こんにちは
ビダン堺東店です。
育毛や発毛に効果的な栄養と規則正しい生活について
髪の毛に栄養が回ってくる順番は、体内で1番最後だとも言われています。
その為、日頃の生活から、必要な栄養摂取に気を使う事が大切です。
薄毛や脱毛の原因にはいろいろなものがありますが、その内の1つに
5αリダクターゼという物質があります。
これが男性ホルモンと結合し生成された悪玉ホルモンによりヘアサイクルを
狂わせてしまうと言われています。
5αリダクターゼを抑制するには、栄養バランスを整える必要があると考えられています。
では、5αリダクターゼを防止する栄養とは何なのでしょうか？
毛髪の成分はタンパク質だからと言って、動物性のタンパク質を摂取するだけでは、
5αリダクターゼを活発化させるだけです。
大豆や納豆などの植物性たんぱく質を摂取することで、髪の毛の生成を促すとともに
5αリダクターゼの働きを抑制する効果があります。
次に必要なのが亜鉛です。
亜鉛が細胞の再生を促したり、あるいは5αリダクターゼの働きを抑制すると言われています。
過度の摂取は危険ですが、レバーやアーモンドにより、適度な亜鉛を摂取することが必要です。
次に必要なのはビタミン類です。
ほうれん草、卵、グレープフルーツ、ナッツなどには、血行を良くする成分が含まれている為
頭皮の血行不良を防ぐためにも、ビタミン類の摂取は大事です。
ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みや
コンプレックスを解決するために細胞老化からの若返り
血液に着目し自己再生力を高めていきます！！
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