池田店
こんにちは！
ビダン池田店の中川です！
前回の続きで寝る前1分で変わる！美髪＆健康な頭皮をつくるナイトルーティンをお話しします。
④寝る前のスマホ＆カフェインは控えめに
質の良い睡眠は、美しい髪を育てるうえで欠かせない要素。
就寝1時間前はスマホの強い光やカフェインを避け、ゆっくり体を休める習慣を。
⑤枕の高さを見直す
首や肩に負担がかかる枕は、頭皮の血流を妨げてしまいます。
寝たときに首のラインがまっすぐになる高さを選ぶことで、睡眠の質も頭皮環境も整います。
寝る前に少し手をかけるだけで、髪と頭皮は驚くほど変わります。
どれも1〜3分でできる習慣ばかりなので、ぜひ今日から取り入れてみてください。
池田店
こんにちは！ビダン池田店の中川です。
本日は帽子による頭皮の影響をお伝えします。
① 蒸れによる雑菌増殖
帽子内部は湿度がこもりやすく、汗と皮脂が混ざると雑菌が増えやすい環境になります。
この状態が続くと、かゆみ・フケ・頭皮の炎症・においなどが発生し、結果として抜け毛が増えることも。
② 締め付けによる血行不良
サイズが合っていない帽子や、頭を強く締め付ける帽子は、頭皮の血流を妨げる可能性があります。
毛根への栄養供給が滞ると、髪が細くなったり抜けやすくなることがあります。
③ 摩擦によるダメージ
ニット帽や硬い帽子は髪との摩擦が強く、切れ毛・パサつき・キューティクルの損傷に繋がります。
髪が傷むとボリュームがなく見え、「薄く見える」という悩みにつながります。
次回は正しい帽子の選び方・使い方をお伝えします。