冷え性対策

皆様こんにちは!BIDAN明石店です。

本日は、多くの人が悩まされている「冷え性」についてお伝えします。

現代人の冷えの原因は、

●食生活

●基礎代謝の低下

●食生活

●睡眠不足

●自律神経の乱れ

以上の原因が考えられ、血液循環が悪化している状態です。

血行不良は髪の栄養不足にも繋がります。

★冷え性対策

●入浴

入浴すると副交感神経が優位になり、血管が拡張しリラックスすることができます。

シャワーだけで済ますのではなく、毎日じっくりつかることが大切です。

●運動

筋力の低下は体を冷えやすくします。

運動をすることで筋力アップし、体温も高くなり基礎代謝も上がります。

ウォーキング等の簡単な運動を習慣化することが大事です。

●体を温める食べ物

ショウガや黒豆、玄米等、黒いものを積極的に摂取すること。

また冷たい飲み物は避け、白湯や温かいお茶にするだけでも冷えを予防できます。

今日から始められることばかりなので、ぜひ習慣にうしてみてくださいね。

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BIDAN明石店の事
BIDANでの発毛の考え方
頭皮にお悩みを抱えている貴方へ

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BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと!

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください!

【美容総合サイトに紹介されました】

BIDAN明石店 松井

明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

2024年もビダン明石店をよろしくお願いいたします(^^)

さてお正月に暴飲暴食してしまった方や、昼夜逆転の生活で生活習慣が乱れてしまっている方も

多いのではないでしょうか。

この時期、急な冷え込みや大型連休等で体のバランスが崩れやすい時期でもあるのでご自身での体調管理が大事になってきます。

そんな方にお勧めしたいのが、BIDANのデトックスケアです。

全身の毛穴の50~60%が集結していると

いわれている頭皮から汚れや毒素を出せる最強デトックスケアです!

頭皮の汚れがしっかり落ちるのはもちろん、普段の生活で溜まった

毒素を一気に排出でき、体内の毒素の排出をすることで細胞活性が促され

ぐんぐん栄養を運びやすくしてくれます。

凝り固まった肩や背中、頭皮をがっつりほぐし続けるので

ケア後の爽快感もバツグンに高いケアになります!!

女性の方だと、むくみやお顔のたるみの改善にも効果的なので

一度で全部の悩みが解消されちゃいますよ♪

一度のケアでもたくさんの老廃物を輩出しますので是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか。

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