メンズエステBIDAN 大津店 の記事

*夏に注意すること*

こんにちは、大津店宇野です

自粛もあり、あっという間に春が過ぎ

夏が間近までやってきました〜

ほんとに時の流れが早すぎます

発毛ケアをするにあたって

日常で何気なくやっている

頭皮に良くない習慣は

しっかり直しておきたいところですよね!

とくに夏は、頭皮への負担がupしやすい

季節なので要注意です

まずは、皆さん耳にタコが出来るほど

きかれていると思いますが紫外線!!

浴びすぎると頭皮が砂漠化しやすく

なってしまうので、なるべく帽子を着用、

もしくは日傘を徹底しましょう^ – ^

そして、気温が上がってくると

どうしても汗が出ますよね

その汗と一緒に皮脂もたくさん

でてきてしまうのがこの季節。

放っておくと菌が繁殖して

トラブルの原因に

そうならないよう、頭皮用ローションや

湯洗いができると良いですね

頭皮トラブルなく、楽しく快適な夏を

過ごしましょう

ビダン大津店 宇野

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脱毛のメリット!

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その1   朝の貴重な時間の短縮

その2   肌がきれいになる

その3   清潔感UP

脱毛するといいことだらけですよ~

もっと早く脱毛すれば良かった

など、様々なお喜びの声を頂いています。

脱毛したいとお考えの方は

BIDANまでご相談ください

夏に向けて!

こんにちは

BIDAN大津店の藤井です。

もうすぐ夏ですね

服も薄着になり肌の露出も増える

季節ですよね

脱毛をすると朝の髭剃りが

楽になることや

清潔感もUPし

いいことだらけですよ~

髭や体毛が濃くお悩みの方は

BIDANまでご相談ください。

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紫外線対策は入念に!

こんにちは

BIDAN大津店の藤井です。

こんにちは

BIDAN大津店の藤井です。

紫外線がきつく成ってきましたね

これから紫外線が肌の奥まで

届きお肌のダメージも蓄積されます

肌の老化の原因の8割は紫外線です

紫外線対策は

入念に行ってくださいね

BIDAN大津店の藤井でした

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ビフォーアフター

こんにちは

BIDAN大津店の宇野です。

最近さらに熱くなってきましたね

春になると毎年肌荒れが

ひどく悩んでいたのですが

美顔のケアで見事

改善いたしました。

こちらがビフォーアフターです

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スタッフ自身でケアのすごさを体感しています

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睡眠の質upで代謝もup♬

 

みなさんこんにちは!

ビダン大津店です

春が近づき、日中の気温も高く

暖かく過ごしやすくなってきましたね

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ぽかぽか陽気だとお昼寝

したくなりませんか?

ぽかぽかでなくても日中、強烈な睡魔に

襲われる事があるというあなた!

もしかすると夜の間にしっかり

睡眠がとれていないかもしれません(;_;)

本来人間は体内時計に従って生きているので

日中に交感神経が、夜には副交感神経が

優位になるようにできています。

ただ、寝る前のスマホ・PCでの

ブルーライト、深夜までの残業、

ストレスによる神経過敏などの原因で

本来であれば副交感神経が

優位であるべき夜に交感神経が活発に

なってしまうこともしばしば、、、

しかし良い睡眠をとるためには、

副交感神経神経を優位に

切り替えておかなければなりません。

その副交感神経への切り替えを行う

ポイントのひとつが血流です!

まずお風呂にゆっくり入り

深部体温をあげます、そして

1時間以内にベットに入り、

手足をグーチョキパーと

動かしてみてください^^

身体の中枢に集まっていた血液が

末端へ流れていき、手足先が

あたたまり、同時に深部体温が

下がっていく。このタイミングが

上質な睡眠への入り口なんです*\(^o^)/*

自律神経のバランスは発毛への近道!

自分の身体と上手に

向き合っていきましょう☆

 

ビダン大津店 宇野

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沖縄旅行

こんにちは!

ビダン大津店の宇野です^ ^

みなさんは青くて

綺麗な空や海をみて

落ち着いたりほっとしたり

したことありませんか?

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お天気がよく雲ひとつない空や

穏やかな広い海をみると

不思議と気持ちよくなりますよね^ – ^

実はこれは医学的にも確認されていて

海や空のような青色は副交感神経を刺激して

体温や脈拍、血圧を下げて
リラックス状態に導いてくれるんです

セロトニンという幸せホルモンも

分泌されるんですよ!

いい事ばかり♪♪

だから綺麗な海、

綺麗な空の沖縄は

穏やかなひとが多いのかな〜?
なんて考えたり

前回もお話したように、

自律神経のバラスを整えることは
発毛にもとっっっても大事です

春が近づき、晴れの日も多く
なってくる季節!

お天気の良い日はお散歩にでかけて

たくさん青色をみて

リフレッシュしましょう

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今こそ温活!

こんにちは、ビダン大津店宇野です。

私はいま”温活”真っ最中です

みなさんも一度は挑戦したことがあるのではないでしょうか??

温活とは代謝が落ちて低くなってしまった体温を適正体温に

もどすべく活動することです。

基礎体温が1℃アップすると身体の各器官の

パフォーマンスが上がり、免疫力アップ、新陳代謝アップ

と良いことばかり

具体的に何をするかというと

まず朝は栄養たっぷりのあつあつお味噌汁を

いただきます。お味噌は身体を芯から温めてくれるので

温活にお味噌汁は欠かせません

あと重要なのが、下半身をしっかり温めること!

