みに応じて数個溶かしてつくることもできます。
また、糖を含んだ飲料が推奨される理由としては、腸管での水分吸収を促進することが挙げられます。主要な糖であるブドウ糖は、腸管内でナトリウムが同時にあると速やかに吸収されます。そしてそれらに引っ張られ水分も吸収されるというのがそのメカニズムです。

こんにちは

ビダン枚方店です。

今まで頭皮や髪の毛のお悩みを改善していくために

色々調べられたことも試されたこともあると思うますが、

どれも思うような結果にはならなかった。というお声を多く聞きます。

対処療法ではなく、根本改善をしていくことで改善してもリバウンドせずに

維持していくことも可能なので、たくさんの方に喜ばれています！

一人で悩みを抱え込んで悩み続ける前に

無料カウンセリング・お試し体験を行っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

京都・大阪・門真・枚方・寝屋川・関目・守口・蒲生・鶴見エリアからのお客様も多数おられます。

日々、お客様のお悩み改善のお役にたてて嬉しい限りです。

ブログを見ていただきありがとうございます。

こんにちは、BIDAN姫路店の岸川です。

毛穴や肌のたるみ、歳を重ねるごとにどんどん気になっていきますよね。

コラーゲンやエラスチンの減少が主な原因と考えられていましたが、実は立毛筋という筋肉も大きく関わっています。

他にも立毛筋が衰えると、髪の立ち上がりが悪くなり老けた印象を持たれてしまう原因にもなります。

今回はそんな立毛筋についてお話していきます。

立毛筋とは】

立毛筋は不随意筋とよばれ、自分の意思で動かすことができず、鍛えることができない筋肉です。

立毛筋が収縮し、毛穴の周辺がやや盛り上がると、所謂「鳥肌が立った」状態になります。

人間の顔には、実に10万個もの毛穴が存在し、顔全体をびっしりと埋め尽くしています。

もし、この毛穴の1つ1つに存在する立毛筋の機能が低下してしまったらとしたら、

肌の弾力性に悪影響を及ぼすことが考えられます。

立毛筋トレーニング】

鍛えることが難しい立毛筋ですが、刺激を与えることで毛穴ケアができます。

フェイスラインをなぞるように優しく手でマッサージすることも効果的です。

この時、フェイシャルクリームなどを使い、皮膚に摩擦によるダメージを与えないように注意しましょう。

毛穴の開きやたるみは、すぐには改善できないので、

気づいたときから長く続けて、目立つ前からケアをするようにしましょう。

こんにちは　BIDAN堺東店です。

皆さん、ホルミシス効果についてご存知でしょうか？

まずホルミシスとは、人間の身体の備わっている自然治癒力になります。

ホルミシス効果により、新陳代謝の向上や免疫力アップや抗酸化作用が期待できます。

人間の体に眠っている回復力が刺激や痛みによって目覚めて来るようです。

ホルミシス効果は言わえる若返りの効果もありますね！

若返りの仕組みは「苦痛と回復」のサイクルをどれだけ繰り返す事が出来るかがポイントになります。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング、お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますのでお気軽にお問い合わせください。

BIDAN堺東店　中﨑

こんにちは！BIDAN難波店です。

最近よくテレビでも聞く、【メチオニン】

メチオニンとは…。

硫黄を含んだアミノ酸で、食品から摂取しなければならない『必須アミノ酸』の一つです。

●鶏肉・牛肉・羊肉などの肉類

●マグロ・カツオなどの魚介類

●牛乳・チーズなどの乳製品

●豆腐・納豆などの豆類……などなど。

メチオニンの作用とは…

○アレルギー症状を緩和

○うつ病の症状を改善

○老化防止

○ヘアケア効果

○デトックス効果……などなど。

様々な働きをしてくれています(^^♪

血中濃度を低下させてる働きや、肝臓で毒素や老廃物の排除や代謝を促進し、脂質を乳化する働きもあります。その他、うつ病や統合失調症を改善する作用もあります。

さらに！メチオニンは、育毛・発毛にも作用を発揮します(^^)/

逆に、不足してしまうと…

肝臓の機能が衰えてしまい、血中コレステロールの増加による動脈硬化や、抜け毛を引き起こしてしますことも…。。

また、利尿機能が低下して老廃物の蓄積が進み『むくみ』が生じます。

健康にも、育毛の為にも、適度な摂取が必要ですね(^^♪

※過剰に摂らないようにしてくださいね。

今回は【メチオニン】についてお話しましたが、必要な栄養素はまだまだございます(^^)/

ケアも大切ですが、口に入れる物も大切ですので

BIDANでは、お客様のお話をお聞きし、ご相談させて頂きますので

お気軽にお問い合わせください!(^^)!

皆様こんにちは。BIDAN難波店です。

今回は、発毛と女性ホルモンの関わりについてのお話です^^

(男性ホルモンや女性ホルモン・成長ホルモンはよく耳にしますが

実はインシュリン(糖消費)や、アドレナリン(神経刺激)などもホルモンです!)

皆様は、ホルモンバランスの乱れを感じたことはありますか？

特に女性は感じやすい方も多くおられると思います。

腸の調子が悪くなったり、ニキビができやすくなったりしますよね。。><

最近では若い方の薄毛のお悩みも増えてきていますが、

女性の薄毛の原因として〈エストロゲン(女性ホルモン)の減少〉も関係します。

では、どうしてエストロゲンが減少するのか？

１．歳を重ねる(加齢)

２．過度なダイエット → 栄養不足や偏食

３．ストレス

４．出産後のホルモンの減少

エストロゲンの減少と共に、相対的には男性ホルモンが多く

分泌されるということになりますので、薄毛を招きやすくなります。

発毛、または薄毛を予防していくためにも女性ホルモンの分泌割合は重要です！

“不規則な生活”　“睡眠不足”　“過度なダイエット”　“ストレス”　などの

生活習慣の改善と、体をリラックスさせてあげる時間が大切ですね。

こうすることで、体を整える成長ホルモンの分泌もうまく促進され

女性ホルモン(エストロゲン)の分泌、ホルモンバランスを保つことができます^^

取り入れる食材としては、ご存知の方も多いかと思いますが

エストロゲンに変わる成分が入っている〈大豆イソフラボン〉の摂取がおすすめです。

(どんなものでも、摂りすぎにはご注意を！！！> < )

いかがでしょうか？

やはり、心身状態を整えておくことがなによりも

元気で健康な体を保つためには本当に大切ですね。

BIDANでは、薄毛やお体のことなど

どんなご相談でもお受けさせていただきますので

スタッフ一同、お待ち致しております(^^)