✅ 温泉が発毛に良い理由
- 血流改善
- 温泉で体が温まると毛細血管が拡張し、頭皮まで酸素や栄養が届きやすくなります。
- これは発毛にとって一番大事な「毛根の栄養供給」を助けます。
- デトックス効果
- 汗と一緒に老廃物を排出。
- 血液の循環がスムーズになり、髪の土台が整います。
- 自律神経の安定
- 温泉に入ると副交感神経が優位になり、リラックス。
- ストレスは薄毛の大敵なので、緊張が緩むことで髪の成長環境が整います。
- 温泉成分の働き
- 硫黄泉 → 皮脂を溶かし、毛穴のつまりを改善。
- 炭酸泉 → 血行促進効果が特に高い。頭皮マッサージと組み合わせると◎。
- 塩化物泉 → 保温・保湿効果で頭皮の乾燥を防ぐ。
❌ 注意点
- 温泉に長時間入りすぎると 皮脂が落ちすぎて乾燥 → 逆に頭皮トラブルの原因に。
- シャンプーせずに寝ると、泉質によっては 頭皮に刺激 となることも。
- 高温すぎるお湯は頭皮や髪を乾燥させるので40℃前後が理想。
🌿 発毛につなげる温泉活用法
- ぬるめ（38～40℃）に15〜20分浸かる。
- 炭酸泉なら頭皮マッサージを一緒に。
- 上がった後は必ず保湿ケア（化粧水ミストや頭皮ローションなど）。
