メンズエステBIDAN 奈良店 の記事

リンパに沿って【毒素排出】!!!グー✊マッサージ!!

 

こんにちは(^^)

BIDAN奈良店の宮田です。

自粛でご自宅でも簡単にして頂ける、

グーだけマッサージをご紹介致します(^^)/

 

 

☆脚全体をほぐす!!!

足首から太もも、脚のつけ根までをまんべんなくほぐします。

左右の手でグーを作り、第二関節をあてながら、

上へ上へ強めにマッサージします。ひざの裏も同様に行います。

 

 

☆二の腕を強めにほぐす

image2

 

 

 

 

 

 

 

左手を右肩に添え、左の二の腕の外側を強めにマッサージ!!

右手のグーでひじから腋下リンパに流しこむイメージでおこないます。

逆の腕も同様です。

 

 

☆首のリンパをやさしく流す

image1

 

 

 

 

 

 

 

首のつけ根から鎖骨に向かって刺激します。

ここはデリケートな部分なので、力は弱めに!!!

ボディクリームなどで滑りをよくしてマッサージしましょう(*^^*)

鼻孔をくすぐる首まわりは、お気に入りのボディクリームなどで

リラックス効果プラスしちゃいましょう(^^♪

 

いかがでしょうか?

グーだけでできるので、運動・筋トレが苦手な方でも

時間を見つけて簡単にできますね(^^)/

 

水分補給も忘れず、です(=゚ω゚)ノ

 

miyata

 

 

 

 

 

 

 

ビダン奈良店 宮田

 

 

 

 

 

お風呂でできる4つのいい事!!!!其の3・其の4(^^)

 

 

こんにちは(^^)/

BIDAN奈良店の宮田です。

以前投稿させていただいておりました、

お風呂でできる4つのいい事の、其の3・其の4を

今回はお伝えいたします(^^)/

 

③水圧の力でリンパ促進!!!

★水圧によってマッサージのように体に刺激が加わり、血管やリンパ管が収縮します。逆に、お湯からあがれば弛緩した状態に。

 収縮と弛緩を繰り返すと…..

 

                               

 ポンプで押し出されるように血管や

 リンパの流れが促進されます

 冷えやむくみの改善に!!!!

image0

④水の抵抗により筋力アップ!!!!

半身浴中は時間があるので

エクササイズ&頭皮マッサージをしましょう!

      

水中では水の抵抗があるので

普通に体を動かすよりも筋肉の負荷が強くなり、

より高い運動効果が得られます!!

      ⇩

筋肉が増えれば、基礎代謝UP!!!!

      

筋肉は使わないとすぐに落ちるので、お風呂エクササイズは是非

習慣にしましょう!

エクササイズを行わないリラックスタイムは

頭皮マッサージがオススメです(‘ω’)ノ

半身浴で血流が良くなってるので、気持ちいいと思う力加減で

行ってください!!(*^^*)

お顔・頭皮のむくみも流してしまいましょう!!!

ストレッチだけでも血行が良くなり体の疲れもとれます!!!

自宅にいらっしゃる時間が長い今だからこそ

早速始めてみませんか?

サロンでできていない分おうちでのケア、

あなただけのホームケア!!!(^^)☆彡

今から始めても免疫力UP!!!!!

健康な毎日のちょっとした時間を

自分のための【いい事】お風呂で是非

必ずぬるめの温度設定で!笑

miyata

 

 

 

 

 

 

 

ビダン奈良店 宮田

 

 

 

 

 

 

お風呂でできる4つのいい事!!!!其の1・其の2

こんにちは!(^^♪

BIDAN奈良店の宮田です。

桜も満開ですがまだまだ肌寒い日が続きますね(>_<)

皆さま体調はいかがでしょうか?

そんな今だからこそ、お風呂でできるいい事!!

まず其の1・其の2を紹介させていただきます(^^)/

 

①血流を促して内臓を温め、基礎代謝UP!!!!

★より効果的に体を温めるには「心地いい」と感じる

ややぬるめのお湯 38℃~40℃で半身浴がベストです。

 ⇩

体を芯から温める事ができる!!

20分つかることがポイント!!!!!

じわじわと体温を高めていくことで

冷えを解消するだけでなく、脂肪の燃焼率もUP!!

 

★入浴によって温まった血液が全身を巡り体温が高まると内臓の働きが活性化(^^)!!

 ⇩

消費されるエネルギー量がUP!!!!

毎日続けると、内臓の機能は常に活性化するようになり

基礎代謝UP!!!!

 

②発汗&利尿作用でデトックス!!

お風呂に入ってる時や出た時になぜかトイレに行きたくなりませんか?!

入浴には尿の排泄を促す作用があります!!

★半身浴による長めの入浴は発汗効果も抜群\(^o^)/

この入浴を習慣づけると….汗をかきやすい体質に!!!!!

