こんにちは、BIDAN池田店の藤井です。
冬になると欠かせない暖房ですが、
実は頭皮環境にとっては大きな負担になることがあります。
「冬になると頭皮が乾燥する」
「フケやかゆみが増えた」
「抜け毛が気になる」
こうしたお悩みの背景には、
暖房による影響が隠れていることが少なくありません。
暖房が頭皮に与える影響
暖房を使用すると、室内の湿度が大きく低下します。
湿度が下がることで、
頭皮の水分が蒸発しやすくなり、乾燥が進みます。
頭皮が乾燥すると、
バリア機能が低下し、
外部刺激に弱くなってしまいます。
その結果、
フケ
かゆみ
赤み
頭皮のつっぱり感
といったトラブルが起こりやすくなります。
暖房による間接的な頭皮トラブル
暖房の影響は乾燥だけではありません。
血行不良
寒暖差や冷えによって血流が悪くなり、
髪を育てるための栄養が毛根まで届きにくくなります。
皮脂バランスの乱れ
乾燥が進むと、
頭皮は自分を守ろうとして皮脂を過剰に分泌する場合があります。
その結果、
ベタつきと乾燥が混在した不安定な頭皮状態になります。
暖房使用時の頭皮環境対策
加湿を意識する
室内の湿度は40〜60％が理想です。
加湿器を使う、洗濯物を室内に干すなど、
乾燥対策を行いましょう。
暖房の風を直接当てない
エアコンやヒーターの風が頭皮に直接当たると、
乾燥が一気に進みます。
風向きには注意が必要です。
洗髪後の頭皮保湿
暖房環境では、
シャンプー後の頭皮は特に乾燥しやすくなります。
頭皮用ローションや育毛剤で、
水分補給を習慣にしましょう。
血行ケアを取り入れる
軽い頭皮マッサージや首・肩を温めることで、
血流を促し、頭皮環境の改善につながります。
発毛を考える方へ
暖房による乾燥や血行不良は、
発毛・育毛の土台となる頭皮環境を乱す原因になります。
冬の間に頭皮環境が悪化すると、
春先の抜け毛増加につながるケースもあります。
BIDAN池田店では、
暖房環境を考慮した頭皮チェックとケア提案を行っています。
冬の頭皮トラブルや抜け毛が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。
BIDAN池田店藤井でした。
