こんにちは！BIDAN塚口店です！

毎日シャンプーしてても
実は完全に取りきれてない汚れがあるのをご存知ですか？

洗ってるつもりだけど実際
特殊なカメラで頭皮をみてみると〜〜〜〜

毛穴に皮脂の塊が！！

これらが、抜け毛や薄毛の原因に、、、。

歯と同じで毎日掃除してても
汚れは残っているので定期的なお手入れが必要ですね

頭皮は私達プロにお任せ！★

特殊な機械で頭皮の洗浄〜♪
夏はとっても気持ち良い♪

改善したい方も、悪くならないようにしたい方も、今を維持したい方も！
頭皮美容をはじめませんか？

皆さまこんにちは。BIDAN梅田店です。

毛量や抜け毛が遺伝と関係あるのか、気になったことはありませんか？

ズバリ、お答えさせていただきます。
もちろん個人差はありますが、毛量も抜け毛も遺伝が大きく関係しています。

一般的に、薄毛の遺伝子は母親の遺伝子（X染色体）から引き継がれるといわれています。
薄毛の遺伝子を持つとされるX染色体は、母方の祖父母や曽祖父母の遺伝子情報も引き継ぎます。母方の祖父が薄毛の場合で75％、母方の祖父と曽祖父ともに薄毛の場合で約90％と言われているのです。

しかし、毛量についても抜け毛についても、遺伝だけではなく、生活習慣が大きな原因となっていることがあるそうです。

抜け毛を改善するために、生活習慣や食生活、ストレスの軽減など出来ることはたくさんあります！
このブログを今一度考えるキッカケにして下さると幸いです。

以上、BIDAN梅田店でした。

皆様こんにちは！
発毛サロンBIDAN明石です。

皆様は小さい頃からよく嚙んで食べなさい！と言われたことはありませんか？

身体にとっていいことだと分かっていてもどのように良いか
今回はメリットと大切さをお伝えさせていただきます！

1.胃腸の負担が軽減できます。
噛むことで出る唾液には「アミラーゼ」という消化酵素が含まれており、
これが食べたものを効率よく消化。胃腸が働きやすくなるため、負担を減らせます。

2.味覚の発達
よく噛んで味わうことで味に敏感になり、味覚の発達に繋がります。

3.脳の発達
脳の血流が増えて記憶力の向上に。脳の働きが活発化。

4.歯の病気予防
よく噛むことで唾液が分泌されて歯周病や口臭予防に繋がります。

よく噛んでから食べることで、口内や顎だけではなく、脳や胃腸などにも良い影響があります。
胃腸に関係することは、全身の健康にも関係することです！

ゆっくりよく嚙んで食べることを意識してください！

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

このブログを読んでわかる事

BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数3名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