 

この様に入浴にはいい事づくしです(^^)/

お身体疲れたな~と感じたり、

健康を維持したいな~と思われる方は是非、

この機会にスタートしてみてはいかがでしょうか(^^)

miyata

 

 

 

 

 

 

 

ビダン奈良店 宮田

 

 

頭皮マッサージ

皆さまこんにちは(*^^*)

いきなりですが

皆さまは頭皮マッサージされていますでしょうか?

薄毛を気にされていない方でも

頭皮マッサージは必要な行為です。

とくに女性は嬉しい効果がいっぱいでーす(*^^)v

まずは

頭皮がほぐれると頭痛も和らぎます。

毛母細胞に栄養がいきわたりやすくなるので厄介な白髪も

黒髪になっていくとゆううわさも言われています。

白髪も生えにくい頭皮環境になっていくんですね(*^▽^*)

それは嬉しい事ですね☆

お顔の皮膚は頭皮と同じ皮膚1枚で出来ているので

女性には嬉しいお顔のリフトUP効果も期待できます。

BIDANのロゴマークの毛根まで栄養を届けやすくしていきましょう~(*^^*)

薄毛を気にされていない方も頭皮マッサージルーティンに取り入れてみて下さいね(*^^*)

森山白衣

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           501851 

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           501112

 

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7等  501350 

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8等  501361 

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           501260 

           502003 

           502183

 

9等  502021 

           501148 

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           501270

 

10等  502040 

           501204 

           501207 

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           501035 

           501874

こんにちは!(*^^*)

もう3月!!

ついこの間お正月を迎えたと思ったら

もう春ですね(^^)

皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。

春は出会いと別れの季節でもあり

新しくこれから出会う方には良い印象を持ってほしいものですよね。

お顔にもコラーゲンが要るように

頭皮にもコラーゲンが必要なんです。

こちらの↓↓↓

ZOMO

 

 

 

 

バンキーを使ったケアは頭皮のコラーゲン生成や体内に溜まった悪い老廃物を吸い取ってくれます。

体内に悪い物がめっちゃ溜まってる人は、このバンキーを使うと部屋中が臭くなるぐらい悪いガスを吸い取ってくれる効果があります。

部屋中が匂うとか凄いですよね。

頭皮にもコラーゲン生成と頭皮から悪いガスを取り除き良い新生活をスタートさせ第一印象を良くさせましょう~(^^)/

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店 森山

 

皆さまこんにちは!(*^^*)

年始の1月は

あっと言う間に過ぎ去って

もう2月も中盤ですね!!

2月のお楽しみと言えばバレンタインも楽しみの

1つですが節分も大切な2月前半の行事となっております。

皆さまは、ちゃんと年齢の数だけ豆をたべましたか?(^^)?

豆には発毛にも大切なタンパク質が豊富に

入っており、この↓↓↓新生毛「短い赤ちゃんの毛」の

s-hさま2

 

 

 

 

ご飯になります。

節分をいいことに私は沢山年齢の数以上に豆を食べました(笑))

節分ぐらいしか中々豆を食べる機会無いですからね(/ω\)

皆さまの節分は、どの様な節分でしたか??

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店 森山

 

明けましておめでとうございます(*^^*)

2019年スタートいたしましたね!!

皆さまは年末年始はいかがお過ごしされていましたでしょうか。

なにかとイベントごとの多い

年末年始。

暴飲暴食は大丈夫でしたか??(+o+)

年始になると寒さが一気に加速しましたね!!

休みの間はユズ湯に浸かっておりました(*^^*)

湯船

ゆずの良い香り

に包まれて心身ともに癒されました(/ω\)

身体のむくみも取れやすくなり

やはり入浴は大切ですね(^^)/

入浴をされて

この寒い冬を乗り切りましょう~(^O^)/

BIDAN奈良店森山

moriyama

 

 

 

 

 

こんにちは!(^^)!

奈良店の森山です♪(*^^*)♪

今週は忘年会の方も多いかと

思います。

お酒に、美味しい油っこい食べ物・・・

味の濃い物と・・・

そしてあっと

言う間にお正月(*^^*)

年末年始は何かと暴飲暴食しちゃいがちになっちゃいますね(/ω\)IMG_1153

 

 

 

 

 

 

ビール☆

美味しいですよね~(^^)/

皆さまは

太らないように何か対策されてますでしょうか。

耳にされたことあるかしれませんが

お酒と同じ量お水同じだけ摂るといいと言いますね!!

難しいことかもしれませんが

お身体にも良いしあとは二日酔いも防いでくれます。

ビールだけでは太らないので

アテにするおつまみもヘルシーにしたら完璧ですね(^^)/

枝豆なんて最強です!!

是非この忘年会にお水もプラスしてみて下さいね☆

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店森山

皆様こんにちは!

とうとう

冬本番ですね!!