腹巻や今流行の、極めて暖かい素材を使った

レギンスやタイツで徹底的に下半身を温めます

特にお尻は内臓を循環する血液を増やす働きが

あるため、温め必須!!

あとは、白湯に生姜やシナモンパウダーを入れてみたり

温活方法は無限にあります

代謝を上げて細胞を元気にして

頭皮にもしっかり栄養が届くよう

皆さんも自分に合った温活、始めてみてください

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脱カフェイン生活

こんにちは

ビダン大津店の藤井です

私ごとですが

脱カフェイン生活を始めました

多い時では一日

五杯以上コーヒーを

摂取していたのですが

カフェインを摂取すると

眠気が覚めて頭がスッキリ

するんですが

中枢神経が刺激され

心拍数の増加や、不安、不眠に

繋がるので、

デメリットも

たくさんあるんですよー

ということで

たんぽぽコーヒーを

カフェインが含まれていないので

妊婦の方でも飲めるんですよ

体にも優しく美味しくいただけます。

コーヒーに依存しがちの方は、

是非お勧めです

以上ビダン大津店の藤井でし

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夏の終わりのメンズ痩身

こんにちは、ビダン大津店宇野です

今回は夏終わりごろにミラクル痩身モニターとして

ご来店くださったH様のビフォーアフターをご紹介します

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前に突き出ていたお腹周りの脂肪がすっきり!

さらにマッサージにより胸筋や首、背中の筋肉も緩み

背筋が伸びているのもわかりやすいですね!

 

H様は、以前の洋服サイズよりも2サイズ大きいものしか

入らなくなってしまい、これはまずいと来店されました

体重を落とすための食事管理はもちろん、

お水の摂取や入浴法など、お家でできることは

なんでも試してみてくださるので、

サイズダウンもスルスルと、体重は1ヶ月で1.5キロマイナス!

男性は筋肉が多いのと比較的落ちやすい内臓脂肪を

蓄えている方が多いので、サロンケアと生活習慣の改善で

とっても変化が出やすいです。

夏のビールや冷たい食べ物で蓄えた脂肪は

秋、冬の間にケアしておきましょう☆
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砂糖断ち

こんにちは

ビダン大津店の藤井です

最近、ますます寒くなりましたね

皆さん体調の方はいかがでしょうか?

私事ですが、先月から砂糖を

摂取しない生活を始めました

以前の私は、チョコレートやクッキー

を毎日食べていました

そのせいか、体が重く、

日中、睡魔にもよく襲われていました。

こんな食生活では、ダメだと思い。

頑張ってみました

最新の研究では、

砂糖は、肥満や虫歯だけでなく

心身のあらゆる問題の原因になっていることが

わかってきているんですよ

砂糖断ちの生活をして良かったと思うことは

午後に来る強烈な眠気が無くなったことです。

集中力も高くなり

ニキビや皮脂もましになりました。

ダイエットにもなり

いいことだらけなんですよ

皆様も砂糖断ちをしてみてはいかがでしょうか?

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薄毛の菌

こんにちは、BIDAN大津店の藤井です。

皆さんマラセチア菌ってご存じですか?

この菌は皮脂が大好物で

この菌が皮脂を分解するときに

炎症を引き起こさせます

怖いですよね

夏は汗をかきやすく

皮脂が増加し炎症を引き起こします。

洗髪後ドライヤーをしないのも原因の一つと

いわれています

皆さんもこの時期は特に清潔な

頭皮を保ちましょうね

以上BIDAN大津店の藤井でした

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サウナの効果

こんにちは、BIDAN大津店の藤井です

お盆も終わり少しづつですが、

涼しくなってきましたね

本日は、わたくしの大好きなサウナについてお話

させていただきます

サウナに入って体を温めることにより

皮脂腺が活性化され

毛穴に詰まった皮脂落ちやすくなり

ニキビの改善や健康的な手に入れることが

期待できます

最近ではサウナブームといううこともあり

気軽に利用できる施設も増えています。

皆さんも体のメンテナンスに利用してみてはいかがでしょうか

以上BIDAN大津店の藤井でした。

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夏も元気に過ごしましょう!

こんにちは、ビダン大津店宇野です!

先日お休みの日に、みなと神戸花火大会

にお邪魔してきました☆

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テーマごとに種類分けされた

6500発の花火が打ち上がり

とーーーっても綺麗でお上品な

花火大会でした^ – ^

琵琶湖花火とはまた一味ちがった

花火大会ですね

とってもいいお天気の日だったので

少し早めに神戸に向かい、

近くの南京町にてお昼ご飯を☆

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某人気店の豚肉たっぷりの豚まんです。

暑さでバテて食欲があまり無かったのですが

香りに負けて一口食べた瞬間に

食欲回復!!笑

豚肉は疲労回復効果はもちろん

代謝アップ、食べ合わせによっては

アンチエイジングや美肌効果もあります

豚肉に多く含まれている疲労回復ビタミン

であるビタミンB1は、ニンニクやニラ

タマネギなどと組み合わせると

吸収が5~6倍UPするといわれています!

ちなみに、私はニンニクやニラを

豚ひき肉に混ぜて餃子にするのが

大好きです^ – ^

薄毛の大敵夏バテの対策に!!

ぜひみなさんも豚肉を食卓へ、、

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