BIDAN明石店　宇藤

発毛や健康な身体作りをしていく上で、

体内の有害物質や老廃物の排出をするデトックスは大切な習慣になります。

デトックスしていくことで、

頭皮環境や血行不良の改善につながていきます。

抜け毛や髪の毛を育てるのに悪影響を及ぼす皮脂の酸化や毛穴詰まり、炎症、痒みは

加工食品、脂質、糖質の摂りすぎによって体内にため込んでいることが影響してきます。

多く摂らないようにしていくことも大切ですが、

摂ってしまったものをため込まずにデトックスしていくことも大事です。

老廃物が溜まると血管やリンパの流れも悪くなり

髪の毛への栄養供給が滞り成長の妨げにもなってきます。

水分を適切に摂ったり、腸活したり、汗をかいたりすることで

日常的にもデトックスしやすくなっていきますので、無理なく続けれるところから

始めてみるのもいいかもしれません

こんにちは、BIDAN梅田店です。

「育毛ケアは始めたけど、なかなか効果を感じにくい…」

そんな方は、体の内側からのサポートが足りていないかもしれません。

実は、髪の成長に必要不可欠なのが “良質なタンパク質”。

中でも今注目されているのが、植物性プロテインです。

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■ 植物性プロテインが髪にいい理由

1. 吸収が穏やかで、内臓への負担が少ない

動物性に比べて、植物性は体にやさしく吸収されやすい。だから、必要な栄養がしっかり髪に届きます。

2. 育毛に必要な栄養素もたっぷり

大豆などに含まれるビタミンB群・鉄・亜鉛は、髪の元となる栄養。髪の土台作りに効果的です。

3. ホルモンバランスにもアプローチ

大豆由来のイソフラボンが、乱れたホルモンバランスを整えるサポートに。抜け毛や細毛が気になる方にも◎

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■ MONNALI「B-HACHI protein」

当店で取り扱う【B-HACHI protein】は、毎日の食事で不足しがちな栄養をしっかり補給し、発毛施術との相乗効果が期待できます！

発毛は、“内側”から整えてこそ。

BIDAN梅田店では、施術×栄養の両面から、本気であなたの髪をサポートします！

以上、BIDAN梅田店でした。

こんにちは！

BIDAN三宮店です^^

ドライヤーには正しい使い方が存在し、しっかり使えば美髪に導くことができます！

この機会に使い方を一緒にチェックしてみましょう^^

1.頭からドライヤーは30cmほど離して使用する

近すぎると熱風を強く浴びてしまい、キューティクルが剥がれ落ちてしまったり

頭皮も乾燥しやすくなり抜け毛に繋がりやすくなります…

2.長時間ドライヤーを当て続けない

タオルドライが不十分だと髪の毛を乾かす時間が長くなり

必然的にドライヤーをする時間が長くなります。

頭皮にダメージを与えないよう、タオルドライもしっかり行いましょう！

3.ドライヤーの角度をこまめに変える

ドライヤーを同じ角度で当て続けると、風が集中してしまい頭皮と髪の負担が大きくなります！

ドライヤーを細かく振りながら満遍なくドライヤーを当てられるようにしましょう♪

自然乾燥も頭皮に悪影響を及ぼしますが、ドライヤーも悪影響を及ぼす場合があるんです…

この３つをいつものヘアケアに取り入れてより美髪を目指していきましょう♪

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちはBIDAN池田店の藤井です。

本日は30代男性のお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。

抜け毛が止まらなくなり、髪が減って怖くなりBIDANに来られたO様。

３ヶ月で抜け毛は止まり、新毛が増えて現在も発毛中です。

頭皮の透け感がなくなり、髪の毛一本一本が太くしっかりしてきてます。

今後もさらなる若返りのサポートを全力でさせていただきます！

O様ありがとうございました。

BIDAN池田店　藤井でした。

BIDAN池田店インスタグラム

こんにちは
BIDAN堺東店です。

DHTについて話していきたいと思います(^^)/

多くの男性を悩ますAGA（男性型脱毛症）には

• テストステロン
• ジヒドロテストステロン（DHT）

という2つのホルモンが深く関係しています。

このうち、薄毛と深い結びつきのあるジヒドロテストステロンには、AGAの諸悪の根源ともいえる脱毛因子を作り出す働きがあります

DHTを抑制するには

１．食べ物の見直し
薬以外で薄毛を予防するには、DHTを抑制する栄養素を積極的に摂取するのがおすすめです。
特に摂るべき栄養素は以下の通りです。

・亜鉛
・ビタミンB6
・大豆食品

これらの栄養素は普段の食事から摂取するのが理想ですが、難しい場合はサプリメントを有効活用するといいでしょう。栄養バランスの乱れは、頭皮環境の悪化による抜け毛の増加につながりますので、脂質や塩分、糖質の摂りすぎには注意してください。

