こんにちは！
BIDAN三宮店です＾＾
暑さが厳しくなってくると、肌だけでなく「頭皮」も実はかなりのダメージを受けていることを
ご存じですか？
夏は発毛ケアにとって、実は“危険な季節”。
紫外線・汗・皮脂・冷房・生活リズムの乱れなど、毛根にとってマイナス要素が重なりやすいんです。
今回は、そんな「夏の発毛トラブル」とその対策について、詳しくお伝えしていきます！
【 夏の頭皮トラブルあるある】
① 紫外線ダメージ
顔に日焼け止めを塗っても、意外と無防備なのが「頭皮」。
強い紫外線は、頭皮の炎症を引き起こしたり、毛母細胞にダメージを与える原因に。
② 汗と皮脂の過剰分泌
汗をかくことで皮脂も増え、毛穴が詰まりやすくなります。
放置していると雑菌が繁殖し、かゆみ・フケ・炎症の原因に…。
③ 冷房による乾燥＆血行不良
冷たい風を直接浴びたり、室内外の温度差が大きいと、自律神経が乱れて血流が悪化します。
その結果、毛根に必要な栄養が届きにくくなることも。
【夏の発毛トラブル対策5選！】
1. 頭皮も“日焼け止め”対策を
帽子や日傘でのUVカットはマスト。
最近では頭皮用のUVスプレーも販売されているので、取り入れてみましょう！
2. 帰宅後はすぐシャンプー！
汗や皮脂を放置しないことが重要。
洗浄力が強すぎない、頭皮ケア用のシャンプーを使いましょう。
夜はしっかり乾かすのも忘れずに！
3. 頭皮の保湿ケアも忘れずに
夏でも「乾燥」は起こります。
ローションタイプのスカルプケア用品で、頭皮に潤いと栄養を与えましょう。
4. 栄養バランスを整えよう
ビタミンB群やタンパク質、亜鉛などは、発毛のために欠かせない栄養素。
冷たい麺類だけに偏らず、しっかり栄養を摂りましょう。
5. 血行促進ケアを習慣に
お風呂上がりの軽い頭皮マッサージや、定期的な入浴（シャワーだけでなく湯船につかる）
も血流改善に◎毛根に栄養が届きやすくなります。
発毛は“継続”がカギ！
発毛ケアは一時的な対策ではなく、日々の積み重ねが大切です。
特に夏は、頭皮が不安定になりやすいので、丁寧にケアしてあげることで
秋の抜け毛シーズンを乗り越えやすくなります。
「最近、髪のボリュームが気になる…」
「フケやかゆみが増えたかも…」
という方は、まずは頭皮の状態を見直してみてくださいね。
夏は楽しいイベントが盛りだくさんですが、発毛ケアも“夏仕様”にアップデートすることを忘れずに！
未来の自分の髪のために、今できることを始めてみましょう♪
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