普段、私たちが何気なく食べているものの大部分が栄養どころか、
身体が必要としない中毒性のあるものが多くなっています。
できれば過剰摂取は避けていきたいが、
様々なものに使われていることもあるので全く摂取しないことも
難しいかもしれません。
しかし、意識していけば、
知らず知らずのうちに過剰摂取していた。なんてことが
避けれて健康な体に戻していくことが可能にもなってきます。
精製された【砂糖】【塩】【油】は、一定量を越えると驚くべきことに、
常習性を脳に引き起こすとも言われています。
ご自身の大事な体を元気で健康的に保つためにも、
手に取るもの、口に入れるものを少し変えるだけで
これから先は大きく変わってきます。