みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

塩を身体から「出す」ことを意識しましょう！

塩分を摂りすぎると、体内に塩分を運ぶため

血管が働きすぎの状態になり

血管に大きな負担がかかってしまいます。

血管に負担がかかると栄養が行きわたりにくい状態や

不要なものが排出されにくい状態になることもあります。

塩分の摂りすぎが高血圧・腎臓病・動脈硬化など

いろいろな病気を引き起こすことにもつながりますので

減塩が必要になります。

減塩で健康的な身体づくりをしましょう！

無添加シャンプーなど、無添加商品はよく見かけます。

無添加と聞くとそれだけで安全と思うこともありますが、

何を添加していないか、が重要になります。

例えば防腐剤無添加でも香料や石油系界面活性剤は使用されていたりすることもあります。

気を付けておきたいのが無添加＝無害ではないということです。

有害成分が他にも入っていないか確認するなど、

全体を見て判断をする必要があります。

こんにちは！

BIDAN三宮店です＾＾

これからの季節、汗や皮脂の分泌が多くなります。

そんな中、枕カバーは頭皮と最も長く触れる場所です。

実は、汚れた枕カバーを使い続けると、毛穴のつまり、痒み、雑菌の繁殖などの原因になるんです…

◎夏の枕カバー対策ポイント

・２～３日に一回は洗濯

・通気性の良い素材（綿、リネン）を選ぶ

・予備カバーを用意してローテーション

・濡れた髪で寝ない

この４つをまずはお試しください！

「寝ている間に頭皮環境を悪化させない」

これこそが、夏の頭皮トラブル対策の第一歩です＾＾

夏こそ、清潔な枕カバーで頭皮を守りましょう！

BIDAN三宮店はJR西日本、JR三ノ宮駅から徒歩10分圏内に位置するトータルビューティー発毛サロンです。

スタッフ5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪

三木市、神戸市、三田市、芦屋市、西宮市、尼崎市、宝塚市、伊丹市、三田市、川西市、淡路市、

各方面からのお客様が多数ご相談くださっております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので一度BIDANにご相談くださいませ。

BIDAN三宮店　大須賀

こんにちは
ビダン堺東店です。
今回は頭皮の日焼けにより引き起こされる頭皮トラブルについてお話していきます

最近の研究では、紫外線は肌が日焼けするだけではなく、老化の原因になったり、
紫外線疲労という体力を消耗させたりすることが分かってきました。

頭皮の中でもつむじや分け目は日光にさらされやすく、紫外線の影響を受けやすいところでもあります顔や体と同様に日焼けすることで、炎症や皮がむけるなど頭皮トラブルに繋がります。

頭皮環境が悪化すれば、乾燥し皮脂が異常分泌され、角層が厚くなることで頭皮の
ターンオーバーも乱れる可能性があります。

頭皮環境が悪化すると、抜け毛の増加や元気で健やかな髪が育ちにくくなってしまいます。
また、紫外線疲労は体力を奪うだけではなく、「光老化」を起こし、肌が老化されてしまうのです。
もちろん頭皮も例外ではありません。

紫外線が頭皮に入り込むことで、髪を成長させるための毛母細胞を傷つけ、ヘアサイクルを乱します。
そのため、髪が抜けやすくなり、新生毛が生えにくくなるなどの薄毛の症状があらわれます。

〈頭皮の日焼け対策〉

日光に頭皮をさらさないようにする(日傘、帽子を使用する)
日中の日が出ている間はもちろん、曇りの日でも紫外線量は晴れの日の
60～90％もあるので、気を抜かず対策が必要です。

頭皮が日焼けしてしまった場合は、お肌と同様ですので日焼け部位を冷やしクールダウンさせ、
その後しっかりと保湿も行いましょう。

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
★一度きりの人生をより輝ける日常へ★
当店では無料カウンセリングやお試し体験も行っております。
大阪を中心に南大阪、堺市、和歌山方面など多方面から多くのお客様に
日々、ご来店も頂いております。
是非、一度ビダンへご相談下さいませ