美味しい食べ物が増える季節となってきましたね(^^♪

体重が気にもなる季節となってきました。

寒い季節ともなると喉も乾かないですね。

しかし1日の水分量は、女性では1日2リットル。

男性では3リットルと必なってきます。”(-””-)”

この寒い時期には男女共にきついですよね( ゚Д゚)

でも水分は人間の体にとって、ものすごい大切で頭皮にまで栄養を届けるためにも必要な水分量となっております。

単純にドロドロな血液では栄養は体内巡りませんよね。

IMG_6499

 

 

 

 

 

 

 

血液をサラサラにするためにも

水分は大切になってきます。喉が渇かない真冬でも

意識して水分摂取していきましょうね!!

私森山もお客様にお伝えするからには頑張って水分摂取していきたいと思います(*^^)v

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店森山(^_-)-☆

 

こんにちは!(*’ω’*)

どんどんと

本格的に寒くなってきましたが

皆様は

体調など崩されていませんでしょうか。

頭皮には

約50%以上もの

老廃物が溜まるとも言われています。

スカルプケアは

主に夏場にするケアとも

思われている方が多いですが

忘年会などで暴飲暴食が続いたり

睡眠不足が続いたりと何かと無理を

しがちなこの12月。

スカルプケアをすると透明なジェルが…↓↓

スカルプジェル

 

 

 

 

こんなにも

白く濁り老廃物が取れるのです!!!

頭皮は毛穴が多い分

経皮吸収も多いとされているのでスカルプケアは

最高のデトックスケアになります(^O^)/

夏に限らず

この冬も、いかがでしょうか(*^^*)

BIDAN奈良店 森山

森山白衣

こんにちは(^O^)/♫

本格的に寒く

なってきましたが

皆様は体調崩されることなく

お過ごしでしょうか!!

最近おでこのシワが気になりだしまして…

頭皮とお顔の皮膚は

1枚で繋がっています。

なので頭皮マッサージを

いつも以上にやり

秘密の手袋で頭皮マッサージをやることで

お顔のリフトアップや

髪の毛の毛母細胞にも栄養が

行き届いたように思います。

その秘密の

ケアは…これ↓↓

ビーム頭皮

 

 

 

 

 

特殊な電流を使い

細胞直接にアプローチをしていく!!!

コラーゲンも生成するので

女性にとっては

嬉しいですよね(*^^*)

もちろん

男性も同時に嬉しいケアになります!!!

頭皮にもお顔にも

嬉しい魔法の手袋~(^^♪

この手袋。

BIDANスタッフに

聞いたらいい情報何か教えてくれるかも

しれませんよ~(/ω\)

何かは

BIDANスタッフに聞いてからの

お楽しみにですっ☆彡

BIDAN奈良店森山

ビダン奈良店 森山

こんにちは!(^^)!

BIDAN奈良店の森山です(^^♪

季節の変わり目で

皆様体調などお変わりは

無いでしょうか(/ω\)

本格的に

寒くなってきましたが寒くなってくると

身体が凝り固まりやすくなって

しまいます。

これは

頭皮も同じなので頭皮も凝り固まりやすく

なってしまいます。

頭皮マッサージはして下さってるとは思いますが

より血行促進と老廃物除去する効果的なのが

あります(*^^*)

zomo

 

 

 

 

 

 

 

うっ血にも効果がありもちろん個人差はございますが

画期的なケアになります(^^)

このあいだ写真の様にしていただいたんですが

もう(^O^)/

最高でした!!!

血行が良くなるのが面白い様に解るので大変

スッキリしました(^^)/

この体感談を詳しく聞きたい方は

是非STAFFまで(*´▽`*)

聞いた人はお得な情報が聞けるかも?!(/ω\)

お楽しみに♪(^^♪

BIDAN奈良店森山

ビダン奈良店 森山

マイクロスコープで頭皮チェック!

こんにちは!奈良店の安口です(^^♪

寒暖差が激しい日が続きますね。

みなさま体調を崩さないようにお気を付けくださいね

しっかりお身体を温めましょう(^^)

 

さて、当店では頭皮状態をチェックするためにマイクロスコープを使用しております。

普段は見れない頭皮や毛穴・・・気になりませんか?

例に出しますとこんな感じ!!

 

安口汚れ
毛穴汚れあり

 

 

 

 

 

 

安口側頭部
毛穴汚れなし

 

 

毛穴汚れアリは白い汚れが付着してますね。汚れを取り除いてあげると2枚目のように穴が見えます(^^)

カウンセリングの時にも頭皮のチェックをしますので

ぜひ、お気軽にご予約下さいね

相談だけでも大丈夫ですよ~

 

ご予約はこちら→https://www.bidan.co/reserve

 

奈良店 安口

奈良店 安口 優

 

 

 

 

 

 

こんにちはヽ(´▽`)/

少し前に

なりますが奈良市民のくせに

1度も奈良燈花会に行ったことがない

私なんですが今年初の燈花会に行ってまいりました☆

めっちゃキレイ~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

でしたっヽ(・∀・)ノ

2

 

 

 

 

 

 

 

なかなかの感動でしたっ(^O^)

これから

毎年行こうと思いました★

精神面でも

満たされたいもんですね!!!

皆様も

行かれたことのない人は

ぜひ奈良燈花会へ!!!

BIDAN奈良店森山

森山白衣