２．生活習慣を見直す
DHTは、汗や尿によって体外へ排出されます。
汗をかきにくい方や運動不足の方は、DHTを排出しにくい状態であることを意味します。

適度な運動は、血行を促進し頭皮環境を健やかに保つ効果があるので、薄毛予防と育毛どちらの観点からも適度な運動を心がけましょう。

喫煙の習慣がある方は、できれば禁煙するのが望ましいです
喫煙や飲酒、ストレスはDHT抑制効果のある亜鉛を大量に消費するため、飲酒量や過度のストレスには十分注意しなければいけません。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

BIDAN堺東店　中﨑

こんにちは。BIDAN梅田店です。

春のぽかぽか陽気に誘われて、お出かけしたくなる季節ですね。

でも、紫外線や寒暖差が頭皮にダメージを与えやすい時期でもあるんです。

そこで今回は、髪と頭皮を守りながら、内側から発毛をサポートする【春にぴったりのレシピ3選】をご紹介します！

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① サーモンとアボカドのごまポン酢サラダ

血流促進 × 抗酸化パワー

材料（2人分）

• サーモン（刺身用）…100g
• アボカド…1個
• サニーレタス…適量
• 紫玉ねぎ…1/4個
• いりごま（白）…大さじ1
• ポン酢…大さじ2
• オリーブオイル…小さじ1

作り方

1. サーモンとアボカドは食べやすい大きさにカット。
2. 紫玉ねぎを薄切りして水にさらす。
3. ポン酢とオリーブオイルを混ぜ、具材を和える。
4. サニーレタスを敷いた皿に盛り、いりごまをふって完成！

ポイント

DHA・EPAとビタミンEが豊富で、血行促進＆頭皮の老化を防ぎます。

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② 鶏むね肉とブロッコリーのジンジャー蒸し

たんぱく質補給 × 血行アップ

材料（2人分）

• 鶏むね肉…1枚（約250g）
• ブロッコリー…1/2株
• 生姜（すりおろし）…小さじ2
• 酒…大さじ2
• 塩・こしょう…少々
• オリーブオイル…小さじ1

作り方

1. 鶏むね肉はそぎ切りにして、塩こしょうをふる。
2. ブロッコリーは小房に分ける。
3. フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を軽く焼く。
4. ブロッコリーと生姜、酒を加え、蓋をして蒸し焼きにする（約5分）。
5. 中まで火が通ったら完成！

ポイント

髪のもと・たんぱく質をしっかりチャージ！

さらに生姜効果で血流もアップし、毛根への栄養供給がスムーズに。

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③ ひじきと大豆の春サラダ

ミネラルチャージ × 頭皮の土台作り

材料（2人分）

• 乾燥ひじき…大さじ2（戻して約1カップ）
• 大豆（水煮）…100g
• きゅうり…1本
• ミニトマト…6個
• ポン酢…大さじ2
• ごま油…小さじ1

作り方

1. ひじきは水で戻して湯通しする。
2. きゅうりは輪切り、ミニトマトは半分にカット。
3. 大豆・ひじき・きゅうり・トマトを混ぜ、ポン酢とごま油で和えるだけ！

ポイント

ひじきの鉄分・ミネラル、大豆の植物性たんぱく質で、頭皮環境を内側からサポート！

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【まとめ】

春の紫外線・寒暖差は、頭皮ダメージの大敵。

でも、栄養バランスの良い食事を意識すれば、髪を育てるベースを強くできます！

ぜひ、今日から「食べて育毛」始めてみませんか？

以上、BIDAN梅田店でした。

皆さんこんにちは。

BIDAN梅田店です。

気温が上がり暑くなってくると寝苦しいなんてことありませんか？

睡眠の質が下がると集中力、記憶力の低下・生活習慣病のリスク増加・ホルモンバランスが乱れたり

精神的な不調などの悪影響が出る可能性があります。

睡眠の質を高めるためにはいくつかの方法があります。

・寝る２～３時間前に入浴する

・遅い時間の夕食を避ける

・適度な運動をする　　

などがあげられます。

体と心のためにも睡眠の質を上げて元気よく過ごしましょう！

以上、BIDAN梅田店でした。