ビダン堺東店　中﨑

こんにちは！ビダン塚口店です！

腸内環境と発毛についてです。

　　1. 栄養の吸収効率

• 腸が健康だとビタミン（特にビオチンやビタミンB群、亜鉛など）の吸収がスムーズになります。

• これらは髪の毛の成長や毛根の健康に不可欠です。

2. 炎症の抑制

• 腸内環境が悪化すると、慢性的な炎症状態になりやすく、それが頭皮にも悪影響を及ぼします。

• 頭皮環境の悪化＝脱毛リスク上昇。

3. ホルモンバランスの調整

• 腸内細菌はエストロゲンやテストステロンの代謝にも関与しています。

• 男性型脱毛症（AGA）などホルモン由来の脱毛には腸内環境が関わっている可能性があります。

4. ストレス緩和（腸-脳-毛の連携）

• 腸と脳は「腸脳相関」と呼ばれる関係があり、腸内環境がストレス耐性にも影響します。

•ストレスによる脱毛（円形脱毛症など）を防ぐためにも、腸の健康は重要です。

40台男性のビフォーアフターです！

つむじの広がりが気になるとご相談下さいました。

前からは見えませんが、後ろからの視線が、、、どうしても気になってしまわれる。

BIDAN大津店にお通いいただき、ここまでの若返り！

ご本人もとても驚かれ、まだまだオシャレを楽しむぞ！と

意気込んでらっしゃいました！

ご自身や大切な人のために、いつまでも若々しくいたいですよね！

頭皮のむくみについてお話しします。

皆さん頭皮も浮腫む事はご存じですか？

浮腫みが出るのは、足などの体だけではありません！

食品に含まれる添加物や水道水に含まれる鉛、
発がん性物質のトリハロメタンなど普通に

生活していても沢山の有害物質を吸収します

それらの有害物質が体に溜まると

頭皮の浮腫みに繋がります。

頭皮には全身の約60～70％の皮脂腺が集中しており
有害物質は皮脂腺に溜まります。

ビダンでのケアは全身の血流、リンパの流れを良くし
皮脂腺に溜まった毒素を排出していきます。

そうすることで頭皮の浮腫みもなくなり

若返りに繋がります。是非一度、体感してください！

今回はターンオーバーについてお話していきます。

ターンオーバーとは、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる代謝サイクルのことです。

表皮の一番奥にある基底層から新しい皮膚細胞がつくられ、それが上へ上へと押し上げられて、肌の表面に出てきます。

それが垢や古い角質として剥がれ落ちて、新しい細胞と入れ替わっていきます。

ターンオーバーが乱れてしまうと、色素沈着やシミ、くすみの原因になってしまいます。

肌のターンオーバーが乱れる原因】

1. 生活習慣の乱れやライフスタイル

肌のターンオーバーのサイクルが乱れると、皮膚のキメが乱れたり、肌を守るバリア機能が低下して、肌荒れにつながります。

・寝不足　　　　　　　　　　　　・ストレス

・食生活の乱れ　　 　　　　　　   ・疲労

・冷え性　　　　　　　　　　　　・運動不足

・タバコ　　　　　　　　　　　　・過量のアルコールetc.

2. 外部からの肌ダメージ

外部からの肌へのダメージ（紫外線、乾燥など）も、必要な角質層を剥がしてしまい、ターンオーバーのサイクルを無理に早めてしまうことがあります。

ターンオーバーの改善】

1. 生活習慣の見直し

ターンオーバーに大きな影響をもたらすのは生活習慣です。

なので常日頃からしっかりとお肌のケアをして、ターンオーバーを正常化させることが大切です。

・十分な睡眠　　　　　　　　　    ・適度な運動

・紫外線対策　　　　　　　　　    ・ストレスを溜めない

・ビタミンやタンパク質を摂る 　   ・タバコやアルコールを控えるetc.

2. 正しいスキンケアを心がける

洗いすぎは良くありませんが、かといって洗わなすぎるのもお肌に良くありません。

汚れや角質は落としつつ、必要なケアをしっかり行うことが大切です。ゴシゴシと力を入れて洗顔やクレンジング、ピーリングをしている場合は、やさしくお肌に触れることを意識してみて下さい。

美肌を育てるにはターンオーバーを意識することが大切です。 日々の生活習慣などを改善し、健康な美肌を手に入れましょう！

自律神経の働きにより、身体の体温を調整したり、心臓を動かしたりなど人が意識しなくても体が自然に活動をしています。

自律神経には活動モードの交感神経と休息モードの副交感神経の2つが存在。

質の良い眠りをとる為には、夜になって休息モードの副交感神経が優位になることで自然に眠くなり、ぐっすり眠ることができます。

でも！逆に夜になっても交感神経が興奮している状態だとなかなか眠りに入ることができなくなります。

なので、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてくると質の良い睡眠をとれず、身体の修復作用を高める

成長ホルモンの分泌も減り髪の成長にも影響を及ぼしてしまいます。

そこで、ビダンのお手入れでは自律神経を安定させて、

質の良い睡眠や睡眠時の成長ホルモンを促進させて頂いています。

仕事、家事、子育てなどなど…

忙しい毎日に追われていませんか？

その結果、生活習慣が乱れ頭皮環境が悪化！

抜け毛や薄毛、髪のボリュームが無くなってきたなど。

是非、一度ご相談下さいませ。

私達とご一緒に悩みを解決していましょう！

皆様のお越しを心よりお待ち致しております。

みなさまこんにちは。

BIDAN難波店でございます。

お食事の際によく噛むといいことがあるんです！

知っていましたか？

「よく噛む」８大効用

「ひ」　肥満防止

「み」　味覚の発達

「こ」　言葉の発音はっきり

「の」　脳の発達

「は」　歯の病気予防

「が」　ガン予防

「い」　胃腸快調

「ぜ」　全力投球

覚えておいて損はないですよ～

ぜひ「ひみこのはがいーぜ」を試してみてください！